*Texto publicado em 11/02/2016 e atualizada no dia 14/07/2022
Algumas pessoas gostam de estudar de manhã; outras, à tarde ou à noite.
É fato que cada um tem suas preferências e momentos em que as coisas fluem melhor.
Como não há comprovação científica sobre o melhor horário para estudar, você pode fazer a sua escolha de acordo com o seu metabolismo, tempo ou perfil ?
Qual a diferença entre estudar e revisar a matéria?
Realmente estudar e apenas revisar a matéria, porém, são coisas diferentes.
Enquanto a primeira exige uma maior concentração e compreensão do conteúdo, a outra depende apenas de uma mente relaxada.
O ponto principal é montar uma rotina de acordo com seus hábitos e não deixar de se divertir ou curtir os momentos de ócio criativo.
Por isso, confira no post de hoje algumas dicas para organizar seu tempo e decidir o melhor horário para estudar!
Além disso, se você quer se organizar nos estudos, confere o vídeo abaixo que ele tem as melhores dicas ?
Pontos positivos de estudar em cada período do dia
De manhã
Pela manhã, você provavelmente estará com a mente mais descansada, o que ajudará a ter mais concentração.
Outra vantagem é que a luz natural favorece a visão e te dá mais conforto para a leitura.
Porém, é mais tentador entrar de minuto em minuto nas redes sociais, pois muitos dos seus amigos estarão online.
Além disso, você provavelmente será interrompido frequentemente com a movimentação da casa.
E tem muita gente que não consegue se concentrar nos estudos assim que acorda, o que não tem problema!
Se você gosta de estudar de manhã, mas sua casa é muito barulhenta, uma ótima alternativa é ir para a biblioteca ou encontrar um cantinho mais silencioso.
Dessa forma, você vai conseguir fazer o que quer em seu horário preferido ?
De tarde
Durante o horário da tarde, além de estar mais quente, é muito provável que bata aquele desânimo depois do almoço, principalmente se você não tiver dormido bem.
Por outro lado, essa pode ser uma boa opção para quem não gosta de acordar muito cedo nem estudar noite adentro.
Se você conseguir evitar aquela moleza pós-almoço, esse pode ser um ótimo momento para você.
Então já vá testando para ver se esse é o horário que vai permitir que você entenda toda a matéria que você precisa aprender.
Além disso, é possível que esse seja um momento de menor movimento na casa, o que vai te dar mais tranquilidade para se concentrar.
À noite
Muitas pessoas sentem que rendem melhor à noite.
Para quem trabalha o dia todo, essa é a única opção; além disso, as redes sociais estão mais calmas e o silêncio do ambiente favorece os estudos.
Por tudo isso, à noite você terá menos chances de se distrair com os amigos e poderá desenvolver mais a inspiração e a criatividade.
Por outro lado, a luz artificial pode ser um problema, pois deixa sua visão mais cansada.
Além disso, é importante que esse horário de estudo não prejudique o seu tempo de sono, pois uma mente cansada não consegue produzir bem.
Conclusão
Independentemente do horário em que você se sentir mais produtivo, o importante é manter a rotina, pois assim você se acostuma com aquele momento de mais concentração e fica mais fácil entrar no ritmo todos os dias.
Se você quer montar um cronograma, no Passei Direto temos alguns planners que vão te ajudar e muito!
Também não se esqueça de separar alguns momentos para se descontrair com amigos e familiares, beleza?
Equilibrar momentos de estudo com momentos de descontração é fundamental para manter a mente bem descansada e conseguir reter melhor os conteúdos estudados.
Não importa se você está se preparando para vestibulares, concursos ou uma simples prova no colégio: é fundamental descobrir qual é o momento em que você rende mais.
Vários fatores vão influenciar nisso, desde a sua rotina e das pessoas que moram com você até o seu metabolismo e seus hábitos de vida.
Por isso, descubra qual é o seu melhor horário para estudar e se atenha a ele!
E aproveite o Passei Direto para entender melhor aquela matéria que seus professores passaram ?
Boa sorte nos estudos!
