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Procrastinação nunca mais! Priorize tarefas e conquiste suas metas

Aprenda a reconhecer e superar a procrastinação. Descubra como identificar os gatilhos da procrastinação, aplicar métodos como o DUST, desenvolver habilidades de regulação emocional, definir metas realistas com a metodologia SMART e dividir grandes projetos em tarefas menores e mais gerenciáveis.

Conteúdo Programático

• O quanto você procrastina? • Reconhecendo e lidando com os gatilhos da procrastinação • Método DUST: por que procrastinamos? • Lei de Parkinson e a procrastinação • Superando a procrastinação com a regulação emocional • Como definir objetivos alcançáveis e evitar a procrastinação • Dividindo projetos grandes em partes gerenciáveis • Além da procrastinação: quando buscar ajuda profissional

Modalidade: 100% Online

Autores
UOL EdTech

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