Elementos e Conceitos na Ginástica

Prévia do material em texto

Questão 1/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“[...] Assim, por meio da música associada às atividades ginásticas, é possível diminuir a sensação de esforço, melhorar a performance e aumentar a motivação, o prazer e o humor”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 83.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os elementos ginásticos, relacione corretamente os conceitos às suas respectivas características: 
1. Pulso.
2. Ritmo.
3. Compasso.
( ) Marcação regular.
( ) Duração de sons e silêncios.
( ) Agrupamento de pulsos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	D
	1 – 2 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3. De acordo com o livro-base “ [1] [...] pulso, o qual pode ser entendido como uma marcação regular [...]. [2] [A] definição de ritmo [...] é como se organizam a duração dos sons e sua combinação com silêncios [...] [3] [...] os compassos [...], por sua vez, são agrupamentos de pulsos diferenciados por um pulso mais forte [...]”. (livro-base, p. 85, 86).
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“[...] a Escola Sueca deu inicialmente à ginástica um caráter disciplinatório e higiênico [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 46.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o método sueco, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	B
	Objetivava o preparo do indivíduo para a produção e para o trabalho.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Segundo Goellner [...], o objetivo desse método era o fortalecimento da raça, bem como a consequente preparação do indivíduo necessário para a produção, e Soares [...] complementa, afirmando que esse método buscava construir ‘indivíduos livres de vícios’” (livro-base, p. 47).
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o texto:
Muitos autores debatem sobre os resultados no desempenho físico de indivíduos de várias faixas etárias, inclusive dos idosos. As diferenças entre pessoas que praticam exercício físico e pessoas sedentárias são inúmeras.
Fonte: Texto elaborado pelo autor da questão.
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os resultados do exercício físico em idosos, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	B
	Reduzem o declínio da força em membros superiores e inferiores.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Já Souza Júnior et al. desenvolveram um estudo com idosos por meio da ginástica funcional e constataram a redução do declínio da força em membros superiores e inferiores, melhorando a autonomia dos praticantes na manutenção das tarefas diárias e cotidianas” (livro-base, p. 108).
Questão 4/10 - Ginástica
Atente para a citação:
“Quanto à aptidão física, a definição proposta por Guedes (1996) afirma que se trata da capacidade de manter-se ativo e de desenvolver as atividades diárias e recreativas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 105.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a aptidão física, é correto afirmar que:
	
	E
	Envolve as capacidades físicas, composição corporal e habilidades motoras.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Quanto à aptidão física, a definição proposta por Guedes [...] afirma que se trata da capacidade de manter-se ativo e de desenvolver as atividades diárias e recreativas de bem-estar mental e sem fadiga excessiva. Essa aptidão envolve as capacidades físicas a composição corporal e as habilidades motoras” (livro-base, p. 105).
Questão 5/10 - Ginástica
Leia a citação:
“A ginástica de academia possibilita o uso de diferentes materiais e aparelhos, como cordas, halteres, step, kangoo jump etc. Ademais, com frequência são revisitadas atividades e lançadas com nomes alternativos.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 121.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de academia, assinale a alternativa correta:
	
	D
	É composta por uma série de rotinas que incluem movimentos de diferentes estilos de dança.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A ginástica de academia é composta por uma série de rotinas que incluem movimentos provenientes de diferentes estilos de dança (jazz, salão, moderna, ballet, rock etc.), realizadas em múltiplas direções e sentidos” (livro-base, p. 121).
Questão 6/10 - Ginástica
Atente para o fragmento de texto:
“[...] as capacidades físicas [...]: velocidade, resistência, força, equilíbrio, descontração, coordenação, ritmo, agilidade e flexibilidade. Todas elas estão envolvidas nas práticas gímnicas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 90.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as práticas gímnicas, assinale a alternativa correta:
	
	B
	Os elementos se aproximam de diferentes movimentos e técnicas compondo novas séries e sequências.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] Dessa maneira, os elementos constitutivos (elementos corporais, exercícios acrobáticos, exercícios de condicionamento físico e manejo de aparelhos) serão utilizados para realizar uma aproximação a diferentes movimentos e técnicas, como locomoção, variação da trajetória, exploração dos planos de movimentos, formação de figuras etc.” (livro-base, p. 90).
Questão 7/10 - Ginástica
Atente para a citação:
“Acessível a poucos, o corpo em consonância com o ideal estético atual (magro e definido para as mulheres, e hipertrofiado para os homens), em alguns casos leva a condutas patológicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 102.
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a utilização de substâncias (esteroides anabolizantes) com o objetivo de maximizar e acelerar o resultado dos treinos, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	C
	Pode causar efeitos adversos, deteriorando o fígado e comprometendo o sistema endócrino.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Uso de substâncias com o objetivo de maximizar e acelerar o resultado dos treinos, bem como ao uso de suplementos alimentares, emagrecedores e esteroides anabolizantes, o que causa efeitos adversos, como deterioração do fígado e comprometimento do sistema endócrino” (livro-base, p. 102).
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Inclui exercícios aeróbicos (condicionamento cardiorrespiratório), de força e resistência musculares (condicionamento da força muscular) e alongamento (condicionamento da flexibilidade)”.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, assinale a alternativa que apresenta corretamente como pode ser definido um programa de condicionamento físico:
Nota: 10.0
	
	A
	Pode ser definido como um processo progressivo e planejado.
Você acertou!
De acordo com o livro-base: “[...] Programas de treinamento: Um programa de treinamento de condicionamento físico é um processo progressivo e planejado que inclui dados como o número de repetições e a intensidade, preestabelecidos em função do objetivo e da condição do aluno e das peculiaridades apresentadas por este (como sexo, idade, existência de patologias, condição inicial etc.), garantindo o máximo de resultado com o mínimo de risco (como lesões)” (livro-base, p. 112).
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
"Figueiredo e Hunger[...] afirmam que a importância do estudo da história da ginástica é que a partir dele são feitas projeções de mudanças e melhorias nessa área".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 28.
Considerando o fragmento de texto os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica na pré-história, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	B
	Era realizada por meio de movimentos necessários para a sobrevivência, como a caça e a pesca.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Na pré-história, os movimentos necessários para a sobrevivência garantiam a prática de atividades físicas, fosse na busca de alimentos (corrida, caça, pesca etc.), fosse na luta com animais ou tribos adversárias. Nessa época, desenvolveram-se também atividades de caráter recreativo, religioso e comemorativo" (livro-base, p. 29).
Questão 10/10 - Ginástica
Atente para a citação:
“[...] trazendo essa discussão [sobre a ginástica] para os dias de hoje, podemos pensar que a grande prática atual relaciona-se ao período industrial, que culminou na tecnologização e um sedentarismo cada vez maior”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 101-102.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os objetivos da atividade física na atualidade, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O objetivo é reverter o sedentarismo e as enfermidades relacionadas a ele.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Hoje, a prática de atividades físicas visa, entre outros objetivos, reverter esse sedentarismo e as enfermidades relacionadas a ele” (livro-base, p. 102).
Questão 1/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Na Idade Moderna, há a continuidade do caráter formador da atividade física, ampliando sua função e desenvolvendo olhares diferenciados sobre sua aplicação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 39.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica na Idade Moderna, é correto afirmar que:
	
	E
	Ocorreu a sistematização das atividades físicas com ênfase na pedagogia do movimento.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Na Idade Moderna, há a continuidade do caráter formador da atividade física, ampliando sua função e desenvolvendo olhares diferenciados sobre sua aplicação. Floresce o caráter pedagógico da atividade física, assim como a ligação entre o exercício natural e cultural. Ocorre a sistematização da atividade física, com o desenvolvimento de sua teorização e justificação mediante diferentes conceitos, com ênfase na pedagogia do movimento. Soares [...] destaca, nesse período, a prática de jogos populares, danças folclóricas e atletismo” (livro-base, p. 40).
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Em 1882, Rui Barbosa atuou na consolidação das ginásticas no ensino regular por meio do projeto intitulado ‘Reforma do ensino primário e várias instituições complementares da instrução pública’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 54.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o projeto de Rui Barbosa para a consolidação da ginástica no Brasil, é correto afirmar que:
	
	B
	Instituiu a ginástica nas escolas e valorizava a formação dos professores.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Esse projeto instituía a ginástica nas escolas (para ambos os sexos) e valorizava a formação dos professores, com equiparação em categoria e autoridade com os educadores das outras disciplinas, além de propor a ginástica no contraturno escolar [...]” (livro-base, p. 51).
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Zakharov [...] destaca que essas capacidades [físicas (resistência, força, velocidade, flexibilidade e coordenação] não são isoladas, pois mantêm relações com diversas propriedades do organismo humano”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 74.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a relação entre música e ginástica, relacione as alternativas aos seus respectivos conceitos:
1. Velocidade.
2. Equilíbrio.
3. Coordenação.
( ) Capacidade de realizar um movimento em um menor tempo possível.
( ) Pode ser dinâmico ou estático.
( ) Capacidade de executar um movimento conscientemente.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	D
	1 – 2 – 3.
A sequência correta é: 1 – 2 – 3. De acordo com o livro-base: “[1] Velocidade – É capacidade que o atleta tem de executar as ações motoras no menor tempo possível [...] [2] Equilíbrio – Tubino [...] divide o equilíbrio em dinâmico e estático [...]. [3] Coordenação [...] é a qualidade física que permite ao indivíduo que assuma a consciência e a execução do movimento [...]” (livro-base, p. 75, 76).
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
"O movimento corporal sempre foi intrínseco à natureza humana, ainda que o processo de compreensão do corpo e de sua veiculação aos aspectos ginásticos tenham acontecido posteriormente [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a definição de ginástica, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0
	
	A
	É uma forma de exercitação com ou sem o uso de aparelhos.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[...] assim, entendemos ‘a ginástica como uma forma particular de exercitação em que, com ou sem uso de aparelhos, abre-se a possibilidade de atividades que provocam valiosas experiências corporais, enriquecedoras da cultura corporal das crianças, em particular, e do homem em geral’” (livro-base, p. 26).
Questão 6/10 - Ginástica
Atente para a afirmação:
“[...] quando falamos em acentuação métrica, referimo-nos à intensidade em determinada nota musical empregada na execução de um instrumento [...]. Esse recurso é utilizado para reconhecer qual a configuração do compasso [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 87.
Considerando a afirmação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o compasso, relacione os conceitos às suas respectivas características: 
1. Compasso binário.
2. Compasso quaternário.
3. Compasso ternário.
( ) Formado por dois pulsos (forte-fraco).
( ) Formado por três pulsos.
( ) Formado por dois binários.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 3 – 2.
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Compasso binário – Célula rítmica formada por dois pulsos. Apresenta estrutura forte – fraco. [...] [2] Compasso ternário – É o compasso que corresponde à métrica formada por três pulsos, com estrutura forte – fraco – fraco. [...] [3] Compasso quaternário – Corresponde à métrica formada por dois binários no mesmo compasso, sendo forte – fraco – intermediário – fraco [...]” (livro-base, p. 86).
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o excerto de texto:
“A nomenclatura Sistema Único de Saúde (SUS) foi adotada em 1987 pelo sistema público de saúde como parte integrante do documento resultante da Comissão Nacional da Reforma Sanitária, de 1987”.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a atuação do programa Estratégia Saúde da Família (ESF), assinale a alternativa correta:
	
	C
	Atua na manutenção da saúde e prevenção de doenças por meio do trabalhode equipes multiprofissionais.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base, “Entre essas ações está a criação do programa então denominado de Saúde da Família (hoje Estratégia Saúde da Família – ESF), que atua na manutenção da saúde e na prevenção de doenças por meio da atuação de equipes multiprofissionais” (livro-base, p. 109).
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Inclui exercícios aeróbicos (condicionamento cardiorrespiratório), de força e resistência musculares (condicionamento da força muscular) e alongamento (condicionamento da flexibilidade)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 113.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, assinale a alternativa que apresenta corretamente como pode ser definido um programa de condicionamento físico:
Nota: 0.0
	
	A
	Pode ser definido como um processo progressivo e planejado.
De acordo com o livro-base: “[...] Programas de treinamento: Um programa de treinamento de condicionamento físico é um processo progressivo e planejado que inclui dados como o número de repetições e a intensidade, preestabelecidos em função do objetivo e da condição do aluno e das peculiaridades apresentadas por este (como sexo, idade, existência de patologias, condição inicial etc.), garantindo o máximo de resultado com o mínimo de risco (como lesões)” (livro-base, p. 112).
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A composição das séries de conjunto e individuais também carece de uma visão estética que possibilite articular os movimentos necessários e possíveis de serem realizados [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 88.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os componentes estéticos no treinamento e na composição coreográfica, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0
	
	B
	Deve garantir exigências técnicas, além de plasticidade e originalidade.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Sobre os componentes estéticos no treinamento e na composição coreográfica, Porpino [...] observa: 'A composição das séries de conjunto e individuais também carece de uma visão estética que possibilite articular os movimentos necessários e possíveis de serem realizados, de forma que, além de garantir as exigências técnicas, também expressem plasticidade e originalidade'" (livro-base, p. 88).
Questão 10/10 - Ginástica
Atente para a afirmação:
“Indubitavelmente, as composições coreográficas envolvem um processo criativo, que se tornará mais ameno à medida que o profissional praticar e adquirir experiência. [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 89-90.
Considerando a afirmação e os conteúdos da Aula 2 (Vídeo 6, Tema 5 – Processos criativos em composição de séries ginásticas) sobre os fatores inibidores do processo criativo, é correto afirmar que:
	
	B
	São a timidez do aluno e o excesso de críticas.
“A música e o som estimulam os movimentos do homem, tanto externos quanto internos [...]. Eles o impulsionam à ação e promovem uma multiplicidade de condutas de diversos graus e qualidade”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 83.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a utilização de música nas atividades de ginástica para os idosos, assinale a alternativa correta:
	
	C
	
	Induz ao relaxamento durante atividades de alongamento.
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o excerto de texto:
“Podemos citar como exemplos de atividades dessa modalidade de ginástica: musculação, hidroginástica, zumba, body pump, CXWork, RPM/power bike/spinning, body [...]”.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os métodos de ginástica de academia, assinale a alternativa correta:
	
	D
	Os métodos utilizados pela academia devem ter fundamentação científica.
“As qualidades fundamentais do som são: altura, intensidade, duração e timbre”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 87.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as qualidades fundamentais do som, relacione os conceitos às suas respectivas características:
1. Altura.
2. Intensidade.
3. Duração.
4. Timbre.
( ) Indica se o som é forte ou fraco.
( ) É possível reconhecer a voz de uma pessoa.
( ) Indica se o som é agudo ou grave.
( ) Indica se o som é longo ou curto.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	2 – 4 – 1 – 3.
“O Departamento de Educação Física e Desportos, criado em 1971, passou a se chamar, em 1978, Secretaria de Educação Física e Desportos".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 57.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ações realizadas pela Secretaria de Educação Física e Desportos desde sua criação, é correto afirmar que:
	
	C
	Disseminou os centros de formação superior de profissionais da área e de espaços, públicos ou privados, destinados à prática de exercício físico.
“Quanto à aptidão física, a definição proposta por Guedes (1996) afirma que se trata da capacidade de manter-se ativo e de desenvolver as atividades diárias e recreativas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 105.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a aptidão física, é correto afirmar que:
	
	E
	Envolve as capacidades físicas, composição corporal e habilidades motoras.
“Na Antiguidade, diversas civilizações contribuíram muito para o desenvolvimento da ginástica, com exercícios preparando para a vida e para a participação ocasional em competições”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 33.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as atividades ginástica na Antiguidade, analise as assertivas e associe as regiões indicadas às suas respectivas atividades ginásticas praticadas:
1. Hititas.
2. China.
3. Índia.
( ) Disseminou a união de atividade física e filosofia por meio da ioga.
( ) Destacou-se nas atividade física relacionada a aspectos bélicos como a cavalaria.
( ) Acrescentou conteúdos médicos aos objetivos dos exercícios físicos e destacou-se em movimentos acrobáticos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	D
	3 – 1 – 2.
“A ginástica de condicionamento físico, segundo Rinaldi [...], relaciona-se com a busca e a manutenção da condição física e da saúde”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 111.
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os componentes da aptidão física que têm relação com a saúde e com o condicionamento físico, assinale a alternativa correta:
	
	B
	Cardiorrespiratório, força muscular e flexibilidade.
“A verdadeira harmonia da alma, na mais justa proporção, resulta entre a combinação equilibrada da música e da ginástica.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 73.
Considerando a afirmação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a relação de música e ginástica, assinale a alternativa correta:
	
	D
	É essencial em algumas modalidades de ginásticaLeia a citação:
“Hoje, a prática de atividades físicas visa, entre outros objetivos, reverter esse sedentarismo e as enfermidades relacionadas a ele”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 102.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de condicionamento físico, assinale a alternativa correta correta:
Nota: 0.0
	
	B
	Um de seus objetivos é obter e manter a saúde física e mental.
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o excerto de texto:
“Podemos citar como exemplos de atividades dessa modalidade de ginástica: musculação, hidroginástica, zumba, body pump, CXWork, RPM/power bike/spinning, body [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 121.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os métodos de ginástica de academia, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0
	
	D
	Os métodos utilizados pela academia devem ter fundamentação científica.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A respeito dos métodos de ginástica de academia, [...] Geraldes e Dantas [...] esclarecem: 'não interessa o método utilizado pela academia (aeróbica, corrida, ciclos, step training, musculação e outros); o que interessa é se esses métodos têm verdadeira fundamentação científica [...]'” (livro-base, p. 122).
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] existem algumas regras ou conceitos necessários a serem observados conforme o tipo de ginástica [...]”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 88.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre ginástica, relacione corretamente os conceitos às suas respectivas características:
1. Ginástica de academia.
2. Ginástica de competição.
( ) Busca ativar o sistema aeróbico.
( ) As atividades devem estar de acordo com a aptidão de realização dos alunos.
( ) Deve seguir um regulamento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 1 – 2.
A sequência correta é: 1 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1]  Nas ginásticas de academia, por exemplo, [...] mantendo uma sequência de movimentos que permita ao praticante a ativação aeróbica e propondo movimentos que os participantes estejam aptos a realizar. [2] Nas ginásticas de competição, a exigência de que se siga o regulamento é mais rígida, pois, normalmente, este é atrelado a requisitos artísticos, de execução e de dificuldade” (livro-base, p. 89).
Questão 5/10 - Ginástica
Atente para a seguinte afirmação:
“[...] no World Gymnaestrada 2019, na Áustria, as únicas orientações para as apresentações de grupos é que tenham duração entre 10 e 15 minutos e contem com a participação de ao menos 10 pessoas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: Intersaberes, 2020, p. 88-89.
Considerando essas informações e os conteúdos do livro Ginástica sobre a ginástica para todos, assinale a alternativa correta:
	
	B
	As regras são flexíveis com a utilização de materiais e a duração da coreografia, por exemplo.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Na ginástica de demonstração, especificamente a Ginástica para Todos, as regras são bastante flexíveis com relação aos materiais utilizados, à duração da coreografia e aos movimentos incluídos” (livro-base, p. 88).
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
"O movimento corporal sempre foi intrínseco à natureza humana, ainda que o processo de compreensão do corpo e de sua veiculação aos aspectos ginásticos tenham acontecido posteriormente [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a definição de ginástica, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0
	
	A
	É uma forma de exercitação com ou sem o uso de aparelhos.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[...] assim, entendemos ‘a ginástica como uma forma particular de exercitação em que, com ou sem uso de aparelhos, abre-se a possibilidade de atividades que provocam valiosas experiências corporais, enriquecedoras da cultura corporal das crianças, em particular, e do homem em geral’” (livro-base, p. 26).
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“A Escola Inglesa, de posicionamento bastante diferenciado dos outros métodos europeus”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 49.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o método inglês, é correto afirmar que:
Nota: 0.0
	
	A
	Por meio da ginástica valorizava os aspectos sociais como a cooperação e o meio ambiente.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “É importante frisar que a Escola Inglesa centrava sua atenção nas atividades esportivas e lúdicas, em detrimento das ginásticas. Dessa maneira, podemos ver que o método direcionava a prática do exercício físico ao desenvolvimento do autoconceito do praticante, assim como de aspectos sociais, como cooperação, interação e responsabilidade social e com o meio ambiente” (livro-base, p. 50).
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Em 1760, o educador Johann Bernhard Basedow (1723-1790) iniciou o movimento do Método Alemão, influenciado por filósofos como Jean-Jacques Rousseau e John Locke”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 42.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o método alemão, é correto afirmar que: 
Nota: 0.0
	
	A
	Pregava a superioridade racial disseminando a educação para todas as classes sociais.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A Escola Alemã, de forte cunho nacionalista, pregava ‘a superioridade racial do povo germânico expressa pelo emprego da força sobre a razão’. Basedow disseminava a ideia de uma educação democrática, destinada a todas as classes sociais” (livro-base, p. 42).
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“O aumento da conscientização sobre a importância da prática regular de exercício físico faz com que cresça a vertente na qual o objetivo principal não é a estética, mas sim a saúde (incluído o bem-estar mental)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 120.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre fitness e wellness, relacione corretamente os conceito às suas respectivas características:
1. Fitness
2. Welness 
( ) Está ligado ao bem-estar mental, interações sociais.
( ) Está relacionado com ginástica de condicionamento físico.
( ) Está relacionado à qualidade de vida na qual o componente físico é apenas parte do todo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	C
	2 – 1 – 2.
A sequência correta é 2 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] O conceito de fitness (aptidão física) está relacionado aos conceitos de ginástica de condicionamento físico que discutimos anteriormente neste capítulo, com um marcado objetivo estético. [2] Por sua vez, a definição de wellness (bem-estar) está relacionada à qualidade de vida, na qual o componente físico é apenas parte de um todo que considera o bem-estar mental, as interações sociais e com o meio ambiente” (livro-base, p. 119).
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“A Grécia criou o conceito da ginástica (gymnus: exercitar o corpo nu)”.
Após estaavaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 35.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as práticas da ginástica no período clássico na Grécia, é correto afirmar que:
Nota: 0.0
	
	C
	Eram realizadas com caráter educativo e para formação moral dos cidadãos.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] a classificação proposta [...] divide a ginástica conforme seus campos de atuação: ginástica de condicionamento físico, ginástica de competição, [...] de conscientização corporal, [...] de demonstração e [...] fisioterápica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 25.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Aula 1 (Vídeo 5, Tema 4 – Classificação), assinale a alternativa que indica corretamente um dos tipos de ginástica de competição:
Nota: 0.0
	
	A
	Ginástica acrobática.
“Indubitavelmente, as composições coreográficas envolvem um processo criativo, que se tornará mais ameno à medida que o profissional praticar e adquirir experiência. [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 89-90.
Considerando a afirmação e os conteúdos da Aula 2 (Vídeo 6, Tema 5 – Processos criativos em composição de séries ginásticas) sobre os fatores inibidores do processo criativo, é correto afirmar que:
	
	B
	São a timidez do aluno e o excesso de críticas.
Leia o extrato de texto:
“A GPT [ginástica para todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 217.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica para todos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Segundo a Federação Internacional de Ginástica, os termos que definem essa ginástica são diversão, ginástica, fundamentos e amizade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A GPT [Ginástica Para Todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado. Ela é interpretada como movimentos corporais sistematizados, destinados a todo público, englobando expressões corporais tão amplas como ginástica, folclore, dança e esporte e não apresenta limitação relacionada a sexo, idade ou capacidade física. Segundo a FIG [Federação Internacional de Ginástica] (2020), os termos que definem essa ginástica são ‘diversão, ginástica, fundamentos e amizade’. Paoliello [...] complementa afirmando que sua ‘principal característica é a não competitividade, tendo como função principal a interação social entre os participantes’. [...] Ainda sobre a definição de GPT, Maroun [...] afirma que ela ‘revela-se, por sua singularidade e pelos fundamentos que a compõem, como uma das práticas mais valiosas da educação física na segunda década do século XXI’” (livro-base, p. 217-218).
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	C
	Essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física e, segundo Biasoli [...], seu objetivo principal é a melhoria da amplitude do movimento (ADM), da força muscular, da mobilidade articular, das atividades da vida diária (AVDs), da vida profissional (AVPs). Essa modalidade também ajuda a recuperar a autoimagem e a educação postural do paciente. Dessa forma, essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças” (livro-base, p. 214).
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] a GPT [ginástica para todos] vem ganhando um merecido espaço. Embora nessa modalidade de ginástica não exista um protocolo de aplicação ou de desenvolvimento da atividade [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 218.
Algumas propostas de protocolo de desenvolvimento são sugeridas, como a de Oliveira, que divide o processo em quatro momentos. Considerando essas informações, o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, relacione os quatro momentos às suas respectivas características:
1. Primeiro momento.
2. Segundo momento.
3. Terceiro momento.
4. Quarto momento.
( ) Integração do grupo por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas.
( ) Apresentação do tema da aula, sendo tematizadas as atividades de ginástica para todos.
( ) Aprendizagem ou desenvolvimento de elementos gímnicos, como saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar e trepar, além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos.
( ) Proposição de tarefas em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	B
	1 – 2 – 3 – 4.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o livro-base: “[...] Oliveira [...] divide o processo em quatro momentos, além da finalização: [1] 1º momento: integração do grupo (por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas); [2] 2º momento: apresentação do tema da aula (sendo as atividades de GPT tematizadas, podemos usufruir das relações com diversos temas propostos de acordo com os objetivos do grupo); [3] 3º momento: aprendizagem e/ou desenvolvimento de elementos gímnicos: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, dentre outros; além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos; [4] 4º momento: proposição de ‘tarefas’ em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimentos, sem materiais e com materiais (sejam eles convencionais ou alternativos), favorecendo a construção de pequenas coreografias; Finalização: apresentação para os demais grupos” (livro-base, p. 218).
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas têm um vínculo muito forte com o caráter médico [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 225.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os exemplos de ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Reeducação postural global (RPG).
2. Cinesioterapia.
3. Hidroterapia.
( ) São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais.
( ) Esse método atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares.
( ) Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que promovem.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	Nota: 
	C
	3 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. “[1] Reeducação postural global (RPG) – O fisioterapeuta francês Philippe Souchard desenvolveu esse método por meio de intensa pesquisa no domínio da biomecânica.  A individualidadeé um conceito de grande importância nesse método, que, segundo Teodori, Guirro e Santos [...], ‘atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares’. O RPG, de acordo com Rosário et al. [...], ‘preconiza a utilização de posturas específicas para o alongamento de músculos organizados em cadeias musculares, sendo considerado de longa duração (aproximadamente 15 minutos em cada postura)’. [2] Cinesioterapia – Termo que deriva de kínesis = movimento, logos = tratado, estudo; assim, cinesioterapia é a terapia por meio do movimento. Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que promovem: isométrica (estáticos), isotônica (dinâmico: concêntrico/excêntrico), isocinética (dinâmicos com pressão constante). Segundo Conti [...], essa técnica tem base em conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, com a intenção de oferecer ao paciente trabalho de prevenção, cura e reabilitação mais eficaz. [3] Hidroterapia – São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais. Sobre elas, Resende, Rassi e Viana [...] observam: ‘Desde os tempos remotos, a hidroterapia tem sido utilizada como recurso para tratar doenças reumáticas, ortopédicas e neurológicas […]. As propriedades físicas da água, somadas aos exercícios, podem cumprir com a maioria dos objetivos físicos propostos num programa de reabilitação’. Candeloro e Caromano [...] destacam que ao benefício da atividade corporal realizada somam-se os benefícios da pressão hidrostática causada pela imersão no ambiente aquático, entre elas, o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial para o mesmo nível de consumo de oxigênio” (livro-base, p. 229-230).
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] as ações gímnicas devem estar presentes, porém integrando vários tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, jogos, [...] expressas através de atividades livres e criativas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 213.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A ginástica de demonstração tem como objetivo uma apresentação, mas suas possibilidades são mais abrangentes.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] ginástica de demonstração, mas, embora sua definição tenha como objetivo uma apresentação, suas possibilidades são muito mais abrangentes, tais como promover a expressão e a gestualidade corporal conectadas a diferentes manifestações culturais, envolvendo lazer, ludicidade e interação social. Oliveira [...] cita: Está fundamentada nas atividades ginásticas – ou seja, as ações gímnicas devem estar presentes, porém, integrando vários tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, jogos, entre outras, expressas através de atividades livres e criativas. Tem por objetivo promover o lazer saudável, proporcionando bem-estar aos praticantes, favorecendo a performance coletiva, mas respeitando as individualidades. Não existe qualquer limitação para a sua prática, seja quanto às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos” (livro-base, p. 213).
Questão 6/10 - Ginástica
Leia extrato de texto:
“[...] a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica) [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 220.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os campos que influenciam a ginástica de conscientização corporal, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Tai chi chuan.
2. Ioga
3. Ginástica holística (ou antiginástica).
( ) Trabalha o ritmo do corpo com a energia necessária para a realização do movimento, sem excessos.
( ) Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, por meio de exercícios de força estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração.
( ) Arte marcial milenar chinesa que, por meio de movimentos flexíveis e lentos, da coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	E
	3 – 2 – 1.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[1] Tai chi chuan – Consiste em um exercício físico de concentração e de relaxamento, com forte conexão entre o corpo e a mente. Essa prática foi criada no século XIII com objetivos de meditação e de autodefesa [...]. Despeux [...] apresenta a seguinte definição para tai chi chuan: ‘Arte marcial milenar chinesa que através de movimentos flexíveis e lentos, assim como da coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais. E Lan, Lai e Chen [...] complementam, dizendo tratar-se de um ‘exercício de condicionamento físico conhecido por seus movimentos lentos e harmônicos, e que pesquisas recentes comprovaram os benefícios do tai chi chuan para a função cardiorrespiratória, força, equilíbrio, flexibilidade, microcirculação e perfil psicológico’. [2] Ioga – Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, muitas vezes, por meio de exercícios de força estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração de acordo com o objetivo (são os chamados pranayamas) e utiliza também a meditação. Essa atividade promove a integração entre corpo e mente, assim como a tranquilidade mental. Segundo Feuerstein [...], a ioga é um fenômeno espetacularmente multifacetado e, como tal, é muito difícil de definir, pois cada regra concebível terá suas exceções. O que todos os ramos e escolas de ioga têm em comum, porém, é o fato de estarem ligados a um estado de ser ou de consciência que é realmente extraordinário. Para além do caráter filosófico e espiritual, é uma prática de ganha mais adeptos a cada dia pelos benefícios ocasionados, tais como melhoria da flexibilidade, fortalecimento muscular, melhoria postural e aumento da concentração e do relaxamento. [3] Ginástica holística (ou antiginástica) – Método criado pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried (1896- 1994), tem caráter pedagógico, preventivo e terapêutico. Trabalha o ritmo do corpo com a energia necessária para a realização do movimento, sem excessos. A Associação Brasileira de Ginástica Holística [ABGH] [...] esclarece que essa modalidade ‘conduz o aluno a uma melhor utilização do seu potencial perceptivo, sensorial e motor, e a uma atitude corporal harmônica’. A ABGH [...] afirma, ainda, que a antiginástica tem sua ação ‘agindo simultaneamente sobre a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular, contribui para melhorar todas as funções do indivíduo na sua unidade psicossomática’" (livro-base, p. 220-222).
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 226.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginásticanatural, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	E
	Seu precursor constatou que os homens primitivos, assim como os animais, realizavam o que ele chama de gestos naturais: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Ginástica natural – Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert (1875-1957) e baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal. Falamos brevemente sobre este método quando abordamos a história da ginástica e o Parkour. A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intenção formativa [...]. Ela surge como uma reação contra a artificialidade e os critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca. Sobre essa modalidade, Masson [...] afirma: Hébert ficou impressionado pelo vigor, pelo estado de saúde e a beleza das povoações ainda ‘primitivas’, do mesmo modo que se pode ficar impressionado diante dos animais selvagens que vivem em liberdade em seu ambiente natural. Constatou que esses homens (assim como os animais) não têm outro treinamento físico senão o de realizar as atividades próprias de nossa espécie: o que ele chama de gestos naturais, a saber: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar. ‘Segundo seu precursor, nosso corpo tem dez capacidades que precisam ser exploradas: marcha, corrida, salto, movimento quadrúpede, escalada, equilíbrio, carregar e arremessar pesos, levantar pesos, lutar (defender-se), e nadar’” (livro-base, p. 226-227).
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“O pesquisador argentino Husson [...] utiliza a expressão gimnasia blanda (ginástica suave) para uma modalidade que se equipara à ginástica de conscientização corporal”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	D
	Tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Com o propósito de atuar contra a instrumentalização dos corpos, a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica ou método Ehrenfried), a eutonia, a bioenergética e o método Feldenkrais, que analisaremos com mais detalhes a seguir. [...] Sobre ela, afirma que proporciona internalização e controle corporal adquiridos pelas práticas corporais. Suas técnicas são construídas principalmente a partir do campo terapêutico oferecendo ao praticante a possibilidade de executar ações que favoreçam a consciência do movimento por meio de uma aula que envolve o corpo por inteiro, onde todas as cadeias musculares são exigidas por igual’” (livro-base, p. 220-221).
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Buscando atividades para o desenvolvimento e a manutenção da condição física, a educação física viu somarem-se aos seus esforços os da fisioterapia [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 231.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	D
	As ginásticas fisioterápicas tratam da prevenção e do tratamento de lesões.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Mas a definição de ginásticas fisioterápicas trata da prevenção e do tratamento, assim, não se relacionaria apenas com os casos patológicos, e sim, tal como a educação física, atuaria na atividade física de caráter preventivo. Esse quadro é emoldurado por uma linha tênue no momento de definir a atuação de cada área. Sobre esse tema, Biasoli [...], discorrendo sobre a atenção à terceira idade, afirma que esta deve ser interdisciplinar, mas em uma lista de sete especialidades não inclui a educação física. Onde termina a reabilitação e onde começa a manutenção e a manutenção de saúde e padrões motores? Já Vaz, Signorini e Silva (2013) analisaram a relação interdisciplinar existente entre o educador físico e o fisioterapeuta e encontraram falhas, não identificando uma delimitação clara entre a atuação de ambos os profissionais” (livro-base, p. 231-232).
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Como já estudamos na história da ginástica, a entrada dessa atividade no ambiente escolar foi a partir de uma concepção militarista e higienista”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 241.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a mistificação da ginástica na década de 1960, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	B
	A ginástica sofreu mudanças com a chegada da esportivização na Educação Física, pois ela servia apenas com preparação para os esportes.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A classificação das ginásticas, como vimos, inclui as ginásticas fisioterápicas, que, segundo Souza (1997), são aquelas utilizadas na prevenção ou no tratamento de lesões”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 224.
Considerandoo extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Método Pilates.
2. Ginástica natural.
3. Isostretching.
( ) Esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou em equipamentos específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada, assim como favorecer a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico do praticante.
( ) Esse método consiste na manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica da musculatura vertebral profunda.
( ) Baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	B
	1 – 3 – 2.
Leia o extrato de texto:
“Suas técnicas são construídas principalmente a partir do campo terapêutico oferecendo ao praticante a possibilidade de executar ações que favoreçam a consciência do movimento por meio de uma aula que envolve o corpo por inteiro”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de conscientização corporal e os campos que a influenciam, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Eutonia.
2. Bioenergética.
3. Método Feldenkrais.
( ) Visa integrar o universo, a energia, a respiração e o corpo. Esse método prega que o que ocorre na mente influencia o corpo e vice-versa.
( ) Com acentuado foco no relaxamento, esse método promove o desenvolvimento da consciência corporal e o aumento da amplitude articular ao proporcionar experiências de autoeducação em que corpo e mente atuam como um conjunto.
( ) Por meio da atenção às sensações, promove a ampliação da percepção e da consciência corporal, propiciando a flexibilidade tônica.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	2 – 3 – 1.
Leia o extrato de texto:
“[...] novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginásticasobre as ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 0.0
	
	B
	Têm caráter terapêutico.
“Em 2007, a FIG [Federação Internacional de Ginástica] substituiu a nomenclatura ginástica geral por Ginástica para Todos. De maneira gradual, o Brasil passa a adotar essa nova denominação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 216.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 0.0
	
	E
	A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais.