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1/2 The Inner Rebel & Food: Por que amamos ir contra as regras - em sessão com Marc David Você gosta de ir contra as regras? Se assim for, você pode ter um forte “rebelde interior” – um arquétipo que vive dentro de nós, e pode involuntariamente nos fazer ir contra nossos próprios interesses, especialmente quando se trata de nossa saúde. Como Marc David, fundador do Instituto, explora neste episódio, nosso rebelde interior é muitas vezes nos bastidores inconscientemente fazendo escolhas para nós sobre coisas como dieta, exercício, higiene do sono e muito mais. Você é um rebelde de alimentos? – Inner Rebel & Sessão de Alimentos Trinta e oito anos de idade, Daniela, do México, quer melhorar sua saúde, mas frequentemente é tentada por frappuccinos, refrigerantes e junk food. Daniela, uma psicóloga, sabe que fazer mudanças na dieta e no exercício são importantes para seus objetivos de peso e saúde, mas ela simplesmente não consegue ficar com isso. Conforme a sessão se desenrola, fica claro que Daniela tem duas vozes concorrentes dentro de seu esquis em pé para o controle: a parte dela que quer fazer escolhas mais saudáveis e a parte dela que não quer se sentir restrita e controlada. Esta última voz é sua rebelde interior, causando muita dificuldade, confusão e frustração. Então, como Daniela – e o resto de nós – podem trabalhar com o rebelde interior? O rebelde interior aqui para nos irritar, ou há uma sabedoria oculta e uma mensagem que esse arquétipo tem para nós? Você ouvirá as respostas para isso e muito mais – e ouvirá algumas conclusões que mudam a vida, incluindo: Como a restrição alimentar na infância, a escassez de alimentos e outras limitações com a comida em uma idade jovem pode levar a um forte rebelde interior como um adulto As origens do rebelde interior mostrado na história bíblica de “Adão e Eva” Como podemos usar nosso rebelde interior para fins construtivos e positivos quando se trata de nossa saúde Por que o reforço positivo de nossos entes queridos pode percorrer um longo caminho na criação de hábitos saudáveis E mais... 2/2 Gostaríamos de ouvir sua própria experiência ou pensamentos sobre este episódio – por favor, deixe- nos um comentário abaixo! P.S. (em inglês). Interessado em aprender mais sobre alimentação emocional e finalmente encontrar a liberdade com a comida? Você gostaria de alguma sabedoria e orientação mais profunda em sua jornada emocional? Se assim for, nós gostaríamos que você aprendesse mais sobre o nosso programa especial, The Emotional Eating Breakthrough. Esta é uma experiência de transformação on-line de 10 semanas projetada para ajudá-lo a finalmente encontrar a paz com a comida. Você aprenderá com o originador do campo da Psicologia Alimentar, Marc David – e você será guiado através de uma verdadeira abordagem de mente, corpo, coração e alma combinando o melhor da psicologia, ciência e desenvolvimento pessoal. As poderosas ferramentas e técnicas que você descobrirá no programa abordam a causa raiz do motivo pelo qual comemos emocionalmente, mudando para sempre seu relacionamento com a comida.
