AV 1 NATAÇÃO

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17/09/2021 08:29 Estácio: Alunos
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Simulado AV
Teste seu conhecimento acumulado
 
Disc.: ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 
Aluno(a): MARCELLO HENRIQUE SANTOS CHRYSOSTOMO 201802224688
Acertos: 9,0 de 10,0 16/09/2021
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Tendo como fundamentação dados do IBGE (2002), a classificação de idoso é realizada de acordo com o grau
de desenvolvimento do país. Assim é considerado idoso:
Idade superior a 65 anos em países em desenvolvimento, subindo para 70 anos em países
desenvolvidos.
Depende do nível de prática de atividade física.
Nenhuma das anteriores.
 Idade superior a 60 anos em países em desenvolvimento, subindo para 65 anos em países
desenvolvidos.
Idade superior a 55 anos em países em desenvolvimento, subindo para 60 anos em países
desenvolvidos.
Respondido em 16/09/2021 21:02:14
 
 
Gabarito
Comentado
 
Acerto: 1,0 / 1,0
A respeito da proposta "Envelhecimento ativo" da Organização Mundial da Saúde, marque a opção correta:
Esse documento dà ênfase ao tratamento de doenças.
O documento cita a prática de atividades físicas como o fator mais importante no envelhecimento.
 O documento considera fundamental que na terceira idade existam oportunidades para a participação
ativa junto à sociedade.
Para a OMS, esse documento comprova que indivíduos aposentados não trazem contribuições positivas
à sociedade.
A primeira publicação sobre esse tema é de 2010.
Respondido em 16/09/2021 21:04:19
 
 
Explicação:
A proposta do envelhecimento ativo é o reconhecimento do direito à participação em sociedade, trazendo
dignidade aos idosos e valorizando suas experiências de vida.
 
 Questão1
a
 Questão2
a
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17/09/2021 08:29 Estácio: Alunos
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Acerto: 1,0 / 1,0
Quanto à prescrição de exercícios para aprimorar a aptidão cardiorrespiratória em idosos, marque a resposta
correta:
De acordo com o ACSM, o fator mais importante a ser respeitado para progressões no programa de
exercícios é a idade cronológica (idade em anos).
O aumento da intensidade não se associa ao maior risco de lesões nessa idade.
 É importante estabelecer progressões graduais, respeitando as preferências e características de cada
indivíduo.
Atividades físicas de deslocamento não estão incluídas nas recomendações para a melhoria da aptidão
cardiorrespiratória.
O uso de escalas de percepção de esforço não é indicado no controle da intensidade dos exercícios
praticados por idosos.
Respondido em 16/09/2021 21:06:54
 
 
Explicação:
Devem ser considerados aspectos relacionados à capacidade funcional, à mobilidade (características), bem
como as preferências de cada indivíduo para facilitar a permanência no programa de exercícios e conquistar
ganhos de aptidão.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Leia as afirmativas: I. Os dinamômetros isométricos são utilizados para avaliar a força de preensão manual e
dos músculos extensores da coluna. II. O teste de 1RM é bastante utilizado em pesquisas científicas para
avaliar os possíveis ganhos de força em programas de treinamento III. O teste de sentar-e-alcançar é utilizado
para avaliar a força de membros inferiores Assinale a alternativa correta:
Somente a afirmativa I está correta
Somente a afirmativa III está correta
Somente a afirmativa II está correta
Somente as afirmativas II e III estão corretas
 Somente as afirmativas I e II estão corretas
Respondido em 16/09/2021 21:09:52
 
 
Explicação:
O Teste de 1 RM não é adequado a essa finalidade em idosos.
 
 
 
Gabarito
Comentado
 
Acerto: 1,0 / 1,0
A avaliação da força muscular e da flexibilidade é fundamental para a prescrição e evolução de um programa
de exercícios físicos. Imagine que um idoso inicia um programa de exercícios físicos, nesse caso, quais os
testes que você poderia aplicar para a avaliação da força muscular e da flexibilidade, respectivamente?
 Dinamômetro / Sentar e alcançar no banco de Wells
Sentar e alcançar no banco de Wells / Dinamômetro
Impulsão vertical / Sentar e alcançar no banco de Welss
Impulsão vertical / Dinamômetro
Impulsão horizontal / Dinamômetro
 Questão3
a
 Questão4
a
 Questão5
a
17/09/2021 08:29 Estácio: Alunos
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Respondido em 16/09/2021 21:13:36
 
 
Gabarito
Comentado
 
Acerto: 0,0 / 1,0
A respeito da prática da dança na terceira idade, analise as afirmações e marque a resposta correta:
I. A dança estimula mecanismos sensoriais, mas não traz incrementos na aptidão física.
II. A dança favorece o convívio social, estimula a memória e a cognição, e pode melhorar a mobilidade.
III. A dança, por envolver movimentos coreografados, é considerada de muita dificuldade para essa faixa
etária.
Todas as afirmações estão corretas.
Somente a I está correta.
Somente a III está correta.
 Não há afirmações corretas.
 Somente a II está correta.
Respondido em 16/09/2021 21:15:47
 
 
Explicação:
A dança é indicada para idosos e traz ganhos de aptidão física.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Com relação à doença de Alzheimer, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Danos cerebrais podem ser verificados anteriormente ao surgimento da doença propriamente dita.
II. A ausência de produção de energia intracelular pode contribuir para o surgimento dessa doença.
III. Agrupamentos anormais de proteínas são observados no cérebro de indivíduso que têm essa doença.
Somente a II está correta.
Somente a III está correta.
Somente a I está correta.
Não há afirmações corretas.
 Todas as afirmações são corretas.
Respondido em 16/09/2021 21:20:52
 
 
Explicação:
As situações apresentadas nas afirmações estão associadas à doença de Alzheimer. Danos às estruturas
cerebrais geramente surgem antes do diagnóstico, e múltiplos fatores podem causar essa doença.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Sobre a realização de exercícios a fim de prevenir DCNTs na terceira idade, marque a opção correta a partir da
análise das afirmações a seguir:
I. Tanto a intensidade moderada como a vigorosa nos exercícios aeróbicos são indicadas.
 Questão6
a
 Questão7
a
 Questão8
a
17/09/2021 08:29 Estácio: Alunos
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II. Preferencialmente, os programas de exercícios físicos devem ser supervisionados e individualizados.
III. O treinamento com pesos, realizado pelo menos duas vezes por semana, é importante para combater a
perda de massa magra.
 
 Todas as afirmações estão corretas.
Não há afirmações corretas.
Somente a I está correta.
Somente a II está correta.
Somente a III está correta.
Respondido em 16/09/2021 21:25:53
 
 
Explicação:
Todas as afirmações estão corretamente relacionadas às prescrições de exercícios físicos para idosos.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Com relação ao tratamento da osteoartrite, é correto afirmar:
A natação não é indicada no tratamento desta patologia.
É importante a realização de exercícios com alto impacto articular.
A obesidade não interfere no tratamento.
Os exercícios físicos visam a redução da dor e da mobilidade.
 Na execução de alongamentos, a dor deve ser evitada.
Respondido em 16/09/2021 21:30:34
 
 
Explicação:
Os alongamentos devem ser de intensidade leve, no máximo moderada, sem dor ou desconforto.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Sobre os fatores de risco para o câncer, analise as afirmações e marque a opção correta;
A exposição ao sol aumenta diretamente o risco de câncer de pulmão.
O comportamento sedentário não é fator de risco para o câncer, mas a alimentação inadequada é.
O avançar da idade não representa aumento do risco de surgimento de câncer.
Não há nenhuma relação entre hereditariedade e surgimento de qualquer tipo de câncer.
 O sobrepeso/obesidade é considerado um fator de risco modificável que aumenta os riscos de câncer.
Respondido em 16/09/2021 21:36:12
 
 
Explicação:
Além de geralmente trazer consdigo outras doenças e problemas de saúde,o sobrepeso/obesidade também
aumenta os riscos de câncer.
 
 
 
 Questão9
a
 Questão10
a
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17/09/2021 08:29 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/ 5/5
 
 
 
 
 
 
 
 
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