QUESTIONÁRIO UNIDADE III ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS

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04/09/2021 13:17 Fazer teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ATIVIDADE MOTORA...
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ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS 7094-60_54805_R_E1_20212 CONTEÚDO
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Respondus
a.
b.
c.
d.
e.
PERGUNTA 1
O envelhecimento é descrito como um processo dinâmico e progressivo, em
que ocorrem diversas modi�cações psicológicas, como a perda da capacidade
de adaptação do idoso ao meio, alterações morfológicas, funcionais e
bioquímicas, além do aumento da prevalência de doenças e disfunções
incapacitantes, como a perda do papel social, da renda e da independência. A
partir desse conhecimento, leia as alternativas a seguir sobre algumas
alterações provocadas pelo envelhecimento. 
I. Após a quarta década pode se observar até um centímetro de perda na
estatura, isso em consequência de fatores como o aumento das curvaturas da
coluna e degeneração dos discos intervertebrais. 
II. Na composição corporal, ocorre um aumento do tecido adiposo, que tende a
se depositar nos compartimentos omentos (peritônio, membrana que recobre
as paredes do abdômen) na região perirrenal (em torno dos rins). 
III. O aumento da massa gorda não diferencia entre homens e mulheres. 
IV. O tecido adiposo subcutâneo também aumenta nos membros. 
V. Além da massa magra, também é observada perda importante de massa em
órgãos como rins e fígado.
I, II, III, IV e V.
I, II, IV e V.
I, II e V.
I, IV e V.
I, III e V.
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PERGUNTA 2
O envelhecimento é um processo natural, degenerativo e inevitável, podemos
esperar que com o envelhecimento irá desencadear diversas alterações em
todos os sistemas. A prática regular de exercícios físicos tem como �nalidade
terapêutica a possibilidade de regressão da degeneração de alguns processos
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a.
b.
c.
d.
e.
terapêutica a possibilidade de regressão da degeneração de alguns processos,
revertendo o quadro clínico e melhorando a qualidade de vida da pessoa idosa.
Partindo desse conhecimento, leia atentamente as a�rmativas sobre a
prescrição de exercícios para a pessoa idosa. 
  
I. Os exercícios de força são imprescindíveis para a manutenção e o aumento da
massa magra. 
II. O mínimo de exercício recomendado semanalmente é de 150 minutos
distribuídos em 30 minutos diários principalmente entre exercícios de força e
aeróbios, podendo complementar com outras aptidões. 
III. Exercícios de mobilidade para idosos com degeneração nos discos
intervertebrais não são recomendados. 
IV. É importante que o idoso distribua seus treinos em mais do que três dias da
semana para evitar risco por excesso de carga por intensidade do treinamento 
V. Um volume de treino semanal entre 150 e 300 minutos signi�ca que, com
mais tempo de treino distribuído em mais dias da semana, os benefícios são
maiores. 
VI. É indicado que o idoso dentro das condições normais realize 1h de atividade
vigorosa no seu programa de treino semanal.
I e II.
II, III, IV e V.
II, III, IV e VI.
III, IV, V e VI.
I, II, IV e V.
a.
b.
c.
d.
e.
PERGUNTA 3
Sabendo que as alterações que ocorrem com o envelhecimento são inúmeras e
considerando que a prática regular de exercício é uma excelente opção
terapêutica como tratamento e prevenção, leia atentamente as a�rmativas
sobre os efeitos positivos do exercício físico regular. 
I. Com o envelhecimento e a reestruturação do cérebro, o idoso pode
apresentar hipóxia. Com a prática de regular atividade física que retarda as
alterações do sistema circulatório e melhora o �uxo sanguíneo pode diminuir o
declínio da oxigenação. 
II. Na medula espinal, somente após os 80 anos de idade que se inicia a morte
celular. 
III. A perda de tecido ósseo ocorre de maneira diferente no homem e na mulher.
Na mulher, não há perda óssea signi�cante antes da menopausa. Porém, após
esse período, o processo é mais intenso do que nos homens. 
IV. O teor total de água do corpo diminui por perda de água intracelular,
levando à diminuição da relação �uido intracelular para o extracelular. 
V. Com o envelhecimento, ocorrem alterações, especialmente nas camadas
super�ciais da cartilagem articular: o número de células, a água e as
proteoglicanas diminuem, enquanto as �bras colágenas aumentam em número
e espessura. Como consequência, a cartilagem �ca mais delgada e surgem
rachaduras e fendas na superfície. Essas alterações aumentam em frequência
com a idade.
I, II e III.
I, II e V.
I, III, IV e V.
II, III e IV.
I, II, III, IV e V.
0,4 pontos   Salva
PERGUNTA 4 0,4 pontos   Salva
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a.
b.
c.
d.
e.
Durante a gestação ocorrem diversas modi�cações no organismo feminino.
Dentre essas modi�cações podemos incluir alterações na pressão arterial,
tontura e mal-estar às gestantes, que estão particularmente relacionadas ao:
Redução da função cardíaca e débito cardíaco diminuído.
Demanda inadequada de nutrientes, enjoos e vômitos.
Enjoos persistentes, desidratação e hipertensão pré-existente.
Diminuição do débito cardíaco e diminuição da frequência cardíaca.
Aumento do volume sanguíneo materno, vasodilatação periférica
acentuada.
a.
b.
c.
d.
e.
PERGUNTA 5
A atividade física no período gestacional é amplamente recomendada
atualmente, entretanto existem algumas atividades que podem ser
contraindicadas para esse período. Recordando o que estudamos sobre as
modi�cações no organismo feminino durante a gestação, os exercícios
realizados na posição decúbito dorsal são:
Exercícios totalmente contraindicados, pois deveria haver um apoio alto
(travesseiro) na região da cabeça para que �casse mais confortável à
gestante.
Exercícios contraindicados que sobrecarregam e causam dores na coluna
cervical.
Exercícios contraindicados que exigem muito esforço da gestante, tanto
no ponto de vista biomecânico quanto na intensidade �siológica.
Exercícios indicados que podem auxiliar no fortalecimento da
musculatura do períneo e do glúteo, entretanto não devem ser
executados por tempo prolongado porque pode causar hipotensão à
gestante por comprimir a veia cava.
Exercícios corretos muito indicados para diminuir as lombalgias,
características dessa população.
0,4 pontos   Salva
a.b.
c.
d.
e.
PERGUNTA 6
Mulher gestante, na 32ª semana de gestação, atendida no ambulatório do clube
em que você atua, apresenta mal-estar geral e pressão arterial de 200×100
mmHg. A posição da gestante que não prejudica o �uxo sanguíneo
uteroplacentário é:
Decúbito lateral direito.
Decúbito dorsal.
Decúbito lateral esquerdo.
Posição supina com membros inferiores elevados.
Decúbito ventral.
0,4 pontos   Salva
PERGUNTA 7
N d l ã d d él l i f i ú
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a.
b.
c.
d.
e.
No processo de evolução da doença, as células tumorais sofrem inúmeras
alterações biológicas fundamentais, conhecidas como hallmarks do câncer.
Inicialmente, havia seis desses marcadores, mas, atualmente, outros já foram
adicionados. Analise as listas sobre os marcadores do câncer: 
I) Sinalização de proliferação sustentada e resistência a supressores de
crescimento. 
II) Resistência à apoptose, potencial replicativo limitado e redução da
angiogênese. 
III) Invasão tecidual, metástase e instabilidade do genoma celular. 
IV) In�amação, reprogramação do metabolismo energético e evasão da
destruição pelo sistema. 
  
Assinale a alternativa correta:
I, II e III estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
II, III e IV estão corretas.
I e III estão corretas.
II e IV estão corretas.
a.
b.
c.
d.
e.
PERGUNTA 8
Atualmente, muitos estudos têm apontado para um efeito positivo do
treinamento físico para os indivíduos com o vírus HIV. Dentre os efeitos mais
signi�cativos do tratamento com exercícios físicos, podemos listar: 
I) Parecem diminuir efetivamente alguns efeitos colaterais associados ao
estresse �siológico da infecção pelo vírus. 
II) Reduz a carga viral (HIV). 
III)  Melhora o per�l lipídico. 
IV) Reduz o risco de doença cardiovascular. 
V) Diminui a gordura intramuscular.
Todas estão corretas.
I, II e III estão corretas.
II, III e IV estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
III, IV e V estão corretas.
0,4 pontos   Salva
a.
b.
c.
d.
e
PERGUNTA 9
Pacientes com infecção pelo HIV devem ser estimulados a adotar estilo de vida
saudável. O risco de problemas cardiovasculares graves durante o exercício
físico é muito pequeno para os indivíduos que realizam atividade física
regularmente. Porém, alguns fatores podem gerar restrição à prática de
exercícios físicos. Dentre eles estão:
Idade superior a 50 anos para homens e 60 anos para mulheres; dois ou
mais fatores de riscos cardiovasculares.
Pressão arterial sistólica > 120 milímetros de mercúrio (mmHg); pressão
arterial diastólica > 80 mmHg.
Lipoproteína de baixa densidade (LDL) – colesterol ruim – > 120
miligramas por decilitro (mg/dL).
Glicemia > 80 mg/dL; índice de massa corporal (IMC) < 18 e > 25.
P t d d d l t l
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e. Portadores de condromalacea patelar.
a.
b.
c.
d.
e.
PERGUNTA 10
Em um artigo publicado na revista Saúde, em maio de 2018, a�rma-se que, além
de ajudar a evitar tumores, o exercício é importante durante o tratamento, por
vários motivos, porém algumas recomendações e protocolos para a prescrição
do exercício são importantes para os indivíduos com câncer. Leia atentamente
as a�rmações e assinale a alternativa correta.
É opcional a realização de uma anamnese ao iniciar um programa de
exercícios, já que os exercícios já são predeterminados pelo oncologista.
Alguns dos cuidados que devem ser tomados em conjunto com o
oncologista incluem atenção para sinais e sintomas cardíacos,
pulmonares, neurológicos e musculoesqueléticos que, em um pior
cenário, podem impedir a realização do teste de 1 RM.
As diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM)
recomendam que pacientes com câncer participem de, no mínimo, 200
minutos de exercício físico de intensidade moderada (caminhada leve,
natação leve) ou 100 minutos de exercício físico intenso (corrida, trote,
natação intensa).
As diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM)
recomendam que pacientes com câncer participem de, no mínimo, 150
minutos de exercício físico de intensidade moderada (caminhada leve,
natação leve) ou 75 minutos de exercício físico intenso (corrida, trote,
natação intensa), sendo essa uma meta a longo prazo, pois diversos
fatores podem limitar essa progressão.
O segredo para prescrições seguras nessa população é o treinamento
realizado coletivamente, pois as necessidades para os indivíduos com
câncer são comuns.
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