Text Material Preview
1/2 Onde a verdadeira confiança vem da sessão com Marc David Neste episódio, Marc David, fundador do Instituto de Psicologia da Comer, trabalha com o cliente convidado, Lori. Aos 57 anos, Lori faz dieta há quase 40 anos. Ela está exausta de pensar em comida e peso constantemente, mas ainda se sente apegada à perda de peso. Ela acredita que se sentiria mais realizada quando perder o peso, e que como ela se sente por dentro finalmente combinaria com o lado de fora. Lori perdeu peso no passado e, inicialmente, se sente mais confiante. Mas de alguma forma isso começa a desaparecer, e ela gradualmente cai de volta para comer seus alimentos favoritos com alto teor de gordura. E isso inevitavelmente traz o peso de volta. Nesses momentos, Lori se pergunta o que desencadeia seus antigos comportamentos para que ela possa evitar voltar ao ciclo da dieta mais uma vez, mas fica aquém das respostas. Como explica Marc, as pessoas carregam peso por muitas razões diferentes, incluindo médicos, metabólicos, nutricionais, relacionados com os alimentos e emocionais. Mas, independentemente da causa raiz, aqueles de nós que se concentraram na perda de peso em nossas vidas inteiras muitas vezes nunca experimentaram seu eu essencial, livre de qualquer meta de perda de peso. Enquanto exploram, tomar o tempo para descobrir o que nos satisfaz e quem estamos além da forma e do tamanho do nosso corpo é essencial para encontrar a felicidade que estamos procurando. E também é importante em nossos esforços para perder peso, pois uma mentalidade negativa cria uma resposta fisiológica ao estresse que pode nos tornar resistentes à perda de peso. De onde vem a verdadeira confiança - em sessão com Marc David Gostaríamos de ouvir sua própria experiência ou pensamentos sobre este episódio – por favor, deixe- nos um comentário abaixo! P.S. (em inglês). Interessado em aprender mais sobre alimentação emocional e finalmente encontrar a liberdade com a comida? Você gostaria de alguma sabedoria e orientação mais profunda em sua jornada emocional? Se assim for, nós gostaríamos que você aprendesse mais sobre o nosso programa especial, The Emotional Eating Breakthrough. Esta é uma experiência de transformação on-line de 10 semanas projetada para ajudá-lo a finalmente encontrar a paz com a comida. Você aprenderá com o https://youtu.be/lp9qx-YZ9Q8 2/2 originador do campo da Psicologia Alimentar, Marc David – e você será guiado através de uma verdadeira abordagem de mente, corpo, coração e alma combinando o melhor da psicologia, ciência e desenvolvimento pessoal. As poderosas ferramentas e técnicas que você descobrirá no programa abordam a causa raiz do motivo pelo qual comemos emocionalmente, mudando para sempre seu relacionamento com a comida.
