Importância do Autocontrole

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EL AUTOCONTROL 
VIA Survey denomina a esta fuerza Autorregulación 
Virtud de los padres: Templanza. Las fuerzas de la templanza nos protegen del exceso. 
Fortalezas comprendidos en esta virtud están el perdón, la humildad / modestia, la prudencia y 
el dominio propio. 
¿QUÉ SIGNIFICA EL AUTOCONTROL? 
Tiene la capacidad de controlar sus 
emociones y comportamientos. Piensa antes 
de actuar. 
El autocontrol es el acto de manejar el comportamiento de 
una manera que influye positivamente en el logro de las 
metas y en el cumplimiento de las normas. Poseer esta 
fuerza protege a las personas de los extremos 
emocionales desestabilizadores. Aquellos con autocontrol 
pueden limitar el comportamiento impulsivo. Tienen la 
capacidad de experimentar y sortear las dificultades sin 
perder el equilibrio. 
Entienden que a través de la disciplina y la moderación, 
hay metas mayores a largo plazo que pueden lograr. El 
autocontrol está relacionado con la prudencia, en el 
sentido de que las personas con esta fuerza pueden 
implementar técnicas de planificación ampliadas en pos de 
la realización de tareas difíciles. El autocontrol no significa 
falta de pensamientos, sentimientos o impulsos; solo 
significa que tiene el mando sobre ellos. 
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE? 
Para los individuos, el autocontrol les ayuda a retrasar la 
ganancia a corto plazo en pos de un éxito mayor a largo 
plazo. Esta fuerza se asocia con tener un "locus de control 
interno"; con tener el control (y la responsabilidad) de las 
propias elecciones personales, y de los resultados de esas 
elecciones. Es lo que da a las personas el poder de hacer 
dieta, estudiar para un examen o practicar un instrumento 
musical. Algunos psicólogos han comparado el autocontrol 
con un músculo: se fortalece cuanto más se utiliza. 
La capacidad de un grupo para demostrar autocontrol a 
menudo aparece en forma de "automonitoreo". Esto 
significa que las personas demuestran honestidad entre sí 
sobre las prácticas grupales exitosas. Cuando las cosas 
no tienen éxito, los miembros del grupo tienen la 
capacidad de ajustar los roles en aras del éxito general del 
grupo. Es una fortaleza crucial en nuestra sociedad 
moderna y su mentalidad de impulsividad y consumo. 
Las personas con esta fuerza 
pueden describirse como: 
 
 
Es probable que las personas 
con esta fuerza piensen, 
sientan o se comporten de las 
siguientes maneras: 
 
• Puedo esperar. 
• Si hago esto ahora, me 
beneficiaré más tarde. 
• Voy a hacer esto, aunque 
preferiría no hacerlo. 
• Puedo controlar mi ira y mis 
emociones. 
• Soy disciplinada/o. 
• Cuanto más practico el 
autocontrol, mejor lo hago. 
• Tengo la capacidad de considerar 
la situación antes de responder. 
• Sé que mis acciones ahora tienen 
un impacto en mi éxito posterior. 
CITAS SOBRE EL 
AUTOCONTROL 
“La templanza es una disposición de la mente que ata 
las pasiones". 
-THOMAS AQUINAS 
 
“Tienes poder sobre su mente, no sobre eventos 
externos. Dese cuenta de esto y encontrará la fuerza". 
-MARCUS AURELIUS 
 
“Hoy haré lo que otros no harán, para que mañana 
pueda lograr lo que otros no pueden". 
-JERRY RICE 
 
“La primera y mejor victoria es conquistarse uno 
mismo..” 
-PLATO 
 
“El/Lal mejor luchador/a nunca está enojado/a ". 
-LAO TZU 
 
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• Frío 
• Medido 
• Restringido 
• Disciplinado 
• Preparado 
• Compuesto 
•