( Resumo )Slide de dobras cutâneas

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QUEM ESTÁ ASSISTINDO?
LA CASA DA ANTROPOMETRIADA
Episódio: "O plano perfeito para
medição de dobras cutâneas"
Mayara Aparecida Mendes | Nutrição UFRJ-Macaé
1° Passo 
Saiba como manusear e ler o
adipômetro 
Segure-o com a mão direita e o
polegar
Aperte a haste móvel com o dedo
indicador e o médio para abri-lo 
Posicione-o na dobra e solte a haste
móvel
Quanto a leitura 
Relógio maior → indica os mm de abertura
Relógio menor → quantas voltas o maior deu 
1 volta = 10 mm
Primeiro observe o relógio menor
Depois observe o relógio maior
Anote o valor observado
2° Passo 
O que você deve fazer
2° Passo 
O que você deve fazer
Tome cuidados para minimizar erros
Escolha um adipomêtro
Use o equipamento calibrado
Faça treinamentos para seguir
corretamente a padronização da técnica
Não fazer a medição após
exercícios
A pele deve estar seca sem hidratantes
ou óleos
Marque os pontos anatômicos com caneta
Lado direito do corpo 
Atente-se quanto a localização correta das
dobras
Para puxar a dobra: 
Polegar e indicador separados em 8 cm
Não se deve largar a dobra
Leitura após 4 segundos
3° Passo 
Saiba quais são as medições
principais e seus pontos
anatômicos
3° Passo 
Saiba quais são as dobras
principais e seus pontos
anatômicos
Use fita métrica para auxiliar na
medição dos pontos anatômicos
Dobra cutânea Subescapular
2 cm abaixo do ângulo inferior da 
escápula
Dobra subcutânea Triciptal 
Ponto médio entre a borda lateral
do acrômio da escápula e o
olécrano
Dobra subcutânea Biciptal
Localizada na mesma altura da dobra
triciptal, na região anterior do braço
Dobra subcutânea 
Supra íliaca
Linha axilar média, no ponto
imediatamente superior à
crista ilíaca
Dobra subcutânea
Abdominal
Região mesogástrica
direita, ao lado do umbigo,
aproximadamente 5 cm.
Dobra subcutânea da Coxa 
Ponto médio entre a linha
inguinal e a borda
superior da patela
4° Passo 
Entrar em ação