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introducao estagio metodologia

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Introdução	
	
													
											O	presente	relatório	refere-se		ao	estágio	na	modalidade		de	metodologia	de	
treinamento	físico,	realizado	pelo	aluno	do	curso	de	graduação	plena	em	educação	
física	,	Gabriel	Caetano	de	Campos	RA:	1801614	.					
											O	principal	objetivo	do	estágio	supervisionado	é	oferecer	ao	aluno	o	
desenvolvimento	de	habilidades	prática	e	prepará-lo	para	a	realidade	do	mercado	de	
trabalho	,	ampliando	o	processo	ensino-aprendizagem	para	além	do	ambiente	
acadêmico.	Permite	ao	estagiário	experimentar	diferentes	áreas	de	atuação	ampliando	
seu	leque	de	conhecimento	e	testando	suas	afinidades.	
											O	estágio	teve	início	em	30/09/20	e	término	30/10/20	totalizando	115	horas	de	
estágio	,	o	estágio	foi	realizado	na		L.C.S	de	Campos	-ME	academia	boa	forma	,	
localizada	na	Rua	:	Prefeito	dr	Durval	Bergo	,N•53	,	Bairro:	centro	,	município:	Santo	
Antônio	de	Posse	Sp	,	CEP:	13830	-000	.academia	boa	forma	oferece	atividades	físicas	
de	musculação,	natação	e	dança.	
											A	academia	está	escrita	no	CNPJ	n•	11.437.881/0001-29	.	Supervisor	responsável	
pela	unidade	concedente	é	Sra	Leila	Cristina	Suzigan	de	Campos	e	também	responsável	
pela	supervisão	do	estágio	,	proprietária	da	academia	e	com	formação	em	educação	
física	graduação	em	bacharelado	e	licenciatura,	CREF	:	030526-G/SP	.	Sou	aluno	da	
academia	boa	forma	desde	2011	,	e	por	ver	como	os	profissionais	da	mesma	são	bem	
capacitados	e	instruídos	,	desse	modo	entrei	em	contato	com	a	responsável	sobre	a	
possibilidade	de	realizar	o	estágio	obrigatório	supervisionado	,	sendo	o	mesmo	aceito	.	
A	definição	de	período	e	horários	foi	estabelecido	em	conjunto	e	acordo	com	a	
concedente	e	dado	assim	início	a	documentação	exigida	pela	UNIVERSIDADE	Paulista	
UNIP	.		
												De			acordo			com			Oliveira			e			Silva			(2005):			O			profissional			de			
EducaçãoFísica			é			responsável			por			prescrever,			orientar			e			acompanhar			a			todos				
Aqueles	que			se		inserem		no		âmbito			da			prática			da			atividade			física			ou		
desportiva,			levanta-se			a			temática			da			sua			responsabilidade			frente			ao			
ordenamento			jurídico	brasileiro.	
																																																																																																																																																																
	
Desenvolvimento		
		
						
												A	academia	boa	forma,	é	uma	academia	voltada	para	todo	o	tipo	de	público	
desde	crianças	a	idosos,	de	iniciantes	há	atletas	de	alta	performance	.	É	uma	das	
academias	mais	antiga	da	cidade	de	Santo	Antônio	de	Posse	Sp	,	a	academia	boa	
forma	oferece	aulas	de	musculação,	natação,	dança	e	luta	.	O	horário	de	
funcionamento	era	de	segunda	a	sexta	feira	das	06:00	às	11:30	e	das	13:00	às	22:00	
horas	e	sábado	das	08:00	às	11:00	horas	.	Mas	devido	a	pandemia	(COVID)	o	horário	
foi	alterado	para	de	segunda	a	sexta	feira	das	06:00	às	10:00	horas	e	das	16:00	às	
21:00	horas	e	aos	sábados	das	08:00	às	11:00	horas	.		
															A	academia	boa	forma	tem	como	missão	e	comprometimento	proporciona	
uma	mudança	no	hábito	de	vida	das	pessoas	através	da	atividade	física	,	sempre	com	
segurança	e	qualidade	de	treinamento	diferenciado	,	assim	buscando	qualidade	de	
vida	para	os	alunos	.	
														Busca	ser	referência	na	qualidade	do	serviço		prestado.		Seus	valores	são	:	ética,			
qualidade		nos	treinamentos,	qualidade		em	infraestrutura,	excelência	no				
atendimento,			dedicação			e			atenção,			valorização		do	ser		Humano.	
comprometimento	e		muita	responsabilidade.	Busca	atender	todos		os			perfis	de	alunos				
sem			distinção,			fazendo		com	que	cada	um	explore	ao	máximo		suas	potencialidades	.	
															A	atividade	física	praticada	regularmente	reduz	drasticamente	o	risco	de	
doenças	e	proporciona	diversos	benefícios	para	a	saúde	do	praticante	,	como	
diminuição	do	percentual	de	gordura,	melhora	da	condição	cardiovascular,	diminuição	
da	ansiedade	,	dentre	outros.	(HASKELL,	2009).	
														Pude	observar	a	professora	responsável	pelo	estágio	em	suas	aulas	,	e	sempre	
que	possível	a	mesma	me	explicava	o	porque	de	estar	realizando	um	determinado	
exercício	ou	movimento	com	o	aluno	que	estava	tendo	a	aula	de	musculação.	Foi	
possível	perceber	que	um	determinado	exercício	pode	ser	usado	para	trabalhar	mais	de	
um	músculo	em	questão,	dependendo	do	ângulo	que	o	mesmo	esta	sendo	trabalhado		
												De	Acordo	com	Monteiro	(2000)	a	periodização	vem	se	revelando	uma	
ferramenta	importante	na	sistematização	do	Treinamento,	mesmo	que	tenha	sido	
desenvolvida	para	o	esporte	de	alto	rendimento,	pode	ser	adaptada	para	praticantes	
do	esporte	de	lazer	,	com	o	objetivo	estítico	(emagrecimento	e	hipertrofia	muscular)	e	
para	programas	voltados	à	melhoria	da	aptidão	física	e	melhora	à	saúde.	.	
												Tive	contato	com	alguns	métodos	e	técnicas	de	treinamento	como	:	DROP	SET	,	
bi	Set	,	tri-set	,	pirâmide	crescente	e	decrescente,	exercícios	combinados,	trabalho	com	
carga	(intensidade)	e	trabalho	de	volume	.	A	professora	Responsável	pelo	estágio	me	
mostrou	a	importância	de	saber	lidar	com	o	aluno	,	e	como	tirar	o	máximo	de	
rendimento	dele	,	visando	sempre	a	segurança	e	bem	estar	do	aluno	.	
													
			
	
considerações	finais		
	
																
															Considerando	o	que	foi	vivenciado	durante	as	aulas	no	campo	de	atuação,	na	
prática,		a	supervisão	do	profissional		responsável	pelo	estágio,	e		todo			aparato	
fornecido		pela	instituição	estagiada,		como	sala	de	musculação,	sala		anexa			com																																																																																																																																																		
outras	atividades,	treinamento	de	força:		aumento		da		força			máxima	,			hipertrofia	
muscular	,resistência		e		potência		muscular,			vivenciado		em	cada	aparelho,		dentro	
das	sessões		de		treinamento,			podendo			orientar		os		alunos	,				sempre		que			possível		
claro		,		sempre		sob		orientação	da				supervisora			responsável,			e	o			que			nos			foi			
fornecido	como		aprendizado		pela			Universidade	Paulista	UNIP	nas			aulas			EAD			e			
nas			aula			de			campo,			podemos	concluir	que	o	estágio	rendeu	um	bom	resultado.	
															Enfim,	o			Estágio	Supervisionado,		é		o		ponto		de	partida		para		uma	nova		
jornada	no	mundo	da	Educação		Física,		pois		somente		estudando,	pesquisando	
,procurando		sempre		se	atualizar	,			fazendo			cursos	de		extensão,		cursos	de	
atualizações	,		participando	de		seminários,		e	se		possível,			fazendo			cursos			de			pós-
graduações,		mestrado		e		doutorado			Que	se		torna			possível	ser	um			profissional	
capacitado	e	vitorioso	nessa	área	de	atuação.			
	
		
Referências		
	
OLIVEIRA, A. L.; SILVA, M. P. O profissional de educação física e a 
responsabilidade legal que o cerca: fundamentos para uma discussão. 2005. 
HASKELL, W. L.; BLAIR, S. N.; HILL, J.O. Atividade física: resultados de saúde e 
importância para a política de saúde pública.. Prev Med 2009; 49:280-2. 
MONTEIRO , Artur G.Treinamento personalizado.São Paulo:Phorte,2000.

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