Trabalhando as Emoções com Atividades

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Trabalhando as Emoções
Inspirado no filme
Divertida Mente
Apostila de Atividades
Para crianças a partir de 5 anos
Sumário
1 - Sobre o material
2 - Sobre a autora
3 - A importância de trabalhar as emoções
4 - Atividades da Alegria
5 - Atividades de Tristeza
6 - Atividades de Raiva
7 - Atividades de Medo
8 - Atividades de Nojo
Este material de apoio, foi desenvolvido por mim, fundamentado em minha
atuação clínica e prática de estudos, inspitado no filme Divertida Mente,
bem como, facilitadora da Oficina das Emoções.
O material foi confeccionado com o objetivo de trabalhar as emoções
primárias, promovendo educação emocional, habilidades sociais e
emocionais.
Sobre o material: 
Sou Fabiane Gonçalves Almeida, psicóloga clínica CRP 05/53008.
Formada em 2016 pelo Centro Universitário Augusto Motta -
Unisuam, Pós graduada em Neuropsicolgia pela Universidade
Veiga de Almeida, pós graduanda em Terapia Cognitivo
Comportamental pela PUC - RS. Em complemento a formação,
sou Educadora Parental em Disciplina Positiva (PDA-EUA)
Atuo na área clínica fazendo atendimentos e Avaliação
Neuropsicológica de crianças, adolescentes e adultos. Atendo em
consultório particularlar e em projetos sociais para crianças e
adolescentes, além de orientação Parental para as famílias e
experiência em Psicologia Escolar, atuando desde a educação
infantil ao ensino fundamental II.
Meu propósito é promover saúde mental para uma melhor
qualidade de vida, auxiliando meus pacientes através de um plano
terapêutico pautado na individualidade de cada um, através de
técnicas e intervençôes.
Quem sou eu?
Contatos:
@fabyanepsi
fabianealmeidapsi@gmail.com
É importante aprendermos a reconhecê - las e saber quais são as
suas características, para conseguirmos gerenciá - las da melhor
maneira possível.
Nesta Apostila de atividades, será explorada as 5 Emoções
básicas: Alegria, Tristeza, Raiva, Nojo e Medo, no total de 20
atividades.
Entendemos que olhar para fase da infância é de suma
importância, uma vez que as experiências derivadas deste
período influênciarão no bem - estar físico, emocional e cognitivo
da criança e consequentemente, refletirá em toda trajetória de
vida.
Aproveite este momento com a criança e reflita também nas suas
emoções. Esse aprendizado serve para todas as idades.
Com carinho,
Fabiane Gonçalves
A importância de
trabalhar as Emoções
Trabalhando a
Alegria
Quando eu sinto Alegria....
Desenhe abaixo 2 coisas que acontecem
na sua vida que te deixa feliz.
Quando nos sentimos Alegres....
Quando você está ALEGRE, o que você sente? Ligue a
ALEGRIA a cada sensação física.
Coração acelera
Frio na barriga
Vontade de chorar
Dificuldade de dormir
Agitação
Falta de apetite
Desenhe ou escreva abaixo todas as suas lembranças
quando você está alegre.
Quando eu penso em ALEGRIA, eu lembro?
Tem lugares que frequentamos que nos deixa feliz!
Abaixo, desenhe ou escreva 4 lugares que você se sente
alegre.
Trabalhando a 
Tristeza
Quando estou TRISTE, eu me sinto assim...
Como o seu corpo reage quando você está triste? Escreva ou
desenhe.
Meus pensamentos...
Escreva nos balões quais pensamentos passam pela sua
mente quando você se sente triste.
Quando eu estou TRISTE, como eu me comporto?
Ligue na casinha como você se comporta quando está
triste.
Chora
Dorme
Conversa 
Bate
Grita
Desenha
Você chora quando está triste? Pinte na lágrima abaixo a
itensidade da sua tristeza.
Pouco triste
Muito triste
Escreva no arco - íris o que você precisa para ficar bem.
Trabalhando a
Raiva
Desenhe ou escreva 3 coisas que te deixam com raiva.
O que você faz quando está com raiva?
Desenhe abaixo 2 coisas que você faz quando está com
RAIVA. 
Boca seca
Nó na garganta
Frio na barriga
Vontade de chorar
Agitação
O que você sente quando está com raiva? 
Marque com um X o que seu corpo sente.
Coração acelera
Calor
Falta de apetite
Vontade de comer
Vontade de dormir
Dor no corpo
Voz trêmula
Quando eu penso em RAIVA, eu lembro?
Desenhe ou escreva abaixo, todas as suas lembranças
quando está com raiva.
Trabalhando 
 o
Medo
Vamos pensar?
Desenhe ou escreva 3 coisas que deixam você com medo.:
Sinto MEDO quando...
Vamos identificar quais são os momentos em que você
sente medo? 
Escreva nos balões quais sao os seus pensamentos
quando você sente medo?
Escreva nos escudos abaixo o que pode te ajudar a se
proteger dos seus medos.
Trabalhando 
 o 
Nojo
Quais sao os seus pensamentos quando você está com
nojo? 
Você poderia desenhar ou escrever?
Quando as pessoas estiverem com nojo, o que elas
podem sentir? Pinte os quadros abaixo.
Sentem essa
emoção
quando
veem um
inseto.
Pode fazer
sentir dor
de cabeça
Algumas
pessoas gritam
quando
sentem essa
emoção
As pessoas
sentem essa
emoção
quando vão
ao banheiro
Algumas
pessoas
choram
quando sentem
essa emoção
Pode fazer
sentir
vontade de
vomitar
Algumas
pessoas saem
do local
quando sentem
essa emoção
Pode fazer
suar
Pode fazer
sentir quando
o cheiro está
ruim
Pode sentir
vontade de
dormir
Pode
fazer ficar
enjoado
Vamos maginar? E se.....
Desenhe ou escreva.
Se o seu nojo fosse um
animal, qual seria?
Se o seu nojo tivesse
um cheiro, qual seria?
Se o seu nojo fosse um
lugar, onde seria?