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1/3 Como você libera a tristeza? O que é a Tristeza? A tristeza é uma emoção humana básica e não deve ser tratada como uma doença. Tritristeza prolongada ou tristeza pode levar à depressão clínica, o que é debilitante e geralmente requer tratamento. A tristeza é uma emoção humana básica que geralmente ocorre em resposta a situações emocionais ou psicologicamente dolorosas. A tristeza pode estar associada a sentimentos de tristeza, decepção, desamparo, tristeza e desespero. Todo mundo sente tristeza em algum momento de suas vidas. A tristeza pode levar à depressão, que é uma doença mental que muitas vezes não tem causa específica e pode dificultar a função. Algumas diferenças entre tristeza e depressão: Tristeza é temporária enquanto a depressão dura mais A tristeza geralmente tem um gatilho, enquanto a depressão muitas vezes não tem uma causa específica. Quando você está triste, você geralmente ainda pode experimentar momentos de alegria, mas se você está deprimido, muitas vezes é abrangente. https://www.emedicinehealth.com/grief_and_bereavement/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/depression_health/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/slideshow_depression_overview/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/depression_quiz_iq/quiz.htm 2/3 Quais são os sintomas da tristeza? Os sintomas de tristeza podem incluir: Chorando Trisolagem Decepção Desamparo de ajuda Grie Desemiro Irritabilidade Perda de interesse em coisas que costumavam causar alegria Retirada de outros Dormir mais do que o habitual Fadiga / baixa energia Todos estes sintomas também podem ser sintomas de depressão. Se os sintomas forem graves, durarem mais de duas semanas ou forem acompanhados por sentimentos de querer machucar a si mesmo ou aos outros, consulte um médico imediatamente. O que causa a tristeza? A tristeza geralmente ocorre em resposta a situações emocionais ou psicológicas dolorosas, como: Perda de renda Perda de um ente querido A perda de um animal de estimação Perda de emprego A perda de status Perda de rendimentos Dor física A partir da doença Acidentes de estimação Mudanças hormonais A Tristeza dos Outros Decepção Como a Tristeza é Diagnosticada? A tristeza é diagnosticada por exame psicológico para determinar se se qualifica como um sintoma de depressão clínica. Os pacientes podem ser questionados para determinar se a depressão está presente. O que é o tratamento para a tristeza? A tristeza muitas vezes não requer tratamento; os sentimentos desaparecem por conta própria. Em alguns casos, a terapia da conversa pode ajudar as pessoas a superar a tristeza. https://www.emedicinehealth.com/grief_bereavement_mourning_quiz_iq/quiz.htm https://www.emedicinehealth.com/fatigue/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/grief_and_bereavement/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/slideshow_depression_overview/article_em.htm 3/3 Se a tristeza é crônica e abrangente, pode ser considerada depressão. Os tratamentos para a depressão incluem: Antidepressivos Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs), como citalopram (Celexa), fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft) Serotonina - inibidores da recaptação de norepinefrina (SNRIs), como duloxetina (Cymbalta), venlafaxina (Effexor) e desvenlafaxina (Pristiq) Antidepressivos atípicos como bupropiona (Wellbutrin) e mirtazapina (Remeron) Moduladores de serotonina como a trazodona, vilazodona (Viibryd) e vortioxetina (Trintellix) Antidepressivos tricíclicos e tetracíclicos (TCAs), como nortriptilina (Pamelor) e desipramina (Norpramina) Inibidores da monoamina oxidase (IMAO), como selegilina (enchida Emsam), tranilcipromina (Parnate) e fenelzina (Nardil) Aconselhamento Terapia cognitivo-comportamental (TCC) O que são complicações da tristeza? A principal complicação da tristeza é que ela pode progredir para a depressão, que é uma doença mental grave. Como você evita a tristeza? Você pode nem sempre ser capaz de evitar a perda e outros eventos tristes na vida, mas você pode ser capaz de reduzir a tristeza e melhorar a sua resposta a esses contratempos. Praticar técnicas de gestão do stress Meditação de ínteio Técnicas de relaxamento Yoga em Portugal Durma o suficiente Exercite-se regularmente Coma uma dieta saudável e equilibrada Passe tempo com a família e amigos Limite a ingestão de álcool Não fume Evite as drogas recreativas Consulte um médico se você se sentir deprimido https://www.emedicinehealth.com/understanding_antidepressant_medications/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/understanding_antidepressant_medications/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/understanding_antidepressant_medications/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-citalopram_oral/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-citalopram_oral/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-fluoxetine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-fluoxetine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-sertraline/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-sertraline/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/slideshow_depression_overview/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-norepinephrine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-duloxetine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-duloxetine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-venlafaxine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-venlafaxine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-desvenlafaxine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-desvenlafaxine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-bupropion_oral/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-bupropion_oral/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-mirtazapine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-mirtazapine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-trazodone/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-vilazodone/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-nortriptyline/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-nortriptyline/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-desipramine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-desipramine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/understanding_antidepressant_medications/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/understanding_antidepressant_medications/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-selegiline_oral/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-selegiline_transdermal/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-tranylcypromine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-tranylcypromine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-phenelzine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/drug-phenelzine/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/stress_health/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/yoga/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/sleep_understanding_the_basics/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/exercise/article_em.htm https://www.emedicinehealth.com/diet_and_nutrition_quiz_iq/quiz.htm https://www.emedicinehealth.com/alcohol_quiz_iq/quiz.htm
