Segurança_celular_no_trabalho

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USO DO CELULAR NO
AMBIENTE DE TRABALHO
CELULAR NO TRABALHO
GERAÇÃO SMARTPHONE: Conectados quase 
que 24 horas por dia e aproveitando as 
facilidades das novas tecnologias, é necessário 
que usuários e empresas avaliem os riscos que 
elas oferecem para a saúde física e mental dos 
colaboradores.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível 
em: <https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-
limites/>. Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso 
em: 26 de nov. 2020.
CELULAR NO
TRABALHO
A fila do banco, da loja, do restaurante. O rádio, 
a televisão, o computador, a câmera fotográfica 
e até mesmo a roda de amigos. Consegue 
imaginar um único substituto para todos estes 
objetos e situações tão distintas?
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
CELULAR NO TRABALHO
Não é difícil encontrar pedestres ocupados 
demais com o celular para olhar para a rua 
enquanto a atravessam ou, até mesmo, 
motoristas que trocam mensagens ou fazem 
ligações enquanto dirigem. Um agravante é 
que essas práticas têm sido trazidas para 
dentro do ambiente laboral.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível 
em: <https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-
limites/>. Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso 
em: 26 de nov. 2020.
CELULAR NO TRABALHO
Ocupando um espaço considerável no dia a dia 
das pessoas, os smartphones chegaram também 
ao meio ambiente de trabalho. Mas e a sua 
contribuição para as atividades desenvolvidas 
tem sido positiva ou negativa? 
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
CELULAR NO TRABALHO
Será que o seu uso tem afetado a saúde e a 
segurança dos trabalhadores de alguma forma? 
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
PERCEPÇÃO DOS 
RISCOS
A percepção de risco é a capacidade da pessoa 
de reconhecer as situações ou condições que a 
expõem em risco no ambiente de trabalho, bem 
como identificar a frequência na qual está 
exposta ao perigo determinado pelo risco.
PERCEPÇÃO DOS 
RISCOS
Algumas tarefas, a utilização do aparelho é 
prejudicial, principalmente em atividades que 
necessitam da atenção e da concentração do 
trabalhador.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
PERCEPÇÃO DOS RISCOS
FUNÇÃO COGNITIVA: engloba a atenção, concentração, 
raciocínio, vigília e percepção.
FUNÇÃO MOTORA: responsável por enviar informações do 
Sistema Nervoso Central para os músculos e glândulas, 
fazendo-os funcionar de acordo com o que foi visto ou 
ouvido.
FUNÇÃO SENSÓRIO-PERCEPTIVA: encarregada pela 
sensibilidade do tato, da visão e da audição. 
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 2020.
PERCEPÇÃO DOS RISCOS
A execução de tarefas também exige cautela e 
atenção e o uso de aparelhos eletrônicos pode 
ser danoso e até fatal.
O uso do smartphone é um fator que traz 
muita insegurança ao trabalhador, que pode 
cair em um buraco, não perceber as máquinas 
em funcionamento, sofrer uma queda numa 
escada ou não perceber uma empilhadeira ou 
um caminhão que está dando a ré, por 
exemplo.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível 
em: <https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-
limites/>. Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso 
em: 26 de nov. 2020
PERCEPÇÃO DOS 
RISCOS
Execução das atividades consideradas críticas, 
tais como trabalhos em altura, entradas em 
espaços confinados, serviços à quente, que 
exigem um grau de atenção maior, os aparelhos 
podem ser um fator de distração e contribuir 
para a ocorrência de acidentes. 
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
PERCEPÇÃO DOS 
RISCOS
O uso de celulares oferece risco maior nas áreas 
industriais cuja classificação se enquadra como 
explosiva.
As chamadas áreas classificadas são aquelas em 
que há produtos inflamáveis que podem gerar 
riscos de fogo ou explosão, como tanques ou 
equipamentos que armazenam ou geram 
produtos inflamáveis.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
Isso porque o celular pode ser uma potencial fonte 
de ignição com energia suficiente para causar a 
combustão dessa atmosfera.
PERCEPÇÃO DOS RISCOS
Chama a atenção para a má postura exigida no 
uso do telefone celular, exigindo esforços 
estáticos das mãos, com a ocorrência de dor se 
usado durante muito tempo.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
PERCEPÇÃO DOS RISCOS
O ato de digitar nos smartphones também é 
apontado por ele como uma possível causa de 
lesões quando se digita com os polegares 
segurando o aparelho com os demais dedos das 
mãos. Nessa situação, os dois tendões 
existentes na base dos polegares, que passam 
juntos por meio de um sulco na cabeça do osso 
rádio, irão se atritar, podendo desenvolver 
inflamação local muito dolorosa.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível 
em: <https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-
limites/>. Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso 
em: 26 de nov. 2020.
PERCEPÇÃO DOS RISCOS
Além do risco de acidentes de trabalho, 
dependendo da atividade em questão e o local 
em que ela está sendo desenvolvida, o uso de 
smartphones pode afetar a saúde de seus 
usuários.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
PERCEPÇÃO DOS RISCOS
Um dos agravantes é a postura adotada 
durante a utilização dos aparelhos. A 
curvatura excessiva e prolongada do pescoço 
pode causar dores e problemas 
musculoesqueléticos.
Fonte: Revista Proteção. Celularno trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível 
em: <https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-
limites/>. Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso 
em: 26 de nov. 2020.
USO DO CELULAR x POSTURA
Ao se abaixar para mexer no smartphone, a cabeça fica em um 
ângulo de 60 graus, o que faz com que o peso dela aumente, 
ocasionando também outros danos no pescoço e na coluna.
0°
5Kg
15°
12Kg
30°
18Kg
60°
27Kg
Fonte: G1 - Globo. 'Pescoço tecnológico': uso excessivo de celular pode causar dor na coluna. Texto adaptado. Publicado em 25 de junho de 
2019. Disponível em: <https://g1.globo.com/bemestar/noticia/2019/06/25/pescoco-tecnologico-uso-excessivo-de-celular-pode-causar-dor-na-
coluna.ghtml>. Acesso em: 27 de nov. 2020.
USO DO CELULAR x POSTURA
O uso de telefones celulares pode dobrar ou triplicar o 
peso de sua cabeça ao inclinar o pescoço?
SIM? OU NÃO?
USO DO CELULAR x POSTURA
O uso desses dispositivos influencia a nossa 
postura e a mecânica corporal de maneiras 
não saudáveis. Isso contribui para constantes 
dores no pescoço, costas, ombros e braços.
Uma pessoa passa de 2 a 4 horas por dia na 
frente de um smartphone com a postura 
inadequada.
Fonte: SBOT - Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Celular x Postura: Seu 
celular pode prejudicar a sua postura! Texto adaptado. 
USO DO CELULAR X POSTURA
Os principais problemas ortopédicos são:
PESCOÇO (COLUNA 
CERVICAL)
sobrecarga pela inclinação 
da cabeça.
OMBROS
sobrecarga pelo esforço de 
segurar o aparelho por muito 
tempo na mesma posição.
MÃOS E DEDOS
problema com os 
movimentos repetitivos da 
digitação.
USO DO CELULAR X POSTURA
RECOMENDAÇÕES
Não use o seu celular ou tablet para trabalhos 
longos. Prefira seu computador de mesa ou 
laptop. Verifique se esses dispositivos estão 
dispostos ergonomicamente;
Ao usar seu celular, levante-o e aproxime-o um 
pouco abaixo do seu rosto;
Apoie o braço em uma superfície estável;
Faça exercícios de alongamento para aliviar a 
tensão no pescoço, como o movimento de “sim” 
e “não” com a cabeça.
Fonte: SBOT - Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Celular x Postura: Seu celular pode 
prejudicar a sua postura! Texto adaptado. Disponível em: <https://campanhas.portalsbot.org.br/celular-x-
postura/#:~:text=Voc%C3%AA%20sabia%20que%20o%20uso,%2C%20costas%2C%20ombros%20e%20bra%C3%A7os
>. Acesso em: 27 de nov. 2020.
USO DO CELULAR x POSTURA
RECOMENDAÇÕES - AO DIGITAR
- Ao digitar, manter braços alinhados e 
apoiados na mesa. De preferência, sentado a 
90º em relação ao corpo;
- Afastar o máximo possível de modo que o 
pescoço fique menos flexionado e os braços 
permaneçam em posição menos 
desconfortável.
USO DO CELULAR X POSTURA
Recomendações - em pé:
CABEÇA
deve estar erguida sem o 
pescoço fique dobrado pra 
baixo.
BRAÇOS
devem estar elevados para 
deixar o celular na altura da 
visão, sem forçar o pescoço.
PÉS
a orientação é mantê-los 
apoiados no chão.
A luminosidade da tela dos smartphones também pode afetar a visão 
dos usuários, causando problemas oftalmológicos, assim como forçar 
os olhos para fazer a leitura nos celulares, causando fadiga visual.
CELULAR NO TRABALHO
Outros problemas que podem ser 
desenvolvidos nos colaboradores que laboram 
escutando música nos fones de ouvido em 
volume muito alto. Essa prática pode produzir 
chamamos de zumbido.
Levando em consideração o tempo de 
exposição e o estado do aparelho auditivo do 
indivíduo, esse zumbido poderá evoluir para 
uma redução da audição e até mesmo para 
uma perda auditiva total. 
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível 
em: <https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-
limites/>. Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso 
em: 26 de nov. 2020.
Intolerância a sons intensos
Aceleração do coração
Cansaço
Nervosismo
Estresse
Ansiedade
Impotência sexual
CELULAR NO TRABALHO
Consequências à saúde - Ruído/Som
Vertigem
Dor de cabeça
Alterações do equilíbrio
Insônia
Hipertensão arterial
Falta de atenção
Menor capacidade de concentração
NÃO AUDITIVAS
AUDITIVAS
• Perda temporária da audição - fadiga
• Trauma acústico
• Perda permanente da audição
CELULAR NO TRABALHO
Consequências à saúde - Ruído/Som
CELULAR NO TRABALHO
Além das consequências físicas, podemos citar os riscos psicossociais 
do excesso de uso dos smartphones e assemelhados que pode 
comprometer a saúde mental dos colaboradores.
Há pesquisas indicando trabalhadores que não conseguem se desligar 
desses aparelhos. Com isso há um crescimento nos quadros de 
ansiedade, depressão, síndrome de burn out, esgotamento físico e 
mental. Outra recente doença desencadeada pelo celular é a 
chamada nomofobia.
(Nomofobia: é o medo irracional de ficar sem o seu telefone celular 
ou ser incapaz de usar o telefone por algum motivo, como a ausência 
de um sinal, o término do pacote de dados ou a carga da bateria.
Fonte: Nomofobia: o vício em celular pode prejudicar sua saúde. Texto adaptado. Disponível em Vittude Blog: 
<https://www.vittude.com/blog/nomofobia/#:~:text=Nomofobia%20%C3%A9%20o%20medo%20irracional,ou%20a%20carga%20da%20bateria>. 
Publicado em 11 de abril de 2019. Acesso em: 27 de nov. 2020).
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: <https://protecao.com.br/destaques-da-
revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso 
em: 26 de nov. 2020.
CELULAR NO
TRABALHO
O uso concomitante com atividades que exigem 
atenção e de maneira excessiva oferecem riscos 
para saúde física e mental dos colaboradores.
Toda atividade laboral oferece algum risco ao 
trabalhador, seja ele físico ou mental, moderado 
ou grave e iminente. 
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
CELULAR NO TRABALHO
Essa ferramenta é necessária para a execução do trabalho?
CELULAR NO
TRABALHO
ACIDENTES
Empregada de empresa de gerenciamento de 
resíduos industriais teve sua mão prensada em 
uma máquina no momento em que utilizava seu 
celular e esse tombou por cima da máquina. Ela 
tentou recuperar o aparelho e o acidente 
ocorreu. Havia na empresa regra proibitiva 
quanto ao uso de aparelhos celulares e a 
empregada ignorou-a.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
CELULAR NO
TRABALHO
ACIDENTES
O acidente de trabalho ocorreu quando o 
trabalhador decepou três dedos da mão pela 
falta de atenção. O trabalhador foi atender o seu 
celular enquanto continuava suas funções na 
máquina. Ainda que o empregado trabalhasse em 
um maquinário que oferecia riscos, ele era um 
profissional gabaritado e já estava há oito anos 
na empresa.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
ACIDENTES
MADRI - O trem que descarrilou em Santiago de Compostela
causando a morte de 79 pessoas estava a 153 km/h no momento da 
tragédia em um trecho limitado à metade, as caixas pretas 
indicando que o maquinista falava ao telefone com um colega no 
momento do acidente.
“No momento em que saiu dos trilhos,o trem circulava a 153 
km/h", em uma zona em que o limite é de 80 km/h, informou o 
Tribunal Superior de Justiça da Galícia, depois de analisar as caixas 
pretas.
Segundo os dados extraídos das caixas pretas, o maquinista 
Francisco José Garzón Amo, um experiente profissional de 52 anos, 
foi indiciado por homicídio por imprudência porque falava ao 
telefone no momento do acidente. Ele parecia consultar o trajeto 
do trem.
Fonte: Correio Braziliense. Maquinista do trem que descarrilou estava ao celular no momento do acidente. Texto adaptado. Disponível 
em: <https://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/mundo/2013/07/30/interna_mundo,379795/maquinista-do-trem-que-
descarrilou-estava-ao-celular-no-momento-do-acidente.shtml>. Publicado em 30 de julho de 2013. Acesso em: 26 de nov. 2020.
CELULAR NO
TRABALHO
ACIDENTES
- Comum encontrarmos pessoas caminhando e respondendo e-
mails, digitando enquanto descem as escadas, sem prestar 
atenção, voltadas totalmente para seus smartphones;
- Atender o seu celular enquanto continua suas funções no 
manuseio do maquinário põe em risco não só a integridade 
física do trabalhador como também a de seus colegas;
- Empregados que utilizam constantemente o celular, 
apresentam níveis reduzidos de produtividade e concentração;
- Excesso de confiança.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. Publicado em 06 
de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 2020.
USO CONSCIENTE
Como utilizar o smartphone de forma consciente dentro da empresa?
USO CONSCIENTE
O primeiro passo a ser tomado pelos 
empregadores é fazer o diagnóstico. Verificar se 
o uso dos celulares particulares pelos 
colaboradores tem sido um problema para a 
produtividade da empresa e se representa risco 
para a sua saúde e segurança.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
USO CONSCIENTE
Importante: o aparelho vem testando os limites 
do que é trabalho e do que é vida social, sendo 
necessário que os colaboradores deixem de lado 
a vida pessoal e as redes sociais durante o 
trabalho para evitar as distrações que podem ser 
fatais. 
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
USO CONSCIENTE
O uso de celulares no ambiente de trabalho pode 
influenciar positiva ou negativamente a 
segurança dos colaboradores.
É sempre importante verificar caso a caso, a fim 
de evitar situações em que as proibições ou 
restrições reduzam a efetividade das medidas de 
segurança adotadas durante a execução das 
atividades laborais.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
USO CONSCIENTE
Avaliando se a demanda da empresa em ter 
um ‘funcionário conectado’ não está 
interferindo em sua qualidade de vida. Com 
base nesse diagnóstico é que serão promovidos 
ações e projetos que devem ser implantados 
em função daquele contexto.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível 
em: <https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-
limites/>. Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso 
em: 26 de nov. 2020.
USO CONSCIENTE
A necessidade de cada empresa avaliar suas 
particularidades, ressaltando a necessidade de 
um diálogo aberto com os trabalhadores, para 
que, juntos, encontrem um equilíbrio saudável.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
USO CONSCIENTE
Definido se haverá ou não restrição no uso do 
smartphone e similares em determinado cargo ou 
função, se será estabelecido um momento 
específico para o uso, entre outras combinações, 
a próxima etapa é passar essa informação para os 
colaboradores. O diálogo e a conscientização se 
constituem na melhor ‘arma’ para conter abusos 
e excessos.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
USO CONSCIENTE
- Medidas preventivas a cada seis meses por meio 
de campanhas e treinamentos online;
- Integrantes da CIPA devem alertar os 
colaboradores que, ao encontrarem nos 
corredores utilizando os eletrônicos enquanto 
estão caminhando ou descendo escadas, 
explicando sobre os perigos de suas ações.
Fonte: Revista Proteção. Celular no trabalho: traçando limites. Texto adaptado. Disponível em: 
<https://protecao.com.br/destaques-da-revista-protecao/celular-no-trabalho-tracando-limites/>. 
Publicado em 06 de julho de 2017. Atualizado em 09 de setembro de 2020. Acesso em: 26 de nov. 
2020.
USO CONSCIENTE
BOAS PRÁTICAS
1) Use com 
moderação
Selecione um horário 
para olhar e 
responder suas 
mensagens pessoais, 
silencie os grupos de 
conversas e use as 
chamadas apenas 
para assuntos muito 
urgentes.
2) Durante as 
reuniões, mantenha 
o celular desligado
Nesse momento, sua 
atenção precisa estar 
voltada para os 
assuntos discutidos, 
então evite qualquer 
tipo de distração ou 
interrupção.
3) Guarde os 
segredos da empresa
Isso é regra em 
muitas fábricas, que 
não podem mostrar os 
seus segredos 
industriais para os 
concorrentes. Mas 
mesmo que não seja, 
evite fotografar ou 
filmar os colegas, 
documentos e 
instalações.
4) Tenha bom senso
No caso de 
emergências ou 
demandas do próprio 
trabalho, avise sobre 
a necessidade. Todos 
vão compreender que 
o uso do smartphone 
é necessário naquele 
momento e não está 
atrapalhando a 
produtividade ou a 
segurança de 
ninguém.
Fonte: 4 boas práticas para uso do smartphone no trabalho. Texto adaptado. Disponível por Blog Ocupacional em: 
<https://www.ocupacional.com.br/ocupacional/4-boas-praticas-para-uso-smartphone-no-trabalho/>. Publicado em 9 de setembro 
de 2017. Acesso em: 27 de nov. 2020
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