exercicios mentais - 28-04-2021

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E_____C___
M______
Os vencedores não são os que nunca erram, mas sim os que jamais desistem!
@jessicapenseleve
QUAIS ALIMENTOS MAIS DIFÍCEIS DE RESISTIR, NO SEU DIA A DIA?
VOCÊ JÁ FEZ O TESTE DO CHIP DE MAGRO? CASO AINDA NÃO TENHA FEITO, VOCÊ PRECISA
PRIMEIRO, FAZÊ-LO! 
PESO INICIAL
PESO FINAL DESEJADO
KG
KG
@jessicapenseleve
EXERCÍCIO MENTAL PARA FOME EMOCIONAL CHIP DEMAGRO
DESAFIO - SEMANA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
FOME FÍSICA FOME EMOCIONAL
A FOME FÍSICA VEM AOS POUCOS.
A FOME FÍSICA PODE ESPERAR.
NA FOME FÍSICA VOCÊ CONSEGUE
PENSAR RACIONALMENTE E FAZER
BOAS ESCOLHAS.
A FOME FÍSICA ACABA, QUANDO
VOCÊ SE SENTE SACIADA.
NA FOME FÍSICA VOCÊ NÃO SE
SENTE CULPADA, DEPOIS DE
COMER.
A FOME EMOCIONAL VEM DE REPENTE.
A FOME EMOCIONAL PRECISA SER
SATISFEITA, NA HORA.
A FOME EMOCIONAL FAZ VOCÊ
COMER ALIMENTOS ESPECÍFICOS E 
GERALMENTE NÃO SAUDÁVEIS.
A FOME EMOCIONAL NÃO ACABA,
QUANDO SEU ESTÔMAGO ESTÁ
CHEIO.
A FOME EMOCIONAL TRAZ
SENTIMENTO DE CULPA E PERDA
DE CONTROLE
@jessicapenseleve
DESAFIO - SEMANA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
EXERCÍCIO MENTAL PARA FOME EMOCIONAL CHIP DEMAGRO
RESPONDA AS PERGUNTAS ABAIXO:
O QUE EU GANHO, QUANDO EU COMO?
@jessicapenseleve
O QUE EU PERCO, QUANDO EU COMO?
O QUE EU GANHO, QUANDO EU RESISTO? O QUE EU PERCO, QUANDO EU RESISTO?
EXERCÍCIO MENTAL PARA FOME EMOCIONAL CHIP DEMAGRO
TODA A EXPLICAÇÃO, PARA VOCÊ PODER APLICAR ESSE EXERCÍCIO MENTAL, ESTÁ NA AULA 2!
PARA CUMPRIR O DESAFIO DA SEMANA DO EMAGRECIMENTO, VOCÊ DEVERÁ APLICAR O
EXERCÍCIO MENTAL 2 VEZES DE MANHÃ E 2 VEZES A TARDE E NOS MOMENTOS DE FOME
EMOCIONAL. DEPOIS MARQUE UM "X" NO SEU CALENDÁRIO DO DESAFIO. APLIQUE ESSE
EXERCÍCIO, EXATAMENTE, COMO EU EXPLIQUEI NA AULA 2 E VERÁ SUA FOME DIMINUIR!
@jessicapenseleve
SEU CHIP DE MAGRO ESTÁ MAIS PERTO DO QUE VOCÊ IMAGINA! CHIP DE
MAGRO
DESAFIO - SEMANA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
EXERCÍCIO MENTAL PARA FOME EMOCIONAL CHIP DEMAGRO