Aprenda a realizar o autoexame

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O autoexame é um ato de amor!O autoexame é um ato de amor!O autoexame é um ato de amor! 
Se toque!Se toque!Se toque!
APRENDAAPRENDA
A
fazer o autoex
am
e
@enfer_milan
Em frente ao espelho
Passo 01. Coloque as mãos na cintura e observe o formato, tamanho e
contorno das mamas a fim de detectar alterações. Veja no espelho se ocorre a 
presença de pregas, depressões ou alterações na pele da mama e auréolas.
Passo 02. Coloque as mão para o alto e fique atenta aos sinais de
desigualdade nas mamas. Observe se elas se apresentam simétricas,
alinhadas (auréolas e mamilos devem estar na mesma linha). Observe se
apresenta edema (inchaço).
@enfer_milan
No chuveiro 
Passo 01. Ensaboe bem as mamas e axilas, a fim de deslizar suas mãos
facilmente. 
Passo 02. Coloque o braço atrás da nuca , coluna reta e com a ponta dos
dedos percorra todas as áreas da mama em movimentos circulares de fora pra
dentro. 
Não se esqueça de percorrer as axilas, com movimentos circulares a partir das
mamas.
@enfer_milan
 Deitada 
Coloque um apoio sob o ombro direito e a mão direita
para trás da cabeça, examine a mama direita com a mão
esquerda e vice versa, em movimentos circulares. 
@enfer_milan
 Movimentos para realização doMovimentos para realização doMovimentos para realização do
autoexameautoexameautoexame 
@enfer_milan
SintomasSintomas 
@enfer_milando câncer de mam
a
Secreção Caroço Mudança na textura da
pele (aspecto "casca de
laranja")
Dor nas axilas
Mudança na aparência
das mamas 
Caroço visível Mamas assimétricas* Irritação na pele 
Presença de "covinhas" ou
pregas na mama *Causado por inchaço