Diferenças entre sauna spa banheira de hidromassagem banheira de hidromassagem e banho turco

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Diferenças entre sauna, spa, banheira de hidromassagem,
banheira de hidromassagem e banho turco
Embora muitas pessoas diferenciem entre uma sauna e uma banheira de hidromassagem, quando
adicionamos mais termos à mistura, as linhas ficam meio de embaçadas. Todos eles oferecem certos
benefícios para a saúde (como relaxamento muscular e desintoxicação), dependem do calor e são
usados para relaxar e aliviar o estresse, mas inúmeras diferenças os diferenciam firmemente (pelo
menos alguns deles).
Se pudéssemos agrupar alguns desses termos, poderíamos fazê-lo através de seus meios de calor. Por
um lado, spas, banheiras de hidromassagem e banheiras de hidromassagem usam água morna
(hidroterapia), enquanto, por outro, saunas e banhos turcos usam ar aquecido.
No que diz respeito a outros aspectos, as saunas são geralmente usadas individualmente, embora
existam versões grandes, enquanto outras instalações geralmente incluem espaço suficiente para várias
pessoas. E tudo, exceto o banho turco, pode ser instalado dentro ou ao ar livre, mas é mais comum tê-
los fora.
Então, vamos descobrir quais outras diferenças existem, como distinguir todos esses termos e qual
deles parece mais adequado para suas necessidades!
Sauna
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Originários da Finlândia, as saunas tornaram-se recentemente amplamente populares em todo o mundo.
Eles começaram como um método de aquecimento para casas finlandesas durante os meses frios e
consistiram em jogar água em pedras quentes, produzindo vapor e calor seco. Agora, esse processo é
conduzido em uma pequena sala, normalmente com paredes de madeira, bancos, fogões de pedra e
iluminação fraca.
As saunas são caracterizadas por altas temperaturas e baixa umidade, o que produz um ambiente
perfeito para derramar toxinas e relaxamento muscular, o que pode resultar em alívio do estresse,
melhor qualidade de sono e circulação, bem como benefícios para o cabelo e pele.
No entanto, existem certos riscos ao usar usuários de sauna devem estar cientes, como
superaquecimento, desidratação e ritmo cardíaco perturbado, e é por isso que beber água antes e
depois do uso é essencial.
Além disso, a ventilação adequada é imperativa em tal lugar e, em caso de falha de ventilação, há uma
chance de envenenamento por monóxido de carbono. Escusado será dizer que, se você não se sentir
bem, saia imediatamente!
Criar uma vida melhor através da atenção plena
Se você está planejando comprar uma unidade de sauna para si mesmo, você deve saber que existem
apenas algumas opções por aí, e eles usam muito poder. Por outro lado, eles são de baixa manutenção,
pois são facilmente limpos e são menos propensos a bactérias do que um banho turco.
Spa em A.
O termo “spa” é usado para várias coisas semelhantes, mas diferentes. Em primeiro lugar, temos centros
de spa e bem-estar que descrevem lugares que fornecem aos clientes tratamentos de saúde e beleza,
como serviços de limpeza, mani-pedis e massagens. Também conhecidos como “sames dirnais”, esses
estabelecimentos são frequentemente encontrados em hotéis de 4 e 5 estrelas, mas também podem ser
uma empresa independente.
Em segundo lugar, temos resorts de spa que geralmente estão localizados perto de molas ricas em
minerais (as molas quentes são um bom exemplo) e fornecemos aos usuários banhos de cura e outros
tratamentos de saúde.
E em terceiro lugar, “spa” é usado como um termo guarda-chuva, usado principalmente nos EUA, que se
refere à terapia de água e abrange banheiras Jacuzzi, banheiras de hidromassagem e outras banheiras
de hidromassagem. As banheiras em questão são normalmente equipadas com jatos fortes que criam
um efeito de massagem e podem acomodar um número variável de pessoas, dependendo dos espaços
sentados.
Existem versões acima do solo (spas on-portáveis) e no solo, que às vezes são instaladas adjacentes a
uma piscina, compartilhando seu equipamento (os chamadoscombinação de piscina e spa) Em que o
es., . Este último é especialmente popular em hotéis e resorts.
Em residências particulares, um spa é normalmente instalado ao ar livre, mas há exceções,
especialmente se pensarmos em cada banheira de hidromassagem como um spa. Mas a principal
https://www.healthline.com/health-news/hot-baths-reduce-risk-of-heart-disease-stroke
https://www.healthline.com/health-news/hot-baths-reduce-risk-of-heart-disease-stroke
https://www.humix.com/video/8b3a6c7f3df3bc51e85ee97fbacaf421995a94450fd0670c3e2792474d7b1f52
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diferença é que uma banheira de hidromassagem interna é uma banheira menor e convencional com
jatos e, portanto, é drenada após cada uso e não precisa de um filtro ou uma tampa. Estes tipos de
banheiras são geralmente encontrados em suítes de luxo em alguns hotéis e apartamentos de alta
qualidade.
Banheira de hidromassagem
Assim como o “spa” é usado como um termo de guarda-chuva para qualquer grande banheira de
hidromassagem, a “tubulação de quente” é usada para qualquer banheira grande ou pequena piscina
com água aquecida, com ou sem jatos.
No caso de a banheira de hidromassagem em questão incluir jatos, ele também pode ser usado para
hidroterapia (massagem leve que relaxa os músculos doloridos), mas também pode ser usado para
diversão e para festas de banheira de hidromassagem, pois normalmente oferece assentos para várias
pessoas.
Para torná-lo mais divertido, os proprietários de banheiras de hidromassagem podem instalar diferentes
opções de iluminação, alto-falantes, fontes e outros acessórios.
Assim como outras banheiras grandes, as banheiras de hidromassagem geralmente são instaladas ao ar
livre e acima do solo, mas há versões no solo e internas. Eles são tipicamente feitos de acrílico e têm
encanamento independente e controles elétricos.
É tão comum ter uma banheira de hidromassagem no exterior que você pode encontrar hotéis,
pousadas, cabanas de madeira e acomodações com uma banheira de hidromassagem privada em todas
as regiões do Reino Unido. Projetado para desfrutar de uma pausa de fim de semana.
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Embora os spas e jacuzzis também usem água, vapor e umidade (e às vezes ar) para criar um ambiente
relaxante, uma banheira de hidromassagem tende a ser mais barata e mais eficiente em termos
energéticos do que um spa ou uma banheira de hidromassagem.
Banheira de hidromassagem
Este termo é provavelmente o único que é frequentemente usado injustamente. Por mais que o nome
seja frequentemente usado para qualquer banheira de hidromassagem extravagante, o jacuzzi é uma
marca e só deve ser usado para produtos fabricados por esta empresa.
Na década de 50, os irmãos Jacuzzi inventaram uma banheira portátil específica de hidroterapia para
pacientes com artrite. Alguns anos mais tarde, eles foram pioneiros na criação do primeiro banho de
hidromassagem de jato integrado. Mais tarde, sua variedade foi completada com grandes banheiras de
hidromassagem multiusuário e outros produtos de spa.
Como o maior nome do mundo do spa, suas banheiras são bastante caras e podem ser encontradas
quase exclusivamente em hotéis de alta qualidade e centros de spa, mas alguns optam por sacar e
comprá-los para casas particulares.
Banho turco
Se você não está familiarizado com o termo, você pode pensar que um banho turco (também chamado
hammam) é um tipo de banheira, mas você estaria errado. Na verdade, é semelhante a uma sauna, pois
ambos são à base de vapor e ajudam a purificar o corpo. No entanto, sua origem é muito diferente, bem
como sua funcionalidade.
Esta história começa no Império Otomano (Oriente Médio). Inspirados pelas antigas práticas de banho
gregas e romanas e seus próprios rituais de banho, os turcos inventaram este “banho” como uma forma
de purificação ritual.
Ao contrário das saunas, os banhos de vapor nos banhos turcos são caracterizados por alta umidade e
temperatura mais baixa, mas o calor é muito mais intenso do que em um espaço seco. Isso causa
sudorese, o que queima calorias, abre os poros da pele e estimula o sistema imunológico.
Outra diferença é o tamanho e o decoro. Um banho turco é espaçoso,ricamente decorado com paredes
de mármore e detalhes dourados, luminoso e inclui vários quartos. Você pode passar várias horas aqui,
especialmente se você trouxer companhia.
Além das salas de vapor aquecidas com água fervente, os usuários também são fornecidos com outros
espaços onde podem relaxar e se refrescar durante a visita. Há salas de massagem, salas de vapor,
chuveiros de água fria (geralmente usados no final), piscinas de imersão, banheiros, banheiros e
vestiários.
Os benefícios para a saúde são inegáveis, mas há certos riscos, é claro. Devido à alta umidade, esses
lugares são propensos a bactérias que podem causar algumas complicações de saúde.
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É por isso que é importante proteger-se, mesmo que você esteja mal coberto nesses lugares. Traga
seus próprios chinelos e toalhas que você vai usar e sentar-se para exposição mínima a infecções.
Em conclusão, saunas e banhos turcos têm muito em comum, mas diferem em tamanho, umidade e
temperatura. Banheiras de jacuzzi, spas e banheiras de hidromassagem são obviamente diferentes das
duas anteriores, mas às vezes são intercambiáveis entre si.
Os spas são todos banhos com jatos, banheiras de hidromassagem são todas grandes banheiras com
água quente, e banheiras Jacuzzi são banheiras de hidromassagem de spa feitas pela marca. Sua
saúde física e mental geral pode se beneficiar de cada um deles, mas você deve sempre estar ciente
dos riscos potenciais, lavar após cada tratamento e ter em mente que eles ainda não substituem o
exercício e outros hábitos saudáveis.
Autor bio:
Alfonso Duane é um treinador de fitness, buff de saúde, e escritor de bem-estar. Ele é apaixonado por
integrar a saúde e o bem-estar no estilo de vida de todos. Alfonso também é consultor e autor sobre
seus temas favoritos.
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