METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA NATACIÓN

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TALLER 1
METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA NATACIÓN
INTRODUCCIÓN
El presente trabajo a desarrollar se centrará en responder los temas del Taller 1 en el cual se darán las respuestas a las consultas dadas por el maestro, el trabajo consta de unas preguntas enfocadas al área del deporte de la natación como: Los tipos de planificación y características de la natación, la definición de la natación utilitaria y la definición de la natación recreativa. Además, la descripción de la metodología de la Natación en la Educación Física Escolar y la higiene dentro de la piscina. Y al final del trabajo hacer mención de programas de actividades acuáticas para las personas de la tercera edad, para los bebés y para los deportistas de alto nivel de competencia escogidos a decisión del estudiante, el trabajo viene apoyado de ilustraciones que lo sustentan.
DESARROLLO DEL TEMA
· ¿Cuáles son los tipos de planificación y características en la natación?
Planificación del entrenamiento - la enseñanza y aprendizaje de técnica de la natación.
Características: 
Periodo preparatorio: Contenidos y aspectos básicos del entrenamiento.
Periodo precompetitivo: Contenidos y aspectos básicos del entrenamiento.
Periodo competitivo: Contenidos y aspectos básicos del entrenamiento.
Microciclos de entrenamiento: Los aspectos generales que caracterizan la propuesta práctica de estos microciclos son:
Microciclos de ajuste: Después de la valoración médico-deportiva del atleta.
Microciclo de carga: Contiene el día del microciclo y los medios de entrenamiento. 
Microciclo de impacto: Contiene el día del microciclo y los medios de entrenamiento. 
Microciclo de activación: Contiene el día del microciclo y los medios de entrenamiento.
Microciclo de competición: Contiene el día del microciclo y los medios de entrenamiento. 
Microciclo de recuperación: Contiene el día del microciclo y los medios de entrenamiento. 
· ¿Qué es la natación utilitaria? 
Es la natación que brinda a las personas las herramientas para disfrutar del agua y resolver situaciones de riesgo en el momento de aprender a nadar y a jugar en el agua, así aprenden a resistir más tiempo sumergidos, salir a superficie; resolver situaciones de flotación sin manos, formas de desplazamiento distintas a las habituales, traslado de objetos en el agua, acompañamiento en tierra a situaciones de emergencia, llevar elementos o ayudar a otros en situación de riesgo.
· Mencione el Higiene dentro de la piscina
1 Uso de gorros de piscina, chanclas y albornoces imprescindibles en el deporte de la natación. 
2 Material de aseo e higiene personal preparados en una bolsa: (la toalla, el champú o el gel de ducha).
3 No acceder al recinto de la piscina con calzado de calle por razones de limpieza. 
4. Usar chanclas u opcionalmente calcetines antideslizantes. No descalzarse hasta entrar a la piscina por motivos de prevención de dolencias como los hongos.
5. Ducharse antes de ir a nadar es obligatorio. 
6. Utilizar tapones en los oídos para evitar problemas auditivos.
7. Uso de monogafas para evitar contacto agentes químicos con los ojos.
8. Abrigarse de camino al vestuario. 
9. Importante: Ser exigente con las condiciones higiénico- sanitarias.
10. Guardar constancia de informe en caso de accidentes.
11. En caso de tener necesidades fisiológicas utilizar los sanitarios del recinto.
12. Las mujeres en caso de tener el período no acceder a los servicios de la piscina. 
· Describa la metodología de la Natación en la Educación Física Escolar.
La metodología hace referencia al conjunto de procedimientos racionales utilizados para alcanzar una gama de objetivos que rige una investigación científica, una exposición doctrinal o tareas que requieren actividades, conocimientos o cuidados específicos.
Incluye los objetivos que se proponga el- entrenador- profesor, de natación-es decir, llegar a la enseñanza y aprendizaje de los niños y niñas, basado en las actividades de juego y recreación bajo los principios de obediencia.
El entrenador debe tener en cuenta ciertos aspectos, entre ellos tenemos:
· El entrenador o profesor debe tener el título de licenciado en Educación Física.
· El docente planificara actividades, contenidos, metodología, observaciones, las calificaciones, presentadas en el currículo académico.
· En el inicio del aprendizaje y la enseñanza de la materia de educación física con énfasis en natación, de acuerdo al cronograma estipulado; los niños y niñas deben acatar las órdenes del profesor -docente-entrenador para poder impartir la clase ya sea individual o grupal.
· La enseñanza de la natación se basará en juegos recreativos y sobre todo el compartimiento social y deportiva entre el profesor, los niños y sus compañeros.
· El profesor deberá corregir los errores de los niños y las niñas con la finalidad de llegar a la correcta ejecución del ejercicio.
· Construir esquemas de conocimientos en base a ciertos aspectos funcionales de manera cognitiva, descritos en procesos de asimilación y acomodación.
· Tener en cuenta la organización mental en los niños y la experiencia que adquirirán-ya que son niños y niñas de edades comprendidas entre 2 a 7 años, observar las posibilidades de razonamiento y aprendizaje pre-operatorio concreto. 
· De acuerdo a la etapa evolutiva de los aprendices, mantener los controles. ambientales, la relación profesor-niños-niñas; las tareas propuestas y el componente cognitivo.
· Hacer cumplir y practicar las reglas básicas de aprendizaje con el fin de alcanzar los objetivos, resolviendo el niño y la niña los problemas motrices que se presentaran. 
· Recordar el análisis permanente de los siguientes pasos básicos: 
1. Determinación de los objetivos estructurando el contexto físico y social del niño y la niña.
2. Admitir que el niño-niña elija soluciones a los problemas planteados y aprovechar sus soluciones como medio para desarrollar nuevas tareas y situaciones planteadas.
3. Entender y manipular las variables relativas al sujeto, medio y tareas.
4. Brindar al niño y niña apoyos adecuados de instrucción. 
· Aplique en plena conciencia y libertad su método de enseñanza.
De acuerdo a la edad de los niños Escolares, se planteará las diferentes habilidades a rescatar, entre ellas tenemos:
· La familiarización 
· La flotación
· Respiración
· Propulsión
· Sumersión
Para implementar- reforzar- estas habilidades, se realizará un programa de ejercicios y actividades acuáticas, a través de ello se conseguirá los objetivos descritos, los cuales permitirán obtener la adquisición de las diversas habilidades acuáticas.
· ¿Qué es la Natación Recreativa?
Es el tipo de natación que busca en el adulto y el niño que la adaptación al medio acuático sea una actividad de manera recreativa, no debe considerarse una actividad meramente deportiva. Busca conseguir el desarrollo psicomotor, social y afectivo, toda esta actividad se realiza mediante juegos. 
· Mencione un Programa de Actividades acuáticas para personas de la tercera edad
Programa de actividades acuáticas recreativas para el mejoramiento del estado de ánimo de los adultos mayores. 
· Mencione un Programa acuático para Bebes
Programa de entrenamiento temprano de las habilidades de flotación de los bebes.
· Mencione un Programa Competitivo en la Natación 
Programa de entrenamiento funcional para la natación.
 
CONCLUSIÓN
1. La natación es practicada, aprendida y enseñada en los aspectos: recreativos-deportivo-cultural-, a nivel grupal e individual.
2. La natación como deporte esta reglamentada, y regida por organismos internacionales; como recreativa se supedita a la imaginación de los juegos impartidos por el docente -entrenador.
3. Se puede asegurar que un alto porcentaje de adultos de la tercera edad, no saben nadar, por tanto, es una población a la cual se deben presentar programas de natación de diversos tipos, especialmente de orden terapéutico, para el mejoramiento de su calidad de vida.
4. El bebe alojado en el saco amniótico duranteel proceso de gestación, se considera que saben nadar y flotar, habilidades que pierden al cabo de un determinado tiempo de vida; por eso, los entrenadores-profesores que presentan programas de natación donde aluden a los bebés, deben tener en cuenta estas habilidades motoras y de flotación.
5. Uno de los grandes problemas en la natación como modelo de aprendizaje es vencer el miedo al agua como tal.
6. Es preferible que el instructor -profesor de natación sea titulado, lo que genera confianza a las instituciones escolares.
7. La planificación y metodologías aplican para todos los deportes y juegos y recreación.
8. Los ´programas y la planificación de los programas deben ser funcionales al aplicarse su desarrollo.
9. Siempre que se ingrese a una institución ya sea educativa y/o recreativa donde se imparten aprendizaje y enseñanza de natación, en caso de presentarse contingencia se debe guardar y asegurar los informes emanados por la institución, para utilizarse en caso de reclamaciones posteriores.
BIBLIOGRAFÍA
https://natacioncs.com/blog/habitos-higienicos-en-la-piscina/
https://www.efdeportes.com/efd188/planificacion-del-entrenamiento-nadador-de-200-metros.htm
http://altorendimiento.com/natacion-entrenamiento-funcional/
http://cup.unp.edu.ar/?p=1215