1612961120GUIA_OBJETIVOS_E_METAS_1

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GUIACOMO DEFINIR METAS 
E OBJETIVOS
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ÍNDICE
1. Capítulo 1 
 Introdução
2. Capítulo 2 
 Metas e objetivos
3. Capítulo 3
 Conclusão
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ÍNDICE
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01CAPÍTULO 1 - INTRODUÇÃO
Muitas pessoas não percebem a importância de definir 
o que se deseja ao longo da vida e acabam vivendo 
um dia de cada vez. Isso não é necessariamente um 
problema, mas pode ser um impedimento para se 
realizar grandes conquistas.
Além disso, o primeiro passo para ter controle sobre 
situações inesperadas que possam acabar surgindo 
e, consequentemente, saber como enfrentá-las da 
melhor maneira, é sempre ter um planejamento. Ou 
seja, traçar metas e objetivos. 
Dessa maneira, podemos aprender a traçar nossas 
ações e direcionar para onde vamos. Afinal, aquela 
velha máxima é sempre muito válida: “qualquer lugar 
serve para quem não sabe para onde está indo”.
E ter o prazer de conquistar algo que foi sonhado e 
planejado é uma sensação muito recompensadora. Por 
isso, queremos te ajudar a definir metas e objetivos, 
mas, primeiro, vamos entender a diferença entre as 
duas.
1. 
VAMOS LÁ?
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02CAPÍTULO 2 - METAS E OBJETIVOS
De maneira geral, um objetivo é o ponto onde você quer chegar. Pode ser 
construir uma casa, comprar um carro, fazer uma viagem ou conseguir 
uma promoção no trabalho. Já uma meta pode ser entendida como um 
ponto dentro do objetivo. Metas são mais fáceis de serem alcançadas 
e servem para orientar o caminho para se conquistar o objetivo.
Objetivos, normalmente, têm uma 
duração maior, por serem maiores. Já as 
metas, por ser mais simples de serem 
alcançadas, podem ser mais rápidas de 
serem completadas.
Sim. Um objetivo maior normalmente é composto 
por várias metas menores que, ao serem 
cumpridas, vão ajudar você a completá-lo.
MAS E O TEMPO DE CADA?
ENTÃO UM COMPÕE O OUTRO?
2. 
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Como todo projeto, tudo começa com o planejamento ou 
simplesmente com um sonho. Por isso, vamos listar algumas 
dicas que vão ajudar você a ter um objetivo. 
Seja positivo: pode parecer clichê, mas é muito importante 
definir apenas o que se quer. Aquilo que não se quer deve 
ser totalmente tirado do foco de atenção e não merece seu 
gasto de energia.
Coloque no papel: não fique só no plano dos sonhos. Anote 
tudo, em um caderno, no computador ou celular, para ter algo 
físico e se lembrar sempre do que quer alcançar. 
Defina objetivos mensuráveis: e o que isso significa? Ter 
em mente projetos que possam ser “medidos”. Assim, você 
ficará sabendo o quanto já conquistou ou o quanto falta para 
alcançar. 
Seja muito específico(a): quanto mais detalhes melhor. Por 
isso, comece anotando tudo com clareza. Faça uma lista do 
que seu objetivo vai ter, coloque nomes, valores, lugares. Tudo 
isso facilitará a sua jornada, permitindo que você volte para 
reler sempre que esquecer de algo.
Saia da zona de conforto: seus objetivos devem ser realistas, 
porém, desafiadores. Isso vai estimular você a buscar além do 
que já tem. Claro, sempre mantendo os pés no chão. Afinal, 
algo que pareça impossível hoje pode ser alcançável amanhã. 
COMO ESTABELECER OBJETIVOS?
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Se ainda assim você estiver se sentindo 
perdido(a) para definir um objetivo, 
responda as perguntas abaixo e anote 
as respostas. Isso poderá servir como 
um bom guia para começar.
• O que eu quero neste momento?
• O que desejo conquistar até o final do 
ano?
• O que preciso fazer para conseguir?
• Qual será a primeira ação que irei 
fazer para chegar lá?
Para ajudar você nesta última pergunta, 
vamos para o nosso próximo tópico. 
UM PEQUENO EXERCÍCIO
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Ao definir um objetivo, as possibilidades são 
praticamente inesgotáveis, já as metas devem 
ser mais específicas. Depois de definido um 
objetivo, uma maneira muito utilizada na 
definição de metas é o método SMART, do inglês 
Specific, Menssurable, Achievable, Relevant e 
Time-based.
Para facilitar, vamos ao significado de cada 
termo:
Specific: seja específico em suas metas. 
Determine o tempo em que você quer 
alcançar o objetivo. Por exemplo, “dentro 
de 1 ano, que fazer uma viagem para fora 
do país”.
Measurable: como já falado nas dicas de 
objetivos, defina metas que podem ser 
acompanhadas e mensuradas. Dessa 
maneira, você estará constantemente 
medindo os resultados para ver se está no 
caminho certo. Continuando no exemplo 
da viagem acima: “quanto dinheiro falta 
para que eu possa viajar?”.
COMO ESTABELECER METAS?
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Achievable: sua meta deve ser atingível. 
Não adianta você querer levantar todo 
o dinheiro que falta para a viagem até 
amanhã, por exemplo. Ao ser realista 
você evita futuras frustrações.
Relevant: a meta tem sentido para o seu 
objetivo? Ela fará com que você chegue 
mais perto do que quer conquistar ou 
apenas irá atrasar o seu sonho?
Time-based: defina um prazo. Uma das 
partes mais importantes. Sem um prazo 
é muito fácil o objetivo ser empurrado 
indefinidamente para frente. 
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Utilizando o método SMART ficará muito 
mais fácil definir as metas para alcançar seu 
objetivo. Agora, vamos repassar algumas dicas 
importantes, em ordem, para você definir suas 
metas. 
Estabeleça o objetivo: voltamos ao início de 
tudo, porém, a parte mais importante. Toda 
jornada começa com um primeiro passo. E esse 
passo é definir o que se quer. Deixe ele anotado 
a sua vista para que sempre possa se lembrar.
Planeje: entenda cada meta como um degrau 
para alcançar o seu objetivo. Por isso, cada 
uma deve ser bem planejada para que não 
haja problemas na execução. Apesar de serem 
menores devem ser valorizadas igualmente 
entre si e tanto quanto o objetivo principal.
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Tenha controle: ao controlar suas metas fica 
mais fácil saber quanto falta para concluir cada 
uma. O controle pode ser feito em uma planilha, 
um documento de Word ou em um pedaço de 
papel. O importante é não se perder nas metas.
Execute: para chegar no objetivo é preciso subir 
cada degrau da escada. Ou seja, cada meta deve 
ser cumprida individualmente e sem enrolação. 
Por exemplo: “este mês vou guardar R$ 150 para 
o valor final que irei usar em minha viagem”.
Revise: isso é muito importante. De tempos em 
tempos, reavalie todas as suas metas. Pode ser 
que, durante o percurso, algumas já não façam 
mais sentido para você. Essa é a hora de definir 
novas e esquecer as antigas. 
Seja persistente: refaça as metas quantas 
vezes for preciso. Não desanime, afinal, é normal 
mudar o percurso no decorrer da viagem, mas a 
chegada fará tudo valer a pena.
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03CAPÍTULO 3 - CONCLUSÃO
As metas estão aí para facilitar nossa vida. 
Dessa forma, fica muito mais fácil colocar em 
prática aquele plano ou projeto que estava 
há tempo engavetado.
Por isso, sempre que for planejar seu futuro, 
lembre-se do método SMART, tenha foco e 
confie em si. Tudo vai dar certo.
Outra maneira não menos importante de 
alcançar seus objetivos é dando continuidade 
aos estudos ou buscando uma formação 
superior. Ao escolher o curso certo, você terá 
as bases para planejar e executar diversos 
projetos.
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diversos assunto, conheça o blog 
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