Yo Soy - Howard Falco

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El poder de descubrir
Quien realmente eres
HOWARD FALCO
Yo soy
miembro de Penguin Group (EE. UU.) Inc.
Nueva York
Jeremy P. Tarcher/Pingüino
HOWARD FALCO
El poder de descubrir
Quien realmente eres
Yo soy
miembro de Penguin Group (EE. UU.) Inc.
Nueva York
Jeremy P. Tarcher/Pingüino
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Canadá (una división de Pearson Penguin Canada Inc.) • Penguin Books Ltd, 80 Strand, Londres
de materiales protegidos por derechos de autor en violación de los derechos de autor. Compra solo ediciones autorizadas.
1. Autorrealización (Psicología). 2. Autoconciencia (Awareness).
contenido.
diseño del libro por amanda dewey
Copyright © 2010 por Howard Falco
pags.
Penguin Group (EE. UU.) Inc., 375 Hudson Street, Nueva York, Nueva York 10014, EE. UU. •
24 Sturdee Avenue, Rosebank, Johannesburgo 2196, Sudáfrica
Falco, Howard.
128—dc22
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Publicado simultáneamente en Canadá
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3. Autopercepción. I. Título.
ISBN 1-101-43867-3
Reservados todos los derechos. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida, escaneada o distribuida en forma 
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YO SOY: el poder de descubrir quién eres realmente / Howard Falco.
JEREMY P. TARCHER/PENGUIN Publicado 
por Penguin Group
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20100153462010
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Datos de catalogación en publicación de la Biblioteca del Congreso
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3124, Australia (una división de Pearson Australia Group Pty Ltd) •
Las citas bíblicas están tomadas de la Nueva Versión Internacional.
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A la humanidad, 
conócete a ti mismo.
Continuamente empujado y empujado hacia una inquieta sensación de movimiento, forzado a 
evolucionar por los vientos del cambio sin fin.
Eres una esencia infinita revelada en una expresión finita, destinada a experimentar 
la verdad de todas las formas.
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Capítulo 3. Usted decide lo que importa 44
Capítulo 8. Por qué tienes emociones 115
Capítulo 4. Cómo ves el universo 61
Capítulo 9. Por qué tiene necesidad y adicción 143
Capítulo 6. Cómo experimenta su autodefinición 79
Capítulo 5. Cómo te defines a ti mismo 68
Capítulo 2. Tú creas la materia 36
Capítulo 7. Cómo creas tu estado de ánimo 96
INTRODUCCIÓN. La transformación
PARTE TRES. ¿Por que soy yo?
LA SEGUNDA PARTE. ¿Como estoy?
PARTE UNO. ¿Qué soy yo?
Contenido
una nota del autor ix
Capítulo 1. Eres Energía y Materia 23
a un nuevo usted 1
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El cepillo 305
Adios Miedo 227
tu 57
111
Ahora 235
verdad 19
Capítulo 15. Su PODER para tomar nuevas decisiones
Capítulo 12. Tu CONCIENCIA de ti 231
agradecimientos 331
del ser 268
Capítulo 13. Su DESEO de hacer preguntas 237
tu deseo 184
Capítulo 10. Por qué aún no has experimentado la realidad
Capítulo 16. Su FE para actuar 285
poesía
Capítulo 11. Por qué tiene resistencia y miedo al cambio 203
Capítulo 17. Tu AMOR por ti 307
Capítulo 14. Su VOLUNTAD de aceptar las respuestas 251
Apéndice A. El proceso de preguntas y respuestas 321
Apéndice B. Hoja de trabajo YO SOY 325
CUARTA PARTE. Quién puedes ser se basa en . . .
Polaridad
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material de este libro para usted. Todo es el resultado de una sorprendente experiencia 
de transformación que ocurrió en 2002, que culminó en la toma de conciencia de la 
naturaleza misma de la creación y la mecánica detrás de la evolución continua de la 
experiencia personal.
Si algo aprendí de lo que me sucedió es el hecho innegable de que esta misma 
información siempre está aquí para ti cuando estás realmente preparado para ello. Tú 
decides hasta dónde lo llevas, lo abrazas y lo integras en tu vida para lograr tus deseos. 
Sin embargo, cuando esté listo, esta conciencia demostrará ser todo lo que se ha 
hablado durante siglos y más.
encia de la vida.
Una de las preguntas iniciales más grandes que tuve con respecto a esto como un 
acontecimiento personal sorprendente fue "¿Por qué yo?", Que después de mucha 
contemplación se convirtió en "¿Por qué no yo?" Lo que lleva a la pregunta más 
importante en este mismo momento, que es "¿Por qué no tú?"
Una nota del autor
E s con el más profundo sentido de honor y amor que presento el
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Así que les ofrezco esta maravillosa información. Desafía y 
cuestiona todo lo que creas necesario en el camino. Sabrás si un 
entendimiento te conviene o no si “vibra” contigo, pues tu cuerpo es 
una gran vara de zahorí de la verdad.
howard falco
Que tu experiencia creativa en esta vida se vuelva más pacífica y llena 
de amor gracias a ella.
Este sentimiento generalmente emana de su corazón, y cuando 
sucede, se le ofrece algo significativo que está más allá de lo que su 
cabeza puede haber estado tratando de decirle durante años.
Con infinita gratitud y amor,
Espero que disfrutes tus revelaciones de conciencia tanto como yo 
disfruté las mías. Estás a punto de embarcarte en un increíble viaje de 
autodescubrimiento en el que tu vida y la forma en que la miras pueden 
estar a punto de cambiar para siempre. En este viaje encontrarás que 
tu capacidad para comprender la vida y lo que realmente eres capaz 
de manifestar dentro de ella es tan ilimitada como te atreves a permitirlo.
UNA NOTA DEL AUTORX
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Yo soy
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La vida, su origen y finalidad, es uno de los mayores misteriosla humanidad ha contemplado jamás. Desde los albores de la 
conciencia humana, hemos buscado el significado de laexistencia.
Santos, sabios, místicos, filósofos, eruditos y poetas han buscado las 
respuestas a preguntas tan básicas como enormes como: ¿Por qué 
estamos aquí? ¿Quién o qué nos ha creado? ¿Cuál es nuestro 
propósito? ¿Por qué sufrimos? ¿Por qué algunos humanos son 
bendecidos con buena fortuna mientras que otros parecen destinados 
a soportar la desgracia y la miseria? ¿Cuál es nuestro destino? ¿Cómo 
se alcanza la paz en la vida? ¿Quién soy?
Introducción
La transformación a un nuevo tú
El viaje de la autoconciencia y la autocreación es la intención misma de la vida. La 
capacidad de comprender su verdadera naturaleza, expandir su conciencia y 
"conocerse a sí mismo" es un derecho de nacimiento. No se le negará en su búsqueda.
Si te sientes negado, es porque de alguna manera te has negado a ti mismo, estirando 
así tu experiencia del tiempo. Siempre puedes optar por evitar lo que aparece e 
interpretar el mundo de la misma manera que lo hiciste ayer, o puedes decidir abrirte 
a él. nuevas posibilidades que te ofrecen una nueva realidad para hoy. De cualquier 
manera, la vida seguirá brindándote un flujo interminable de información para 
apoyarte en tu búsqueda. Este momento y este libro son uno de ellos.
Las respuestas no se encuentran, están permitidas.
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mirando quién eres y qué eres realmente capaz de experimentar. Al 
permitirte abrirte a nueva información sobre por qué eres el individuo 
distinto que eres, comenzarás a ver y creer más en el potencial infinito 
de quién puedes ser en tu vida. Y es esta comprensión la que te 
permitirá experimentar una fuente inagotable de paz que siempre ha 
sido y siempre será accesible para ti, porque está dentro de ti. Darte 
cuenta de tu potencial infinito te permitirá tomar decisiones desde un 
estado mental más tranquilo, más claro y más seguro. A partir de este 
estado mental increíblemente poderoso, puedes crear la realidad que 
finalmente deseas experimentar: la realidad de tus sueños.
Este libro presenta una forma completamente nueva y poderosa de
En las páginas que siguen se le ofrecerá una nueva comprensión 
sobre la forma en que se define a sí mismo y cómo esa definición lo 
guía a medida que crea y experimenta la vida. Este viaje hacia un 
estado expandido de conciencia puede llegar tan lejos como desees, 
ya que se basa únicamente en tu nivel de intención de recibir las 
respuestas a tus preguntas únicas sobre la vida. Este material ha sido 
atraído hacia ti por ti. Como su autor, simplemente he sido el 
organizador y el liberador. Ahora es simplemente un momento de 
oportunidad (como lo es cada momento) para que decidas si estás listo 
para experimentar más de lo que eres.
La información impartida en este libro surgió como resultado de 
una expansión personal masiva en la conciencia que experimenté.
Si bien todas estas preguntas son esenciales para la evolución de 
la conciencia, la respuesta a una pregunta fundamental es la llave que 
abre la puerta para responder a todas las demás, y esa pregunta es 
"¿Quién soy yo?" Una verdadera comprensión del yo es la respuesta 
de todas las respuestas.
2 INTRODUCCIÓN
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No tenía ningún apego particular a la religión ni mucha experiencia 
con los textos religiosos, y nunca había estudiado teología. Mi 
educación mundana total fue simplemente mi vida de experiencias y 
un título universitario en negocios de la Universidad Estatal de Arizona. 
Este difícilmente es el resumen o la situación que previamente había 
creído que produciría una cierta comprensión o conocimiento acerca 
de la naturaleza de todas las cosas. Mi despertar fue simplemente el 
caso de un ser humano común que tuvo una experiencia extraordinaria.
Para mí, este cambio radical de conciencia ocurrió cuando tenía 
treinta y cinco años. Estaba casado y vivía con mi esposa y mis dos 
hijos, de tres y cinco años en ese momento, en Scottsdale, Arizona. 
Mi matrimonio era tan perfecto como podía serlo, y mi trabajo en la 
industria financiera me proporcionaba suficiente para vivir. No había 
pasado por ninguna situación de vida o muerte o una tragedia personal. 
Tampoco tenía experiencia con ninguna de las ciencias duras. Yo no 
había estudiado física. No había trabajado en el campo de la psicología. 
Tampoco tenía conocimiento de espiritualidad. No había pasado 
tiempo en la India ni había visto gurús, y no sabía nada sobre meditación.
Creo que mi historia ilustra genuinamente la verdad inequívoca de 
que esta poderosa visión liberadora no es solo para un elegido.
ocurrida durante la segunda mitad de 2002. Esta experiencia fue muy 
sorprendente y totalmente inesperada, ya que no estaba buscando 
conscientemente ni buscando que me sucediera algo así. Simplemente 
estaba viviendo una vida cotidiana normal. Sin embargo, lo que 
inmediatamente me llamó la atención sobre mi despertar fue la 
abrumadora percepción de que todos tienen el mismo acceso a este 
conocimiento que cambia la vida. No hay nada que practicar y no es 
necesario seguir ningún conjunto particular de reglas para llegar a 
esta experiencia. Todo lo que se requiere es que demuestre la voluntad 
de abrir su mente a más de las posibilidades que ya están disponibles para usted.
INTRODUCCIÓN 3
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¿Crees que este libro apareció por accidente? Esta es solo una de 
un millón de formas en las que constantemente obtienes respuestas.
El problema principal en lo que respecta a las preguntas sin 
respuesta nunca ha sido si las respuestas están disponibles o no o si
Cuando su deseo de saber alcance un nivel en el que finalmente esté 
dispuesto a abandonar lo que cree que sabe, lo cual no ha sido 
suficiente, ocurrirá lo aparentemente milagroso. Eso es exactamente 
lo que hice y es lo que siempre tienes la oportunidad de hacer 
también. Cuando esté realmente listo, las respuestas inundarán su 
experiencia desde todas las direcciones, brindándole la opción de 
aceptar o rechazar la sabiduría que ha pedido con tanta seriedad.
Si no fuera por tus preguntas y curiosidad, no lo tendrías en tus manos.
Muchas de las grandes religiones del mundo afirman: “Pide y 
recibirás”. La ciencia también nos dice que “la naturaleza aborrece el 
vacío e inmediatamente busca llenarlo”. Así que recuerda, cada vez 
que haces una pregunta con sinceridad, estás creando un espacio o 
una apertura en tu mente que inmediatamente comienza a dibujar la 
respuesta. Tu experiencia de “llenar” este espacio tendrá lugar tan 
rápida y eficientemente como estés dispuesto a permitirlo. A medida 
que dejes entrar estas respuestas, las verás llegar a ti en todas las 
formas y formas imaginables. Verá que las respuestas están justo 
frente a usted, como siempre lo estuvieron y seguirán estando.
No te has estado preguntando por estas respuestas. El problema ha 
estado en la resistenciainducida por el miedo a un cambio en su 
forma de ver, experimentar e interactuar con el mundo que traerán 
estas respuestas.
pocos, pero para cualquiera que lo elija. La fuente de la verdad está 
siempre presente y siempre paciente, esperando el día y la hora en 
que decidas con sencillez y seriedad permitirte recibirla.
4 INTRODUCCIÓN
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Comencé a hacerme algunas de las preguntas más importantes de la 
vida en 1981, a la edad de catorce años, mientras estaba en un viaje de 
pesca con mi tío en el norte de Minnesota. Después de un viaje en automóvil 
de diez horas desde Chicago, llegamos a nuestro destino en Bear Island 
Lake, que se encuentra a menos de cien millas de la frontera con Canadá en 
el extremo este del estado. Fue justo después del anochecer cuando 
llegamos a nuestra cabaña, que se encontraba en la orilla del lago. Después 
de descargar el auto y acomodarme, mi tío, mi tía y mi primo, que estaban 
exhaustos por el viaje del día, se fueron a dormir, mientras que yo decidí dar 
un paseo y explorar mi nuevo entorno. Me dirigí directamente al agua, 
caminé todo el camino hasta el final del muelle y me quedé allí, mirando en 
la oscuridad.
Lo primero que me llamó la atención fue la completa y desconocida falta 
de sonido. Desde mi nacimiento, el sonido había sido una constante en mi 
vida, haciendo que este momento pareciera notablemente extraño. Además 
de la completa ausencia de sonido, tampoco había ni un solo soplo de viento. 
Era una de esas tardes de agosto en que la temperatura del aire es tan 
perfecta que si cierras los ojos no sabes si estás dentro o fuera. La quietud y 
el silencio se sentían surrealistas. Al mirar hacia abajo, me asombró ver que 
el agua
en este enorme lago también estaba completamente quieto. Estaba plácida 
e inmóvil, como una lámina gigante de vidrio, sin ni siquiera una pequeña 
ondulación.
Fue entonces cuando comencé a verlos: cientos, si no miles, de luces 
blancas brillando desde debajo de la superficie del agua. Confundido y un 
poco sorprendido, miré a través de todo el lago y vi estas miles de luces 
brillando en cada parte de él. "¿Qué sucede?" Me preguntaba. ¿Estoy 
delirando? ¿Me estoy imaginando cosas?
 En un instante, todo quedó claro. Entendí completamente lo que realmente 
estaba viendo. Lento pero seguro, levanté la barbilla y
INTRODUCCIÓN 5
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en ninguna parte fue una experiencia completamente abrumadora. Me quedé 
asombrado. Ver estos millones y millones de estrellas que nunca antes había 
sabido que existían fue un momento emocionante para mí. Era como contemplar 
un gran cuadro o una obra de arte incomprensiblemente brillante. Perdido en un 
momento de pura experiencia, capté por primera vez la viveza y claridad de la 
Vía Láctea, mientras la gruesa banda y el cúmulo de estrellas de nuestra galaxia 
se extendía de un extremo al otro del cielo nocturno. Me acosté en el muelle, 
puse las manos detrás de la cabeza y, durante lo que pareció una eternidad, 
contemplé la increíble magnificencia que tenía ante mí.
La vida desde ese momento en mi juventud hasta este período de tiempo había 
sido considerablemente ordinaria.
Mirando hacia el cielo sin luna y lleno de estrellas en medio de
Esa noche, en medio del desierto, cientos de preguntas sinceras llenaron mi 
mente sobre la naturaleza de la vida y mi existencia dentro de ella. Mi asombro y 
asombro por el mundo en el que vivía se elevaron a un grado completamente 
nuevo de intensidad. Comencé a hacerme muchas de las “grandes preguntas” 
sobre la vida, pero tendría que esperar más de veinte años para estar preparado 
para experimentar las respuestas.
Avance rápido hasta dos meses después de mi trigésimo quinto cumpleaños.
Después de graduarme de la escuela secundaria, me inscribí en la 
universidad en Arizona y obtuve una licenciatura en negocios. Después de la 
universidad, me incliné por un trabajo en la industria financiera, y unos años más 
tarde me casé y tuve dos hijos. Había trabajado muy duro para abrirme camino 
en la vida hasta un punto en el que pensé que se suponía que debía sentir una 
sensación de satisfacción y, sin embargo, me sentía solo
mis ojos al cielo. Inmediatamente mi boca se abrió y mis ojos se agrandaron 
como platos. Lo que vi en ese momento cambió mi visión de la vida para siempre. 
Parecía haber más estrellas en el cielo sobre mí que espacio entre ellas.
6 INTRODUCCIÓN
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No obstante, sentí una inquietud interna de una fuente que no podía 
identificar. Debe haber sido obvio cómo me sentía, porque al menos un par 
de veces a la semana, diferentes personas me preguntaban si estaba bien 
y me preguntaban por qué me veía tan estresada. Mi esposa dijo que 
parecía que tenía el peso del mundo sobre mis hombros.
Un día de julio de 2002, mientras caminaba por un pasillo de mi casa, 
finalmente me llegó. ¿Por qué estaba tan descontento? ¿Lo que faltaba? En 
los pocos años que condujeron a este momento en particular, había pensado 
que era dinero; sin embargo, de lo que me di cuenta más que nunca en ese 
momento fue que tenía muchas de las cosas vitales en la vida que el dinero 
nunca podría comprar. La última excusa o racionalización de mi estado 
mental descontento se había ido. Por primera vez en mi vida realmente me 
quedé sin respuestas. En ese momento, lancé mis manos al cielo y con un 
deseo y anhelo que nunca antes había conocido, pregunté: “¿Qué sigue? 
¿Qué tengo que hacer para ser feliz? ¿Cómo logro una paz duradera y 
satisfacción?”
Quería mucho a mi esposa y a mis hijos. Estaba contento con mi trabajo.
No podría haber sido más precisa porque físicamente, así es exactamente 
como me sentía.
Mirando hacia atrás ahora, me doy cuenta de que estaba buscando sin 
cesar experimentar una idea que imaginé de autoperfección. Estaba 
persiguiendo una visión de logro, plenitud y autoaceptación que parecía que 
nunca podría captar. Mi vida se sentía como un agujero sin fondo que, sin 
importar cuántas cosas pusiera, nunca se sentía lleno. Y la inutilidad de este 
ejercicio continuo estaba drenando la energía de mi vida de una manera 
que parecía que me estaba matando lentamente.
En las semanas que siguieron a este intenso interrogatorio en mi sala
lo contrario. Los sentimientos de ansiedad y estrés eran una parte constante 
de mi día. Encontré desconcertante que había logrado las cosas necesarias 
y pasado por experiencias que se suponía que producirían paz, pero mi vida 
se sentía incompleta.
INTRODUCCIÓN 7
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En menos de un segundo, muchas de las creencias limitantes que había tenido 
sobre mí mismo desde la infancia se disolvieron. Todos los woulda, coulda y shoulda 
que había llevado en mis pensamientos durante años simplemente desaparecieron. Ya 
no sentía ningúnarrepentimiento, ya no sentía desprecio por mí mismo ni por nadie 
más. A medida que dejé ir las ideas que tenía sobre quién debería ser, dejé ir toda mi 
resistencia a quién era en ese momento, y de repente fui libre.
Cada experiencia por la que había pasado de repente comenzó a tener sentido. Ahora 
estaba listo para ver y abrazar la verdad sobre mi vida que anhelaba experimentar. En 
un instante, experimenté una forma completamente nueva de ver el mundo. De repente, 
todo parecía más brillante y más vibrante. Se me quitó tanto peso emocional de los 
hombros que literalmente me sentí como si estuviera flotando.
Permanecí en un estado de intensa dicha durante más de una semana, después de
De esta manera, me volví más y más consciente de lo poco que sabía sobre el mundo 
que me rodeaba a medida que las respuestas a muchas de mis preguntas comenzaron 
a aparecer repentinamente. Mirando hacia atrás, creo que una serie de condiciones 
que se habían estado acumulando durante más de veinte años se juntaron en el 
momento adecuado para que yo sufriera una transformación milagrosa. El punto de 
inflexión ocurrió unas semanas después de ese día en julio durante un seminario al 
que asistí por mi trabajo sobre el desarrollo de la mentalidad para convertirme en un 
operador de gran éxito en los mercados financieros. En un momento durante el 
seminario estuvimos hablando de la naturaleza de las creencias. Mientras el resto de 
la clase analizaba cómo se relacionaba esta información con el logro de lo que uno 
deseaba como comerciante en los mercados financieros, yo la analizaba desde la 
perspectiva de la vida misma. Empecé a desafiar muchas de las creencias arraigadas 
que tenía y que influyeron mucho en mi vida. En el proceso, comenzó a revelarse una 
nueva comprensión de la creación de gran parte de mi identidad actual.
8 INTRODUCCIÓN
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Al comienzo de esta realización, tomó semanas para que una respuesta 
entrara en mi conciencia, pero muy pronto comenzó a tomar solo un día, 
y luego solo una hora. A principios de diciembre, la velocidad de estas 
revelaciones se redujo a unos pocos minutos.
Todo comenzó como la sensación de la primera gran gota de lluvia 
que cae y golpea la coronilla justo antes de que empiece a llover a 
cántaros. Primero una, luego varias gotas poderosas más, luego un 
aguacero completo. Sentí como si la parte superior de mi cabeza estuviera 
completamente expuesta y la información simplemente cayera 
directamente sobre ella. Decidí tomar un bolígrafo y escribir tanto como 
pude en el papel, pero la información llegaba más rápido de lo que podía 
escribir. No tenía idea de lo que estaba pasando. No estaba asustado ni 
preocupado, solo desconcertado y abrumado por la magnitud de
Como resultado de esta increíble experiencia, aprendí a permitir 
verdaderamente que las respuestas a mis preguntas entraran en mi conciencia.
A mediados de mes, ocurrió algo increíble.
Estaba sentado en mi oficina y de repente, tan rápido como un relámpago, 
las respuestas comenzaron a entrar en mi mente. Esta nueva información 
parecía surgir de la nada y fue muy sorprendente. Sin embargo, lo que 
fue realmente sorprendente fue que cada respuesta parecía entrar en mi 
mente antes de que hiciera la pregunta.
momento en el cual comencé a investigar lo que me había pasado. 
Durante casi cuatro meses pasé por la vida en una mentalidad de trance 
mientras aprendía más sobre la naturaleza de esta nueva apertura en la 
conciencia. En las semanas que siguieron, se revelaron aún más ideas. 
La intención central de todas las cosas en mi existencia y el propósito de 
toda la acción dentro de mi vida se volvió muy claro para mí. No podía ver 
nada más que la perfección de todo en mi mundo. Sentí una abundancia 
de amor cuando me di cuenta de mi papel y conexión con la unidad de 
todo lo que existe.
INTRODUCCIÓN 9
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Simplemente confié y seguí la increíble sensación que pasaba por mi 
mente y mi cuerpo.
o qué línea leí, me sorprendió ver que entendía completamente cada 
palabra. Los conceptos que habrían parecido un idioma extranjero 
desconocido solo unas semanas o días antes ahora eran completamente 
comprensibles. Aún más insondable para mí fue que algunas de las 
notas que había anotado horas antes estaban impresas palabra por 
palabra en los libros que estaba leyendo. Nunca antes había leído más 
de una o dos líneas de las enseñanzas de Sócrates, Confucio, Buda o 
Cristo, pero de repente entendí casi todas las palabras. Estaba 
completamente abrumado.
Lo siguiente que recuerdo fue tener ganas de salir del trabajo, 
subirme a mi auto y simplemente conducir. No tenía idea de a dónde iba.
Pronto terminé estacionado en la biblioteca pública. Mi corazón latía 
con fuerza en mi garganta cuando salí del auto y seguí mis pasos como 
si me estuvieran guiando. Me encontré en una sección de la biblioteca 
dedicada a la psicología, la filosofía y la religión. Allí, simplemente saqué 
cualquier libro del estante que inmediatamente resonara conmigo. Estos 
incluían libros de o sobre Sócrates, Jung, Freud, Platón, Buda, Confucio, 
Krishna, Lao Tzu, Cristo y otros. Llevé una pila de libros a un cubículo 
en la parte trasera de la habitación y comencé a hojear cada uno.
Lo que encontré fue asombroso. No importa qué libro abrí
Cuanto más leía, más me emocionaba, hasta que finalmente me 
derrumbé, caí de rodillas y sollocé. La gracia que estaba experimentando 
era demasiado.
todo. Más tarde me di cuenta de que había sucedido que la experiencia 
del tiempo se había derrumbado por completo. Me había abierto a 
tantas posibilidades que mis preguntas y respuestas se habían fusionado 
en una conciencia simultánea. El pensamiento se había disipado. Saber 
era todo lo que quedaba.
10 INTRODUCCIÓN
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Cada individuo está en su propio camino completamente distinto de 
expandir la conciencia y experimentar respuestas. El río infinito de 
comprensión, inconsciente colectivo o campo de conciencia ilimitada 
que estaba experimentando está infinitamente disponible para cualquiera 
que lo busque. ¡Esta información no es solo para aquellos que son 
“especiales” de alguna manera, sino para cualquiera que tenga un 
deseo verdadero y ferviente! El universo no tiene favoritos. Lo que me 
pasó a mí te puede pasar a ti, y esta transformación puede ocurrir en 
cualquier momento de tu vida.
Sentarme allí en el suelo de la biblioteca, rodeada de tantos libros 
fantásticos y esta nueva visión impresionante de la vida, fue una lección 
de humildad notable. Sentí una abrumadora sensación de gratitud que 
estaba, y sigue estando, más allá de las palabras. Pasaría los próximos 
cuatro años de mi vida aceptando plenamente que este evento ocurrió, 
abrazando e integrando en mi vida lo que se reveló y comenzandoel 
trabajo de honrar esta hermosa conciencia.
Mi comprensión condujo a otra visión impresionante que cambió mi 
vida para siempre. No somos nuestro pasado, sino quienquiera que 
decidamos ser en este momento. En un solo instante, me di cuenta 
de que ya soy, en este momento, la perfección que había estado 
buscando en todos los momentos pasados de mi vida.
Inspirado no solo por cuánto han afectado estos conocimientos
"¿Por qué yo?" Pregunté, mientras las lágrimas fluían. "¿Cómo es 
esto posible?" Cada año de mi vida parecía que había ido aprendiendo 
progresivamente a través de mis experiencias sobre las diferentes 
piezas del rompecabezas de la vida, cuando de repente fue como si una 
mano gigante me hubiera levantado y sostenido sobre todas las piezas 
a la vez. una vez, permitiéndome ver la imagen completa. Cada pieza 
encaja en una matriz perfecta de conexión y unidad. Al principio pensé 
que el universo se había abierto para mí. Este no era el caso. El universo 
siempre está abierto. Era yo quien se había abierto al universo.
INTRODUCCIÓN 11
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Cuanto más comprenda el dueño del automóvil cómo funciona desde
Esto te dará mucho más control sobre la creación de tu vida. Cuanto 
más sepas qué, cómo y por qué eres la persona que eres, más 
control tendrás sobre quién puedes "ser" en los próximos momentos 
de tu vida.
Una buena analogía para la experiencia de la auto-indagación es la posesión de 
un automóvil. El propósito de un automóvil es llevar a las personas a donde quieren ir.
de adentro hacia afuera, más control y confianza tendrán tanto para 
conducirlo como para arreglarlo cuando se atasquen. Si el propietario 
aprende exactamente cómo funciona cada componente de su 
automóvil, nunca necesitará la ayuda de nadie más cuando su 
automóvil se averíe. Podrán reconocer el núcleo del problema y 
solucionarlo ellos mismos. Esto es lo que les permitirá más libertad 
para llegar a donde desean ir y llegar allí en mucho menos tiempo.
Del mismo modo, cuanto más comprenda sobre usted mismo, 
más fácil le resultará ver el núcleo de cualquier problema percibido 
en su vida y luego tomar las medidas correctas para "arreglarlo".
Hasta este momento has interpretado y reaccionado a los 
eventos de tu vida en base a quién creías que eras. Así es como 
has creado tu pasado, incluso tan recientemente como un minuto.
mi vida positivamente, pero por el efecto beneficioso que han tenido 
en aquellas personas en mi vida que han estado listas para abrirse 
y experimentarlas también, tomé la determinación de compartirlas 
con una audiencia más amplia. Por lo tanto, he pasado los años 
siguientes registrando toda la información de la que me di cuenta 
en el libro que ahora tienes en tus manos. Cuanto más entiendas 
quién eres y por qué estás creando y experimentando la vida que 
vives hoy, mayor será tu capacidad para usar este poder para crear 
las experiencias de vida que realmente deseas conocer mañana.
12 INTRODUCCIÓN
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Estas son preguntas que puede haber estado haciendo durante años, en 
su mente y a través de su corazón, llamando al universo, a su idea de 
Dios, a su yo superior o a cualquier persona que simplemente escuche 
una respuesta. Tal vez usted espera algún día experimentar información 
tan liberadora e inspiradora que su reconocimiento podría reconciliar los 
millones de opiniones y explicaciones contradictorias que la gente de todo 
el planeta tiene sobre la experiencia de la vida. Tal vez estés anticipando, 
tal como yo lo estaba a los treinta y cinco años, que un día finalmente 
recibirás una respuesta a la pregunta eterna ¿ Cuál es la clave para la paz 
eterna y la satisfacción en la vida?
Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es no, sin duda se han 
despertado muchas otras preguntas sobre su vida.
Millones de personas hacen esta pregunta vital todos los días, pero 
simplemente no están preparados para saber cómo estas respuestas 
cambiarán su identidad y visión de la vida. Preguntas que puede haber 
estado haciendo durante años sobre muchas cosas, incluidas las 
relaciones, su carrera, el dinero, su salud o la naturaleza de la vida misma, 
han producido respuestas que solo lo están esperando a usted.
Tu verdadera naturaleza es ilimitada y también lo son las formas en 
que puedes experimentar y crear vida. Cada vez que tu vida parece estar 
fuera de control o sientes que la paz y la realización están fuera de tu 
alcance, es porque la creencia que tienes en tu verdadera capacidad 
creativa ha sido limitada o negada. A medida que llegas a entender más 
de la verdad de tu potencial infinito, simultáneamente abres
atrás. Cómo interpretas quién eres en este momento es lo que determina 
tu experiencia de vida presente y lo que sienta las semillas para tu futuro. 
Las preguntas vitales son: ¿Se siente satisfecho con la forma en que se 
ha definido a sí mismo y con quién se siente cada día? ¿Estás en 
verdadera paz con tu vida y tu estado de ánimo cotidiano?
INTRODUCCIÓN 13
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14 INTRODUCCIÓN
La única forma en que tu mundo cambia es una persona 
a la vez: esa única persona eres siempre Tú.
El libro que ahora tienes en tus manos te ayudará a rastrear el 
proceso mediante el cual creas y experimentas tu vida. A medida 
que te vuelves cada vez más consciente del grado en que creas tu 
experiencia de la vida de manera subconsciente, te guiará hacia 
reclamar más de tu poder innato para crear y determinar tu 
experiencia de la vida de manera consciente.
Solo proporcionarte nueva información no significa que la creerás. 
Tu estado de preparación depende de que estés decidido y 
dispuesto, por tu cuenta, a desafiar y
Desde una perspectiva, eres un individuo distinto y separado 
con un nombre, una personalidad, relaciones e historia.
Desde otra perspectiva, en el nivel más fundamental, estás 
compuesto de la misma energía que todo en el universo y, por lo 
tanto, estás conectado con todo. A medida que aceptas más esta 
comprensión de la conexión, comienza a surgir más de la perfección 
y el propósito de todas las cosas en tu vida. Es el reconocimiento de 
la perfección de momento a momento lo que te inspira a integrarte 
sin esfuerzo con toda la vida que te rodea en el camino hacia tus 
sueños y deseos más verdaderos.
hasta una sorprendente realización de las ilimitadas posibilidades 
disponibles para usted. Todos sus temores serán disminuidos, todas 
sus preguntas serán respondidas, todas sus oraciones serán 
reconocidas. Esta realización tiene el efecto de colapsar el tiempo 
que lleva alcanzar el estado mental en el que disfrutas libremente 
de paz y armonía en cada momento. Para mí, esto fue como 
encontrar el Santo Grial que el hombre ha buscado durante siglos.
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A lo largo de los siglos, se noshan ofrecido muchas maneras de 
entendernos a nosotros mismos y nuestras capacidades en la vida. Muchas 
personas han recorrido diferentes caminos de pensamiento para comprender 
nuestro lugar en el universo y dar sentido a la realidad. En el mundo actual, 
cuatro paradigmas principales dominan estas investigaciones: los campos de 
la ciencia, la filosofía, la espiritualidad y la religión. Cada sistema de 
pensamiento ha desarrollado un conjunto distinto de creencias y metodologías 
que lo distinguen, algunas de las cuales puede que haya adoptado. A medida 
que avanza por el camino de la autoconciencia, muchas de sus creencias 
arraigadas e incuestionables relacionadas con uno de estos paradigmas 
pueden verse como la razón por la que algunas de sus preguntas han 
permanecido sin respuesta hasta el momento.
Tal vez la absoluta simplicidad de cómo funciona todo lo aliente. La evidencia 
de esta simplicidad es lo que este libro proporcionará. La pregunta más 
importante en este momento es: ¿Estás realmente listo para convertir la 
búsqueda en realización?
A lo largo de la historia, muchos han recorrido un camino similar hacia 
información nueva y transformadora. Sin embargo, es importante saber que el 
viaje de cada individuo al estado de preparación y la vía que trae la información 
es completamente distinta y única. Lo que desencadena su experiencia de las 
respuestas a las preguntas de su vida puede provenir de cualquier cosa que 
encuentre en su viaje único y puede suceder en cualquier medida de tiempo.
Lo relevante, independientemente de tu camino, es tu voluntad de dejar de 
lado una cierta idea limitada de quién eres, para dar paso a algo mucho más 
expansivo. Una mayor conciencia de quién eres y lo que es posible para ti en 
la vida es lo que convierte la desesperación y la incertidumbre en esperanza y 
oportunidad. En este estado mental más pacífico y equilibrado, puedes hacer 
nuevas
adoptar algunas ideas nuevas y diferentes sobre todos los aspectos de la vida.
INTRODUCCIÓN 15
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dieciséis INTRODUCCIÓN
Tu vida se basa completamente en quién crees que eres.
La esencia del libre albedrío es elegir cómo percibirás 
y reaccionarás a tu experiencia en cada momento.
Eres el autor exclusivo de tu historia. Tú, y solo tú, eliges tus 
interpretaciones y reacciones a tus experiencias de vida. Si hay una 
sola comprensión liberadora que extraer de este libro, es la 
comprensión de que usted es el creador de su experiencia llamada 
vida. Es irrelevante si eres rico o pobre, enfermo o saludable, libre o 
en la cárcel, feliz o deprimido, soltero o casado, tímido o confiado. No 
tiene sentido para la verdad evidente de que, a partir de este momento, 
lo estás haciendo todo lo que es.
titud de condiciones que se cruzan en un mismo momento. Una semilla
Debe estar incrustado en suelo fértil. Debe obtener la cantidad 
adecuada de agua. Debe absorber la energía del sol. La creación de 
tu vida no es diferente. Debes cultivar tu realidad. Para que conozcas 
la vida de una manera nueva, debes orquestar las condiciones 
necesarias. Debe hacer preguntas continuamente y estar dispuesto a 
aceptar la nueva información que conduce a nuevas opciones y
comportamiento. Este es el proceso que te conducirá a la 
manifestación de tus deseos.
Todas y cada una de las experiencias que se crean surgen de un mul
no se convierte en flor simplemente porque está tirada en el suelo.
elecciones y tomar las acciones que construyen una realidad mucho 
más satisfactoria. Este es el camino para reclamar más del poder 
creativo ilimitado que está dentro de ti.
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La Parte Dos, "¿Cómo SOY YO?", utiliza el marco de la Parte 
Uno para examinar cómo se interpreta y se define a sí mismo en 
relación con todo lo demás en la realidad. Revela cómo te ves a ti 
mismo y a tu experiencia en el universo y explica cómo esta 
autorreflexión crítica da como resultado tu estado mental momento a momento.
La primera parte, "¿Qué SOY YO?", ofrece un marco para 
comprender tu esencia material: de qué estás hecho tú y todo lo 
demás en el universo, cómo te influye la materia y cómo influyes tú 
en cada otra pieza de materia existente.
La Parte Tres, "¿Por qué SOY YO?", une los conceptos de la 
Parte Uno y la Parte Dos para mostrarle la condición central que 
subyace a todos sus comportamientos, emociones y decisiones, 
que se han unido para crear su vida hasta este punto. Esta sección 
revela por qué su vida aún no ha cambiado y expone el lado no 
creativo y dañino del miedo. Aquí aprenderás más sobre tu 
verdadera naturaleza y qué es lo que te bloquea de las respuestas 
que te llevarán a una vida de paz totalmente creativa.
La cuarta parte, "Quién puede ser", se basa en las secciones 
anteriores del libro para demostrar que, independientemente de 
quién haya sido hasta ahora, quién puede ser se basa en quién 
elige ser y cómo elige actuar y reaccionar. a tu mundo en este 
mismo momento. Todo en tu vida puede cambiar en un solo instante
Este libro ofrece el proceso paso a paso de cómo se desarrolla 
la creación de "Tú". Para transmitir efectivamente el siguiente 
material, primero se debe construir un marco. Por lo tanto, el libro 
se divide en cuatro segmentos completos. Cada parte se basa en 
las que la preceden y contiene información que es parte integral del 
proceso general de autorrealización. Si siente que ha entendido mal 
un concepto, simplemente regrese a una sección anterior y actualice 
su comprensión antes de continuar.
INTRODUCCIÓN 17
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Hace unos años mi vida entera cambió en un instante porque hice preguntas 
y luego me abrí para recibir las respuestas que revelaron más de lo que no es 
verdad acerca de quién SOY YO y al mismo tiempo
de las oraciones más cortas del mundo escrito pero la más
el tiempo reveló más de lo que es verdad acerca de quién YO SOY. en ese mes
poderoso en el universo: YO SOY.
basado en tu habilidad para hacer preguntas y recibir las respuestas que te llevan 
a una mayor conciencia de quién eres realmente.
ment, vi las posibilidades ilimitadas de lo que podría ser y las posibilidades 
infinitas para toda la creación. Desde entonces, mi única intención ha sido honrar 
esta gracia ofreciendo estas revelaciones a cualquiera que desee expandir su 
conciencia y comprender más acerca de la vida.
Esto es lo que te permite convertirte en un verdadero maestro de tu realidad.
Este libro está dedicado a ti y a tu viaje hacia más momentos de plenitud y 
paz en la vida. Cada página que sigue está dedicada a transmitir las percepciones 
y los conceptos que me ayudaron a producir la condición de autorrealización que 
condujo a una maravillosa transformación personal. Si tu intención y deseo son 
grandiosos y tu voluntad fuerte, con los conceptos y reflexiones queaquí se 
ofrecen, la paz interior y una nueva forma poderosa de conocer, vivir y crear vida 
pueden ser tuyas. Todo esto se origina a través de la realización de la 
autodeclaración que es una
18 INTRODUCCIÓN
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Verdad
El dolor continúa enconándose dentro de ti
Disponible para todos en nuestra tierra,
Presencia infinita o eternamente presente, No 
importa de qué manera te abraces, Con tal de que un 
día, si tu camino lo pretende, A tu alma se le conceda esta 
gracia maravillosa.
Hasta que la fe se rompe con el amor y se enmienda.
De un amor que nunca se detiene, que se origina más allá del tiempo, 
Asegurando para todos un renacimiento.
Bloqueado toda tu vida por un falso sentido de ti mismo
Nacen nuevos ojos y una vista cambia para siempre Y amanece 
un día que es nuevo, Con sonidos que son puros y 
vistas de colores brillantes Envueltos en un matiz magnífico.
Negado todos los días este regalo universal, 
Mientras las almas dormidas lo pasan: La 
clave para despertar del trance original, Destinado a revelar 
las grandes mentiras.
Mantenido a raya por el miedo que defiende,
Este río siempre fluye y espera a que uno beba de él,
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PARTE UNO
¿Qué soy yo?
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producir la forma que cualquier pieza particular de materia ha 
tomado en el universo.
convierte el suministro infinito de energía en la forma finita de 
materia. Es la fuerza que une la onda de potencialidad (energía) 
en la partícula (materia) a observar. Todo lo observable en el 
mundo tiene una "voluntad" autoexpresada. La “voluntad” es 
evidente en la intención de los átomos que forman las moléculas que
o más de los sentidos físicos es materia. Por lo tanto, eres 
una pieza individual de materia. Se necesita fuerza para que la 
materia ocupe el espacio, y la fuerza detrás de tu existencia como 
materia es la misma fuerza que crea y sostiene cada otra pieza 
de materia existente: la energía. Detrás de cada “cosa” no hay 
“cosa”, excepto la energía.
Para que la energía sostenga algo como materia, es necesario que 
haya una cierta fuerza que lo desee. Por lo tanto, la intención o la 
voluntad de existir es la fuerza detrás de toda la creación. Esta fuerza es lo que
Todo lo que ocupa espacio y puede ser percibido por uno.
Capítulo 1
y materia
eres energía
Tu existencia como materia es la verdad evidente de que tú importas.
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Todo, desde un mineral hasta una planta, desde un animal hasta un 
ser humano, expresa constantemente su intención particular. Si no 
crees que un canto rodado o roca tenga voluntad, intenta romper uno 
por la mitad con tus propias manos. Resulta que la intención es la fuerza 
más poderosa y creativa conocida por la humanidad. el famoso de einstein
Un número infinito de estructuras, sistemas y patrones en el 
universo: estrellas y planetas, y de hecho sistemas solares y galaxias 
enteros, todos han sido formados por una fuerza constante de energía 
en materia. Cada una de estas formas es única. Cuando miramos el 
planeta en el que vivimos, lo encontramos lleno de una cantidad 
interminable de "cosas" distintas. Cada una de estas “cosas” en 
nuestro planeta ha pasado por su propio viaje acumulativo particular 
que le ha dado forma en la forma que actualmente representa. Si bien 
no hay dos caminos exactamente iguales, la intención evidente de 
cada “cosa” está alineada en la voluntad de existir.
la fórmula E = mc² (energía es igual a masa por la velocidad de la 
luz al cuadrado) expresa este concepto del ciclo infinito de la 
evolución de la energía en materia.
Toda la materia del universo está separada por una o más 
distinciones observables. Por ejemplo, el hecho de que en el último 
recuento hubiera más de 1,8 millones de especies diferentes conocidas 
en la tierra es una muestra poderosa de las distintas formas de 
posibilidad manifestadas actualmente que han surgido de un potencial 
ilimitado de creación. Si bien muchas de estas “cosas” individuales 
pueden parecer similares en forma y tamaño desde la distancia, una 
vez que comienzas a observar más de cerca y con más detalle, 
comienzas a ver más y más distinciones y variaciones entre las 
categorías de cosas que aparecieron por primera vez. Ser similar. “Un escarabajo es un escarabajo” podría ser tu
La intención se ha combinado con la energía para formar materia en un
24 YO SOY
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conclusión de una mirada casual. Sin embargo, tras una mayor investigación, 
encontrará que, sorprendentemente, hay más de trescientas cincuenta mil especies 
distintas de escarabajos en nuestro planeta.
experiencia de existir según lo previsto: sobrevivir.
Desde la distancia, todos los seres humanos tienden a tener el mismo aspecto 
también. Pero, por supuesto, después de una inspección más cercana, hay 
múltiples diferencias entre cada uno de nosotros, comenzando con la apariencia 
física. Tenemos distintas estructuras faciales, alturas y colores de ojos y cabello. 
También hablamos diferentes idiomas y dialectos, dependiendo de dónde 
crezcamos. No solo prevalecen las diferencias en los diferentes continentes, sino 
también dentro de cada continente. Los habitantes de Europa, por ejemplo, hablan 
más de doscientos idiomas diferentes. Además, nuestros hábitos culturales, 
incluidos nuestros rituales religiosos, nuestra cocina y nuestros estilos de vestir, 
sirven para clasificarnos aún más. En los Estados Unidos hay al menos tantos 
idiomas, dialectos, modas y estilos de vida diferentes como áreas del país. La frase 
"¿Cómo estás?" suena muy diferente en Seattle de cómo lo hace en Jersey City.
La naturaleza siempre está expresando esta intención. Por ejemplo, uno de los 
ingredientes clave para la supervivencia de la vida vegetal es la luz solar. Es por 
eso que todo, desde la hierba hasta los árboles, termina encontrando una manera de
El punto principal que se ofrece es que, en todo el mundo, la materia se ha 
adaptado y evolucionado continuamente en diferentes formas creativas. Cada 
forma o expresión de materia que existe hoy es el resultado de millones de años 
de acción y reacción entre la materia y el medio ambiente. Los cambios que 
resultan de estas acciones se han producido generación tras generación debido a 
una intención colectiva singular. Esta evolución continua está ocurriendo momento 
a momento con todo en el universo en un esfuerzo por armonizar con el medio 
ambiente para sostener el
¿QUÉ SOY YO? 25
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crecer en la dirección del sol para aprovechar la mayor cantidad de energía 
posible para el crecimiento y la supervivencia. El ecosistema de la naturaleza 
en constante cambio es una muestra perfecta del esfuerzo continuo para 
adaptarse y lograr la armonización y el equilibrio. La adaptación continuase 
puede observar fácilmente en cosas como los cambios en los patrones 
migratorios de las aves, el cambio en los lugares de desove de ciertos peces 
debido al cambio climático y la capacidad de muchos insectos y lagartijas 
para cambiar de color y mezclarse con su entorno actual para evitar ser 
atrapados. visto por los depredadores. La adaptación en la naturaleza es un 
proceso instintivo incorporado.
Es más probable que actividades como la caza de presas tengan éxito 
cuando se intentan con la fuerza de un grupo o manada, lo que hace que la 
integración social sea un componente fundamental de la vida.
Lo que es evidente a partir de los cambios en el comportamiento de 
diferentes organismos multicelulares es que la primera intención de la vida 
es siempre continuar existiendo. Esto ocurre a través de la armonización 
exitosa de un organismo con su entorno. Si un organismo no puede encontrar 
la forma de armonizarse o adaptarse al entorno, finalmente no podrá 
sobrevivir.
Para los seres humanos, una vez que nuestra supervivencia ambiental 
no está en duda, la integración y aceptación social se convierte en una 
forma predominante de sentirse plenos y vivos. Hace tan solo cien años, 
incluso en países desarrollados como los Estados Unidos, muchas personas 
concentraban sus días en la caza o la pesca para alimentarse. Súper
Para los organismos que sobreviven reproduciéndose sexualmente, la 
armonización social es un elemento clave para la supervivencia de la 
especie. La vida de tales especies depende de ser incluidas en un grupo, 
manada, escuela o manada. Estar en un grupo donde existe una intención 
colectiva de sobrevivir ayuda a aumentar las probabilidades de ello. El grupo 
comparte la intención común de comer, reproducirse y protegerse.
26 YO SOY
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los mercados y las cadenas de suministro de construcción masivas no estaban 
disponibles en gran cantidad para proporcionar lo que se necesita para la 
supervivencia diaria. Hace un par de cientos de años, la gente sentía una buena 
sensación de realización y satisfacción a través de la capacidad de lograr y 
experimentar las necesidades humanas primarias de alimento y vivienda. En el 
mundo moderno y desarrollado, con la excepción de aquellos que viven en la 
pobreza extrema, estas necesidades primarias ya no son una preocupación diaria 
para la supervivencia. En el mundo actual, muchas personas se han vuelto cada 
vez más dependientes de la aceptación social para confirmar que están vivas y 
son importantes en el mundo.
Debido a esta necesidad, una persona reprime sus propios pensamientos e ideas 
creativos e independientes. Debido al miedo a la exclusión social por tener ideas 
que van en contra del grupo, estos pensamientos y sentimientos fuertes a menudo 
se suprimen. En muchas organizaciones religiosas, este poder de pensamiento 
independiente también se abandonará si una persona teme perder la aceptación 
de alguna idea aprendida del concepto de Dios. Este miedo a menudo hace que 
las personas “vendan su alma” a cambio de la percepción de aceptación. En este 
caso, la frase "vender el alma" significa renunciar al pensamiento creativo e intuitivo 
individual que proviene de un estado abierto.
La prioridad de la aceptación social se puede resumir en la siguiente progresión 
de pensamiento: si soy aceptado, soy amado. Si soy amado, importo. Si importo, 
existo. La necesidad de aceptación social se demuestra todos los días por las 
actitudes culturales, el comportamiento moral, la acumulación de bienes materiales 
y las creencias religiosas. Esta necesidad es tan fuerte que cuanto más anhela una 
persona sentirse conectada con los demás o aceptada por ellos, más dispuesta 
estará a renunciar a la poderosa capacidad de la voluntad o el pensamiento 
independientes y someterse al comportamiento y al pensamiento grupal.
Todo tipo de conflictos mentales internos pueden resultar cuando está a la vista
¿QUÉ SOY YO? 27
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y mente librepensadora. Las personas a menudo resisten sus propios 
sentimientos y pensamientos a cambio de la aceptación y aprobación de 
los demás, o para acomodar los deseos y necesidades aprendidos y 
creídos de un ser supremo.
Cada forma de vida toma nuevas decisiones y aprende a adaptarse 
para el mismo propósito central, que es sostener la experiencia de existir 
en la materia. Todo lo que puedes ver, oler, oír, saborear y tocar ha pasado 
por millones de años de acción, conciencia y reacción. Esto ha culminado 
en la forma que representa cada cosa que existe hoy. Específicamente, 
en lo que se refiere a nosotros,
El asombroso poder de los individuos para pensar por sí mismos se 
revela en velocidad y proporción directas en la medida en que las personas 
creen que necesitan "encajar" para sentir que son aceptados e importantes. 
Esto sucede a menudo en las pandillas callejeras o en ciertas camarillas 
en la escuela secundaria cuando el deseo de ser aceptado e incluido es 
muy fuerte. Otros lugares donde esto puede suceder son las organizaciones 
religiosas, el lugar de trabajo y los grupos políticos.
Hay muchos ejemplos bien conocidos de este tipo de comportamiento 
grupal de la historia que ilustran los resultados desastrosos que pueden 
ocurrir cuando existe una necesidad tan fuerte de ser aceptado y ser 
importante de alguna manera. El miedo profundo y los instintos de 
supervivencia a menudo se combinan para subvertir por completo cualquier 
indicio de pensamiento racional. Algunos de los ejemplos más extremos 
de la historia reciente son el Holocausto creado por el Tercer Reich de la 
Alemania nazi, el suicidio grupal de 1978 en el Templo del Pueblo dirigido 
por el reverendo Jim Jones en Guyana y el genocidio de la etnia tutsis de 
1994 por extremistas hutu en Ruanda. En cada uno de estos casos, la 
necesidad percibida de inclusión en un grupo, combinada con el miedo a 
la exclusión de la norma social aceptable, fue el factor dominante que 
anuló y reprimió la voluntad y la verdad personal creativa.
28 YO SOY
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nuestras naturalezas mental y física se han adaptado constantemente a las 
condiciones siempre cambiantes de la experiencia para que podamos 
permanecer en equilibrio y vivos.
Mientras contemplas el significado de la materia y la distinción,
El camino de elecciones que te ha traído hasta este momento exacto es 
diferente al de cualquier otra persona en el mundo. En realidad, el camino de 
la evolución de cada objeto existente es único, y es la razón por la que no hay 
dos cosas en el universo que sean exactamente iguales. Esta poderosa 
creatividad a menudo se expresa cada vez que nieva, ya que nunca se han 
encontrado dos copos de nieve idénticos. Como estos
En cada momento estamos cambiando y evolucionando en un intento de 
permanecer en equilibrio. Los cambios que experimentamospueden ser 
moderados, como el oscurecimiento del pigmento de la piel para proteger el 
cuerpo de los rayos ultravioleta del sol, o de corta duración, como la 
transpiración para regular la temperatura interna del cuerpo en un caluroso 
día de verano. Los cambios también pueden ser sociales o culturales, como 
cambiar la forma en que saludamos e interactuamos con personas de 
diferentes sociedades, o cambiar nuestra vestimenta y dialecto para volvernos 
más aceptables para la cultura particular en la que estamos tratando de 
interactuar.
puede comenzar a darse cuenta y experimentar la esencia de la creación.
trillones de copos cristalizados diferentes caen desde arriba, muestran 
metafóricamente la magnificencia de la capacidad infinita del universo para 
crear.
Al igual que todos los demás, como ser sensible, estás evolucionando 
continuamente al percibir el mundo que te rodea y elegir nuevas formas de 
reaccionar ante las circunstancias siempre cambiantes de tu realidad. Todo 
esto está en un nivel central en el esfuerzo por integrarse armoniosamente 
con su entorno y cultura para continuar logrando una experiencia de vida 
particular.
¿QUÉ SOY YO? 29
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30 YO SOY
Vivimos en un mundo de relatividad, lo que significa que nos 
experimentamos a nosotros mismos distinguiendo quiénes somos en 
relación con cualquier otra materia existente. Nuestro sentido de 
autodefinición surge de infinitas dicotomías, como alto/bajo, grande/
pequeño, caliente/frío, húmedo/seco, arriba/abajo, este/oeste, alto/
silencio, duro/blando, vivo/muerto, y así. Todo lo que existe nos ayuda 
a diferenciarnos aún más como seres humanos individuales.
Como ser humano, te defines a ti mismo en cada momento por cómo 
reaccionas en relación con cualquier otra "cosa" con la que entras en 
contacto en tu vida. (Esto incluye personas y eventos). Cada encuentro 
le da la oportunidad de expresarse a través de sus reacciones en una 
variedad de formas. La conclusión a la que finalmente llegarás si 
sigues esta línea de pensamiento es que todo en el universo tiene un 
propósito. Todo sirve para mejorar la definición y distinción de todo lo 
demás al permitir que toda la vida tenga un campo infinito de contexto 
en el que experimentarse a sí misma a través de la autoexpresión.
Cada pieza de materia tiene un propósito y una razón de existir que 
sirven a toda la matriz de la experiencia. Cada objeto da definición y
La creación es la evolución continua de la distinción en un
• Sin la experiencia de alto no habría bajo. • Sin la 
experiencia de diferentes culturas no habría
Sin relatividad no hay realidad.
esfuerzo por evitar la extinción.
• Sin la experiencia de la tristeza no habría felicidad.
sin cultura
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¿QUÉ SOY YO? 31
Tu ser como materia es la evidencia de tu conectividad 
con toda la materia, de lo contrario no estarías en la materia.
profundidad a todo lo demás. Esta diversidad permite que la vida 
tenga una cantidad infinita de contexto en el que experimentarse a sí 
misma a través de la expresión de sí misma. Así mismo, todo en tu 
vida tiene un propósito y una razón de existir que te sirve.
Cuanto menos reclames el poder que tienes para crear tu vida, 
más fácilmente serás manipulado o te someterás al poder creativo y 
la energía de las personas que te rodean. Si no está creando 
conscientemente su propio camino, los demás (su pareja, jefe, hijos, 
extraños, líderes políticos y religiosos, o alguien o algo más) decidirán 
su camino por usted. La decisión disponible para usted en cada 
momento de su vida es si está o no listo para darse cuenta más del 
poder dentro de usted para crear conscientemente y obtener control 
total sobre su vida, o si permitirá que sus intenciones y sus deseos 
creativos sean secundario a las intenciones creativas de otros.
La vida es un flujo interminable de experiencias. Si te permites la 
oportunidad de abrirte a nuevas ideas y experiencias creativas, 
simultáneamente expandirás tu conciencia de las opciones.
Cada día y cada momento tu propósito está siendo servido para todo 
y todos en cuya conciencia entras. Toda la creación así lo declara. 
Eres una parte integral de todo el universo que está conectado y se 
sostiene mutuamente. Solo su presencia es suficiente para cumplir 
este propósito. Como ser humano creativo, tu viaje aquí no es 
decidir "si" vas a importar, sino "cómo" vas a importar en cada 
paso del camino. Este “cómo” es la esencia del libre albedrío que 
reside en ti y en cualquier otra persona.
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32 YO SOY
La evolución es creación expresada.
puedes hacer para tu vida. Esta nueva conciencia sobre cómo puedes 
redefinirte a ti mismo es la esencia de tu evolución personal.
En esencia, la idea de evolución es simplemente las nuevas 
elecciones de autodefinición que resultan de una conciencia expandida.
La evolución y la creación son una y la misma. La evolución es
simplemente la medida de la expansión de posibilidades que se 
han manifestado a través de la expresión creativa. Tanto la 
creación como la evolución están ocurriendo en cada momento. 
La distinción principal es que la creación es el proceso y la 
evolución es el término dado a la medida del proceso. El escenario 
para observar este proceso es donde entran la relatividad y el 
tiempo. La relatividad hace posible la distinción de todas las 
cosas y el tiempo permite que se desarrolle de una manera observable y experiencial.
Dado que toda la materia está en un estado de cambio constante, 
tú también estás en este proceso de cambio. Las cualidades distintivas 
que conforman su identidad siempre están cambiando y 
transformándose. Tan pronto como cambia una característica personal 
que te hace sentir único, maduras para una nueva forma de expresar 
quién eres. La madurez que sientes se debe a tu necesidad de sentir 
un sentido de distinción en el mundo y de saber que estás vivo a través 
de una característica que te hace diferente de los demás. Una 
sensación de satisfacción por la forma en que te estás definiendo ante 
el mundo es lo que finalmente trae a muchos la sensación de paz.
Cuando una forma de expresar la energía de lo que eres ya no 
genera una sensación de satisfacción personal, se exploran otros 
medios para volver a sentirte único, amado o apreciado. Un sentido de 
vestimenta o estilo personal con la ropa es una
Se revela además:
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de los ejemplos más obvios de las muchas formas en que las personas 
expresan su distinción en el mundo. Es por eso que a menudo es una de las 
primeras cosas que se utilizan para lograr un cambio de expresión necesario en la vida.
Otra vía muy frecuente que revela el fuerte deseo de autoexpresión y 
conexión son las redes sociales. Esta vía se ha disparado en los últimos años, 
comenzando con expresionesindividuales distintivas en MySpace y Facebook, 
y luego llegando hasta la explotación y el seguimiento momento a momento de 
la expresión individual con el surgimiento de Twitter. Tecnología
Un ejemplo en el mundo moderno es la elevación inmediata del estado de 
ánimo y de la mente a través de la compra de un nuevo par de zapatos. El 
aumento de la autoestima de una persona puede ser casi inmediato. La 
importancia de la ropa para la identidad se puede resumir en el ejemplo de 
presentarse en algún lugar con una prenda de vestir nueva y descubrir que 
alguien más ha aparecido con exactamente los mismos zapatos o chaqueta. 
Lo más probable es que (si encontró un sentido de su propia individualidad en 
este atuendo) no estará satisfecho.
La cultura popular es una de las principales vías por las que somos capaces 
de ver las formas más actuales de distinción expresiva en la sociedad. Los 
siempre cambiantes estilos de moda contemporáneos, la música, el 
entretenimiento, la tecnología, la arquitectura y el diseño de nuevas casas, 
edificios y automóviles son excelentes ejemplos de la constante necesidad de 
nuevas formas de expresión y evolución dentro de una cultura. Uno de los 
actos de autoexpresión más frecuentes en los últimos años en el mundo 
occidental ha sido la creciente adquisición de tatuajes entre los miembros de 
la Generación X. Este aumento desenfrenado es una revelación del creciente 
deseo entre los jóvenes de encontrar formas de percibirse a sí mismos como 
únicos o distintos. Una marca especial en su cuerpo agrega un nuevo sentido 
de individualidad que aumenta la probabilidad de recibir atención y aceptación.
¿QUÉ SOY YO? 33
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34 YO SOY
Estás destinado a crear y expresar sin cesar.
ogía es ahora una parte integral de nuestra identidad personal y viaje evolutivo 
creativo.
La conciencia “es” y continúa expresando infinitamente su creatividad, de lo 
contrario el universo no existiría. Mientras miras alrededor del lugar donde te 
encuentras ahora, puedes ver esta creatividad en su forma perfecta actual. 
Todo ello es la evidencia de una culminación de miles de millones de años de 
transformaciones creativas de la materia.
Al igual que los planetas y las estrellas, su cuerpo físico tiene una vida 
útil finita. El grado en que te resistas a ser consciente de esta verdad es el 
grado en que experimentarás dolor o sufrimiento a medida que tu cuerpo 
comience a someterse a esta verdad. El grado en que acepte su naturaleza 
transitoria y finita y comprenda la naturaleza infinita y transformadora de su 
conciencia es el grado en que experimentará paz a lo largo de su viaje creativo 
de la vida.
Dado que la única constante en el universo es el cambio, para 
permanecer distinta la materia debe evolucionar. Toda la materia tiene una vida finita.
Este proceso continuo revela que no solo muchas cosas son posibles, sino 
que, a medida que continuamos aprendiendo a lo largo de nuestras vidas, 
cualquier cosa es posible.
y un carácter transitorio. La materia, o la forma, solo puede existir mientras se 
resista su naturaleza última como puro potencial. La única opción que tiene la 
materia es evolucionar y finalmente disolverse. Incluso los planetas y las 
estrellas eventualmente deben disolverse nuevamente en la esencia de la que 
originalmente emanaron. Esto es lo mismo para ti y para mí. Nuestro 
transformador viaje de regreso se realizará a medida que pasemos de ser una 
colección de partículas individuales a ser una ola de energía que es solo 
potencial puro.
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La expansión de su conciencia (conocimiento) hacia una mayor 
comprensión de las infinitas posibilidades que existen para ustedes 
es la intención detrás de la fuerza de toda la energía que une la materia.
Sin una conciencia en constante expansión, nada se movería ni 
evolucionaría. Toda la realidad simplemente dejaría de existir. Tu 
vida es un viaje de conciencia, cultivo y experiencia de nuevas 
posibilidades. A través de este desdoblamiento eres llevado a la 
realización de que no es la muerte a lo que estás destinado en 
última instancia, sino más bien a la experiencia infinita de la 
evolución creativa de la vida.
¿QUÉ SOY YO? 35
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la comprensión es que tú creas tu propia experiencia de vida. A 
través de tus cinco sentidos eres capaz de experimentar infinitas 
combinaciones y manifestaciones de la materia en el mundo.
nivel alto. Este avance ha producido una situación interesante.
Una de las realizaciones más cruciales en el camino del yo.
A través de los sentidos de la vista, el gusto, el tacto, el oído y el olfato, 
generas una experiencia a la que simultáneamente aplicas significado. El 
significado que le atribuyas en función de tu percepción del evento o 
experiencia revelará cuánto te "importa". Su percepción e interpretación 
es el gran determinante de la calidad de su experiencia.
Solo recientemente la humanidad ha llegado a comprender cómo se 
crea la materia. Los nuevos avances en el equipo utilizado en la ciencia 
moderna nos han permitido examinar la materia hasta su más fundamental.
La información que han descubierto los científicos en el campo de la 
física cuántica o de partículas durante el último siglo ha producido un 
gran cambio de paradigma en la conciencia que apenas está comenzando 
a filtrarse en la conciencia del público en general.
Usando microscopios de alta potencia, la ciencia ha podido ver
Capitulo 2
tu creas materia
Como lo creas, así será.
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¿QUÉ SOY YO? 37
hacer materia.
Todo lo que importa es lo que tú haces que importe. Por lo tanto, tú
Exhiben lo que se llama dualidad onda-partícula, lo que significa que bajo ciertas 
condiciones muestran un comportamiento similar al de una partícula (parecen ser 
materia sólida) y bajo otras condiciones muestran un comportamiento similar al de 
una onda (parecen ser energía pura y sin forma).
La conclusión a la que llegan los científicos es que el observador determina 
la experiencia de lo observado. La materia es así creada por la intención del 
observador individual o por un colectivo de observadores. La observación produce 
conciencia, que es conciencia, que es pensamiento. Pensamiento, atención e 
intención.
A medida que los científicos miraban aún más profundamente en el núcleo del 
átomo, descubrieron que estaba formado por partículas. Los objetos estudiados 
en este nivel central de la materia obedecen a los principios de la mecánica cuántica.
Lo que esto revela es que en el nivel subatómico de todas las cosas que existen, 
la materia es una potencialidad, más que una certeza. Solo hay una "tendencia" a 
que exista una partícula, y el resultado de esta tendencia depende de la manera 
en que el objeto está siendo
observado.
ción crear materia.
profundamente en la materia que conformanuestro mundo. Los primeros 
descubrimientos se realizaron a nivel químico-molecular, donde las moléculas de 
diferentes elementos se unen para formar diferentes "cosas", como materiales y 
gases. A medida que se examinaban las moléculas a un nivel aún más profundo, 
se descubrió que están formadas por unidades llamadas átomos. A nivel atómico, 
los científicos pudieron ver los componentes que forman un átomo: protones, 
electrones y neutrones. Luego se descubrió que los átomos vibraban y oscilaban 
a diferentes velocidades o frecuencias según la cantidad de protones, neutrones o 
electrones que contenían.
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-Antoine de Saint-Exupéry
38 YO SOY
catedral.
Un montón de rocas deja de ser un montón de rocas en el momento 
en que un solo hombre lo contempla, llevando consigo la imagen de un
La idea del reemplazo de órganos se ha vuelto experiencial en el mundo 
moderno a través de la creencia de que este tipo de procedimiento para 
salvar vidas era posible y la intención de lograrlo.
De manera similar, la noción de diseñar una máquina voladora, 
combinada con creencias y acciones, produjo las invenciones iniciales que 
se han convertido en el sistema de transporte aéreo masivo que experimentamos hoy.
Cada cosa en la creación ocurrió primero y principalmente como
una conciencia de lo que era posible. Una idea que se convierte en 
creencia se vuelve real a través de las acciones intencionales y la energía 
que se vierte en su creación, convirtiéndola así en una realidad.
Cada pensamiento de lo que es posible en este mundo nace de todos los 
pensamientos previos de lo que se creía posible que se han expresado y 
existen de alguna forma hoy. sin todo
Cuando la energía del intento creativo se suma al pensamiento de una 
posibilidad particular, el resultado es el milagro de la materia manifestada. 
La onda se convierte en partícula. El pensamiento original de construir las 
Grandes Pirámides de Egipto se convirtió en una creencia en esa posibilidad, 
lo que fomentó la intención de los egipcios, lo que llevó a las acciones de 
miles de constructores que dieron como resultado las pirámides tangibles 
que aún podemos visitar hoy. El pensamiento de la bombilla eléctrica en la 
mente de Thomas Edison condujo al proceso de su invención y manifestación 
final en la realidad. La idea original de construir la Gran Muralla China, 
combinada con siglos de actividad para hacerla realidad, dio lugar a la 
asombrosa creación que vemos hoy.
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¿QUÉ SOY YO? 39
Con fe e intención todo es posible.
Todo pasa por este viaje de emergencia. Todo es perfección creada 
a partir de la expresión previa de perfección.
Todo surge del “océano” de potencial infinito hacia la experiencia finita 
de una realidad. Has salido del campo de posibilidades infinitas para 
un propósito perfecto dentro de la matriz de la vida. Este es un propósito 
del que te estás volviendo más y más consciente en cada momento. En 
esencia es el colectivo.
La materia sigue surgiendo de todo lo que ha surgido antes. La 
dirección de este camino no es en línea recta ni en un círculo. Más 
bien, es en una espiral donde cada evolución o revolución surge en 
base a lo que le precedió. Este es el siempre
conciencia evolutiva de la creación.
conciencia de todo el universo que te ha dado a luz.
de los descubrimientos previos en medicina, la idea del trasplante de 
órganos ni siquiera habría sido una consideración. Sin la idea y la 
creación de la máquina de vapor, la idea de cómo crear y propulsar un 
avión no podría haber ocurrido.
Mientras te contemplas a ti mismo como un creador de la materia, 
piensa en todas las cosas que has elegido crear en tu experiencia actual.
Tómate a ti, por ejemplo. Eres el resultado de la fusión de un 
porcentaje de todos los genes de tus antepasados. Eres el producto de 
dos padres, que surgió de cuatro padres, que surgió de ocho padres, 
que surgió de dieciséis padres, que surgió de treinta y dos padres, y 
así sucesivamente. Repasar tu árbol genealógico durante quinientos 
años revelaría que eres un producto del ADN de más de cien mil 
personas.
Sin la invención del vidrio y el alambre, el diseño de la bombilla no 
habría sido imaginable.
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Si te cansas de una prenda, la regalarás y ya no será parte de tu 
experiencia. Si luego imaginas el suéter ideal para ti y buscas 
tiendas, es probable que encuentres ese artículo. Y si lo quieres lo 
suficiente y no puedes encontrar ese suéter ideal en una tienda, 
puedes contratar a alguien para que te lo teja. Lo harías realidad a 
través del poder de la creatividad.
número suficiente de televidentes no está viendo un determinado 
programa, será sacado del aire. Cuando las calificaciones bajen, 
será reemplazado. Si suficientes personas en un país democrático 
se cansan de las decisiones del gobierno, los tipos de funcionarios 
que eligen cambiarán, reflejando este descontento. En una dictadura, 
el pueblo puede levantarse por la fuerza contra su líder. tu verdadero
“Pero yo no elegí este trabajo, tuve que tomarlo porque no había 
otra opción en ese momento”, podrías decir. Sin embargo, creas tu 
experiencia continua del trabajo al no elegir encontrar un camino 
hacia otra posibilidad. “Yo no escogí a mis vecinos”, también podrías 
decir. Pero si todavía vives junto a estas personas, significa que has 
decidido no alejarte de ellas. Los mantienes vivos en tu experiencia 
de la realidad eligiendo permanecer en el mismo lugar. El punto no 
es dar a entender que si no te gustan tus vecinos debes mudarte, 
sino más bien expresar cómo la forma en que experimentas las 
cosas en tu mundo a diario se basa en tus elecciones.
intención.
Esto funciona tanto a nivel colectivo como individual. si un
encia: sus amistades y relaciones, posesiones, trabajo, ropa, 
pasatiempos, comidas y formas de entretenimiento deseadas. Cada 
una de estas cosas permanece en tu vida a través del acto de poner 
tu enfoque o intención en ello o en algo que está relacionado con 
ello. Si no creas la experiencia de estas cosas, ¿de qué otra forma 
continúan permaneciendo en tu realidad?
4 0 YO SOY
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¿QUÉ SOY YO? 41
Lo que te importa obtiene su vida de tus creencias 
acerca de quién eres.
Quién crees que eres da lugar a tu intención de experimentar un determinado 
evento, y esto aparece inmediatamente en las acciones que realizas para 
atraer la experiencia deseada a tu conciencia. Una buena noche de sueño, 
una comida deliciosa, una relación amorosa satisfactoria, un auto nuevo, un 
trabajo diferente, unas excelentes vacaciones. . . La lista sigue y sigue. Cada deseo tiene un camino 
diferente y un conjunto diferente de condiciones que deben cumplirse antes 
de que se cree la experiencia. Sin embargo, el deseo de disfrutar de una 
buena comidapuede requerir menos pasos y menos fortaleza que crear una 
relación amorosa plena.
A menudo, al experimentar primero el resultado de lo que no quieres, 
tu intención te trae la conciencia necesaria de lo que necesitas para 
crear lo que quieres. Si tiende a tener unas vacaciones perfectas o una 
relación perfecta, es posible que primero experimente una o dos que no le 
satisfagan. El propósito de esto es ayudarlo a obtener el conocimiento que 
usará más adelante.
La intención es la palabra clave aquí. Tu intención impulsa cada acción que 
crea lo que experimentas en el camino hacia lo que deseas.
probabilidad de lograr tus vacaciones o relación perfecta.
conciencia.
para tomar decisiones mucho más enfocadas. Este enfoque aumenta la
La realidad en un momento dado siempre está reflejando el estado actual de 
la voluntad creativa predominante del individuo y del colectivo.
Para que una intención se convierta en realidad, debes seguir el camino 
del aprendizaje para obtener la conciencia necesaria para manifestarla. Esto 
puede incluir la aceptación de experiencias deseadas y no deseadas. 
Matrimonios fallidos, accidentes automovilísticos, problemas financieros, 
problemas familiares y adicciones son solo algunas de las muchas experiencias difíciles.
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42 YO SOY
Algo es materia y te impacta hasta que ya no te importa 
más.
que la vida te puede traer. Dentro de cada uno de estos temas hay 
una valiosa información que está directamente relacionada con la 
intención que tiene de experimentar un determinado resultado. En 
este viaje por la vida pronto verás que cada situación que encuentres 
tiene un propósito y un significado.
Lo que te importa y te impacta depende de cómo interpretas y 
percibes los eventos. Incluso si no fueras el creador directo de un 
evento, como la muerte de un ser querido, creas tu experiencia del 
evento, que siempre está relacionado con la forma en que lo ves. Si 
el pariente fallecido es una tía lejana de noventa años, con quien no 
tuvo ninguna relación, es probable que el grado de importancia de 
su muerte para usted sea menor que si el pariente fallecido es un 
hermano cercano menor de cincuenta años. No tienes control 
consciente sobre las experiencias de otras personas. Su viaje y sus 
elecciones son propias. Pero tiene un control del 100 por ciento 
sobre cómo ve, interpreta y responde a un evento.
La diferencia entre cuánto te importa el fallecimiento de tu tía y 
cuánto te importa el fallecimiento de tu hermano menor se basa 
completamente en tus creencias sobre cómo te afecta su fallecimiento 
y cómo afecta el mundo en el que vives. Todo lo que se crea y se 
observa tiene una intención original para el servidor de observación 
que lo experimenta. La materia no puede existir sin en
Tu percepción de cuánto te afecta algo le da al “asunto” en 
cuestión su peso, impacto, energía y duración en tu vida. Cuando te 
resistes a la verdad que el evento te ha ofrecido, estás extendiendo 
la experiencia del mismo. Tu continua resistencia a ello lo mantiene 
vivo como parte de tu existencia.
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¿QUÉ SOY YO? 43
Toda la creación está diseñada para darte a conocer 
más de las infinitas posibilidades que existen en cada momento.
tienda. Para emerger del campo de posibilidades infinitas a una 
forma finita, debe haber una intención subyacente. Cada evento 
observable tiene un significado y un propósito para aquellos que 
interactúan con él, de lo contrario no habría surgido del campo de 
posibilidad de ser experimentado por ti.
Tienes el control total de cómo experimentas la realidad en función 
de tus elecciones y decisiones sobre lo que te importa en la vida.
Estas elecciones y decisiones se originan en tus creencias sobre 
ti mismo. Quien crees que eres le da sentido y vida a lo que te 
rodea. Has elegido experimentar tu vida de cierta manera creativa 
por una razón, cuya comprensión espera pacientemente que te 
des cuenta a medida que continúas en el viaje de la expansión de 
la autoconciencia.
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eres el creador de tu realidad, se produce una realización 
increíble. Puede ser muy fortalecedor comprender finalmente que 
cada momento de tu experiencia se crea a través de tus creencias 
y tu voluntad de confirmar esas creencias a través de tu experiencia 
de vida. Abre una forma completamente nueva de ver tu vida y las 
decisiones que tomas en relación con lo que te importa y te afecta 
a lo largo del camino.
A medida que comprendas y aceptes la poderosa noción de que
En cada momento, todo en el universo está representando su 
identidad a través de su exhibición creativa. Para ti, esta identidad 
se muestra en tu situación actual en la vida y en la forma en que 
percibes y reaccionas ante cada situación que encuentras. Este 
ciclo de percepción, reacción y cuánto se le da “importancia” a cada 
situación es lo que genera tu estado mental resultante y la calidad 
de cada una de tus experiencias en la vida.
Quién crees que eres y qué crees que necesitas 
determina en qué te enfocas y qué se convierte en “materia” 
en tu realidad. Tu intención y atención son las que dan vida a la
Capítulo 3
Tú decides lo que importa
La materia y su impacto siempre depende de ti.
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Tu amigo, el aficionado de los Giants, desciende inmediatamente a un 
estado negativo. Está visiblemente molesto. Con los hombros caídos, 
grita enojado: "¡Nooo!" Tu otro amigo, el fanático de los Bears, se eleva 
inmediatamente a un estado positivo. Él hace un pequeño baile alegre y 
felizmente grita, “¡Síiiiiii!”. No te afecta en absoluto la experiencia y 
permaneces neutral. Aunque experimentó la misma información sensorial 
que sus dos amigos, muestra una falta de emoción por el final del juego 
y se sienta en silencio en su asiento terminando su refresco y papas 
fritas.
Considere un ejemplo simple. Tú y dos amigos asisten a un partido 
de fútbol entre los New York Giants y los Chicago Bears. Un amigo es 
fanático de los Giants; el otro es fanático de los Bears. Tú no eres 
ninguno; Ni siquiera te importa el fútbol. En los últimos segundos del 
juego, los Bears lanzan un pase de touchdown para ganar el juego.
Tres personas participan en el mismo evento y tienen tres
diferentes experiencias. Cada uno tiene diferentes reacciones y 
recuerdos. Pregúntele al fanático de los Giants cómo estuvo el juego y 
le dirá: "Fue horrible, desgarrador y deprimente". Pregúntele al aficionado 
de los Bears cómo estuvo el juego y le dirá: "Fue emocionante, 
gratificante y divertido". Si alguien te pregunta, una persona que no tenía 
preferencia sobre quién ganó el juego, la respuesta será algo así como: 
“Fue un juego de fútbol con un final interesante”. Todo el contenido de 
esta experiencia se basó en tres creencias individuales separadas.La 
información era neutral hasta que cada persona que la experimentó la 
comparó con sus creencias, lo que le dio a cada persona un contexto 
para determinar qué importaba, si es que había algo, durante el evento. 
Porque la información fue
asunto frente a ti. Lo que experimentas solo puede tener un efecto en ti 
de manera tangible si haces que importe. Si no haces que importe, no 
tendrá ningún efecto en ti.
¿QUÉ SOY YO? 45
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46 YO SOY
Tus creencias crean la forma en que experimentas la vida y 
tu estado de ánimo resultante.
formación a la que se enfrenta que la llevaría a la
Mediante la elección de negar lo que parece ser una situación obvia, la esposa 
está tratando de protegerse del sentimiento de que estará sola, no importará y no 
será amada. A pesar de que
ser indeseada y sola si es una divorciada, bloquea cualquiera en
percibida positiva o negativamente, la experiencia fue percibida positiva o 
negativamente.
“Está cansado” es la racionalización constante que desarrolla para compensar la 
falta de interés íntimo y emocional de su marido por ella. Ella racionaliza y 
contextualiza toda la información que
Debido a su creencia de que el divorcio es vergonzoso y que ella
como si no fuera una amenaza para su matrimonio.
recibe para “encajarlo” en una historia que se cuenta a sí misma y que la aleja de 
cualquier información que la haga tener que enfrentar su miedo al divorcio.
conclusión de que su marido está teniendo una aventura. Ella se niega a hacer 
preguntas sobre la ropa perfumada y las llamadas telefónicas secretas que su 
esposo siempre recibe en la otra habitación.
Ahora imagine una mujer con tres hijos que ha estado casada por más de diez 
años. Ella y su esposo no han tenido intimidad física o emocional durante los 
últimos tres años. Irónicamente, eso fue exactamente cuando su esposo comenzó 
a llegar tarde a casa del trabajo con regularidad y a poner excusas de que sus 
ausencias estaban relacionadas con el trabajo. Durante casi tres años ha estado 
haciendo viajes de negocios los fines de semana y haciendo muchas llamadas de 
última hora diciendo que no estará en casa para la cena. La esposa ha optado 
por tratar la información
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ellos intactos. Hacemos todo esto en un esfuerzo por sentir una sensación de bienestar.
Sus amigos, por otro lado, pueden ver la verdad en su situación. Dado que no 
necesitan a su esposo o al matrimonio para validarlos de ninguna manera o para 
protegerlos de sus miedos, ven lo que está sucediendo sin la necesidad de filtrar cualquier 
información no deseada y que pueda cambiarles la vida. Estos amigos no tienen las 
mismas creencias que funcionan para bloquear esta información, por lo que se permiten 
ver con claridad. Se preguntan cómo su amiga puede ser tan ciega a lo que es su esposo
hacer para mantener nuestras relaciones y las experiencias que obtenemos de
ella siente la información, ve solo lo que quiere ver, y el resto no permite que entre ni 
hace que importe de ninguna manera que no esté alineada con una de sus intenciones 
principales.
El fanático de los Giants cuya creencia de que los Giants son el mejor equipo
nos importa y lo que no basado en lo que sentimos que necesitamos
Bloquear o evitar la verdad se usa cada vez que no queremos destruir una creencia 
que tenemos y que sentimos que nos protege del dolor. Una forma común de evitar la 
verdad es racionalizar las acciones de los cónyuges, parientes, hijos, el gobierno, los 
líderes religiosos, los atletas favoritos y, lo que es más importante, nosotros mismos. 
Elegimos lo que
en el fútbol naturalmente asumió que su equipo ganaría. Su deseo de sentirse gratificado 
hizo que la idea de que los Gigantes ganaran le importara mucho. Si hubieran ganado, 
habría validado sus creencias y, por lo tanto, su sentido de sí mismo. El sufrimiento 
ocurrió cuando la creencia en los imbatibles Gigantes se disolvió con la verdad de la 
pérdida.
ance con el fin de sobrevivir. Es por eso que muchos se resisten tanto a cambiar sus 
creencias.
haciendo. No tienen idea de las implicaciones de esta información para su vida, sin 
mencionar la profundidad del dolor resultante que sentirá, si permite que la información 
llegue a su conciencia.
¿QUÉ SOY YO? 47
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Ya sea una persona importante, tu trabajo, tu apariencia o una actividad 
que te da placer, lo que te valida es lo que te importa y en lo que te enfocas. 
Es posible que pueda relacionarse con un momento en que centró su 
atención en un automóvil determinado que estaba interesado en poseer. De 
repente, el automóvil apareció en su conciencia todos los días. A pesar de 
que en el pasado había conducido exactamente este automóvil con 
regularidad, hasta que le importó y centró su atención en él, sus sentidos no 
permitieron que entrara en su experiencia. Simplemente no era relevante 
para la forma en que elegiste vivir y sobrevivir. Este es un vistazo de cómo 
todo llega a ser. Ya está allí. Solo se necesita la intención de experimentarlo 
para iniciarte en el camino para que se convierta en realidad.
solo en lo que importaba en relación con permanecer casado en lugar de 
centrarse en la información que causaría todo tipo de en
Has visto el mundo exactamente como necesitabas verlo para sobrevivir. Tu 
atención siempre ha sido el resultado de tu intención.
La esposa que necesitaba mantener intacto su matrimonio por una 
sensación de seguridad y supervivencia mantuvo a raya a propósito cualquier 
información que amenazara el estado del mismo. Ella optó por centrar su atención
A lo largo de su vida, ha experimentado y contextualizado su mundo a 
través de la información obtenida mediante el uso de sus cinco sentidos 
combinados con lo que cree que es posible.
evitar el dolor Sin embargo, al hacerlo, en realidad se sentenció a sí misma 
a una soledad y un dolor que durarían tanto como la situación actual de su 
matrimonio: otro día, una semana, un año o toda la vida.
La totalidad de su conciencia acumulada, conocida como su conciencia, 
es la suma de todas sus creencias. Lo que crees que es posible marca el 
límite de tu capacidad de experiencia hasta que
conflicto interno. Se cegó y se diluyó en un esfuerzo por
48 YO SOY
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Un evento puede estar sucediendo justo en frente de usted, sin embargo, 
no se permitirá que se perciba y comprenda, ¡hasta que lo acepte como 
una posibilidad!
Desde el nacimiento, todos estamos condicionados a creer que el 
suelo es sólido, estable e inamovible. Para mi amigo, la primera vez que 
esta creencia se encontró con información sensorial que le decía que el 
suelo estaba temblando y moviéndose, no tenía un marco de referencia o 
creencia para esta experiencia. Debido a que no había aceptado o creído 
que esto estabasucediendo o que ni siquiera era una posibilidad, su 
cerebro no pudo procesar una respuesta. La falta de una creencia que 
coincidiera con lo que estaba sucediendo resultó en un estado de 
congelación como un ciervo atrapado en los faros. Este instante puede 
parecer una eternidad, hasta que finalmente la aceptación de lo que está 
sucediendo crea una nueva creencia que coincide con la verdad de lo que 
realmente está sucediendo. Hasta que haya una verdadera aceptación de 
cualquier cosa en la vida, la mente no puede y, por lo tanto, no dará 
significado ni acción adecuada al asunto en cuestión.
Un ejemplo interesante de esto es una historia que me contó un amigo 
acerca de la primera vez que experimentó un terremoto. Estaba en 
California trabajando debajo de un automóvil que estaba en el aire en un 
elevador de automóviles cuando ocurrió un terremoto. Mientras trataba de 
comprender la noción de lo que estaba pasando, sus compañeros de 
trabajo le gritaban desesperadamente que saliera de debajo del auto. Dijo 
que trató de moverse o correr, pero sus piernas estaban completamente congeladas.
ese límite es desafiado y ampliado. Tus creencias determinan cómo 
interpretas el contenido de la información que absorbes de un momento a 
otro. Estas creencias son el guardián de su percepción. En otras palabras, 
si no lo crees, no lo verás. . . y aunque lo veas, no lo creerás.
Finalmente, después de unos momentos muy largos, sus piernas 
reaccionaron y pudo salir de debajo del auto a un área más segura.
¿QUÉ SOY YO? 49
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50 YO SOY
• “No lo creo”.
• “Eso simplemente no puede ser”.
• “¿Acabo de ver eso?”
Otra forma de esto es lo que se conoce como shock. Esto es cuando
En el momento en que la mente ya no puede negar la realidad, el impacto 
del evento a menudo también se expresa en voz alta o por lo bajo.
En mayor o menor medida, es posible que recuerde su propia conmoción 
ante los acontecimientos del 11 de septiembre de 2001 en Washington, 
DC, Pensilvania y la ciudad de Nueva York. Al ver los eventos del día, es 
posible que haya sentido un cierto grado de total incredulidad y conmoción. 
¿Cuántas veces tuviste que ver las imágenes de televisión de los aviones 
estrellándose contra las Torres Gemelas antes de finalmente aceptar que 
realmente había ocurrido? Al igual que con un terremoto, es posible que 
su mente se haya negado a percibir lo que sus ojos le estaban informando 
que había sucedido.
la naturaleza abrumadora de la información es tan intolerable que la mente 
resiste el evento en una forma extrema de negación. Como
En contraste con la noción anterior de que lo que se ve no puede ser 
posible, la aceptación final a menudo se evidencia con comentarios como:
En un último esfuerzo de negación, las personas que tienen problemas 
para creer lo que ven, a menudo intentan reconciliar la realidad de lo que 
está sucediendo haciendo comentarios como:
una técnica extrema para la supervivencia, la mente simplemente se niega 
a interpretar y reaccionar a lo que está sucediendo. El resultado es que se 
congela en un estado catatónico sin reacción. Esto les sucede muchas 
veces a quienes se han enfrentado a la noticia de la
muerte súbita de un ser querido. La incredulidad hace que el cuerpo y la 
mente se apaguen por completo.
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La palabra para el procesamiento de la información que permiten 
en su conciencia es percepción. La percepción convierte el 
contenido de tus experiencias en contexto o significado. La forma 
en que percibes tu mundo depende de lo que crees que es verdad, 
lo que te importa y cómo reaccionarás.
Hay un número infinito de posibilidades en el universo que podrías 
experimentar en este momento. Incluyen: natural di
La forma en que reaccionas ante un evento se basa únicamente 
en el nivel de tu resistencia o aceptación del mismo. En el ejemplo 
anterior, no fue el resultado del partido de fútbol lo que determinó 
la calidad de la realidad experimentada por los observadores. Fue 
su percepción del contenido de la experiencia lo que condujo a sus 
reacciones emocionales y físicas y al estado mental resultante.
Este tipo de declaraciones revelan el proceso de fuerte negación 
seguido por el reconocimiento de una nueva verdad. En cada 
momento de cada día, la información llega a tu conciencia y se 
compara con todo lo que crees que es verdad. La información que 
desafía tus creencias arraigadas es la más valiosa y es lo que está 
en el corazón de la evolución de tu autoconciencia.
¿QUÉ SOY YO? 51
Lo que decidas hacer que importe en tu mundo depende 
completamente de cómo validará o invalidará quién 
crees que eres.
Cómo procesas lo que experimentas es la clave de tu
estado mental.
• “¡Oh, Dios mío!” • 
“¡Increíble!”
• “¡Eso es increíble!”
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52 YO SOY
“¿Cómo afecta lo que YO SOY?”
Lo que te importa es lo que revela a quién crees que
usted está.
sásteres, nuevos inventos, nacimiento, campeonatos, enfermedades, naciones 
assassi, pobreza, contrataciones laborales, despidos laborales, matrimonios, 
divorcios, aventuras amorosas, terrorismo, heroísmo, muerte, graduaciones, 
contaminación, depresiones económicas, guerra, paz, etc. .
Quién crees que eres determinará en última instancia cómo interpretas e 
interactúas con cualquiera de estas posibilidades. La única elección que tienes 
es si aceptas lo que ha sucedido y está sucediendo o rechazas estos hechos 
con el uso de la fuerza física o la fuerza mental de las racionalizaciones, los 
juicios, las negaciones o el engaño. La forma en que decidas manejar cada 
situación se basará en lo que sientas que debes hacer para sobrevivir.
Solo permitirás tanta verdad como puedas manejar en un momento dado. ¿Qué 
nuevas verdades sobre el mundo estarás dispuesto a aceptar cuando te 
enfrentes a ellas? Tu voluntad de dejar ir lo que antes pensabas que era verdad 
para aceptar lo que actualmente es verdad es el factor determinante en si algo 
importa o no y tiene un efecto de algún grado en ti y en tu vida. La pregunta 
principal a la que todo se reduce es:
Conocerás la paz mental cuando lo que crees coincida con lo que 
experimentas en el mundo. Si está de acuerdo con lo que ve, es probable que 
lo acepte y tenga un sentimiento de paz o positivo. Si no está de acuerdo con lo 
que está experimentando, es probable que tenga cierta resistencia y genere un 
sentimiento negativo. Su
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La interpretación del evento es lo que cambia la polaridad de tu 
energía y estado mental. Si la realidad valida tus creencias, te sientes 
en paz o positivo. Si la realidad invalida o está en conflicto con tus 
creencias, te sientes negativo.
Ves a una persona robando (contenido). Crees que esto no es 
asunto tuyo y que solo cosas malas vienen de involucrarte (contexto). 
No hacesnada (reacción). No se necesita ninguna acción adicional 
para reconciliar sus sentimientos ya que está actuando en armonía 
con sus creencias.
reacciones y energía que crea lo que experimentas.
Luego, reacciona a su entorno con una cierta cantidad de energía 
positiva o negativa en función de su percepción de un evento como 
adecuado o en conflicto con sus expectativas. Puede tener 
expectativas sobre el comportamiento de su esposo, su esposa, sus 
hijos, sus padres, vecinos, extraños, comunidad, naturaleza, animales, 
amigos, su nación y el mundo. Cómo reaccionas ante cada situación 
es cómo creas constantemente cada parte de tu realidad. Esta energía 
que envían en realidad se expande y tiene cierto efecto en toda la 
humanidad. Es por eso que todos contribuyen al efecto de lo que 
todos experimentamos. Esta es la energía colectiva que da forma al 
mundo en un momento dado.
Aquí hay un segundo ejemplo: el político por el que votó es elegido 
presidente (contenido). Crees que esta es la persona adecuada
Ejemplo: En una tienda, ves a una persona robando (contenido). 
Usted cree que esto está mal (contexto). Te enojas (reacción). Como 
resultado de la energía negativa de tu sentimiento, le dices al dueño 
de la tienda lo que está pasando y él llama a la policía. Se necesitaba 
su reacción para confirmar su creencia de lo correcto y lo incorrecto y 
para intentar reconciliar el sentimiento negativo causado por el robo.
Los siguientes son ejemplos de cómo sus creencias conducen a la
¿QUÉ SOY YO? 53
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para el puesto y así la elección te valida (contexto). Usted anima en voz 
alta y se siente bien al escuchar las noticias (reacción resultante de una 
creencia validada). No existe ningún conflicto; por lo tanto, no hay más 
acción que tomar.
Su hijo llega a casa con una F en el informe de su libro (contenido). 
Sabías que era una posibilidad, pero te preguntas por qué sucedió 
(contexto). Estás confundido, por lo que hablas con tu hijo para averiguar 
qué sucedió (reacción de aceptación necesaria para evitar esta experiencia 
en el futuro). Usted ayuda a su hijo a instituir un mejor plan de estudio 
nocturno y ofrece su ayuda y apoyo (acción tomada para cambiar la 
realidad aceptada pero no deseada).
El político por el que votó pierde la elección para presidente (contenido). 
Por lo tanto, su creencia se invalida y siente que todos se equivocaron 
(contexto). Está molesto y se queja de los resultados de las elecciones 
durante meses a cualquiera que lo escuche (reacción resultante de una 
creencia invalidada). Te vuelves más activo en tu partido político para 
prepararte para las próximas elecciones (acción necesaria para reconciliar 
la creencia invalidada actual).
La vida es un flujo interminable de contenido que recorre nuestros 
sentidos. Nuestra percepción interpreta y da sentido a este contenido al 
compararlo con nuestras creencias. Cuanto más podamos hacer coincidir 
nuestra realidad percibida con nuestras creencias, más validados y vivos 
nos sentiremos. Cuando no podemos validar lo que creemos que es 
verdad, tendemos a sentirnos confundidos, molestos o fuera de armonía con la vida.
He aquí un tercer ejemplo: Su hijo llega a casa con una F en el informe 
de su libro (contenido). No cree que este bajo rendimiento sea posible por 
parte de su hijo (contexto). Estás molesto y le dices al profesor que la 
calificación es injusta (reacción de negación necesaria para evitar la 
verdad y mantener viva la creencia). Visita al director y le pregunta acerca 
de cambiar a su hijo a otra clase (acción necesaria para evitar una realidad 
no deseada).
54 YO SOY
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¿QUÉ SOY YO? 55
La desarmonía se debe a la resistencia que sientes hacia un 
objeto o circunstancia en tu vida que no es deseada. La ironía es 
que es la resistencia que tienes hacia cualquier experiencia lo que 
te mantiene en un estado mental desequilibrado. El momento en 
que aceptes el evento u objeto por lo que es y lo que representa en 
tu vida es el momento en que el asunto o asunto comenzará a 
tener menos impacto en tu realidad.
La clave de la felicidad que obtienes de tu vida se basa 
completamente en el significado que le das a tus experiencias. Qué 
y cómo algo te importa siempre se basará en cómo cumple con tu 
identidad. Y es la realización de tu propia identidad lo que te pone 
en armonía con el universo. Creas materia por lo que crees que 
necesitas para sobrevivir y por todo lo que crees que necesitas 
resistir para continuar existiendo. Disuelves la materia y el impacto 
que tiene sobre ti al aceptarla y la verdad que te ofrece en tu viaje 
continuo.
Tienes el poder creativo del universo dentro de ti. El camino en el 
que te encuentras ahora es uno en el que estás aprendiendo que 
eres mucho más de lo que podrías haberte imaginado hasta este 
momento. Eres cuerpo, mente y espíritu. Eres materia, hacedor de 
materia y experimentador de materia. Usted es el vehículo, el 
conductor y quien determina la calidad del viaje.
A medida que cambia su visión de usted, el asunto en su visión 
cambia.
Cualquier cosa que hagas importante en tu vida está directamente 
relacionada con tu necesidad de sentirte distinto y vivo.
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Tú
¿Quién eres tú?
¿Eres feliz con tu ayer?
Reunidos unificados.
Finalmente recordando lo real.
Dejándote sintiéndote más vacío que antes.
La verdad de que no es necesario llenar, 
dejándote más lleno que nunca, durando 
para siempre.
Llenando con lo exterior lo falso y temporal,
Tú.
¿O estás listo? Listo 
para recordar, Recuerda 
quién eres, Eligiendo nuevos 
mañanas, Rompiendo la cuerda 
de ayeres, Encontrando la plenitud, 
Plenitud con la verdad interna 
y eterna,
¿Has recordado o todavía 
estás olvidando? Olvidando y 
buscando, buscando para llenar 
lo incompleto.
Completo.
¿Lo suficientemente feliz como para elegir el mismo ayer mañana?
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LA SEGUNDA PARTE
¿Como estoy?
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Formulas tu visión del universo en cada momento.
La forma en que percibes y procesas tu universo depende 
completamente de cómo te definas a ti mismo en relación con él. La 
relatividad de conceptos como grande o pequeño, alto o bajo, bueno 
o malo, caliente o frío, ruidoso o silencioso, este u oeste, todo 
depende de la forma en que interpretes tales cosas. La forma en que 
percibes el contenido que tienes frente a ti se basa en miles de 
creencias que has formulado sobre tu relación con el mundo. El total 
de todas estas creencias en cualquier momento es lo que hace que 
tu experiencia del universo sea única. Cada creencia se combina con todas las demás que
de la conciencia de vigilia. Estás en un proceso constante de 
sentir e interpretarel mundo que te rodea, a medida que te mueves 
a través de él. Colectivamente, todo lo que ves, tocas, saboreas, 
hueles y sientes es tu universo. Los datos sensoriales, si ya se 
conocen y almacenan como memoria, se clasifican. Si se desconoce, 
se analiza. Si no se desea, se racionaliza. Cuando finalmente se entiende, es
comprendió.
Capítulo 4
Cómo ves
el universo
A medida que te defines a ti mismo, defines tu universo.
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62 YO SOY
"YO SOY."
El universo que experimentas es la suma total actual de tus creencias 
acerca de lo que es posible.
Una sola creencia o declaración es el núcleo de toda tu experiencia: 
este pensamiento es la expresión más poderosa del universo, ya que 
representa la esencia de toda la creación. Esta declaración, que es la 
declaración de la vida misma, es:
Tu realidad está limitada y moldeada por tu autodefinición.
Cómo te declaras a ti mismo a través de las creencias que comienzan 
con "YO SOY" dicta tu realidad de momento a momento. Tu visión del 
universo es una combinación de todas las creencias que tienes sobre la 
naturaleza de todo en tu vida en este momento y de todas las creencias 
que desarrollaste como resultado de todo lo que experimentaste en tu 
pasado. Si estas creencias son interpretaciones de su propia experiencia 
o si le enseñaron o le dijeron que las creyera, es irrelevante. Tu vida ha 
sido creada a partir de ellos, está siendo creada a partir de ellos y será 
creada a partir de ellos. El pensamiento YO SOY es la génesis de 
ustedes.
La forma en que percibes las cosas siempre está determinada por las 
creencias que tienes sobre quién eres. Cualesquiera que sean los 
límites que establezcas para ti mismo en relación con el universo, serán 
los que experimentarás. Si no cree que tiene ciertas capacidades, 
trabajará para confirmar su creencia mental, verbal y físicamente. 
Algunos ejemplos de declaraciones limitantes son:
mantener para formar "tu verdad". Su idea de "verdad" se muestra 
constantemente a través de las acciones que realiza para confirmar que 
cada verdad es verdadera. Así se escribe la historia de tu vida.
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Estarás operando desde un estado mental que está abierto a una 
posibilidad más personal. Este es un estado donde habrá menos 
restricciones mentales que impidan las acciones que se suman para 
hacer realidad la creencia. Tener una creencia no crea 
automáticamente la existencia de lo que se cree, pero te da la fe 
necesaria para dar los pasos necesarios para crearlo. A medida 
que actúas continuamente desde la fe en esta creencia, aprendes 
más acerca de las condiciones que deben cumplirse para experimentar 
exactamente lo que deseas.
Todos los individuos que han estado a la altura de sus aspiraciones 
y creado lo que querían de la vida han seguido el mismo camino 
para realizar sus sueños. Lo intentaron, no lo consiguieron, 
aprendieron del intento, lo intentaron de nuevo con nuevos 
conocimientos, no lo consiguieron, aprendieron más de otro intento, 
lo intentaron de nuevo con nuevos conocimientos, y así sucesivamente 
hasta que su persistencia allanó el camino hacia la culminación de 
suficiente conocimiento. ness por las condiciones que finalmente 
dieron lugar al éxito de su visión.
Por otro lado, si crees que eres capaz de esas cosas en particular, 
es mucho más probable que trabajes para experimentarlas.
¿COMO ESTOY? 63
“Si encuentro diez mil maneras en que algo no 
funcionará, no he fallado. No me desanimo, porque 
cada mal intento descartado es un paso más”.
-Thomas Edison
• “YO NO SOY capaz de ese trabajo.” • 
“YO NO SOY digno de la mujer/hombre adecuado”. • “YO 
SOY incapaz de experimentar la paz”. • “YO NO SOY lo 
suficientemente bueno para el amor.” • “YO NO SOY lo 
suficientemente afortunado de tener dinero.”
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-Anónimo
64 YO SOY
Piensa que puedes o piensas que no puedes, de 
cualquier forma acertarás.
Estas son las respuestas codiciadas que cambiarán la forma en que ves 
quién eres, brindándote un estado de paz y claridad en el que puedes 
crear de manera más eficiente lo que más deseas en la vida. Solo una 
noción limitada de quién crees que eres te impide lograr más del potencial 
ilimitado de quién puedes ser. Sin demostrar, por medio de sus elecciones 
y acciones, una creencia en una posibilidad particular para usted y su 
vida, hay poca o ninguna posibilidad de que le suceda.
Quién crees que eres (YO SOY) es el factor más importante en la forma 
en que miras tu universo y experimentas todo lo que hay dentro de él. 
Proteger tu identidad actual es lo que te impide recibir las respuestas a 
las preguntas que te haces sobre tu vida.
Algunas declaraciones creativas del ser:
La mentalidad de “no se puede hacer” y los límites autoimpuestos es la 
vía de la autoprotección. Es la forma en que las afirmaciones del YO 
SOY que te definen están protegidas de la posibilidad de que se 
conviertan en algo "mayor que" o algo "menor que" en lo que eres 
actualmente. La razón por la que el cambio puede ser lento es que 
cuando contemplas una nueva imagen de ti mismo (YO SOY), pueden 
surgir pensamientos negativos para frustrar cualquier cambio en la 
autodefinición, tales como, "¿Por qué arriesgarse a la posibilidad de fallar 
y sentir que yo ¿Soy menos? O, si temes a la incógnita de quién serás al 
intentarlo y tener éxito: "¿Por qué molestarse en intentarlo?" Quizás 
recuerdes el clásico libro infantil The Little Engine That Could de Watty 
Piper, una historia sobre el poder de creer en ti mismo con intención, 
deseo y la voluntad de nunca rendirte. Hay una razón por la que este libro 
se ha mantenido como un clásico.
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Las creencias que tienes que forman tu identidad son las 
que usas para medirte en cada situación y escenario. En el 
fondo, lo que más te preocupa es la verificación exitosa 
en el mundo de que existes (YO SOY). Te estás 
cuestionando incesantemente si estás viviendo o no a la 
altura de quien crees que eres. Esto sucede de tres maneras:
¿COMO ESTOY? sesenta y cinco
es coincidir perfectamente con lo que crees que es verdad, te sientes 
validado. Esto significa que te sientes en paz y en sincronía o armonía.
con el resto del universo. No hay conflicto ni fricción.
Te sientes invalidado. Cuando te sientes invalidado por tus experiencias 
de la vida, te sientes con menos energía, menos relevante y menos vivo. 
Ejemplo: La persona de la que estás enamorado termina repentinamente 
la relación. Una sensación de desarmonía surge de la fricción con carga 
negativa creada cuando tus creencias acerca de quién eres chocan con 
la versión limitada que estás experimentando ahora.
entre los pensamientos y la realidad.
Te sientes validado. Si sientes que lo que estás experimentando
La incapacidad momentánea de confirmar quiéncrees que eres crea la 
energía negativa.
Te sientes sobrevalidado. Cuando experimentas algo que va más allá de 
las expectativas que tienes de quién eres de una manera positiva, te 
proporciona una sensación de abundancia de energía y vitalidad, una 
sensación distinta de importancia en el mundo y una sensación de nuevas 
posibilidades. Ejemplo: un unex
• “YO SOY capaz de conseguir el trabajo”. • 
“YO SOY digno de la mujer/hombre adecuado”. • “YO 
SOY capaz de experimentar la paz”. • “YO SOY lo 
suficientemente bueno para el amor”. • “YO SOY lo 
suficientemente afortunado de tener dinero.”
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66 YO SOY
La forma básica en que todos se sienten realizados en el mundo es a 
través de la sensación de que él o ella son importantes para el mundo 
de alguna manera. Es por esto que una de las necesidades básicas en 
la vida es la necesidad de sentirse amado. Si sientes que eres amado, 
entonces crees que importas. Y si crees que importas, entonces 
experimentas un propósito en la existencia. El primer intento de la vida 
es siempre continuar existiendo. Esta existencia se expresa 
eternamente en el universo a través de las manifestaciones y 
experiencias en constante evolución del “YO SOY”.
Una gran ironía es que cuantas más formas busques definirte en tu 
universo a través de las declaraciones del YO SOY, más necesitarás 
la validación constante de tu universo de que estas definiciones 
existen. Todo lo que siempre quieres es confirmar que quien crees que 
eres es real. La confirmación ocurre cuando las acciones que has 
tomado finalmente producen la experiencia de lo que deseabas que 
fuera verdad. Ya sea que crea que es la persona más rica del mundo 
o la más pobre, buscará validar esta creencia a lo largo de su vida. Ya 
sea que creas que eres inteligente o tonto, bueno o malo, pacífico o 
conflictivo, digno o indigno, alguien que importa o alguien que no 
importa, alguien que es amado o alguien que no es amado, buscarás 
confirmar que es verdad a toda costa.
En todos los casos, quién crees que eres en tu esencia es lo que 
buscarás validar a partir de tus experiencias en
el mundo.
aumento esperado en el trabajo. Esta experiencia hace que se genere 
una carga positiva a medida que la vieja idea de quién eres se 
contrarresta con la realidad de una experiencia nueva, mucho más 
grande y engrandecida de esta idea.
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—Anaïs Nin
¿COMO ESTOY? 67
No vemos las cosas como son; Los vemos como somos.
Las percepciones egoístas han sido elegidas de cada experiencia 
en tu vida. Has creado la realidad a través de lo que tu propia imagen 
requería para que pudiera ser experimentada. Esto continuará hasta 
que llegue el momento en que decidan que los YO SOY desde los 
cuales han operado su vida ya no les sirven. Experimentarás las 
mismas situaciones y sentimientos, y obtendrás los mismos 
resultados, hasta que te canses de esta dinámica. Aquí es cuando 
comenzarás a cambiar tu punto de vista y a crearte a ti mismo de 
nuevo a través del proceso de redefinición.
Alteras y moldeas el contenido de tu vida hasta que coincida con el 
contexto exacto de esta definición. Lo retuerces y le das la vuelta, lo 
racionalizas y lo justificas, lo juzgas y lo aceptas, o lo condenas 
hasta que logres esta confirmación.
La creación de nuevas declaraciones YO SOY es el comienzo de la 
creación de una nueva realidad. En el momento en que elijas una 
nueva versión de ti, toda tu experiencia de vida cambiará. Cuándo 
sucederá esto depende completamente de usted y de su libertad de 
elección. Una de las realizaciones más liberadoras y mágicas es que 
en cada momento tienes la oportunidad de recrearte a ti mismo. 
Cambia tu idea de quién eres y tu percepción del universo cambia 
inmediatamente con ella.
Esto se ha hecho interminablemente con todo en su realidad.
No solo busca la validación, sino que también se enfoca solo en el 
contenido de su universo que "se ajusta" a la imagen propia particular.
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"YO SOY." Es la creencia que crea el universo de tu 
experiencia individual. YO SOY es el pincel del cuadro que 
es tu vida. Cómo te defines y te ves a ti mismo en y de este 
universo es la base de toda tu experiencia en esta vida.
Cada pensamiento que tengas y cada acción autocreativa que realices 
como resultado de estos pensamientos se basará en esta visión que 
tienes de quién eres.
a través de la unión del ADN de tus padres biológicos. Esta 
estructura genética se ha transmitido de cientos de generaciones 
anteriores. Cada nueva generación ha surgido como resultado de 
las generaciones anteriores y sus reacciones, expresiones y 
experiencia del contenido de su realidad. Por lo tanto, eres el 
resultado de la materia que ha pasado por miles de millones de 
años de evolución de expresión y experiencia manifestadas.
Tus YO SOY críticos y autodefinidos se forman de varias 
maneras diferentes. Incluso antes de que nacieras, muchas de tus 
tendencias y características físicas y mentales habían sido determinadas
El pensamiento más poderoso y creativo del universo es
Capítulo 5
Cómo te defines a ti mismo
Soy lo que soy.
éxodo
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Te enseñan y te dan los límites iniciales de tu mundo ante todo 
por tus principales cuidadores, que suelen ser tus padres. Este 
proceso de dar forma a su mundo de experiencia
generación formada por su unión.
Lo que es fundamental para quién eres y en quién te conviertes 
no es con lo que viniste a este mundo, sino cómo has aprendido a 
interpretar y aceptar muchas de tus características. Su nivel de 
aceptación o rechazo de sus características genéticas determinará 
muchas de sus creencias sobre su propia imagen. Estas creencias 
dan un contexto al contenido de ti, lo que le da el significado a la 
materia de ti. Esta es la segunda forma en que se forman sus YO 
SOY. Esta definición y visión que tienes de ti mismo determina el 
significado y el tipo de energía que le darás a todo lo que observes 
en este mundo. Esta visión está completamente definida y en su 
lugar en este momento de su vida. Comenzó a formarse a la edad 
en que te volviste consciente de tu existencia. Muchos individuos y 
eventos han influido en su visión de usted y su formación hasta este 
punto de su vida.
Una mezcla de genes se unió para crear un ser único e 
individual. Estos genes te dan rasgos y tendencias. Todas sus 
características físicas, incluyendo altura, color de ojos, tono de piel, 
color y tipo de cabello, tono muscular, estructura corporal y facial, 
predisposición al peso, estilo de caminar y correr, modales de todo 
tipo, incluido estilo emocional y niveles de energía, voz el tono, el 
metabolismo, la influencia del hemisferio operativo dominante de su 
cerebro (dominante del cerebro derecho o dominante delcerebro 
izquierdo), la velocidad de sus conexiones neuronales y habilidades 
motoras, y muchas otras características, todas provienen de la 
totalidad de las características heredadas de las generaciones antes 
de ti. Estas características son instintivas. Algunos de estos genes 
se transmiten del lado del padre y otros del lado de la madre. Eres una nueva creación y
¿COMO ESTOY? 69
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La situación, personalidad y disposición de un individuo en cualquier
La forma en que has experimentado tu mundo hasta ahora ha tenido un 
efecto profundo en tu naturaleza original y en la forma en que procesas y 
reaccionas a la información. Estas adaptaciones y nuevos comportamientos 
aprendidos que percibes necesarios para la supervivencia son los que dan 
forma a tu ADN. Son estos nuevos cambios los que se convierten en parte de 
lo que se transmite a la descendencia de la siguiente generación. Por ejemplo, 
muchas personas de la tercera edad simplemente no son tan hábiles para 
enviar mensajes de texto (escribir letras y números en un pequeño teclado a 
gran velocidad) ni mucho menos tanto como muchos jóvenes. ¿Te imaginas 
la velocidad de los dedos de la próxima generación que está por venir?
Cada tendencia genética inherente que se transmite aún necesita ser 
nutrida de alguna manera para que se realice por completo. No importa si te 
han dado las mejores semillas cultivadas genéticamente en el mundo para 
cultivar un tallo de frijol. Si no nutre la naturaleza de estas semillas brindándoles 
suelo, agua y sol adecuados, no vivirán a la altura de su potencial. Toda la 
existencia de la planta, de principio a fin, revelará la verdad de la forma en 
que fue nutrida.
ence comienza con lo que otros te transmiten. Otras fuentes de información, 
como hermanos, parientes, maestros, líderes religiosos, amigos, héroes, 
personas famosas y mensajes publicitarios y de los medios de comunicación, 
pronto contribuirán a su autodefinición. A una edad temprana eres cariñoso, 
confiado y muy influenciado por la aceptación y el cariño. Por tu inexperiencia, 
ingenuidad y anhelo de saber, eres impresionable y tiendes a creer todo ya 
todos. No es hasta que experimentas el dolor de la ingenuidad que te vuelves 
más cauteloso y perspicaz sobre lo que te dicen. Rápidamente aprendes que 
lo que es cierto para otra persona puede no serlo para ti y tu intento de 
sobrevivir y experimentar la felicidad.
70 YO SOY
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Un niño cuyos padres tienen diabetes tendrá un alto potencial de 
experimentar el mismo problema debido a la composición genética 
que se les transmitió. Habrá que tener más cuidado al controlar la 
ingesta de ciertos alimentos para prevenir la actualización de la 
enfermedad que para alguien cuyos padres no tienen la enfermedad.
La forma en que se nutre su naturaleza genética a lo largo de 
esta vida determina en qué medida estas características son una 
parte predominante de su vida. Si los padres de un niño son atletas 
consumados que demostraron gran velocidad como velocistas y le 
transmitieron este rasgo a su hijo, la crianza determinará si el niño 
expresa este rasgo. Si nunca se fomenta o permite el atletismo, o si 
el niño no está interesado en esta actividad, entonces este alto 
potencial inherente seguirá siendo solo un potencial.
Lo que es importante reconocer a través de estos pocos 
ejemplos es que toda su personalidad se deriva de su herencia.
Si dos personas en una relación siempre han usado gritos y 
gritos como una forma de lidiar con el estrés, existe una alta 
probabilidad de que este rasgo de comportamiento se transmita si 
la pareja decide tener hijos. Sin embargo, si deciden criar a sus 
hijos de manera diferente, es posible que el rasgo no salga a la luz. 
Si al niño se le enseña a controlar su nivel de voz cuando reacciona 
al estrés, y aprende otras formas de lidiar con emociones muy 
cargadas, la tendencia a gritar cuando está bajo estrés tiene una 
muy buena probabilidad de permanecer latente. Surgirá una forma 
nueva y completamente diferente de lidiar con la ansiedad.
momento dado son una revelación tanto de su naturaleza como de 
su nutrición. Su crianza proviene tanto de aquellos que tuvieron una 
gran influencia sobre ellos como de su propia interpretación personal 
de los eventos que encontraron que dieron forma a su sentido de 
identidad y valor.
¿COMO ESTOY? 71
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Cuanto más sienta la necesidad de importar a través de la 
experiencia de la aceptación, más se sentirá atraído por ciertos 
individuos, grupos, organizaciones o culturas para sentirse de esta 
manera. Estas necesidades pueden incluir la necesidad de pertenecer 
a una novia, esposa, esposo, novio, familia, pandilla, camarilla, 
organización política o religiosa, corporación o empresa, estado, país 
y antecedentes étnicos y culturales.
La relación que desarrollas con el mundo a través de tu crianza se 
conoce comúnmente como tu autoestima. La autoestima se define 
como el nivel de satisfacción y aceptación personal. La autoestima se 
formula predominantemente en los años críticos de desarrollo de la 
infancia y la niñez.
Gran parte de la idea de quién eres en relación con tu universo se 
forma durante la infancia a través de tu impresión de cómo te relacionas 
con el mundo. Si ha interpretado la forma en que lo trataron cuando 
era niño de una manera que carece del sentimiento de amor 
incondicional, es muy probable que haya desarrollado un bajo sentido 
de autoestima y un cierto sentido negativo de autoestima como una 
persona. -producto. Este es un tema crítico en la construcción de la 
autoestima desde su núcleo, que dice: "Yo importo". La falta de este 
sentimiento de “importancia” es la base de todo sufrimiento. 
Muchas de las necesidades y adicciones que puede sentir necesarias 
tienen sus raíces en esta falta de autoestima o sensación de no importar.
naturaleza y las tendencias heredadas de sus generaciones anteriores, 
combinadas con la crianza que ha recibido de los demás y de usted 
mismo hasta ahora en su vida. La crianza activa o altera estas 
tendencias en diversos grados y crea la persona única en la que te 
conviertes. Esto está siendo validado actualmente por la ciencia a 
través del campo de la epigenética. La epigenética es el estudio de 
cómo los genes producen su efecto en la composición del organismo.
72 YO SOY
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Las creencias que quizás hayas aceptado ciegamente debido al 
miedo se convierten en las declaraciones YO SOY que pueden haber 
estado dirigiendo tu vida desde entonces. Estas declaraciones 
definitorias operan en un nivel subconsciente en cada pensamiento y 
acto de tu vida. Lo más probable es que hayas sido completamente 
inconsciente de este hecho. El simple hecho de comprender cómo te 
has definido a ti mismo y cómoesto ha creado tu vida hasta ahora será 
invaluable para lograr la paz. Entender que muchos de los pensamientos arraigados que definen
Más allá de la declaración general que lo define a usted y sus valores 
e intereses, la necesidad de pertenecer a algo más grande que usted o 
de ser aceptado dentro de ese grupo, organización o causa puede ser 
muy fuerte. Esto puede llevarlo a estar muy influenciado por el sistema 
de creencias particular del grupo. Renunciarás a tu poderoso don del 
pensamiento puro, libre e independiente en la medida en que se 
considere necesario hacerlo para ser aceptado.
La cultura y la sociedad pueden tener una gran influencia en tus 
miedos y pueden hacer que experimentes una gran presión con respecto 
a lo que crees que debes creer para sentir que "encajas" o eres 
aceptado. La influencia social puede terminar siendo una gran carga si 
no puede cumplir con estas creencias y expectativas. Puede ser una 
carga aún mayor una vez que descubra que la satisfacción y la paz 
mental duraderas no se pueden encontrar conformándose por miedo y 
necesidad. Es sólo a través de la fe y el amor para seguir tus propios 
pensamientos verdaderos que se produce la verdadera liberación de la 
mente.
Las identidades que se asumen se convierten en parte de lo que 
eres y lo que te da un sentido de propósito y un sentimiento de que 
importas, como en YO SOY un pro-elección, YO SOY un pro-vida, YO 
SOY un cristiano, SOY vegetariano, SOY patriota, SOY judío, SOY 
palestino, SOY budista, SOY musulmán, SOY republicano, SOY 
demócrata.
¿COMO ESTOY? 73
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COMENTARIO/PERCEPCIÓN
74 YO SOY
RESULTANDO YO SOY
Soy un fracaso.
No lo voy a soñar más.
Ese tipo de gente es mala.
Usted no es digno.
YO SOY por encima de ellos.
YO SOY imperfecto.
Eres una mala persona.
No valgo nada.
Soy estúpido.
El dinero es malo.
Fallaste.
No estoy bien.
Eres mejor que ellos.
Usted es tonto.
Eres un pecador.
TENGO miedo al dinero.
No importa. No soy amado por
cualquiera.
Eso es imposible.
YO SOY contra ellos.
Los consejos solo se vuelven realidad para ti si los crees y los 
conviertes en las declaraciones YO SOY a la derecha.
Cada evento y experiencia en sus primeros años creó una 
declaración definitoria de YO SOY que se convirtió en uno de los 
pilares de su vida posterior. A continuación se presentan algunas de 
las creencias dañinas comúnmente enseñadas o interpretadas y sus 
definiciones potenciales de YO SOY. Cuando se cree en estas 
expresiones de otros, se convierten en la fuerza resultante detrás de 
la creación de la realidad para el individuo que las asume.
Otra forma en que se forman las creencias y los YO SOY es a 
través de sus propias experiencias y las interpretaciones positivas o 
negativas que ha extraído de ellas. Estas creencias y la energía
Ninguna de las afirmaciones anteriores de la izquierda es cierta. Estos estados
cómo ve la vida cambia instantáneamente puede resultar ser una 
de las realizaciones más poderosas y liberadoras a lo largo de 
su viaje evolutivo.
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de los resultados futuros que emanan de una mentalidad de miedo son lo que
Cada momento, persona y situación en la vida es único. Que el vecino que 
tuviste de niño se tatuara y te afectara siendo muy mezquino no da lugar a la
La única personalidad que tiene una estufa caliente es caliente. Por lo tanto, 
generalizar la precaución con las estufas calientes tiene sentido. Sin embargo, 
cada animal y persona tiene una energía e intención diferente que emite a 
través de sus acciones. Ser cauteloso es comprensible. Prejuzgar a un individuo 
o animal doméstico es crear una proyección de futuro que no existe y solo sirve 
para confirmar tus miedos. Proyecciones
presión.
El recuerdo de una estufa caliente que te quemó y el dolor resultante se 
utiliza para proteger la creencia central de que YO SOY sano y vivo. Del mismo 
modo, un recuerdo de la infancia del primer gato que conociste que te arañó 
puede generar la generalización de que los gatos son peligrosos. El problema 
cuando se trata de tu creencia sobre los gatos es que cada gato tiene una 
personalidad única. El próximo gato podría ser el gato más dulce del mundo, 
pero su instinto de supervivencia basado en el miedo puede evitar que 
experimente que esto es cierto.
Si finalmente desea superar los miedos restrictivos y limitantes, deberá 
reconocer cualquier generalización y creencia falsa basada en el miedo y 
alinearse con nuevas posibilidades para el futuro, posibilidades que están 
abiertas a nuevas experiencias, libres de las proyecciones limitantes. derivados 
de experiencias pasadas y sociales
de la experiencia que fue parte de ellos se registra en su banco de memoria 
para ser utilizada para su supervivencia. Entonces se forman generalizaciones 
como medida de protección para evitar lo que no le gustó de una experiencia 
pasada o para mantenerlo ocupado en la experiencia de lo que antes disfrutaba.
impulsar el prejuicio y el racismo.
¿COMO ESTOY? 75
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otra vez. La declaración YO SOY desarrollada en la infancia es “TENGO miedo de 
los hombres con tatuajes”. La mente entonces busca cumplir y
Experimentarás la vida en base a tus creencias hasta que las creencias se rindan 
a su naturaleza falsa. Esto se revela a través de una nueva conciencia proporcionada 
por una experiencia contradictoria. Ejemplo: conoces a un grupo de personas muy 
agradables, todas ellas con tatuajes. Alinear un pensamiento con la verdad del 
momento es lo que finalmente cambia una creencia.
Valida quién eres al confirmar esta creencia. Vinculas instantáneamente a cualquier 
hombre con un tatuaje a ser una persona mala y enojada incluso antes de conocerlo.
hecho de que todos los hombres con tatuajes son malos. Se cree que esta 
generalización lo protege de las interacciones con personas de mal espíritu. El yo 
crea una declaración general independientemente de si es cierta o no para evitar la 
misma situación.
la evidencia es suficiente para cambiar una mentalidad que está bloqueada en estos 
pensamientos protectores. Tienes que estar en un lugar de tu vida donde estés listo 
y dispuesto a experimentar tu mundo de una manera
Tratar de cambiar las creencias que definen a uno mismo puede resultar una 
tarea abrumadora, ya que las creencias están ancladas profundamente en el 
subconsciente con las declaraciones YO SOY. A veces puede parecer que ninguna cantidad de
Es posible que en algún momento de tu vida hayas dicho: “No me cae bien y no 
sé por qué”. El “por qué” es porque tienes un YO SOY que dice que las personas 
con la característica X son amenazantes. La X podría ser la altura, el peso, la ropa, 
el color de la piel, los atributos o los modales. También podría ser la vibra o el sentido 
de reflexión que emite un individuo. No importa porquetu mente vinculará el atributo 
a cualquier persona con la característica X para confirmar la creencia, incluso si no 
es cierta. Esto se llama juicio previo.
76 YO SOY
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la creencia de que tener un tatuaje no representa cuán agradable o 
desagradable es una persona”. El primer YO SOY da todo el poder creativo a 
cualquier persona con un tatuaje. El segundo YO SOY pone todo el poder 
creativo donde pertenece: contigo. Ahora podría importarle menos si alguien 
tiene un tatuaje o no porque simplemente ha decidido que ya no está 
relacionado con una situación amenazante. No hay más "recompensa" en la 
creencia de que todos los hombres con tatuajes son mezquinos porque los 
tatuajes ya no validan la creencia. Ya no “importa” si alguien tiene un tatuaje o 
no. Evitas el ejercicio de tratar de cambiar la creencia porque se ha disuelto 
por sí sola porque ya no te "importa" debido a tu nueva creencia sobre el 
mundo. Entonces, la vieja creencia simplemente ya no te influye.
Actuar y “ser” inteligente con el dinero es otra. La verdad siempre será evidente 
en sus acciones al manejar el dinero y los resultados que experimente. Cuando 
estás listo, siempre tienes la oportunidad de ver cuánto estás en sintonía con 
tu realidad.
Otra área que se discutirá más adelante con más detalle es que
diferente modo. Mientras esto ocurre, el camino que es mucho más cuántico, 
en lo que se refiere al cambio, es el camino de cambiar la afirmación YO SOY 
de “YO SOY miedo de los hombres con tatuajes” a “YO SOY de los hombres”.
Todas sus declaraciones combinadas de YO SOY le dan su sentido de 
existencia, definición y valor en el mundo. Es por eso que su formulación es el 
componente más crítico de cómo te estás creando a ti mismo y experimentando 
tu vida. Esto también es una gran influencia en el poder que sientes que tienes 
para cambiar.
sus acciones siempre les dirán los YO SOY con los que operan en la vida. No 
puedes engañarte a ti mismo creyendo que crees en algo. Solo decir “YO SOY 
inteligente con el dinero” es una cosa.
¿COMO ESTOY? 77
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Una de las realizaciones más poderosas a las que puedes llegar como 
ser humano es que siempre tienes el poder de cambiar quién te has 
declarado ser a través de tus YO SOY. Quién eras en el pasado es 
irrelevante. Tu pasado ya no existe. Ahora es el único momento en el que 
tienes que decidir y declarar quién eres en relación con el universo a través 
de tus poderosas declaraciones de YO SOY. No importa cuántas otras 
personas intenten etiquetarte como tu pasado. Todo lo que importa es 
cómo te etiquetas a ti mismo.
cualquier aspecto de tu vida. El cambio está directamente relacionado con 
el grado en que eres capaz de permitir que las respuestas a tus preguntas 
cotidianas entren en tu conciencia.
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su vida. Consciente e inconscientemente, definen lo que 
crees que eres capaz de crear. Tu ego, como un actor dedicado, 
se adhiere perfectamente a este guión. Su trabajo es confirmar 
su guión y hacerlo "real" al crearlo en el mundo. Por lo tanto, 
podrías decir que tus creencias son como las semillas que 
contienen lo que pretendes “ser” cada día. Tu ego es el 
mecanismo, un proceso automático que ocurre dentro de ti, que 
impulsa las acciones que tomas para intentar nutrir estas 
semillas en una experiencia y realización plenas.
Para cumplir con la tarea de verificar tus creencias, tu ego 
utilizará cualquier forma de interpretar el mundo que considere necesaria.
Si estás o no en armonía con la verdad de lo que realmente 
está ocurriendo en la vida es irrelevante para el ego. Todo lo 
que importa es si tu ego ha logrado o no el trabajo de confirmar 
tu autoimagen a través de tu experiencia de ella. Por ejemplo, 
alguien puede “pensar” que él o ella es la mejor esposa o esposo en
Tus creencias acerca de quién eres (YO SOY) forman el guión para
Capítulo 6
Cómo experimentas
Tu autodefinición
Tu verdad se revela en la energía de tus acciones.
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en sintonía con la realidad a menudo se perciben como "fuera de contacto", 
"delirante" o con un "ego inflado". Estos individuos constantemente parecen 
inquietos y tienden a actuar incómodos. Puede ser difícil llamar su atención, ya que 
no pueden relajarse.
Las personas cuyas autodefiniciones están sincronizadas con la realidad de lo 
que está sucediendo en este momento generalmente se ven como "conectadas a 
tierra" y "con los pies en la tierra". Por lo general, se sienten cómodos consigo 
mismos y parecen tranquilos acerca de quiénes son y cómo se expresan. De hecho, 
no les preocupa cómo aparecen ante los demás. Para tales personas, debido a que 
su propia identidad está en armonía con la realidad, el ego tiene poco que hacer.
El drama parece rodearlos a diario. Debido a que su visión de quiénes son está 
consistentemente en desacuerdo con la evidencia en la realidad, el ego está 
constantemente trabajando para encontrar una forma de distraerlos de esta verdad 
o de reconciliarlos con la realidad.
verdad.
Por otro lado, las personas cuyas autodefiniciones no son
el mundo, pero hasta que él o ella experimente “ser” un gran esposo o esposa, 
solo seguirá siendo una teoría. Cuanto más tiempo siga siendo una teoría, más se 
necesitará una experiencia de la teoría para sentirse seguro con el pensamiento. 
Del mismo modo, alguien puede “pensar” que es un gran atleta, pero sin la 
oportunidad de experimentar “ser” un gran atleta, el pensamiento se vuelve 
susceptible de duda. Eventualmente necesitarán hacer algo que valide el 
pensamiento, “YO SOY un gran atleta”. Por cierto, es exactamente por eso que es 
tan difícil para muchos de ellos retirarse oficialmente.
Tu ego hará todo lo posible para lograr su objetivo de autovalidación y luchará 
por cualquier creencia que tengas sobre ti mismo. Su trabajo es simplemente producir 
la experiencia de las declaraciones autodefinidas (YO SOY) que has hecho que 
darán como resultado un estado mental pacífico deseado. La única vez que el ego 
tiene problemas
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¿COMO ESTOY? 81
La misión del ego es tomar las creencias del yo y 
convertirlas en la experiencia del yo.
El ego no está contra ti, sino a tu favor.
El propósito del ego es darte una experiencia específica en el 
universo. Un problema para millones de personas es el malentendido 
de que están controlados por sus egos. Esto simplemente no es el caso.
Lo que te está controlando es la falsa creencia de que no tienes 
el control. De hecho, este malentendido es responsable del continuo 
sufrimiento en la vida de muchas personas. Tu ego siempre
A lo largo de la historia ha habido muchos conceptos erróneos sobre 
el ego. Muchas enseñanzas sobre el camino hacia la paz ofrecen 
que debes controlar odestruir tu ego. Esto no es así. El ego no es 
ni un aspecto bueno ni malo de tu ser. Es simplemente la parte 
activa que responde a tu entorno para proteger la visión que has 
creado de ti mismo: YO SOY. Tu ego no es algo con lo que luchas 
o luchas. No es algo que se deba destruir para encontrar 
satisfacción y paz. El ego es simplemente algo para entender.
ble es cuando la naturaleza abrumadora de la verdad a la mano 
impide que el ego cumpla con su trabajo. Entonces, el ego se pone 
en marcha en un esfuerzo total por reparar el conflicto. La resolución 
final de la desarmonía es que encuentres una forma de evitar por 
completo lo que se te presenta o te sometas a la nueva verdad y 
cambies la creencia que está en conflicto directo. Este proceso de 
mirar la vida y darle forma de la manera que mejor se adapte a ti 
(sin importar la verdad) es lo que millones hacen todos los días.
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para calmar tu conflicto interno.
Si tu ego tiene problemas para convencerte de que eres quien 
crees que eres, tu ego utilizará todas las ilusiones y trucos mentales 
creativos posibles para ayudarte a sentirte suficientemente validado.
Cuando el ego finalmente agota toda ilusión, manipulación, 
racionalización y negación, se ve obligado a hacer la última sumisión 
a la verdad que ofrece el momento. Esta aceptación acaba 
inmediatamente con el conflicto y disuelve el dolor. Nace una nueva 
versión de ti. El trabajo que su ego necesita hacer disminuye cuando 
sus YO SOY finalmente armonizan con su experiencia actual de la 
realidad. Su ego solo actúa cuando necesita confirmar una cierta 
creencia sobre usted o el mundo que no está sucediendo actualmente 
o que está siendo desafiada de alguna manera.
Tu ego genera tanto el contenido de tu experiencia como la 
interpretación que le das. La interpretación determina tu respuesta 
emocional ante cualquier situación. El ego decide si la información 
(contenido) es buena o mala, divertida o aburrida, peligrosa o segura, 
mala o piadosa, emocionante o mundana comparando la información 
con tus creencias sobre ti mismo y el universo para ver qué tan bien 
coincide. Por ejemplo, supongamos que ha declarado:
Por esta razón, se dice que las personas que requieren una 
confirmación frecuente de lo maravillosos que son siempre necesitan 
que les “acaricien el ego”. Cada vez que se sienta inseguro, es más 
probable que use una variedad de cosas diferentes (personas, 
posesiones, eventos) "fuera" de usted mismo para sentirse seguro 
temporalmente. Hasta que se reconozca la falsa creencia que es la 
fuente de su inseguridad, se necesitará esta corriente continua de confirmación externa.
bajo tu dirección. (“Tal como lo declaras, así será”). El ego intentará 
confirmar lo que sea y quien sea que te declares, desde “YO SOY 
deprimido y endeudado” hasta “YO SOY feliz y libre”.
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¿COMO ESTOY? 83
2. Date aprobación mental de que tu look está a la moda.
1. Dirígete a una tienda para comprar la ropa que consideres de moda, y
(contexto)
luego a ponérselos. (contenido)
“YO SOY un vestidor a la moda.” Para tener la experiencia de 
estar a la moda, con todas las imágenes, sensaciones, sonidos y 
sentimientos, tu ego te instará a:
Estos pasos representarían a tu ego actuando según tus 
instrucciones. Si la capacidad de construir el contenido y el 
contexto ocurre según lo previsto, se sentirá validado y en paz. 
De lo contrario, se sentirá incómodo con este aspecto particular 
de su autoimagen hasta que cambie su creencia ("NO ESTOY 
interesado en estar a la moda") o se valide a través de algo que 
ocurra en su vida. Si su propia aprobación no es suficiente para 
validar que se viste a la moda, probablemente buscará la 
aprobación de los demás para obtener una mayor confirmación 
de una nueva definición sutilmente alterada: "YO SOY un vestido a la moda para los demás".
El yo permanece en paz. Pero si los demás te dicen que no les 
gusta lo que llevas puesto, tu ego entrará en modo de alerta. Ha 
surgido un conflicto entre quién crees que eres y quién te dice el 
mundo que eres. En este caso, el yo quedaría temporalmente 
invalidado y tu ego dañado volvería a trabajar.
ment y la información actual que es la causa de su tem
Para reconciliar la diferencia entre un estado YO SOY
Cuando cedes el poder de la autovalidación a los demás, tu 
ego corre un riesgo aún mayor de no sentirse satisfecho de una 
manera que te ayude a permanecer en paz. Si los demás 
confirman tu idea de vestir a la moda, el trabajo de tu ego está cumplido.
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84 YO SOY
palabras.
Opción 4: Pida a otras personas que confirmen su creencia para
Opción 2: Destruir la credibilidad de la persona con la información dañina 
al creer y ofrecer a los demás que la persona está loca o que no 
tiene idea de lo que está hablando.
minimizar el impacto de la opinión del primero, por lo tanto, hacer 
que la opinión de la primera persona "importa" y te impacte menos.
Opción 3: Enojarse con la persona en un esfuerzo por ma
nipularlo para que cambie de opinión de modo que se ajuste a
Opción 1: Descartar por completo cualquier cosa que te diga una 
persona y seguir adelante, ignorando a la persona y a su
a tu creencia.
sufrimiento temporal, tu ego tiene diferentes estrategias que puede implementar.
El ego utiliza todos los medios necesarios para mantener esta verdad personal 
real para sí mismo. El ego racionalizará, negará, descartará, manipulará, 
coaccionará y juzgará cualquier cosa o persona que entregue información 
contraria. Todo esto se hace en un esfuerzo por no tener que aceptar y cambiar 
a lo que no crees que eres.
En este caso: un “tocador pasado de moda”.
Tu ego puede reaccionar de la siguiente manera:
Cuando se cuestiona su identidad, es como si una declaración del YO SOY 
hubiera sido puesta a prueba y el ego fuera su abogado defensor. En este caso, 
“YO SOY un vestidor a la moda” ha sido acusado de ser una declaración falsa. 
El trabajo del ego es defender esta creencia hasta el amargo final para probar la 
idea y que siga siendo cierta para ti.
Irónicamente, su reconocimiento y aceptación de lo que no es para los 
demás le permitiría recibir la información
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necesitas cumplir con la experiencia que deseas: vestirte a la moda. Llamemos 
a esto Opción 5: Aceptar una opinión de otra persona como su verdad.
Considere el ejemplo de un hombre que se resiste a pedir direcciones 
cuando conduce el automóvil con su esposa o interés amoroso.
Un cambio en Ti es posible cada vez que una creencia sobre el mundo es 
desafiada con información sensorial que apunta a lo contrario. La mayoría de 
las veces, esta información es percibida como una amenaza por el ego, por lo 
tanto, el ego responde al cambio potencialcon resistencia de todas las formas 
imaginables. El ego es un maestro en el engaño y la ilusión. Hará todo lo 
posible para protegerlo de la información que produce un cambio no solicitado.
Cada experiencia que tienes se filtra a través de tu ego, que la enmarca 
dentro de un contexto que se basa en cómo crees que la experiencia valida 
mejor tu identidad. El ego es el guardián de tu identidad, y esta identidad 
siempre está evolucionando y transformándose. Contra lo que el ego siempre 
está trabajando es contra cualquier reducción o cambio percibido de lo que se 
sabe y se cree.
A través de eones de evolución, los machos se han definido a sí mismos como 
cazadores, recolectores y protectores en relación con las hembras. Debido a 
esta codificación genética y social, tener el control y saber cómo llegar a algún 
lugar de manera segura es un factor importante en la autoestima de muchos 
hombres, el sentido de ser importantes y necesitados, y el camino para ser 
amados en el mundo. Muchos hombres que se definen a sí mismos de esta 
manera preferirían correr el riesgo de quedarse sin gasolina manejando treinta millas
Hará esto hasta que no perciba otra opción que la aceptación y el cambio.
¡Esta es esencialmente la esencia de un cambio en ti! Significa el final de una 
forma conocida de existir y ver el mundo que ahora deja espacio para que 
surja una nueva autoimagen.
¿COMO ESTOY? 85
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Examinado objetivamente, podemos ver que la naturaleza 
determinada del hombre (o lo que algunos llamarían terquedad) 
se basa en el temor de ser un pobre protector y parecer tonto e 
incapaz al pedir ayuda. Sin embargo, al ser terco (y luego 
perderse aún más), su peor temor se cumple. Después de un 
período de tiempo perdido y frustración, finalmente pide ayuda y 
se le muestra el camino de inmediato. Lo que hay que hacer, si 
realmente quiere exhibir las cualidades de protección y sabiduría 
en lugar de simplemente imaginar que las tiene, es enfrentarse a 
la verdad de que está perdido y pedir indicaciones antes. Al 
reconocer y aceptar sus propias limitaciones y la verdad de la 
situación, irónicamente revelaría esta buscada muestra de 
inteligencia y control. Curiosamente, las personas suelen 
encontrar este tipo de humildad personal atractivo y reconfortante 
porque implica que si están dispuestos a aceptar sus propias 
experiencias de aprendizaje, es mucho más probable que hagan lo mismo por los demás.
Es irrelevante si te defines en tu relación con el mundo como 
un hombre de negocios exitoso con abundante dinero o como 
alguien que lucha constantemente en la vida y siempre se siente 
pobre. Tu ego protegerá tu autodefinición trabajando contigo para 
dar forma tanto al contenido como al contexto de tus experiencias 
para hacer realidad esta idea. De hecho, tu autodefinición es 
el núcleo de tu experiencia de vida. Cada vez que crees en el 
pensamiento “YO SOY X, Y o Z”, tu ego responde inmediatamente 
buscando validar X, Y o Z a través de tus experiencias en el 
mundo.
en la dirección equivocada que colapsar y tener que admitir que 
están perdidos al pedir direcciones. Por lo general, resistirán 
hasta el último momento posible con la esperanza de encontrar 
la ruta correcta y proteger su identidad como el protector capaz 
que tiene el control.
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¿COMO ESTOY? 87
Muchas veces durante la vida deseamos ser, hacer y tener más. 
Sentimos que no hay ninguna razón por la que no podamos 
experimentar lo que queremos y, sin embargo, no podemos encontrar 
la manera de dar los pasos necesarios para crearlo. Este es el 
resultado de que el ego se niega a actuar. La incapacidad de actuar 
es una revelación de que tu autodefinición aún no incluye lo que deseas ser.
Si bien al principio puede ser difícil aceptar que su idea de quién es 
crea su experiencia de vida, especialmente si no ha estado satisfecho 
con lo que se ha creado, puede brindarle una gran sensación de alivio 
al saber que debido a este control eres igual de capaz de crear las 
experiencias que te harán constantemente feliz.
En lugar de estar lleno de la fe que crea la acción inmediata, el yo está 
dominado por el miedo y la inacción.
Tu identidad es un compuesto de tus interpretaciones de cada 
experiencia que has tenido desde la niñez, hasta este momento. Las 
acciones que emprende tu ego están directamente relacionadas con 
esta identidad compuesta. En este momento, al leer este libro, está 
aprendiendo más de lo que es posible para usted más allá de su visión 
anterior. Al hacerlo, estás enviando simultáneamente a tu ego nuevas 
instrucciones, a las que recurrirá para crear nuevas elecciones y 
acciones. En cada momento, estás en un proceso constante de evolución y recreación.
Así como creaste la calidad de la experiencia de tu 
pasado en base a lo que creías, tienes el mismo poder para 
crear tu experiencia del futuro.
No es lo que te dices a ti mismo ya los demás acerca de 
quién eres; es lo que crees acerca de ti mismo (YO SOY) 
lo que se demuestra a través de tus acciones.
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—Erich Fromm
88 YO SOY
No puede haber libertad real sin la libertad de fracasar.
El fracaso ha adquirido una connotación negativa y vergonzosa en la 
cultura actual. Muchos de los que experimentan el fracaso acaban 
definiéndose desfavorablemente por ello. Lo que realmente ofrece el 
fracaso, como han descubierto muchos que han experimentado sus 
sueños, es información. El fracaso no es más que una oportunidad para 
obtener retroalimentación sobre las condiciones que aún no se han 
cumplido para lograr su propósito. Este es el camino necesario de la 
conciencia en el camino hacia tus deseos. Cuando el fracaso se mira 
desde esta perspectiva, puede eliminar muchas malas interpretaciones 
sobre eventos de su pasado, lo que lo libera para dar nuevos pasos en 
la vida. Ver el fracaso de esta manera lleva a la nueva creencia de que 
no puedes ser "menos" en este mundo, solo "más", a través de la 
conciencia que surge de cualquier experiencia de fracaso.
El verdadero poder creativo en la vida se obtiene al darse cuenta de la 
naturaleza del verdadero yo más allá de todas las limitaciones 
autoimpuestas. Esta es la clave para lograr la experiencia de lo que más deseas en
Cuando tienes miedo de fallar en tu búsqueda de ser “más”, es el 
resultado del temor de que al fallar te convertirás en “menos” después 
del intento. La no acción resultante del ego se basa en la declaración: 
“TENGO miedo de ser menos de lo que SOY actualmente” o “NO SOY 
capaz ni digno de esta experiencia en particular”. Estas creencias son 
evidentes en la falta de intentar ser “más”. Quieres todas las cosas que 
deseas, pero aún no estás dispuesto a enfrentar la verdad de la 
dedicación que se necesita paracrear las condiciones necesarias para 
experimentar estos deseos. Hay demasiada vulnerabilidad temida que 
se encontrará en el camino hacia la experiencia deseada.
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visto desde una nueva perspectiva, este escenario aparentemente increíble 
comienza a tener sentido. Si la identidad del individuo en lo que respecta al 
dinero no cambia después de que gana, encontrará la manera de mantener 
intacta esta identidad. Si la identidad no incluía la creencia en alcanzar este 
estado de riqueza y libertad financiera, encontrará una forma rápida de 
deshacerse de ella. Este es un gran ejemplo de cómo el ego funciona como 
guardián de la autodefinición.
gastar el dinero son irrelevantes. La conclusión es que el universo refleja al 
ganador de la lotería la experiencia exacta de
Es posible que haya escuchado una historia sobre alguien que gana mucho 
dinero en la lotería y se encuentra un año después en quiebra o en una 
situación financiera peor que antes de ganar. Cuando
Los pensamientos y acciones específicas tomadas por el ganador para
El juego de golf es otro gran ejemplo del ego en acción.
esta vida Los estados mentales no deseados son el resultado de tratar de 
aferrarse a ideas falsas limitantes sobre quién es usted y el mundo en el que 
vive. Hasta ahora, es posible que no haya sido consciente de que quién cree 
que es está creando los límites de las posibilidades que experimenta. 
Experimentarás más de estas posibilidades cuanto más sepas quién eres.
Casi todos los golfistas tienen una idea de cuán hábiles son en el juego. Sin 
embargo, la puntuación al final de una ronda demuestra cuán alineada (o 
desalineada) está esta concepción con la verdad. En golf, la bola no se mueve 
antes de que la golpees desde el tee, y tú
las siguientes definiciones: "YO SOY desafortunado", "YO NO SOY digno 
del dinero" y "YO SOY un tonto con el dinero".
La verdad de la autodefinición actual de un ganador de la lotería se hace 
evidente en las acciones del ego y el tratamiento del nuevo dinero en la forma 
en que se gasta descuidadamente.
quien se cree ser. Esto podría incluir uno o todos
¿COMO ESTOY? 89
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El primer intento del ego de proteger la identidad de un golfista será 
aferrarse a cualquier explicación que pueda usar para evitar que el golfista 
se enfrente a la verdad: "Hacía demasiado viento", "Mis palos son horribles", 
"Estoy cansado, “Me duele el hombro”, “Este campo apesta” o “La gente de 
enfrente está jugando demasiado lento”. Todas estas racionalizaciones 
generadas por el ego están diseñadas para ayudar al golfista a negar la 
realidad de su puntuación, ya que choca con lo que cree que es. Porque en 
el golf, como en la vida, solo hay lugar para una verdad percibida a la vez. El 
alivio ocurre cuando estas racionalizaciones y excusas finalmente se 
desgastan y el golfista permite que entre la verdad real. Debido a que el 
golfista finalmente está en sintonía con la verdad, ahora sabe de inmediato 
en qué necesita trabajar para mejorar en el juego. . Toda la presión que el 
golfista ha ejercido previamente sobre sí mismo para ser alguien que no es, 
también se disuelve.
Por ejemplo, cuanto más necesites creer que eres amado y necesario en 
tu relación romántica actual, más necesitarás que tu ego te lo confirme. Esto 
surge en el extremo del espectro cuando constantemente requieres la 
atención de tu pareja, exiges un cierto tono en los “te amo” o en los saludos 
y despedidas, y te vuelves paranoico o celoso regularmente. Cuanto más 
inseguro estés de ti mismo, más dirigirás al ego para que te ayude a sentirte 
seguro. La inseguridad lleva a la duda, la duda lleva al miedo y el miedo 
lleva a la
La forma en que tu ego está trabajando en cualquier momento para 
mantener tu identidad "unida" se revela en cómo te sientes en cualquier momento.
no tener compañeros de equipo a los que culpar por una mala salida. Por lo 
tanto, no es tan fácil racionalizar los resultados en el campo de golf como lo 
es en otras circunstancias de la vida. Esto deja poco margen de maniobra 
para que el ego te engañe cuando el puntaje no coincida con tu pensamiento 
de quién eres (YO SOY).
Estos sentimientos representan su estado de ánimo.
90 YO SOY
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En niveles extremos de necesidad, casi todo se vuelve 
amenazante. Si te dices a ti mismo que tu relación es tu "mundo 
entero" o algo que "te completa", serás susceptible de que todo tu 
mundo se derrumbe o te sientas incompleto si tu pareja decide 
terminar la relación. Lo mismo ocurre con cualquier cosa a la que te 
apegues como tu autodefinición: tu trabajo, tu familia, tu apariencia 
física, un equipo deportivo, el dinero, la inclusión en un grupo social, 
las posesiones materiales o cualquier otra cosa.
El camino más fluido para salir de este tipo de conflicto y del 
sufrimiento que lo acompaña es siempre la sumisión a la verdad.
Cuando el ego se extiende demasiado y tiene problemas para 
confirmar cualquiera de sus creencias, su incapacidad para hacerlo 
se manifiesta en un estado mental muy negativo. Los arrebatos de 
este estado se manifiestan en expresiones como: “Ya no aguanto 
más”, “Solo quiero gritar” y “Necesito correr y esconderme”. Estas 
son señales de alarma de que una verdad ya no se puede mantener 
a raya. La única forma de salir del sufrimiento en este punto es 
aceptar la verdad sobre ti mismo que ofrece la situación. Con la 
aceptación de esta verdad, puede hacer las preguntas correctas que 
lo lleven a los conocimientos necesarios para un cambio real.
acciones que realmente intentarán confirmar la creencia insegura 
original.
Imagina que al salir de tu trabajo a las cinco de la tarde dices: 
“Voy a estar en casa en veinte minutos”. Dado que nunca puede 
saber esto con certeza, se está preparando para un conflicto potencial. 
Si hay un retraso en el tráfico de cualquier tipo, su ego tendrá 
dificultades para manipular a los otros tres mil conductores en la 
carretera con un solo pitido. No obstante, puede comenzar a tocar la 
bocina en un esfuerzo inútil por mantener intacta su autodefinición.
¿COMO ESTOY? 91
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El trabajo que el ego necesita hacer para expresar tu identidad se reduce a 
medida que has decidido armonizar tus creencias con la realidad de las 
condiciones ambientales del momento. Tan pronto como coincidan, volverás 
a estar sincronizado, en armonía y contento.
¡Ahora puedes ver por qué alguien realmente siente la necesidad de 
estar en casa en veinte minutos! Nos presionamos tanto con los miedos 
condicionados que no es de extrañar que muchos de nosotros nos veamos 
afectados por las cosas aparentemente más pequeñas. Estos no son 
realmente pequeños cuando entiendes que están conectados y mantienen 
juntas declaraciones de autodefinición muchomás grandes. Es por eso que 
intentamos incansablemente mantenerlos intactos.
Cada una de las declaraciones YO SOY de una persona está vinculada 
a un YO SOY más grande y más profundo. En el ejemplo anterior, si su 
pareja ha declarado repetidamente que le gustaría que estuviera en casa a 
las cinco y veinte de la tarde y usted no lo hace, el YO SOY que lo define 
como en una relación feliz y saludable aún puede ser en conflicto con su 
nueva creencia, "Voy a estar en casa después de que se despeje el tráfico". 
Aún más profundo que eso, la declaración, "YO ESTOY en una relación feliz 
y saludable", puede existir para mantener viva una más grande e importante: 
"YO SOY no divorciado". Entonces, si echamos un vistazo más de cerca a 
esta creencia, nos lleva a uno de los más comunes de los seres humanos.
Una vez que modificas tu pensamiento autodefinido a "Voy a estar en casa 
después de que se despeje el tráfico", instantáneamente quitas toda la 
presión de tu ego, y ya no necesita intentar manipular la situación para que 
se ajuste a tu punto de vista. Ya no sentirá conflicto, frustración o sufrimiento 
por estar atrapado en el tráfico de camino a casa.
A medida que peles las capas de la cebolla de tus acciones para ver los 
pensamientos patrocinadores desde los que realmente estás operando, 
descubrirás más verdades sobre cómo te has definido a ti mismo.
miedos—desconexión, soledad, aislamiento—contra los cuales puedes 
protegerte con la declaración, “YO SOY no solo”.
92 YO SOY
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EJEMPLO 1:
EJEMPLO 2:
¿COMO ESTOY? 93
trabajo no pagaba bien. Presentar una demanda.
“YO NO SOY digno de amor.”
incómodo.
La mayoría de las personas que inicialmente le ofrecieron
Creencia en uno mismo
Protección de la creencia de que eres 
insustituible a través del juicio y
Saldar
acción del ego
su amor elige evitar el contacto social
Resultado
“YO SOY un trabajador insustituible.”
desviación de la verdad.
Actitud displicente sobre el desempeño 
laboral.
contigo. (No conflicto)
Creencia en uno mismo
Te despiden por ser irresponsable.
(Conflicto)
Reacciones del ego Ninguna.
Pago Validación de la creencia a través de la creación de la 
experiencia de la misma.
Resultado
Reacciones del ego Etiquetar al jefe como un idiota. Justificar que el
acción del ego Actitud despreocupada y antagónica hacia 
aquellos que ofrecen amor, creando desagrado 
y haciéndolos sentir
Dentro de estas verdades descubrirás las nociones falsas que tienes sobre ti 
mismo y que estás usando tu ego para proteger.
Aquí hay un par de otras formas en que el ego actúa y reacciona 
comúnmente para validar y proteger una autodefinición. Estos son momentos 
en los que la confianza en uno mismo está en conflicto y se cuestiona como 
falsa y cuando la confianza en uno mismo se valida como verdadera.
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Cuanto más puedas aprender a encontrar aceptación y amor por ti 
mismo tal como eres en este momento, menos impacto tendrán estos 
eventos externos en tu estado de ánimo. Ya sea que lo crea o no, usted 
tiene el control de cómo interpreta la experiencia de la vida. El trabajo 
que hace tu ego a través de la forma en que actúas y reaccionas a los 
eventos de tu vida siempre revelará el grado de esta aceptación y amor.
Se necesita una cierta cantidad de fuerza para resistir la verdad. Puede ser
Es importante saber que nunca estás sin un ego.
A medida que su conciencia se expande y aprende más acerca de 
quién es usted (YO SOY), puede parecer que su ego no se usa tanto o 
se encuentra en tanto conflicto con los eventos del mundo. Sin embargo, 
siempre funciona de una manera que le permite validar quién es usted.
consume mucha energía pasar el día tratando de proteger ciertas 
ilusiones que tienes sobre ti mismo, como que eres un gran golfista, un 
trabajador insustituible o que no eres digno de amor. No es de extrañar 
que tantas personas estén exhaustas al final del día y necesiten dormir 
lo suficiente para rejuvenecer sus cuerpos y renovar sus mentes. Solo 
cuando lo que crees está en sintonía con tu realidad, la carga de trabajo 
del ego disminuye. Este es el anhelado estado de paz.
El universo es consistente en presentarte siempre la verdad cuando la 
pides. Sin embargo, cuando no estás listo para enfrentar las respuestas 
que pides, pones tu ego a trabajar para asegurarte de que se evite esta 
información. El ego hace todo lo posible para desviar o racionalizar 
estas respuestas para que cualquier creencia particular en quién eres 
(YO SOY) que no estés listo para abandonar pueda permanecer intacta.
Algunas de las almas más pacíficas del planeta todavía tienen un 
ego, pero no requiere mucha actividad. Estos individuos no se hacen 
falsas ilusiones con respecto a quiénes son.
94 YO SOY
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son. Sus egos están operando en un nivel mucho más poderoso 
de autoaceptación y amor propio. Toda su energía está enfocada 
en validar esta identidad ofreciendo aceptación y amor a los 
demás. En lugar de drenarles la energía, este estado del ser es en 
realidad la fuente que les proporciona una cantidad infinita de 
energía.
Las acciones de tu ego siempre están alineadas con quien 
realmente crees que eres. Nunca tienes que luchar contra tu ego, 
porque siempre puedes tomar un control más consciente de lo 
que busca validar. Si estás dispuesto a mirar la verdad sobre ti 
mismo, abrazar y declarar esta verdad, tu experiencia de vida 
puede cambiar instantáneamente. Como con cualquier otro acto 
en la vida, el autoexamen es una elección. Es probable que solo 
elija este camino cuando haya agotado todas las demás formas 
percibidas de intentar experimentar la realización y la satisfacción. 
Al leer este material, podría estar eligiéndolo ahora mismo.
¿COMO ESTOY? 95
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escribiendo casi el mismo estado de ser, que a menudo se ofrece 
como el último estado mental para alcanzar.
Cuando un momento nos trae sentimientos de satisfacción y 
paz, sentimos que todo en el mundo es como debería ser, que todo 
es perfecto y que todo está bien con el universo. Hay una serenidad 
y una sensación de comodidad que a veces puede ser difícil de 
expresar. A lo largo de la historia, las numerosas religiones y 
culturas del mundo han dado diferentes nombres a este estado de 
ánimo, especialmente cuando se prolonga durante cierto tiempo. 
Iluminación, samadhi, bienaventuranza, nirvana, el reino de los 
cielos y ser uno con Dios son términos que se han utilizado. Cada término es de
importante para tu experiencia de vida, porque proporciona la 
calidad de tu vida. Todos los seres humanos del planeta enmarcan 
su percepción del mundo de una manera que intenta alcanzar un 
estado mental satisfecho y equilibrado. Este es el momento a momento
intención de nuestra conciencia.
Tu estado de ánimo en cada momentoes lo único que importa.
Capítulo 7
Cómo creas
Tu estado de ánimo
Tu estado mental es la esencia de tu vida.
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Históricamente, las personas descritas que han tenido esta 
experiencia disfrutan de un brillo que parece brillar en sus rostros en un 
resplandor tangible. Emiten una energía curativa y pacífica que otros 
pueden sentir en su espacio. Su presencia es calmante, aceptante y 
amorosa, debido al simple hecho de que no hay conflicto ni desarmonía 
en su mente. Este lugar de equilibrio les permite ofrecer una profunda 
sabiduría y perspicacia a cualquier otra persona que lo busque.
Si tiene la intención de tener más momentos en su vida llenos de 
esta experiencia pacífica, una de las primeras cosas que se le ofrecerá 
contemplar es la verdad de que no hay un lugar al que "llegar" en "algún 
momento". La ironía es que el estado mental que buscas es AQUÍ y 
AHORA. Solo requiere su conocimiento y aceptación de "lo que es" en 
este momento; la frase "lo que es" significa lo que se conoce como la 
verdad. Este es el entendimiento
Este mismo estado de ser está disponible para ti en cualquier 
momento que elijas. Puede haber momentos en su vida en los que lo 
haya experimentado por un momento o tal vez incluso por un período 
prolongado de tiempo. Nunca está lejos de ti, ni te falta la capacidad de 
entrar en él a voluntad porque es el núcleo de lo que eres. El viaje en el 
que te encuentras en la vida te está moviendo constantemente hacia 
esta realización. Es tu destino.
No importa cuántas personas a lo largo de la historia hayan intentado 
explicar este estado del ser y ofrecer al mundo su comprensión de cómo 
alcanzarlo, este estado mental pacífico sigue siendo difícil de alcanzar 
para la mayoría de las personas. Muchos se encuentran constantemente 
fluctuando entre las polaridades de sentirse bien y sentirse ansiosos, 
primero sintiéndose positivos acerca de la vida y luego sintiéndose 
negativos y sin esperanza al respecto. Rara vez son capaces de alcanzar 
un verdadero estado de equilibrio duradero. Cambiar de un lado a otro 
hace que las personas se pregunten constantemente cómo lograr un 
estado constante de satisfacción y felicidad.
¿COMO ESTOY? 97
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que todo lo que existe en este momento es perfecto, incluyéndote a ti. 
Abrazar esta verdad es lo único que se requiere para liberarte y 
experimentar este hermoso estado.
Si bien el estado de paz y serenidad es un deseo profundamente 
arraigado de la humanidad, existe mucha incomprensión y confusión 
sobre el camino para alcanzarlo. El estado actual de las cosas en tantas 
áreas del mundo es evidencia de estos malentendidos.
En todo el mundo y predominantemente en las culturas occidentales, 
las personas reciben abundante información a través de los medios de 
comunicación sobre lo que nos proporcionará felicidad. La información 
suele implicar una cierta forma de mirar, una cierta cantidad de dinero 
que deberíamos tener y una colección específica de posesiones 
materiales para poseer. Es interesante notar que Estados Unidos, si 
bien es uno de los países más ricos del mundo, también es uno cuyos 
habitantes llegan a extremos cada vez mayores en un esfuerzo por 
experimentar la paz y la felicidad.
Las imágenes culturalmente programadas que se centran en el 
dinero, el poder, la apariencia, el amor, el sexo y las posesiones 
generalmente se presentan al público tanto para satisfacer una 
necesidad como para aquellos que buscan beneficiarse del mensaje 
que se transmite. Mucha gente se mide a sí misma con el punto de 
referencia de estas imágenes de lo que se requiere para ser amado, 
querido e importante en el mundo. Esto crea sentimientos de 
inadecuación e insuficiencia que son un caldo de cultivo para el 
descontento y la infelicidad. El descontento constante es el catalizador 
de la depresión y el sentimiento de soledad que experimentan tantas personas en todo 
El número y la variedad de métodos que las personas utilizan 
actualmente para cambiar a un estado mental más placentero son 
evidencia del grado de descontento que existe ahora. Drogas ilegales, 
medicamentos recetados, alcohol, sexo, pornografía, salas de chat en 
Internet, videojuegos, posesiones materiales, pérdida drástica de peso y plástico.
98 YO SOY
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¿COMO ESTOY? 99
Tu visión de quién eres (YO SOY) en relación con tu capacidad de 
experimentar esta visión declarada (la confirmación o negación del 
ego) crea tu estado mental a partir de
momento a momento.
1. Un estado mental negativo de mayor o menor grado que ha surgido
del hecho de que quien crees que eres
la cirugía son algunas de las compulsiones o adicciones más prevalentes 
que han surgido de manera pronunciada en las últimas décadas. Todos 
resultan del deseo colectivo de experimentar un estado mental libre de 
negatividad y sufrimiento. La representación cultural y la programación 
de lo que es aceptable, admirable y deseable ha alcanzado un nivel que 
es altamente improbable que alcance la mayoría de las personas. Como 
resultado, millones de personas influenciadas por esta programación 
están plagadas de sentimientos de indignidad.
En cada momento estás en uno de los tres estados mentales posibles.
Afortunadamente, los estados mentales negativos nacidos de la mala 
interpretación de la naturaleza de la paz y la satisfacción son totalmente 
modificables. A través de la simple intención y el deseo de experimentar 
un estado mental pacífico y equilibrado, se le ofrece a cada ser humano 
el camino para lograrlo. A ninguna persona se le niega. Un estado de 
gracia y paz está disponible para todos los que verdaderamente e 
intensamente deseen la experiencia.
Estás dentro:
Para lograr el estado mental que deseas, primero debes darte cuenta 
de algunas ideas clave sobre su creación. Una de las primeras y más 
importantes cosas de las que debes darte cuenta es que tú siempre has 
sido el creador de tu estado mental. Puede que no lo supieras, pero eso 
no lo hace menos cierto.
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100 YO SOY
Aquí hay un ejemplo simple. Está sentado para pagar sus 
cuentas y tiene cierta cantidad de dinero en su cuenta 
corriente para cubrirlas. Pagas el último y te das cuenta:
2. Un estado mental equilibrado debido al hecho de que quien crees que
eres (YO SOY) se ha encontrado a través de tu percepción sensorial con
su experiencia exacta en la realidad.
lo envía a un estado mental negativo debido al conflicto entre lo que creía 
sobre usted y su capacidad para presupuestar su dinero y la realidad frente 
a usted. El ego intenta hacer su trabajo para proteger la creencia de poder 
presupuestar bien el dinero, pero la verdad de la realidad del saldo en su 
cuenta no permitirá que ninguna racionalización funcione en este momento. 
Su estado mental negativo actualmentepodría caracterizarse como triste, 
enojado, deprimido, conmocionado, horrorizado,
3. Un estado mental positivo de mayor o menor grado que ha surgido del
hecho de que quien crees que eres (YO SOY) no solo está siendo afirmado
por tus experiencias y percepciones, sino que se ha expandido a una
autodefinición aún más grandiosa. de lo que antes creías posible.
o confundido. Las declaraciones que surgen en este estado mental son
como: “¡No me lo creo!” "Estoy muy molesto." "¡ESTOY tan enojado!"
1. Le falta mucho dinero en su cuenta. Esperaba poder pagar todas sus facturas
y que le sobrara cierta cantidad. En cambio, no puede pagarlos todos y será
(YO SOY) se ha encontrado con información sensorial o experiencial que 
no le permite confirmar esta autodefinición.
atrasado el próximo mes debido a eso. Esto no “sienta bien” y
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¿COMO ESTOY? 101
Cada experiencia de vida te ofrece la opción de aceptar o negar 
“lo que es”. Es creado por el encuentro de quién te defines a ti 
mismo y tu experiencia real en la realidad. Si se afirma tu 
autodefinición (YO SOY), te sientes en armonía con el universo. Si se
Tu definición de quién eres exactamente está siendo validada en el momento 
con respecto a este tema, poniéndote en completa paz y satisfacción. Tu 
estado mental equilibrado podría caracterizarse como pleno, pacífico, tranquilo 
o contento. Estado
su cuenta. Esta cantidad está por encima y más allá de lo que usted
mentos que surgen en este estado mental incluirían: “Que
espera retener después de pagar todas sus facturas y ahorrar dinero. Esto “te 
sienta muy bien” y te envía a un estado mental positivo debido al conflicto 
entre lo que esperabas de ti mismo como buen ahorrador de dinero y la 
realidad frente a ti. El ego no solo hizo su trabajo para proteger la creencia 
que lo define a sí mismo, sino que también mejoró la imagen que usted tiene 
de sí mismo, de modo que se ha vuelto aún más grande de lo que era antes. 
Su estado de ánimo podría caracterizarse como feliz, alegre, extático, eufórico, 
conmocionado, confundido, complacido o desconcertado. Las expresiones 
que surgen en este estado mental son tales como: "¡Esto es genial!" "YO
se sintió bien." “Todo parece estar bien con el mundo” y “Perfecto”.
¡No puedo creerlo!” "¡Que suerte!"
A veces incluso hay un gran suspiro de alivio, "Ahhh", cuando te das cuenta 
de que estás en armonía y paz. El ego ha hecho perfectamente su trabajo 
para satisfacer la autodefinición. El ego no necesita tomar ninguna acción 
diferente en este momento.
2. Está perfectamente al día con el pago de sus facturas y la cantidad esperada 
perfecta para ahorrar y gastar.
3. Está significativamente por debajo del presupuesto y tiene exceso de fondos en
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Si está deprimido o ansioso, tome una pastilla. Si te sientes solo, 
tómate un trago. Si no está satisfecho con su apariencia o su 
cuerpo, pague para cambiarlos. Si no te sientes querido, compra 
algo. Estos atajos de solución rápida para un estado mental elevado 
son temporales (crean la adicción) y tienen el potencial de un efecto 
negativo dañino. Al final del día, no se ha abordado la causa raíz 
de la percepción de la existencia insatisfactoria. El ciclo simplemente 
se repite hasta que el deseo de un estado mental más pacífico lo 
inicia en un camino interno de perspicacia que le permite comenzar 
a descubrir quién es realmente.
Su deseo de experimentar un estado mental más tolerable, 
combinado con sus creencias acerca de cómo lograr ese estado 
mental, siempre será el motor de sus elecciones. Es por eso que 
muchas personas eligen perseguir adicciones para elevar su estado mental.
Muchos no entienden que tienen el poder de cambiar su 
experiencia a través de sus declaraciones de autodefinición del YO SOY.
Debido a este malentendido, tienden a creer que su experiencia 
pasada es un reflejo de quiénes son ahora y que están atados a 
esta identidad. Por ejemplo: SOY un mal estudiante (en lugar de 
“Reprobé muchos exámenes y fui un mal estudiante, pero ahora 
SOY un buen estudiante”), NO SOY responsable con el dinero (en 
lugar de “No tuve disciplina con el dinero y era un mal 
presupuestador, pero ahora SOY responsable con mi dinero”), SOY 
un drogadicto (en lugar de “Antes usaba mucho las drogas y era 
adicto, pero ahora ya no SOY adicto”), o SOY un desorden cuando 
se trata de mis relaciones (en lugar de "Solía hacer precipitaciones
no se afirma, te sientes menos vivo y terminas en un estado 
negativo e inarmónico. Si su autodefinición no solo se afirma sino 
que aumenta en distinción, entrará en un estado alegre y positivo, 
ya que se sentirá más vivo que nunca.
102 YO SOY
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¿COMO ESTOY? 103
Quien eras en el pasado no es quien eres ahora.
Tú decides quién eres en cada momento.
La declaración inmediatamente comienza a crear una nueva experiencia 
mientras deja la identidad no deseada y la energía que la creó en el 
pasado.
Tu autodefinición anterior será tanto de tu experiencia presente y futura 
como lo permitas. Este hecho es fundamental en el camino hacia una 
mayor comprensión de su verdadera esencia. Tu estado de ánimo lo es 
todo. A medida que comprendas más cómo se crea este estado mental, 
comenzarás a comprender cómo tomar el control consciente para crearlo 
tal como deseas que sea.
Incluso en uno de los ejemplos más conocidos, "YO SOY un 
alcohólico", en algún momento, con una voluntad y una fe lo 
suficientemente fuertes, se puede trascender esta noción. El cambio a un nuevo yo creído
Para llegar a este estado mental liberador, debes echar un vistazo a 
los pensamientos dominantes que tienes sobre ti mismo que te impiden 
ver más de tu belleza y perfección.
Un lugar pacífico de satisfacción y serenidad proviene de estar en 
un poderoso estado de conciencia en el que ves que todo es posible. En 
este estado de equilibrio que está vacío de cualquier emoción, el tiempo 
se detiene y estás en pura armonía con el momento. Te fusionas con el 
momento en que llegas a la aceptación total de dónde estás en la vida en 
relación con todo lo demás que existe. Estar en este estado mental es 
estar lleno de una completa comprensión y amor por uno mismo, sabiendo 
y comprendiendo que en este momento eres perfecto y que todo lo 
demás es perfecto a tu alrededor.
elecciones sobre con quién me involucré románticamente, pero ahora 
SOY inteligente sobre mis elecciones en las relaciones”).
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Nirvana, éxtasis, dicha, euforia
Nivel 1
Nivel 3
Exasperado, Enfurecido, Deprimido, EnfurecidoNivel 4
Regocijo, júbilo, embriaguez, Dreamland
Locura, histeria, locura, shock
Jovial, Alegre, Alegre, Animado
+
Nivel 5
Malestar, disgustado, molesto, descontento
Nivel 5
ÿ Animado, alegre, complacido, 
animado Estados positivos
Nivel 4
0 Equilibrado, Contento,Armonía, Paz, Claridad, Calma, Neutro,
Presionado, Ansioso, Triste, Molesto
Tranquilidad, Bienestar, Unidad, Cumplido, Sin Ego, Plácido
104
Nivel 1
Nivel 3
Descontento, frustrado, enojado, inflamado
Nivel 2
Locura, histeria, locura, shock
ÿ Estados negativos
Nivel 2
YO SOY
CUADRO DE ESTADOS MENTALES POSITIVOS Y NEGATIVOS
En cualquier momento dado, tu estado de ánimo puede caer en cualquier 
parte de este espectro. La cantidad de tiempo que te enfocas en un pensamiento
Estos son los pensamientos que dicen que deberías ser más, y son los que 
hacen que tu energía y tu estado mental estén fuera de equilibrio y 
desarmonizados. No es hasta que reconozcas la causa de la "desconexión" y 
abraces la verdad y la perfección que el momento te ofrece que la paz se 
puede realizar.
El cuadro a continuación muestra los diferentes niveles de conflicto que 
pueden ocurrir cuando sus creencias del YO SOY se confrontan con la verdad 
de “lo que es”. Cada nivel representa las palabras utilizadas para contextualizar 
el estado de ánimo que ha resultado de la fricción creada por el conflicto de 
pensamiento. Cada uno de estos “estados” va acompañado de los sentimientos 
y emociones resultantes.
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Mantenerse en equilibrio significa aceptar constantemente un propósito 
para lo que sucede a su alrededor. Cuanto más puedas hacer esto, más 
tranquilidad experimentarás a lo largo de tu vida.
Cualquier cosa en la que pongas tu atención siempre se mide contra tus 
creencias acerca de quién eres. Por lo tanto, la interpretación de la 
información que encuentras momento a momento es lo que siempre es 
responsable de tu estado de ánimo. La clave para una paz mental 
consistente es la atención y la percepción. Si la percepción que tienes de 
quién eres (YO SOY) está en consonancia con la verdad de “lo que 
es” (realidad), estarás en un estado de equilibrio.
Es importante tener en cuenta que la palabra "felicidad" se usa 
comúnmente cuando las personas hablan sobre el estado mental final que 
quieren lograr. A menudo escuchamos a la gente decir cosas como “Solo 
quiero ser feliz” o “Quiero encontrar la felicidad”. Es fundamental distinguir 
entre la definición de felicidad como alegría y júbilo, y la definición de 
felicidad como satisfacción y bienestar.
La alegría y la euforia son estados en el lado positivo del espectro del 
estado mental, lo que significa que se deben cumplir las condiciones en el ex
que resistas está directamente relacionado con la cantidad de tiempo que 
pasarás en un estado mental desequilibrado. Si tu atención se centra en un 
familiar enfermo que crees que no debería estar enfermo, tu resistencia a 
pensar en la condición de tu familiar te coloca en algún nivel en el lado 
negativo del espectro. Si luego tu atención se desplaza hacia la diversión 
de tu incipiente relación amorosa, este pensamiento te llevará a algún nivel 
en el lado positivo del espectro. Cambie su atención a su mala situación 
financiera, especialmente si la necesidad de dinero no está en armonía con 
quien cree que es, y se encontrará de nuevo en el lado negativo. Piensa en 
el cachorro juguetón que tienes esperándote en casa y vuelves al lado 
positivo.
¿COMO ESTOY? 105
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mundo experiencial para producirlos. Mientras que la felicidad que 
se define como satisfacción y bienestar es característica del perfecto 
equilibrio y armonía, un estado neutral de la mente. No es necesario 
cumplir ninguna condición fuera de ti para experimentar este 
anhelado estado de ser. Sólo hay una simple sensación de paz. 
Esta forma de “felicidad” es un estado de aceptación, amor y 
comprensión puros e incondicionales. A medida que progreses en 
tu viaje único de evolución consciente, esta será una importante 
diferenciación que deberás hacer.
Cada uno de los niveles del Cuadro de estados mentales 
positivos y negativos de la página 104 representa un grado diferente 
de fricción o conflicto entre la autodefinición de una persona y la 
verdad del momento. Esto funciona en ambos lados del espectro. 
Cuando crees que eres amado y tu pareja rompe la relación o 
solicita el divorcio, esto produce un conflicto entre tu verdad y la 
verdad de “lo que es”. Por otro lado, si crees que tienes una suerte 
promedio y ganas una rifa para un viaje alrededor del mundo, esto 
también producirá fricciones entre tu autodefinición y la realidad. En 
cada caso se producirá un cambio en su energía y estado de ánimo.
Si su cónyuge solicita el divorcio de forma inesperada, la medida 
en que esto amenace su propia imagen determinará temporalmente 
el grado de cambio de su estado de ánimo. El tiempo que tarde en 
aceptar la nueva identidad de estar divorciado es el tiempo que 
durará su estado mental negativo. Si ha basado todo su sentido de 
autoestima en tener el amor y la aceptación de esa persona en 
particular, lo más probable es que termine deprimido o enfurecido 
en el nivel 4, o conmocionado e histérico en el nivel 5. Permanecerá 
en sufrimiento mientras veas tu supervivencia como dependiente de 
la otra persona.
106 YO SOY
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¿COMO ESTOY? 107
Tu estado mental siempre se basa en tu último pensamiento.
Volvamos al ejemplo del estado positivo de ganar la rifa y superar 
las expectativas personales. Cuánto mejora esta experiencia su sentido 
de autoestima determina la emoción. Si redefines por completo quién 
eres para incluir el concepto de ti mismo como “muy afortunado” y 
“extremadamente afortunado”, lo más probable es que tengas una 
experiencia temporal de nivel 4, felicidad y euforia. Si interpretas que 
ganar es interesante y divertido, pero sientes que no estás mucho mejor 
por ello, lo más probable es que tu estado mental pase a ser simplemente 
jovial o animado en el nivel 2. Todo depende de cómo veas a quién eres. 
son por el evento.
Por otro lado, si su sentido de sí mismo se basa principalmente en su 
propio sentido de amor y aceptación, entonces cuando la relación termine, 
es más probable que sienta tristeza y descontento en el nivel 1 o que se 
sienta frustrado y molesto en el nivel 2. Debido a que la parte de su 
identidad que fue definida por su relación era mucho más pequeña que 
en el ejemplo anterior, su estado mental negativo desequilibrado tendrá 
una duración más corta.
Los siguientes son ejemplos de cómo su identidad creída cuando se 
encuentra con una experiencia particular determina su estado de ánimo.
El grado en que te defines a ti mismo por la relación está directamente 
relacionado con el tamaño del "agujero" que queda en tu corazón y que 
es la fuente del dolor de tu ruptura. El tiempo que se tarda en “llenar” este 
“agujero” con algo o alguien dicta la duración del estado mental. Es por 
eso que muchas personas tienen relaciones de “rebote”. Es una manera 
fácil de llenarel “agujero” y adormecer temporalmente el dolor.
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La clave de la forma en que vas por la vida reside en última 
instancia en cómo te defines a ti mismo. Cuando piensas menos 
de ti mismo, a menudo necesitas más del mundo en forma de 
dinero, poder, vanidad, posesiones y atención para neutralizar el 
sentimiento. Esta mentalidad puede ponerlo en un estado muy 
protector y temeroso, ya que estas cosas “externas” tienden a 
cambiar. A medida que te vuelves más consciente de ti mismo, 
verás que tu supervivencia depende menos de algo fuera de ti 
mismo. Esto le permite integrarse más fácilmente con el constante 
estado de cambio. Se te puede quitar menos cuando no estás 
apegando la idea última de quién eres a estas cosas materiales 
o físicas y cuando la necesidad no genera grandes expectativas
de la gente y el mundo que te rodea. Esta reducción del miedo
es lo que te mantendrá más cerca de un estado de equilibrio y
paz a medida que avanzas en tu vida diaria.
108 YO SOY
Entendimiento Gritó a
Asaltado compasivo
Negativo
4
Pacífico
Cartera perdida
5
Pacífico
Viva
por vida
4
Pacífico
Aspecto promedio Dijo hermoso Positivo
Cualquier cosa 0
Un hijo
Pacífico
3
Responsable
Equilibrado
Conmocionado
Encendido
Equilibrado
Feliz
Equilibrado
infinitamente
Tener un bebe Positivo
Equilibrado
0 Ninguno—
Depresiónun proveedor
Padre muere
Fiel
Negativo
0 Ninguno—
Elación
Agradecido
Negativo
Sin hijos
2 molestia
0 Ninguno—
Nivel EmociónYO SOY EstadoExperiencia
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¿COMO ESTOY? 109
Si sigues siendo un trabajador humilde y arduo que se percibe a sí mismo como 
no mejor que los demás, no solo has eliminado la posibilidad de una futura decepción, 
sino que también te estás posicionando para sorprenderte y eufórico si obtienes un 
aumento y alabar al año siguiente. Esto no significa que no intentes mejorar tu 
situación cada año, pero hacerlo de una manera humilde y agradecida siempre te 
coloca en una posición ganadora. El YO SOY que egoístamente espera ser tratado 
de cierta manera siempre te prepara para un alto potencial de una experiencia 
decepcionante y un estado mental negativo.
Un ejemplo de esto es trabajar duro en tu trabajo todos los días sin esperar nada 
especial por ello. Un día en su lugar de trabajo, solo usted recibe un buen aumento 
y un cumplido por hacer un gran trabajo. Esto te envía a un estado mental positivo 
temporal. Si luego amplía su autodefinición para incluir la idea de que es un trabajador 
especialmente bueno que merece un gran aumento cada año, se está preparando 
para un sentimiento de "menos que" si no sucede.
Mientras fluctuamos constantemente entre estados mentales positivos y negativos, 
el lugar que ha sido más esquivo para la humanidad es el que está en perfecto 
equilibrio, el estado de tranquilidad y paz. Este es el estado del que se ha hablado a 
través de las edades. Se ha transmitido desde casi todas las religiones, prácticas 
espirituales y filosofías sagradas como el estado mental ideal para lograr.
Como se mencionó anteriormente, cada ser humano está mentalmente trabajando
Una clave para una vida llena de paz y felicidad es 
evitar apegarse a su identidad actual y, al mismo 
tiempo, disfrutar de la experiencia de la misma.
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110 YO SOY
en eso.
La forma de experimentar un estado mental claro y pacífico es darse cuenta de 
cuándo no estás en él y por qué no lo estás.
Experimentar este estado mental "sagrado" requiere un mayor nivel de 
autoconciencia. Debes ser capaz de reconocer cuándo estás en un estado 
de no aceptación o resistencia a la verdad del momento para comenzar a 
cambiarla. Afortunadamente, el viaje de la vida misma te ofrece esta 
oportunidad sin cesar.
hacia este exacto estado "santo" o "completo" del ser. Ya sea que compre 
un nuevo par de jeans que le queden bien, monte una montaña rusa, haga 
el amor, cuente un chiste, inicie un negocio, tenga hijos o abrace a un ser 
querido, todos y cada uno de los actos representan en última instancia un 
esfuerzo por estar en paz con el universo. Todos deseamos las respuestas 
a nuestras preguntas más profundas y sagradas. El estado de ser centrado 
y equilibrado es donde están todas las respuestas, cada una de ellas.
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Polaridad
Y a veces parece que no hay lugar donde esconderse
El dolor desaparece por un corto período de tiempo A 
medida que la carga toma un cambio hacia el tipo de placer, 
Hasta que la verdad se desliza de nuevo a través de las grietas en 
nuestra mente Y finalmente nos enfrentamos a las cosas que encontramos.
Aprendemos que ningún pensamiento puede hacer que 
se borre el profundo deseo del alma por la paz en este lugar.
Del conflicto sentimos que nos constriñe como vides, Toda esta ficción 
creada para cegar nuestros ojos.
La experiencia entra a través de nuestras mentes como el viento.
Y nada de lo que hagamos hará que se vaya sin dejar rastro, Solo 
queda el miedo, ¿lo enfrentaremos finalmente?
Lo tomamos y lo giramos, y le damos un giro, Para 
proporcionar el espectáculo en el que todos estamos, Uno 
que no perdemos ni ninguno de nosotros gana.
Clamamos por la razón para tratar de mantenernos cuerdos. 
Cualquier pensamiento servirá, sin cuidado, sin vergüenza, 
mientras nos mantenga alejados de las ilusiones del dolor y 
nos mantenga unidos con una conciencia coja.
La visión se carga desde nuestros pensamientos en lo más profundo.
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Porque las vibraciones contienen respuestas si te abres al 
significado, y encontrarás que lo que hay allí es hermosamente revelador.
Ten fe en su deseo de llevarte a la curación.
No hay carga en el mundo que pueda darte amor puro, Plena paz y 
libertad, simbolizada por la paloma, Porque si quieres la 
experiencia de todo lo que estás hecho, Es el equilibrio eterno que 
buscarás para ser ungido desde lo alto.
Así que escucha tu instinto, tu corazón y tus sentimientos.
112 YO SOY
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PARTE TRES
¿Por que soy yo?
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de la mente.
entonces tus sentimientos y emociones son la esencia de tu estado mental. Sus 
emociones muestran los sentimientos o el estado de ánimo en el que se encuentra en un 
momento determinado. Feliz, triste, tenso, alegre, deprimido, eufórico, ansioso, repelido o 
vigorizado, son solo algunas de las muchas palabras que se usan para describir el carácter 
de su estado.
A medida que te vuelves más consciente de lo que está causando tus emociones, 
comienzas a ver más respuestas que te ofrecen sobre tu vida. Empiezas a ver exactamente 
lo que estas emociones están tratando de reflejarte con respecto a su origen.
Como sabemos que toda la materia, incluyéndote a ti, está compuesta de energía, la 
forma en que se revela el comportamiento de tu energía es a través de tusemociones. Tus 
emociones exponen el grado en que tu energía está desequilibrada. Cuanto más 
desequilibrado esté energéticamente, más pronunciadas e intensas serán las emociones y 
el aura resultantes. Sus emociones están diseñadas para ayudarlo a reequilibrarse y lograr 
un estado mental más tolerable.
Capítulo 8
Por qué tienes emociones
Si tu estado mental es la esencia de tu experiencia de vida,
al tesoro de la paz eterna.
Tus emociones son las pistas que conducen
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116 YO SOY
Eres como el sol en el sentido de que emites energía 
a tu universo todos los días y, al igual que el sol, esta 
energía tiene un efecto en todo lo que entra en contacto.
a excepción de los ocasionales "estallidos" (nunca mejor dicho), el sol irradia 
prácticamente la misma energía al sistema solar todos los días. La emisión de 
energía del sol cambiará y disminuirá con el tiempo a lo largo de su ciclo de 
vida de cinco mil millones de años. Sin embargo, no es probable que usted y 
yo veamos ningún cambio en su luminosidad en nuestras vidas.
En última instancia, se realizarán como señales que les indiquen el camino 
de la paz duradera.
La “emoción” del sol podría llamarse resplandor. Con el
Una de las diferencias entre cómo el sol emite energía y cómo lo haces tú es 
que la intensidad y el estilo de tu salida de energía cambia dependiendo de la 
polaridad de tu energía. Si obtiene un ascenso en el trabajo, se enamora, tiene 
un bebé, triunfa en los deportes o gana dinero, generalmente cambiará a un 
desequilibrio en el lado positivo del espectro de energía y es probable que 
surjan emociones positivas. Si experimenta el fallecimiento de un ser querido
La palabra "emoción" se origina en la palabra latina emovere, "mover hacia 
afuera", y también puede verse como E-Motion, o "energía en movimiento". 
Cuando exhibes una emoción, se está moviendo y liberando una acumulación 
y un desequilibrio de energía desde tu interior. Esta es la manera que tiene la 
mente de igualar tu energía en el intento de encontrar un estado tolerable de 
existencia. Este mismo proceso de liberación de energía, aunque no se llama 
emoción, ocurre con todo lo demás en el universo. Este tipo de liberación se 
observa en algunas cosas del mundo y pasa prácticamente desapercibido en 
otras.
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¿POR QUE SOY YO? 117
Hay orden en el caos.
Si bien la emoción es la forma en que ocurre esta liberación para los 
seres humanos, la palabra para el grado de acumulación y liberación en 
todas las demás cosas es "entropía". La entropía se define científicamente 
como el grado de desorden o incertidumbre en un sistema, mientras que 
otras definiciones la describen como el movimiento constante (e imparable) 
del universo hacia el equilibrio.
Para cada uno de nosotros, las emociones son un signo del desorden 
de nuestro sistema percibido, causado por nuestra incertidumbre. El grado 
de nuestra incertidumbre depende de nuestra percepción de la realidad 
que estamos experimentando. Cuando estamos en conflicto e inseguros, 
se produce un cambio en nuestro equilibrio mental. A medida que 
avanzamos en grado hacia un estado mental intolerable, liberamos la 
energía positiva o negativa adicional que está creando el desequilibrio. La 
liberación de emociones positivas o negativas ocurre a través del 
comportamiento que mostramos, como saltar de alegría cuando recibimos 
buenas noticias o llorar cuando nos enteramos del fallecimiento de un ser 
querido o un amigo.
uno, pierde un trabajo, sufre una crisis financiera, se lastima, ve a otros 
lastimados o experimenta el final no deseado de una relación, es probable 
que cambie a un desequilibrio en el lado negativo del espectro de energía, 
y es posible que le sigan emociones negativas.
emociones
El motivo de la liberación de energía positiva o negativa siempre 
es intentar devolver un sistema (o un ser humano, en nuestro caso) 
a un estado de equilibrio. En equilibrio, hay claridad y paz.
Cada vez que su estado de energía cambie a un punto que usted 
considere intolerable , será necesario que se libere parte de esta energía. 
La vía para este lanzamiento es el propósito de su
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118 YO SOY
(Sobrevalidación de la existencia) = Aumento de carga positiva
energía
(Invalidación de existencia) = Aumento de carga negativa
SELF experimenta un aumento deseado en la definición
SELF experimenta una disminución no deseada en la definición
energía
El tipo de energía que generas que busca liberarse a través de tus 
emociones depende de la forma en que percibes lo que estás 
experimentando. El factor central que determina si lo que estás 
percibiendo generará energía negativa o positiva siempre se basa en lo 
que valida o invalida quién crees que eres. Se origina ya sea de su 
resistencia a una experiencia que no se alinea con su autodefinición (YO 
SOY) o de su aceptación de una experiencia que refuerza su imagen 
deseada.
Te resistes a cualquier experiencia que invalide tu autoimagen, porque 
esto te hace sentir “menos que” o amenazado de alguna manera. El 
sentimiento de ser “menos que” desplaza tu energía hacia el lado 
negativo de la Gráfica de Estados Mentales Positivos y Negativos (ver 
capítulo 7). Por ejemplo, podrías resistirte a terminar una relación con la 
persona de la que estás enamorado, podrías resistirte a alguien con un 
punto de vista diferente al tuyo o podrías resistirte a la realidad física del 
envejecimiento.
Todo el caos se manifiesta con el mismo propósito subyacente: 
restablecer el equilibrio. Ya sea que estemos hablando de un individuo, 
un pequeño grupo de personas, una cultura o una nación entera, el 
proceso de liberar energía cargada (caos) es un esfuerzo natural para 
escapar de la desarmonía y regresar a una existencia más tolerable. Esto 
también se conoce como catarsis.
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¿POR QUE SOY YO? 119
balance.
Cómo te interpretas a ti mismo en relación con tu 
realidad de momento a momento es la clave de tu estado de ánimo.
El siguiente diagrama de flujo refleja las diferentes fases del proceso 
Experiencia-Reacción. Primero, la materia es detectada por su
Alternativamente, cualquier tipo de experiencia que haga que te 
veas a ti mismo de una manera agradable o satisfactoria se considera 
deseable y aumenta tu sentido de validación personal. Un buen ejemplo 
es recibir un cumplido genuino e inesperado. Este sentimiento de ser 
“más que” cambia tu energía al lado positivo de la Gráfica de Estados 
Mentales Positivos y Negativos. Esto produce una liberación de 
emociones positivas.
Todo lo que experimenta a lo largo del día que no se percibe que 
afecta quién es usted de ninguna manera genera fricción y se observa 
de manera neutral.
Cuando hay una diferencia entre tu autoimagen (YO SOY) y tu 
percepción de la realidad (“No, no lo eres”),la diferencia causa fricción 
que genera el cambio de energía que resulta en ciertos sentimientos y 
emociones. Cuanto más satisfecho esté con lo que es, menos probable 
será que se desequilibre por lo que el mundo le confronta a diario. 
Cuanto menos pierdas el equilibrio, más centrado estarás y más paz 
experimentarás.
Curiosamente, la razón por la que una experiencia negativa puede 
parecer más duradera que una positiva es que es más probable que 
acepte rápidamente una experiencia que le brinde un sentido positivo 
de validación. Por el contrario, la verdad que genera la experiencia 
negativa a menudo se resiste durante un período de tiempo mucho más 
largo, lo que produce la fricción que mantiene viva la energía negativa.
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cinco sentidos, dándote una experiencia. A continuación, en un 
nanosegundo, estas sensaciones se contrastan con tu banco de memoria 
de creencias sobre ti mismo y el mundo (YO SOY). En tercer lugar, esta 
acción de comprobar tus creencias determina tu percepción de la 
experiencia como buena, mala o indiferente. Cuarto, su percepción 
genera una respuesta energética positiva, negativa o neutra. Finalmente, 
hay una liberación emocional de algún tipo y grado en el intento de 
reequilibrar. Cada vez que te encuentras con información que está fuera 
del ámbito de tus expectativas o que entra en conflicto con tus creencias, 
la fricción resultante desencadena un sentimiento o una emoción.
Veamos cómo podría funcionar esto en una situación de la vida real. 
Imagínese que sale del trabajo una noche y descubre que le han robado 
el coche. Su percepción de la experiencia determinará su estado de 
ánimo y su respuesta emocional resultante. Si ama su automóvil, tiene 
cosas personales dentro de él y no lo tiene asegurado, que se lo roben 
puede provocar un alto grado de incredulidad y resistencia a lo que ha 
ocurrido. El resultado será la sensación de que una parte de ti se ha 
perdido con el coche, y que ahora eres “menos de lo que eras”. La 
energía derivada de estos pensamientos lo desequilibrará en el lado 
negativo. Luego debe seguir una liberación de emociones negativas. 
Podrías sentir una variedad de emociones, como pena, confusión, rabia 
y tristeza. Una sobrecarga de energía negativa puede hacerte sentir 
pesado, deprimido o oprimido.
Pero si odia su automóvil, no se preocupe por lo que hay dentro de él 
y también tenga un seguro completo, en su lugar, puede permitirse 
pensar en conducir un automóvil nuevo que su compañía de seguros 
cubrirá financieramente. Dado que no esperaba experimentar un cambio 
repentino en la definición de sí mismo ("SOY el orgulloso propietario de 
un automóvil nuevo") y puede aceptar fácilmente la idea de tener un 
automóvil nuevo, genera energía positiva. Una liberación de energía 
positiva debe seguir este cambio. Las emociones que acompañarían la liberación pueden
120 YO SOY
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¿POR QUE SOY YO? 121
Sentidos
Positivo Emocional
Aceptación pura
DIAGRAMA DE FLUJO DE LA EXPERIENCIA/ REACCIÓN
(Contenido)
Experiencia
caracterizado por
Nirvana/ alegre/ complacido Reacción
Estado no emocional de
Asunto
Todo el contenido
Positivo
(Contexto)
Negativo
Percepción
(YO SOY)
incluido
Contentamiento
Enojado/ Deprimido/ Descontento
Liberación Emocional Negativa
Paz/ Equilibrio/
Lanzamiento incluyendo
todas las creencias
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122 YO SOY
energía cargada dentro de ti.
experiencia es la principal fuente de negativa o positivamente
Tu resistencia a la verdad de “lo que es” en cualquier momento de
respuesta.
La expansión hacia más posibilidades de lo que somos y lo que podemos 
crear es la intención de toda la vida. Lo que mantiene nuestra creatividad 
en marcha son los increíbles sentimientos y emociones que surgen como 
resultado de una nueva posibilidad experimentada. Cada químico del 
bienestar se libera en el cerebro en estos momentos para instigarnos a 
nunca dejar de expandir nuestra creencia en lo que es posible.
El tercer escenario es que entendiste que siempre existía la posibilidad 
de que te robaran el auto y realmente no te importaba ni lo uno ni lo otro. 
Por lo tanto, cuando sucede, permaneces impasible y en armonía, porque 
lo que sucede está en línea con tus expectativas y sentido de ti mismo. 
Cuando no hay fricción entre tus pensamientos y la realidad correspondiente, 
no hay estado de desequilibrio y no hay emocional.
Al resistirse a cualquier nueva información no deseada, su ego intenta 
mantenerlo como era sin importar lo que la realidad le esté diciendo acerca 
de quién es usted. Para asumir una nueva idea sobre ti mismo, una vieja 
idea debe “morir”. Muchos no están dispuestos a dejar ir una idea que 
tienen de sí mismos sin importar el dolor mental y físico que genera este 
conflicto con la realidad.
El universo entero está en el intento perpetuo de lograr el equilibrio. La 
combinación interminable de fuerza y contrafuerza es lo que mantiene vivo 
y en movimiento al universo. Al igual que todo
incluyen alivio, alegría, entusiasmo, emoción y felicidad. Esta sobrecarga 
de energía positiva puede incluso poner un resorte en su paso o hacer que 
se sienta ligero de pies.
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¿POR QUE SOY YO? 123
La mentalidad de claridad, satisfacción y paz es un signo de 
un estado equilibrado de energía.
¿Recuerdas al niño con problemas en tu escuela primaria o secundaria? 
Ese niño estaba haciendo todo lo posible para encontrar un estado mental 
equilibrado y una sensación de paz. Tratar de llamar la atención haciendo el 
tonto era el esfuerzo por ganar aceptación o compensar la falta de refuerzo 
positivo de la identidad en el hogar. Actuar mal era probablemente la única 
manera percibida por el niño de atraer la atención que compensaba la baja 
imagen que tenía de sí mismo. Era una de las únicas formas conocidas del niño 
de sentirse vivo e importante.
mundo. El movimiento constante hacia el equilibrio es la intención de
universo, usted y todos los que conoce están en constante flujo y reflujo y 
haciendo lo que sea necesario para mantenerse en armonía con el universo en 
constante cambio.
Por eso es tan importante aprender a dejar salir las emociones cuando las 
sientes. Las emociones, cuando no están restringidas, proporcionan una 
limpieza y un reequilibrio que nos permiten estar en el mejor estado de ánimo 
posible para lograr lo que deseamos. También son un componente crítico que 
nos ofrece a cada uno de nosotros una prueba de fuego de cuán sintonizados 
y aceptamos lo que experimentamos en nuestro entorno.
Cuando las personas van por la vida interpretando los acontecimientos de tal 
manera que su energía se polariza hacia el lado negativo del espectro, se 
produce una acumulación de presión. Cuando esta presión continúa sin 
liberarse, el desequilibrio se mueve a un nivel que se vuelve altamenteinestable. 
La gran acumulación de energía extra entonces se
La creatividad no puede fluir de un estado caótico e inarmónico.
Nuestras mentes y cuerpos están perfectamente diseñados para trabajar 
juntos usando nuestras acciones y emociones para regular nuestro estado mental.
cada acción y emoción de la vida.
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Estar cerca de alguien en un estado de extrema alegría o emoción
¿Quizás conoces a alguien que siempre está al borde de un colapso como 
este? Si es así, a menudo puede sentir que tiene que "caminar sobre cáscaras 
de huevo" con este individuo tan frágil. Por muchas razones diferentes, las 
percepciones de la persona sobre el mundo y su lugar en él han generado una 
abundancia de energía negativa que no ha encontrado una vía para liberarse. 
Esta sobrecarga solo puede durar hasta que, como un volcán activo, estén listos 
para estallar. La energía de este individuo está muy cargada y puede ser 
percibida tangiblemente por aquellos que están en su presencia.
puede tener el mismo efecto sobre nosotros en el lado positivo del espectro 
emocional. Experimentar su felicidad o éxtasis tiene el efecto literal de elevarnos, 
ya que “sentimos su alegría”. Su energía altamente cargada es contagiosa y 
estimulante, y a menudo nos sentimos "energizados" e "inspirados" después de 
estar cerca de ellos.
Las personas cuya energía fluctúa constantemente suelen crear escenarios 
que pueden dar salida a su energía. “Drama” es una de las palabras que usamos 
para describir a alguien que tiene necesidad de
Cuando estás en una habitación con alguien que está deprimido o enojado, 
a menudo puedes sentir la pesadez de la energía negativa de la persona, lo que 
puede afectarte hasta el punto de “desanimarte” o “agotarte”. Cuando estás 
cerca de una persona que es volátil y tiene una energía inestable, la 
imprevisibilidad del comportamiento de la persona puede tener un efecto 
"perturbador" y "perturbador".
viene maduro para un lanzamiento. Al igual que una presa que está bajo 
demasiada presión, una pequeña grieta y las compuertas emocionales 
seguramente se abrirán de golpe.
puntos de venta frecuentes. “Ella es una reina del drama”. Está muy afectado. 
"Ese tipo parece completamente bipolar". Todos estos comentarios se utilizan 
para describir a las personas que demuestran una amplia gama
124 YO SOY
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• Noticias sobre la muerte inesperada de un ser querido.
• Noticias que recibió sobre una enfermedad o padecimiento
personal. • Una vez que la persona de la que estabas enamorado te 
dijo que ya no estaba enamorado de ti. • Una experiencia pasada 
de una pérdida repentina y material de dinero
• La muerte y destrucción del terremoto de Haití en enero de 2010.
¿POR QUE SOY YO? 125
o seguridad financiera.
experiencia que creó energía negativa en nuestras mentes y cuerpos. 
La ira, la conmoción, la incredulidad, la tristeza, la repulsión, la ira y la histeria 
son estados mentales que se manifiestan a partir de estas experiencias, ya 
que su sistema de creencias lo lleva a resistir la verdad de la realidad.
Cada una de sus propias afirmaciones YO SOY tiene el potencial de ser 
desafiada por un mundo de posibilidades infinitas. Cuanto más rígidamente 
te adhieras a ideas y creencias específicas sobre el mundo y lo que esperas 
de él, más entrarás en un estado que está listo para perder el equilibrio. 
Puede sentir que el mundo lo está atacando constantemente.
momento.
Cuando lea la siguiente lista de algunos de estos eventos bien 
conocidos, puede recordar el lugar exacto, la hora y la sensación que 
tuvo en el momento en que el evento entró en su
Desequilibrios negativos: Cada uno de nosotros puede recordar fácilmente un
de emociones pendulares. Sufren cambios rápidos de energía, ya que se ven 
afectados continuamente por la verdad del momento. El conflicto continuo es 
producido por sus propias declaraciones YO SOY que tienen dificultades 
para ser realizadas en la realidad.
conciencia.
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La intensidad de tus emociones al conocer noticias indeseables siempre 
estuvo relacionada con cuánto no querías saber lo que estaba 
ocurriendo o no querías creer que estaba ocurriendo. Una parte de lo 
que eras que estaba definida a través de tus creencias estaba siendo 
desmantelada por la verdad, y luchaste contra ella durante un cierto 
período de tiempo.
Dado que la intención central de la materia es lograr el equilibrio, 
cuando nuestra energía está sobrecargada, el cerebro, que es el órgano 
clave del cuerpo a cargo del equilibrio, inicia el proceso de entropía: 
llorando, gritando, apretando y agitando los puños en el aire, golpeando 
el suelo y escupiendo. La metáfora de “vomitar veneno” es apropiada 
para esta acción porque la energía negativa realmente tiene un efecto 
venenoso en nuestras mentes y cuerpos. En casos extremos, como la 
muerte prematura de un ser querido, vómitos, desmayos e incluso catatonia oc
126 YO SOY
2004.
Nueva Orleans, Luisiana, después de que el huracán Katrina azotara
31 de agosto de 1997.
• La explosión del transbordador espacial estadounidense Challenger el 28 de enero de
1986.
agosto de 2005. 
• El mortal tsunami que asoló Indonesia el 24 de diciembre de
1968.
22 de noviembre de 1963.
• La repentina muerte de la princesa Diana en un accidente automovilístico en París el
• El asesinato de Martin Luther King Jr. el 4 de abril de
• El asesinato del presidente estadounidense John F. Kennedy el
• Los atentados terroristas del 11 de septiembre de 2001.
• El asesinato de John Lennon el 8 de diciembre de 1980. • La
repentina muerte de Elvis Presley el 16 de agosto de 1977.
• Personas inundadas y varadas sin alimentos ni agua en
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El hecho de que los negocios afroamericanos de la comunidad fueran 
saqueados y quemados en el proceso de expresar su ira contra el sistema 
es la verdad incontenible del grado de intención del cerebro para liberar 
inmediatamente cualquier energía negativa que provoque un desequilibrio. 
Un estado mental altamente cargado y caótico está lejos de ser racional 
y objetivo, como lo demuestra la pura intención de liberar energía en 
cualquier persona en cualquier lugar. Esta energía destructiva incluso 
será autodirigida si el desequilibrio negativo es lo suficientemente grande.
En marzo de 1991, Rodney King, un taxista afroamericano de Los 
Ángeles, fue brutalmente golpeado cuando un grupo de policías lo 
detenía tras conducirlos a una persecución a alta velocidad. El fiscal de 
distrito de Los Ángeles acusó a los agentes de uso excesivo de la fuerza. 
Sin embargo, en el juicio los policías fueron absueltos. Solo tenemos que 
recordar la destrucción, los disturbios y los saqueos que siguieron al 
veredicto para ver las formas en que los desequilibrios mentales negativos 
funcionan por sí mismos. Desde la perspectiva demuchos afroamericanos 
que viven en South Central LA, el veredicto emitido por el sistema de 
justicia fue una declaración inaceptable. Se convirtió en un símbolo de lo 
mal que la ley había considerado a los afroamericanos en relación con 
otras razas. Años de injusticia social y represión, siendo perfilados, 
juzgados y tratados injustamente por el sistema de justicia, se desbordaron 
y resultaron en una explosión emocional que fue disparada por el veredicto 
de King. La destrucción resultante de los incendios y los disturbios fue 
una muestra colectiva masiva de entropía y liberación.
No hay temor más grande para un ser humano que la interpretación 
de los eventos en el sentido de “Tú no eres nada”. El ego irá a cualquier 
medida para lograr que el yo sea visto y escuchado cuando el yo
maldito En este nivel extremo de resistencia, la energía negativa se 
genera más rápido de lo que el cerebro y el cuerpo pueden liberar. Se 
produce un completo bloqueo mental para evitar la verdad.
¿POR QUE SOY YO? 127
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En muchos casos, es solo después que los iniciadores pueden 
reflexionar sobre lo que ha ocurrido. Este tipo de reflexión generalmente 
se caracteriza por la incredulidad, la conmoción y el horror por el 
comportamiento que se utilizó.
La salida del caos y la confusión es terminar con la fuente de fricción 
que está causando la energía negativa. Esto se hace con la voluntad y 
el control de hacer una pausa y abrirse a una nueva
Ha habido muchos otros ejemplos de tales lanzamientos a lo largo 
de la historia. La mayoría de estos incidentes fueron muchas veces 
mayores en magnitud. Miles de años de revueltas, genocidios y guerras 
han sido el resultado de un cambio a un estado mental cargado 
negativamente y la necesidad percibida de una cierta forma de existir.
La descripción del comportamiento violento por parte de sus 
perpetradores puede incluir afirmaciones como "Era como si estuviera 
poseído" o "Me sentí loco". Por supuesto, la "posesión" no es más que 
el sistema de energía dentro de un individuo o grupo que purga el 
desequilibrio de energía (entropía) a través de emociones intensificadas, 
caos y la aparente pérdida de control. El mecanismo que desencadena 
el desequilibrio es siempre la protección de cierta parte de la identidad 
percibida (YO SOY) y la resistencia a la verdad actual que la amenaza.
En un estado altamente volátil o desequilibrado, las posibilidades a 
las que uno cree enfrentarse se han reducido a aquellas que generan 
la mayor cantidad de miedo. En este estado mental muy irracional y no 
objetivo, los instintos de supervivencia más primarios emergen en la 
lucha por permanecer con vida.
siente que no se escucha. Los disturbios de abril de 1992 que 
siguieron al juicio por agresión a Rodney King fueron la respuesta de 
la conciencia colectiva de una comunidad específica que decía: "YO 
SOY" y "Si no reconocen que YO SOY, crearé un comunicado que 
hacer que se den cuenta de que YO SOY.”
128 YO SOY
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reflexionaste más tarde como impropio de ti. Lo que simplemente 
sucedió fue que el evento que experimentó estaba muy fuera de línea 
con su sistema de creencias. En ese momento, determinó que no podía 
soportarlo más, así que, para poner fin al conflicto mental, intentó 
manipular la situación para volver a su definición de normalidad a través 
de un estallido de energía.
Nunca es la persona que dice algo lo que causa dolor, ni siquiera lo que 
la persona ha dicho, sino siempre la interpretación que hace el oyente 
de ello.
En un momento u otro en el curso de su vida, es posible que haya 
"volado los estribos" o haya tenido un estallido de emoción que
Cuando alguien dice: "Has herido mis sentimientos", esa persona
en realidad está diciendo: "Me dijiste algo que estaba en oposición 
directa a lo que creo sobre mí mismo". El “dolor” de la persona proviene 
de la invalidación que siente a través del mensaje que se le está 
transmitiendo. Las personas de “piel delicada”, así como aquellas que 
normalmente buscan la aprobación de otras personas para compensar 
la falta de su propia aprobación, son las más susceptibles de ser “lastimadas”.
Para la mayoría de las personas en un estado mental y físico 
negativo, un gran arrebato generalmente las agota y las lleva al punto 
en que pueden recuperar cierto sentido del equilibrio. Después de un 
“buen llanto”, tienden a sentirse agotados, pero también más receptivos 
y abiertos a los posibles cambios a los que se enfrentan.
perspectiva de la situación en cuestión, o liberando de forma segura 
tanto exceso de energía negativa como sea posible a través del sistema 
emocional. La intención es volver a una sensación de paz interior y 
equilibrio con la situación actual. Este estado de equilibrio (también 
llamado estado de gracia) es donde se puede encontrar claridad. En 
equilibrio, nos damos cuenta más de las posibilidades que existen, en 
lugar de percibir solo las posibilidades más temidas y limitadas en las 
que nos hemos centrado previamente y ante las que hemos reaccionado.
¿POR QUE SOY YO? 129
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130 YO SOY
• “Parece perdida”.
• “No ha sido él mismo desde entonces”.
• “Ya no sé quién SOY YO”.
• “Todavía no puedo creer que esto haya sucedido”.
Permitir que esta energía fluya y se purgue a través de nuestras emociones es lo 
que permite que comience la curación.
A continuación se presentan algunas expresiones comunes que escuchamos 
en la vida cotidiana para describir a las personas que se han visto afectadas por 
eventos inesperados y no deseados y que todavía tienen problemas para lidiar 
con la nueva realidad. Estos comentarios reflejan el hecho de que todavía tienen 
que aceptar "lo que es" y todavía están en un estado de desequilibrio.
Cada una de estas descripciones refleja la polaridad negativa de la energía del 
individuo mientras trata de proteger una declaración YO SOY, como “YO SOY 
una madre”, “YO SOY un esposo”, “YO SOY viviendo en un país seguro”, “ YO 
SOY saludable”, “YO SOY amado”, eso ha cambiado radical y abruptamente. 
Mucha gente teme dejar ir cualquier pieza de identidad sin importar cuánto dolor 
haya causado. Sin embargo, cuanto más podamos abrazar la verdad de cada 
momento, sin importar lo que represente para nuestra identidad en constante 
cambio, más fácil será liberar la energía negativa destructiva dentro de nosotros.
A esto lo llamamos el “proceso de duelo”. La pérdida de una parte importante 
de la propia identidad se “aflige” a medida que uno avanza para aceptar la nueva
en sus vidas. Antes de llorar, gritar o gritar, enfocarse en la imagen del peor y 
más temido escenario futuro es lo que generó su energía negativa y estado de 
ánimo. Cuanto más se enfocan estas proyecciones, más intensas pueden 
volverse estas liberaciones físicas,como en "Ella lloró tanto que pensé que se 
iba a desmayar".
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La procreación tiene una forma poderosa de definirnos como seres 
humanos y, por lo tanto, el sexo y la concepción a menudo pueden estar 
rodeados de emociones fuertes. Y cuando las cosas no salen como se 
esperaba o según lo planeado en esta área de nuestras vidas, estas 
emociones pueden tener una carga negativa.
Cuando la energía y la forma en que se mueve a través de la mente y el 
cuerpo se mira desde esta perspectiva, se puede ver fácilmente cómo se 
producen todo tipo de emociones diferentes.
Si bien muchos hombres experimentan una profunda sensación de 
conexión con su pareja a través del sexo, también puede ser muy definitorio 
para los hombres. En algún nivel profundo, sus identidades como 
procreadores proporcionan un sentido sustancial de realización. Por lo 
tanto, una sensación de falta de frecuencia o cualquier problema relacionado 
con la capacidad de realizar el acto sexual puede generar energía negativa 
y conducir a una variedad de respuestas emocionales diferentes. La 
increíble cantidad de dinero que se gasta cada año en medicamentos para 
la disfunción eréctil, como Viagra, destaca aún más la prioridad que se le 
da a este acto autodefinitorio.
Para muchas mujeres, el sexo suele estar más profundamente 
relacionado con la conexión emocional que lo acompaña: los sentimientos 
de ser amadas y apreciadas. Las emociones negativas pueden surgir 
cuando una mujer siente que falta esta conexión amorosa y sincera. Otro 
tema que tiene el potencial para la creación de energía negativa rodea el 
embarazo y el parto. Dado que uno de los actos más poderosos de 
autocreación es el acto de procrear, se puede ejercer mucha presión y 
expectativa tanto en hombres como en mujeres para concebir con éxito.
y presente yo. No hay un cronograma establecido en el proceso de duelo. 
Puede llevar años o días. Depende completamente de la persona que ha 
experimentado la pérdida y de la voluntad y el deseo de esa persona de 
volver a una vida de paz y equilibrio.
¿POR QUE SOY YO? 131
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Me vienen a la mente muchas personas famosas que comenzaron sus 
carreras cuando eran niños y nunca tuvieron la oportunidad de desarrollar su 
propia identidad personal fuera del deporte, la música, el teatro, la televisión o el cine.
Otro ejemplo del desafío de validar y mantener una cierta identidad central 
se encuentra con aquellos en el negocio del entretenimiento. Muchos actores, 
actrices, músicos y estrellas del deporte famosos se encuentran trabajando 
constantemente para mantener cierta imagen e identidad pública. Aquellos que 
tienen problemas para aceptar el apogeo de su fama, o aquellos que tienen 
problemas para lidiar con la pérdida de algo de ella, tienden a terminar luchando 
contra un estado mental muy negativo como resultado. Esto a menudo conduce 
a problemas de adicción a las drogas y el alcohol, que ha afectado a muchas 
estrellas notables a lo largo de la historia reciente.
Si se lastiman o se alejan de la cultura pop y no pueden conseguir trabajo, a 
menudo se enfrentan a una profunda lucha y conflicto para adaptarse a una 
identidad nueva y desconocida. La ira, la depresión y la frustración son comunes 
entre las personas que tratan de sobrellevar la situación. Las drogas a menudo 
se usan para contrarrestar el dolor de la nueva realidad no deseada. Las 
consecuencias de esto pueden ser devastadoras, ya que las drogas solo 
agravan el problema y los alejan de la verdadera causa del sufrimiento.
El envejecimiento y los cambios repentinos que trae es otra área que tiene 
el potencial de crear resistencia y sufrimiento mental. A medida que las personas 
envejecen y sus atributos físicos o habilidades disminuyen, muchos luchan por 
aceptar las nuevas limitaciones y cambios. Los ejemplos son dolores y molestias 
generales; la pérdida de forma corporal, fuerza y cabello; arrugas; 
adelgazamiento de la piel; y problemas con la memoria. Cuando un individuo 
se resiste constantemente a la realidad
Cuando este proceso no sale según lo planeado, puede ser una fuente de 
mucho conflicto interno y malestar emocional.
132 YO SOY
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Los ejemplos de comportamiento de la historia del narcisismo 
masivo de dictadores como Saddam Hussein, Adolf Hitler y Joseph 
Stalin revelan la naturaleza extrema a la que irá el ego para proteger 
cualquier idea delirante que tenga de sí mismo y la forma en que cree 
que el mundo debería ser a su alrededor. . estos individuos
también las emociones y conductas extremas que se manifiestan cuando
Cuanto más insegura es una persona acerca de quién es, más se 
exhibe su ego mientras trabaja para reconciliar los pensamientos 
llenos de miedo. Los cambios de humor maníacos y la volatilidad en 
general son un subproducto constante de este patrón de pensamiento. 
Además, cuanto más distinto y poderoso cree un individuo que es en 
relación con los demás, más preocupado y paranoico se vuelve acerca 
de perder esta definición. Cuando algo o alguien amenazante entra en 
el espacio de un “egomaníaco” muy definido, no se escatima tiempo 
en sacarlo.
Asesinaron y mataron no solo a muchos enemigos percibidos y en 
hombres, mujeres y niños inocentes, sino también a miembros de sus 
propios partidos políticos.
Esto revela no sólo hasta dónde llegará la mente para lograr su 
objetivo de sentirse viva y distinta, sino también
uno está operando desde un estado mental muy negativo. En el caso 
de inseguridad extrema, el ego debe trabajar muy duro tanto para 
purgar la energía negativa como para obtener lo que siente que 
necesita del mundo exterior para confirmar quién cree que es por 
dentro. Cuanto mayor sea la disparidad, más probable es que una 
persona pierda el sentido de la objetividad y se vuelva delirante en el 
intento de reconciliar la brecha. El resultado serán reacciones 
emocionales extremas y volátiles.
de quién es él o ella actualmente, puede ser emocionalmente agotador 
y físicamente dañino.
¿POR QUE SOY YO? 133
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134 YO SOY
Cuando un individuo no percibe una salida aceptable para una sobrecarga 
de energía negativa, queda en un estado constante de miedo o apatía. Sin 
ayuda, el sentimiento del individuo afectado de no poder experimentarse a sí 
mismo como valioso y vivo inflige más sufrimiento a la persona que el acto 
imaginado de muerte física. Esto puede ser cuando y por qué sui
La capacidad de mostrar emociones es un factor crítico en el proceso de 
vivir una vida más satisfactoria. El proceso permite un lugar de claridad y 
equilibrio donde puede ocurrir la autoaceptación. Es lo que nos puede traer de 
vuelta a ver las infinitas posibilidades para nuestras vidas que nos permiten 
experimentar la sanación y la paz.
La importancia vital delsistema emocional se puede ver en las personas que 
tienen dificultades para liberarse emocionalmente. Cuando los desequilibrios de 
energía negativa se acumulan a una alta intensidad y no se percibe un método 
de liberación, la presión y el dolor de la vida pueden parecer abrumadores. Los 
períodos prolongados de “depresión” son a menudo el resultado de esta 
incapacidad para expresar emociones. El desequilibrio negativo, en lugar de 
ser purgado, permanece dentro del individuo, donde crea sentimientos de 
tristeza y desesperación.
se considera o se elige la decisión.
Cuando un individuo no puede emocionarse, generalmente se debe a la 
programación infantil. El uso de la emoción se enseñó como un signo de 
debilidad (generalmente en los hombres) o como el precursor del dolor del 
castigo corporal ("Si no dejas de llorar, te daré algo por lo que llorar"). Ser capaz 
de emocionar y liberar es fundamental porque es la salida que mueve a las 
personas desde una percepción de lo que no es posible para ellos en el mundo, 
a un estado más objetivo, proporcionando una perspectiva de lo que SÍ es 
posible.
Cuanto más "distinto" y "finito" te sientes en tu mundo, 
más "frágil" y "volátil" te vuelves.
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.
Debido a que todas las cosas en el universo son finitas y tienen un 
principio y un final, la única forma de mantener la creación en marcha 
es a través del proceso constante de crear, dividir y multiplicar. La 
fuerza infinita que es la vida persiste en su incesante intento de dividirse 
creativamente. Es por eso que la Madre Naturaleza libera una ración 
adicional de oxitocina durante la actividad reproductiva del sexo, solo 
para asegurarse de que sigamos regresando por más.
tus creencias sobre tu identidad se expanden, experimentas un
desequilibrio de tu energía en el lado cargado positivamente, lo que 
resulta en emociones positivas. Cualquier experiencia nueva o deseada 
tiene este efecto. Explorar una nueva parte del mundo, abrir un regalo 
o enamorarse aumentará la carga hacia el lado positivo. Lo que sucede
es que la experiencia te hace sentir más distinto, separado y definido. 
A medida que nace un nuevo YO SOY, el yo se engrandece por la 
experiencia y la energía positiva fluye.
Un gran ejemplo de liberación emocional positiva es cuando los 
niños están abriendo regalos. La emoción y la anticipación de abrir un 
regalo es un reflejo de la experiencia creativa positiva que tienen frente 
a ellos. Lo desconocido está a punto de ser conocido.
.
El resultado de la experiencia será una nueva autodefinición. A veces, 
si están abriendo varios regalos, los niños pueden parecer más 
interesados en el acto de abrir el regalo que en el regalo mismo.
En estas condiciones, el cerebro desencadena la liberación de 
sustancias químicas como la dopamina y la serotonina que producen 
sentimientos de felicidad y bienestar. Al mantenernos adictos a ciertas 
experiencias de la vida, la naturaleza revela una parte intrincada de su perfecta
Esto refleja la adicción de la mente a la experiencia creativa.
.
proceso.
Desequilibrios positivos: En el otro extremo del espectro, cuando
¿POR QUE SOY YO? 135
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político.
Juegos Olímpicos 
de 1980. • Ver la caída del muro de Berlín en noviembre de 1989. 
• Una experiencia sexual deseada. • Escuchar una pieza musical
hermosa y conmovedora. • Disfrutar de la victoria de su partido 
político en particular o
o ella dijo que sí.
136 YO SOY
• Ver al primer hombre caminar sobre la luna el 21 de julio de 1969. • La
victoria de hockey sobre hielo de Estados Unidos sobre la Unión Soviética en el
• La primera vez que te enamoraste. •
La experiencia del nacimiento de un niño.
• La experiencia de su equipo ganando un campeonato.
• Una vez que obtuvo una promoción inesperada. • La
experiencia de ganar dinero apostando. • Cuando le pidió 
a su pareja que se casara con usted y él
eventos.
A continuación hay algunos ejemplos de experiencias públicas y privadas 
que pueden haberlo llevado a un estado emocional positivo. Dependiendo de 
su impacto, es posible que recuerde la hora exacta, el lugar y la respuesta 
emocional que tuvo cuando se enteró de estos
Las formas en que el cerebro busca corregir el desequilibrio positivo creado por 
la información son gritar, saltar, reír, llorar, correr y, en casos extremos (como 
que una estrella de rock favorita le cante en un concierto), desmayarse o tener 
un desmayo. completo
Los desequilibrios positivos hacen que se genere una cantidad excesiva de 
energía positiva cuando la mente se da cuenta de que lo que acaba de ocurrir 
está fuera de los límites de sus creencias anteriores. Las emociones resultantes 
incluyen alegría, regocijo, silencio atónito y éxtasis.
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¿POR QUE SOY YO? 137
• “Simplemente lo perdí”.
• “¡Estoy en la nube nueve!”
• “Estaba en la-la land”.
• “Se volvieron locos”.
Solo tiene que mirar el caos y la destrucción que normalmente ocurren 
cuando el equipo local de una ciudad gana un campeonato deportivo 
importante para encontrar una de las formas en que los desequilibrios 
mentales positivos (entropía) se resuelven a través del proceso de liberación 
emocional. Cualquiera que haya unido su identidad personal a un equipo 
deportivo siente instantáneamente un mayor sentido de sí mismo después 
de la victoria. La identidad personal (YO SOY) ha saltado al nivel de un 
campeón, lo que hace que uno se sienta como si estuviera “en la cima del 
mundo”. Cuando se produce este aumento de energía positiva, el cerebro 
busca inmediatamente restablecer el equilibrio. Apoyarse en la bocina frente 
al estadio, gritar mientras salta arriba y abajo, volcar autos, arrojar objetos, 
romper ventanas, prender fuego, todo se hace en el intento desesperado y 
aparentemente incontrolable de reequilibrar la energía y regresar. a un nivel 
tolerable y
arrebatos y de otros que los describen son declaraciones
La energía negativa agrega presión a su sistema y está drenando el cuerpo, 
haciéndolo sentir más pesado, oprimido y de menor importancia.
estado de ánimo más claro.
Los comentarios escuchados de aquellos que han tenido emociones
como:
cierre físico. Estos son exactamente los mismos comportamientos que 
ocurren al liberarse en el lado negativo del espectro emocional. La única 
diferencia es que la energía positiva te libera de la presión que te hace sentir 
más ligero y con más energía de lo normal, una sensación de ser elevado, 
más grandioso y libre.
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Un momento de creación deseada genera una cantidad importante 
de energía positiva, por lo que no es de extrañar que en el pináculo del 
orgasmo haya gemidos y gritos de éxtasis.
Uno de los resultados de estar inclinado hacia un extremo u otro del 
espectro emocional es el efecto que tiene sobre su objetividad y 
racionalidad. Enambos extremos del espectro, tendemos a centrarnos 
solo en las posibilidades que percibimos validarán el estado emocional 
correspondiente. Así como los desequilibrios emocionales negativos 
nos llevan a escenarios de pesimismo, los desequilibrios positivos 
tienden a hacernos creer y ver solo los mejores resultados posibles. 
Tendemos a adoptar una apariencia extrema de Pollyanna-ish o de 
color rosa. La mente y la forma en que utiliza la memoria para la 
supervivencia vinculan nuestras experiencias con el futuro para que 
esperemos y creamos que experimentaremos los mismos tipos de 
resultados cada vez. Es por eso que alguien que experimenta muchas 
pérdidas o fracasos a menudo se siente atrapado en una realidad en la 
que siempre perderá, lo que contribuye a la creación de este resultado. El que tiende a ganar o triunfar
Todos los desequilibrios positivos dependen del conflicto entre quién 
crees que eres (YO SOY) y lo que tu experiencia indica que eres. Por 
ejemplo, si alguien con ingresos mínimos compra un raspadito en la 
gasolinera local y gana $500, es probable que la persona entre en un 
estado positivo más alto, con una emoción mucho más pronunciada, 
que si Donald Trump ganara la misma cantidad. . El desequilibrio 
resultante siempre está relacionado con la naturaleza subjetiva de la 
experiencia. A medida que experimentamos una versión más grandiosa 
de nosotros mismos, se libera energía positiva. Esta es la esencia de 
la creación. Ha tenido lugar algo nuevo, una evolución de la creación 
anterior: se ha producido una expansión de la conciencia de las 
posibilidades de autodefinición. Este es el proceso que proporciona 
un universo infinito.
138 YO SOY
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Muchos inversores experimentaron algo así durante la burbuja bursátil 
de 1999–2000 y la burbuja inmobiliaria de 2006–2007. La euforia de un 
período continuo de aumento de precios les llevó a un estado emocional 
tan positivo que les llevó a subestimar drásticamente o incluso ignorar 
por completo el riesgo.
A medida que estas expectativas se enfrentaron con las primeras 
etapas de la recesión del mercado, muchos inversores se congelaron 
como un ciervo atrapado por los faros, mientras sus mentes intentaban 
concebir la aparente imposibilidad de una caída de los precios. En el 
mercado de valores, cuando finalmente se reconoció la realidad de lo 
que estaba sucediendo, la euforia anterior se transformó en pánico y 
miedo, y hubo una estampida ya que muchos inversores intentaron 
vender al mismo tiempo. Muchos de los inversores atrapados en esta situación terminaron
La visión sesgada que muchos adoptan cuando tienen un aumento 
emocional en el extremo positivo del espectro puede hacerlos sentir 
invencibles. Esto les sucede a menudo a los jugadores que están en 
una buena racha ya los equipos deportivos poderosos cuando están 
jugando con un perdedor severo. Cuando un equipo deportivo altamente 
favorecido participa en un evento con una gran expectativa de victoria, 
solo se necesita el más mínimo pinchazo en esas expectativas para 
desequilibrar a todo el equipo. Si el desvalido toma la delantera en el 
evento, esto podría sacudir al equipo favorecido lo suficiente como para 
permitir que el equipo menos hábil sin presión ni expectativas sobre 
ellos tenga la ventana de oportunidad para lograr la victoria.
Muchos solo miraron lo que querían ver para mantener la energía 
positiva y los buenos sentimientos. Todo lo que se percibía era ganancia; 
no se dio la idea de precios a la baja o pérdidas
mucha consideración en las decisiones que se tomaban.
ceed más a menudo hace exactamente lo mismo en el extremo opuesto 
del espectro, pero cree en la victoria.
¿POR QUE SOY YO? 139
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El gráfico de la página 141 ilustra los polos del espectro emocional y 
las posibilidades percibidas en diferentes estados emocionales. Limitar 
las posibilidades aumenta las probabilidades de experimentar una 
posibilidad que no se tuvo en cuenta, lo que siempre creará un 
desequilibrio energético. Por el contrario, el estado mental equilibrado y 
pacífico es aquel en el que la mente está completamente consciente y 
lista para todas las posibilidades.
Los años de la adolescencia ciertamente están llenos de muchas 
experiencias de lo que es posible y lo que no es posible. Los 
adolescentes a menudo prueban y buscan los límites de sus fronteras 
físicas. Debido a que no tienen suficiente experiencia con causa y 
efecto, muchos jóvenes comparten un sentimiento de invencibilidad. 
Las nuevas experiencias creativas de conducir rápido o escalar alto les 
dan una oleada de emoción. Cuando están en este estado más grande 
que la vida, tienden a perder su objetividad. No ven el verdadero nivel 
de riesgo en su comportamiento. Al igual que en el ejemplo de inversión 
anterior, el individuo se prepara para la sorpresa de un resultado no 
deseado e imprevisto. Cuando se muestra un comportamiento 
arriesgado, los padres a menudo intentan hacer que sus hijos vuelvan a 
la realidad con comentarios como "¿Quién te crees que eres?"
A medida que sus emociones restringen su visión y también 
destruyen su sentido de objetividad y verdad, al mismo tiempo les están 
diciendo que las creencias que tienen son falsas. Cuanto más te des 
cuenta de las creencias que tienes que son falsas, ya que se relacionan 
con tu intención en la vida, más te conducen a la verdad que te lleva a 
lo que deseas experimentar. Estar en un estado emocional es la 
evidencia de que estás desequilibrado. estar fuera de
vendiendo sus inversiones a niveles drásticamente más bajos. Este fue 
el precio a pagar, literalmente, por resistir la posibilidad de que los 
precios pudieran bajar.
140 YO SOY
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Posibilidades percibidas en diferentes estados emocionales
ÿ
+
Negativo
Positivo
–
Todas las posibilidades: infinitas
Número de posibilidades percibidas
equilibrio significa que estás negando una parte de la verdad de lo que 
está sucediendo actualmente en tu vida.
Las emociones son una gran señal de dónde estás en términos de 
ignorancia y falta de conciencia. Te ofrecen la opción de reconocer y 
aceptar "lo que es" y experimentar el alivio y la gracia que conlleva, o 
negar "lo que es" y pasar por otra acumulación emocional. La verdad 
NO desaparecerá. No puedes pasar a un estado emocional negativo a 
menos que te resistas a alguna parte de lo que está ocurriendo en tu 
vida. No puede pasar a un estado emocional positivo a menos que lo 
que está experimentando sea deseado y en algún nivel aún no se 
acepte completamente como real.
Si quieres estar libre de un sentimiento o emoción negativa 
constante, tendrás que buscar la razón por la que te niegas a aceptar 
lo que está sucediendo. Esto siempre te llevará a una idea que tienes 
de ti mismo (YO SOY) que actualmente no puedesexperimentar. Su
3
0
Solo los más temidos
5
1
Solo los más deseados
2
5
4
Todos los demás no contabilizados
1
Todos los demás no contabilizados
posibilidades
2
3
posibilidades
1
4
Polaridad de la emoción
141¿POR QUE SOY YO?
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142 YO SOY
Tus emociones te están ofreciendo una indicación de dónde estás.
son resistentes a la verdad.
En el intento de la humanidad por lograr un estado mental más pacífico 
y liberador, se han desarrollado muchos atajos aparentes.
El único estado mental que trae comprensión, por lo tanto, el estado más 
pacífico y satisfactorio, es el equilibrio. En equilibrio, estás en el momento. No 
estás pensando en el pasado ni proyectando hacia el futuro. No ves las cosas 
como correctas o incorrectas y no te ves a ti mismo como "mejor que" o 
"menos que". Estás en completa aceptación y, por lo tanto, ves el propósito y 
la perfección de ti mismo y del mundo que te rodea y lo que representa para 
ti todos los días. Las acciones más poderosas, creativas y armoniosas tienen 
lugar desde este estado de pura claridad. Aquí es donde tus sueños son 
concebidos, creídos,
y creado.
En lugar de buscar la fuente de los pensamientos dolorosos que nos 
mantienen en un estado de desarmonía emocional, se utilizan otros medios 
de alivio para manipular nuestro estado mental. Ingrese el uso y eventual 
adicción a las drogas, el alcohol, el juego, la codependencia, el dinero, el 
sexo, la comida y la vanidad.
Las emociones siempre revelarán las ilusiones actuales que tienes sobre ti y 
tu vida.
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El deseo de estar vivo y experimentar la vida coloca automáticamente
Esencialmente, como seres humanos, nuestra intención última es 
continuar con la experiencia de vivir. Por lo tanto, a menudo tenemos ansias 
de comida, agua, luz solar, refugio, amor y muchas otras cosas que sentimos 
que son necesarias para seguir sobreviviendo. Los antojos también ocurren 
por miles de elementos no esenciales para mantenerse con vida, y estas 
fijaciones surgen cada vez que deseamos una nueva experiencia de vida. En 
el momento en que decidimos una determinada forma en que queremos vivir 
la vida, junto con esa decisión nace un conjunto de necesidades. Para que el 
deseo se materialice, estas necesidades deben ser satisfechas.
cada uno de nosotros en un constante estado de necesidad. Una necesidad se define como
un requisito percibido para lograr una experiencia particular.
Por ejemplo, si decide experimentar una parte diferente 
del país, necesita saber a dónde va y necesita saber cómo 
llegar allí. Entonces necesita un medio de transporte para 
lograr su intención. Si decide experimentar una relación 
amorosa satisfactoria, necesita saber cómo exactamente esto
Capítulo 9
necesidad y adicción
porque tienes
El pensamiento de imperfección es la raíz de toda adicción.
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144 YO SOY
En esencia, todos somos adictos a la autocreación constante,
tus deseos es ayudarte a darte cuenta de un cierto estado mental.
La intención central detrás de todas las "necesidades" que resultan de
el mundo.
que nos permite saber que estamos vivos y somos importantes en
“YO SOY un viajero a nuevos lugares”, o “YO SOY en una relación 
amorosa”. Cada uno de estos es una declaración de distinción creativa 
que te da una idea de quién eres. A medida que se satisfacen sus 
necesidades y tiene con éxito la experiencia que deseaba, el resultado 
es una sensación de satisfacción y armonía con el universo.
Cada vez que participa en una experiencia que confirma su propia 
imagen, inmediatamente siente una sensación de satisfacción y paz.
la relación tendrá que verse, sentirse y ser para que usted se sienta 
satisfecho con ella. Una vez que tenga esta idea en mente, debe 
ponerse en una posición que aumente la probabilidad de conocer a la 
persona que completará la intención original.
Este conocimiento solo puede provenir de la experiencia de ser 
realmente quienquiera que declaramos ser.
La palabra “adicción” generalmente tiene una connotación negativa 
en nuestro idioma y cultura. La adicción se considera solo como algo 
dañino o dañino. Sin embargo, para los adictos, "bueno", "malo", 
"dañino" y "perjudicial" son conceptos irrelevantes. Lo único 
verdaderamente relevante es si la adicción les ayuda o no a lograr un 
estado mental más aceptable. Este es el factor decisivo para el usuario 
cuando el impulso lo lleva a participar en el comportamiento adictivo.
Dado que todos tenemos la necesidad de vivir la vida, todos tenemos una gran necesidad
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¿POR QUE SOY YO? 145
individuo seguro.
• El adicto al trabajo adicto al dinero que sacrifica su matrimonio, la relación 
con los hijos y la salud física. • El individuo codependiente-adicto que se 
niega a enfrentar la realidad de una relación con un controlador, abusivo y en
• El jugador adicto que no considera los perjuicios económicos y afectaciones 
en las relaciones personales y familiares.
Cada persona que tiene una adicción está haciendo lo que percibe que 
es necesario para sobrevivir.
para comida y agua. Esto crea los antojos necesarios para buscar y 
encontrar comida y agua. Solo tenemos que ver las noticias de lo que 
sucede en países donde la comida y el agua escasean en relación con 
el tamaño de la población para ver los actos de desesperación que la 
gente cometerá con el fin de satisfacer esta necesidad. En estas 
circunstancias, el objeto o la experiencia que la gente anhela puede 
verse fácilmente como la adicción que realmente es. Esto es lo mismo 
con cualquier otra necesidad percibida en relación con la supervivencia en la vida.
Si un individuo siente que cierto estado alterado o experiencia lo 
llevará a un estado mental más tolerable, buscará esta vía a toda 
costa. Muchas veces estos costos son pesados en términos del 
sufrimiento resultante que se crea. Cuando una persona adicta se 
encuentra en un estado mental intolerable, solo se enfoca en el 
beneficio a corto plazo de lograr un estado temporal de gratificación y 
el alivio que proviene de los medios que utiliza para llegar allí. Los 
costos y las consecuencias básicamente se vuelven irrelevantes. El 
daño, las desventajas y las repercusiones en sus cuerpos, finanzas, 
relaciones y calidad de vida en general pasan a ser una preocupación 
secundaria. Aquí hay unos ejemplos.
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146 YO SOY
Las adicciones no son a ninguna “cosa” en particular, sino 
al estado mental que proporciona la experiencia de la “cosa”.
Recuerde, todas las cosas en la materia (formaciones de energía) 
tienen un sentido de equilibrio o buscan el equilibrio a través de un 
proceso de prueba y error. Las adicciones son parte del proceso que 
es un error porque se cree falsamente que la adicción ayudará a 
encontrar un equilibrio duradero. Lo que se acaba descubriendo através de un camino a veces largo y doloroso es que sólo sirve para enviar
el adicto aún más fuera de balance.
Para una persona adicta, todo lo que importa en este momento es 
lograr un cambio en su estado mental a través del acto de la adicción, 
liberándolo así temporalmente de un estado mental de descontento y 
del sufrimiento que conlleva.
La búsqueda del estado mental de paz y tranquilidad tiene un poderoso 
atractivo universal. Lo que la humanidad está en el proceso de aprender 
a través del comportamiento adictivo es lo que es verdadero y lo que es 
falso en relación con el logro de la experiencia de una paz duradera.
Con el tiempo se descubrirá que un sentido del equilibrio es
se logra más rápido y dura más a través de la expansión de la 
conciencia que revela más de quién eres realmente. Es esta 
comprensión la que pone fin a la vieja idea de quién pensabas que 
eras y que estaba provocando el sufrimiento. A medida que continúas 
expandiendo la conciencia de quién eres, el resultado es un cambio 
permanente en la experiencia, en lugar del camino temporal e 
insatisfactorio de apegos y adicciones externas que te ponen en un 
ciclo repetitivo.
La adicción es como tratar de llenar un cubo que tiene un agujero 
en el fondo. El agua puede llenar el balde temporalmente, pero el balde 
siempre terminará vacío nuevamente debido a la fuga, causando
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finalmente se encuentra la raíz del problema y se arregla el agujero, el balde 
permanece lleno y la necesidad o el anhelo constante de llenarlo se desvanece.
El medio más efectivo por el cual uno puede ayudar en la curación de otro 
ser humano es comenzar desde un lugar de comprensión, compasión, 
aceptación y amor incondicional. Si no está en este nivel de comprensión, 
simplemente sepa que su resistencia al comportamiento de una persona afligida 
es parte de la energía que ayuda a la persona adicta a confirmar su falta de
el adicto a estar en una búsqueda constante de más “agua”. Cuando
Tres problemas principales surgen del uso de métodos externos para 
cambiar a un estado mental positivo. Una cuestión es la naturaleza temporal de
estado.
Algunas de las adicciones más frecuentes en la sociedad actual son las 
adicciones al dinero, el poder, las drogas y el alcohol, la codependencia, el 
juego, la vanidad, la comida, la perfección, las posesiones materiales y el 
comportamiento compulsivo. Cada una de estas vías es simplemente un 
método diferente de elevar rápidamente el estado mental.
Esta nueva validación adicional de la pobre identidad propia de la persona hace 
que estos individuos se deslicen aún más hacia una adicción.
dañino método de alivio en primer lugar.
Cuando se trata de alguien que tiene una adicción, el uso de la resistencia, 
la ira, la fuerza, el desdén o la manipulación generalmente solo sirve para 
agravar el problema (evidencia del principio universal de fuerza/contrafuerza). 
El estado de ánimo que originariamente desencadenó la necesidad percibida 
vino en algún nivel de un lugar de autorrechazo y repudio como una persona 
digna o valorada. A medida que el individuo incurre en una mayor falta de 
aceptación y aprobación a través de la desaprobación de lo que está haciendo 
actualmente por parte de otra persona, en realidad exacerba su estado mental 
negativo.
Autoestima. Es este estado mental exacto el que busca el
¿POR QUE SOY YO? 147
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El segundo problema es que la mente y el cuerpo están diseñados para 
ajustarse constantemente para mantener todos los sistemas funcionando y en equilibrio.
Con las adicciones todo el enfoque está en el nuevo estado mental. Asi que
la gratificación Por mucho que este estado se sienta bien, no durará a menos que 
se repita el acto de adicción. A medida que las personas comienzan a “bajar”, se 
enfrentan nuevamente al estado mental negativo y la sensación de sufrimiento 
que se evitaron en primer lugar. La intolerancia de un estado mental negativo 
hace que las personas adictas anhelen el método utilizado para volver a sentirse 
mejor. Se obsesionan con encontrar alguna vía para volver a experimentarlo.
El tercer problema principal es la mentalidad no objetiva e irracional que resulta 
de estar en un estado mental positivo cargado emocionalmente. En este extremo, 
el efecto y las consecuencias de los comportamientos individuales no están claros. 
Como se mencionó en el capítulo 8, los estados mentales desequilibrados limitan 
la objetividad y la posibilidad, aumentando el potencial de comportamiento que 
tiene un resultado dañino.
El camino hacia una “cura” o “curación” sólida de este ciclo repetitivo es 
comprender la verdadera causa subyacente del cambio constante hacia un estado 
mental negativo. Esto requiere el camino de
Debido a esto, con el tiempo se necesita más de la adicción particular para 
alcanzar el mismo sentimiento positivo o “subidón”.
Esta negación ha sido meticulosamente construida por el ego, que trata de evitar 
el temido estado de sufrimiento que reemplazará a la euforia una vez que ésta 
desaparezca.
Este ajuste ocurre tanto química como psicológicamente.
el drogadicto sigue usando para mantenerse drogado sin importar cuánto esté 
fuera de control; el jugador sigue apostando sin importar cuánto esté perdiendo; y 
el comprador sigue comprando a pesar de su mala situación financiera. Los 
pensamientos sobre las consecuencias producen una "muerte de zumbido", por lo 
que no se entretienen.
148 YO SOY
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del ser, las adicciones no son necesarias porque no hay malentendidos ni 
sentido de autodevaluación que resulte en sufrimiento.
Desequilibrio energético negativo. Echemos un vistazo a algunas formas en que 
aparecen las adicciones.
de todo mal” porque muchas personas parecerán hacer casi cualquier 
cosa por ello. El factor de atracción del dinero es que nos permite los medios 
para crear nuevas experiencias de formas que no están reguladas y, a veces, 
fuera de control. Una mala interpretación que muchos tienen, y por la que 
pueden caer en el culto o en la adicción al dinero, es la ilusión de que tener 
mucho compra la felicidad. Sin embargo, el dinero en realidad puede hacer lo 
contrario. Al proporcionar a sus poseedores la distracción de un flujo constante 
de nuevas actividades, el dinero les facilita creer que son felices por lo que 
tienen o por lo que están haciendo. Les permite evitar la verdadera causa raíz 
del malestar mental y el sufrimiento.
Cuando te sientes insatisfecho, el dinero puede comprarte temporalmente un 
impulso con ropa llamativa, una casa grande o un automóvil caro. Lo que sucede 
eventualmente, a través del principio de rendimientos decrecientes, es que la 
emoción se desvanece y las ansias de más dinero y mayores experiencias se 
imponen. Cuando crees se necesitan más cosas materiales para ser feliz, 
constantementeauto-indagación. Las personas deben estar en un punto significativo de su viaje 
en el que finalmente estén listas para hacer preguntas y aceptar las respuestas 
que las liberarán de la historia y los pensamientos personales contraproducentes 
y dañinos. Una mente libre y clara es desde donde se pueden hacer nuevas 
elecciones. En este estado
Esto no deja necesidad de un método de liberación porque no hay un
Adicción al dinero: Se ha dicho que el dinero es “la raíz
¿POR QUE SOY YO? 149
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Casi todo el mundo en el mundo tiene una cierta necesidad de dinero.
Como muchas personas persiguen la aceptación positiva, el respeto, el 
amor y la aprobación de los demás, el dinero tiende a ser la forma atractiva 
de lograrlo. Hace aproximadamente una década, el objetivo de tener dinero 
era "mantenerse al día con los Jones". Recientemente, sin embargo, muchas 
personas se han encontrado en un sprint total. En última instancia, esto 
tiene el efecto de desgastar a una persona. Adoptan hábitos de trabajo 
incansables y asumen mayores riesgos financieros y deudas para compensar 
su adicción al gasto. Debido a la reciente mundial
Muchas experiencias y autoengaños se pueden comprar temporalmente 
con dinero, incluido el poder, el sexo, los objetos materiales, el prestigio y 
los cambios cosméticos. Por supuesto, cualquiera puede elegir cómo 
experimenta el uso del dinero. No hay “correcto” o “incorrecto” en cuánto 
tienen, en cuánto gastan o en qué lo gastan. Es su vida y estas son sus 
decisiones.
tener una cierta cantidad para gastar. En lugar de darnos cuenta de que 
tenemos el poder de crear nuestra propia paz mental, a menudo entregamos 
ese poder al dinero y cómo nos crea.
La nuestra es una cultura en la que muchos ven el éxito en términos de 
valor neto. Muchos idolatran y se sienten cautivados por aquellos que han 
alcanzado niveles financieros muy por encima de la norma del resto de la 
sociedad. La extravagancia y el lujo parecen ser la respuesta a los problemas 
por los que muchos están pasando. “Si solo tuviera x cantidad de dinero, 
todos mis problemas desaparecerían”. Esta es una mentira que el ego se 
dice a sí mismo para evitar el verdadero núcleo de los problemas y el estado 
mental no deseado.
nosotros mismos en una situación en la que no podemos encontrar el equilibrio a menos que
lograr la “felicidad” de esta manera se vuelve cada vez más difícil y más 
exigente de mantener.
Solo cuando el dinero se convierte en una obsesión más allá de las 
necesidades básicas, puede surgir un problema. Aquí es cuando podemos encontrar
150 YO SOY
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Hay un sinfín de historias de personas extremadamente ricas que viven vidas de 
completa miseria. Esta es una clara evidencia de que la paz y la serenidad no 
provienen del dinero y lo que aporta al exterior, sino de un sentido de autoaceptación 
interna y amor propio.
El dinero es una moneda inútil para el logro de un estado amoroso del ser. Lo que 
no se puede comprar, por mucho dinero que una persona alcance, son el amor 
verdadero, la paz verdadera, la sabiduría y la felicidad eterna. Estos intangibles no 
tienen precio, dejando dinero pow
desaceleración económica, muchos se han visto obligados a enfrentar las 
consecuencias de este comportamiento maníaco.
Es interesante cuántas personas están atrapadas en un ciclo adictivo con el 
dinero, anhelándolo hasta tal punto que no pueden experimentar la paz, sin importar 
cuánto dinero ganen.
erless como un medio para crearlos.
El verdadero camino hacia una experiencia duradera de un estado mental 
pacífico y pleno es el camino de la autoconciencia que te permite recrearte a ti 
mismo (YO SOY) de una manera que emana amor propio y respeto por ti mismo 
desde adentro. Encarnar este amor propio significa que estás constantemente en 
un estado de actuación para todos y todo en tu realidad. Lo que realmente impacta 
más a las personas en tu mundo no es lo que tienes o lo que haces, sino 
quién eres. Ofrezca bondad y amor a los demás, aunque no sea por otra razón.
Utilizar el dinero para gestionar las constantes comparaciones con los demás 
es una tarea agotadora e interminable. Lleva a muchos a preguntarse: "¿Dónde 
termina todo?" Para comenzar a encontrar la respuesta que terminaría con esta 
obsesión, reflexiona sobre lo que estás tratando de “obtener” del mundo exterior 
con dinero. El sentimiento de ser amado, respetado y poderoso puede lograrse por 
un momento mediante el uso del dinero, pero la idea de que el respeto es real 
cuando se cultiva de esta manera o que experimentarás este sentimiento 
continuamente es un espejismo que no desaparecerá. ultimo.
¿POR QUE SOY YO? 151
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La codependencia puede ocurrir en las relaciones románticas, las 
relaciones entre padres e hijos y las amistades. En muchos casos, 
aquellos que son emocionalmente codependientes se conectan con 
individuos que tienen problemas relacionados con el control y la 
manipulación. En el despliegue continuo de perfección del universo, 
cada individuo en tal relación de código pendiente obtiene exactamente lo que necesita de él.
Uno llega a controlar y el otro llega a ser controlado. Ambos cumplen 
sus YO SOY a través del otro. Uno dice: “TENGO miedo de no ser 
amado, o de no poder sobrevivir”, y no coincidentemente el otro dice: 
“TENGO miedo de no ser amado o de no poder sobrevivir”.
que la relatividad y la reflexión que te ofrecen en tu mundo, y serás 
amado por ello. Respeta a los demás tratando de comprender quiénes 
son realmente y el sentimiento de verdadero respeto será tuyo. Cuando 
pueda demostrar esto, nunca más necesitará usar el dinero como un 
medio para "obtener" estas cosas porque ya las tendrá a través de 
quien se ha creado a sí mismo para "ser".
ser psicológicamente dependiente de una relación con otra 
persona para su equilibrio, felicidad y sentido de paz.
Dado que las personas severamente codependientes tienen miedo 
de no poder sobrevivir sin el otro, o no hacen ningún esfuerzo por tomar 
más control de sus vidas, temiendo que esto les haga perder la conexión 
con la persona o personas que los controlan, o intentan tomar el control 
total de la vida de otra persona. El miedo a la soledad y el aislamiento 
es tan generalizado que muchas personas codependientes se someten 
fácilmente a las demandas del otro y se dejan manipular constantemente. 
La manipulación ocurre en todas las formas imaginables y, en muchos 
casos, incluye abuso físico.
Adicción a la codependencia: La codependencia se define como
152 YO SOY
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fuerza e identidad, y luego reunir el poder para dejarlos.
La presión se aplica constantemente mediante el uso de ataques personales 
negativos, la dominación física y el miedo a las represalias. El abuso verbal 
a menudo tiende ausarse para mantener a las parejas oprimidas en un bajo 
estado de autoestima. Esto ayuda a calmar sus miedos continuos y eleva la 
sensación de control que un manipulador siente que debe tener.
Las personas codependientes que se someten a este tipo de abuso lo hacen 
porque ven oportunidades limitadas fuera de la relación actual y prefieren no 
enfrentar el miedo alternativo de estar solos.
El manipulador en una relación codependiente siente que lo único que 
mantiene a la otra persona involucrada con él es su control sobre él. Temen 
que al abandonar la manipulación y el control, el otro individuo encuentre su 
sentido de
La adicción a la codependencia se origina en un sentido negativo de 
autoestima. Debido a un profundo sentido negativo de sí mismo que muy 
probablemente se desarrolló en la infancia, muchas de estas personas a 
menudo se sienten como si no fueran amadas o incapaces de sobrevivir por 
sí mismas. Cuando llega alguien que les ofrece la experiencia de ser 
amados, instantáneamente son enviados a una situación increíblemente
Los manipuladores usan el “amor” como anzuelo. “Lo siento, sabes que 
te amo”, se escucha a menudo cuando alguien que ha sido controlado 
muestra signos de cansancio por la experiencia. Los codependientes adictos 
también pueden haber aprendido que la noción del amor es solo condicional, 
lo que puede hacer que la manipulación parezca normal. Ser controlado y 
manipulado a menudo se racionaliza como una compensación por 
experimentar su idea de lo que es el amor. Simplemente no saben que el 
amor sea diferente, o pueden tener demasiado miedo de considerar que 
existe una forma superior de amor porque sería evidencia de que están en 
una relación que podría necesitar ser cambiada o incluso terminada.
¿POR QUE SOY YO? 153
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154 YO SOY
Desde la perspectiva de la persona que lo crea, cada acto se 
percibe como un acto de supervivencia.
Dependiendo de cuánto miedo haya de no ser amado y de estar solo, 
las relaciones codependientes pueden durar meses, décadas, años 
e incluso el resto de la vida del participante. Un cambio sólo puede 
ocurrir cuando uno o ambos individuos están listos para cambiar. 
Esto sucede de dos maneras, que se demuestran en el siguiente 
cuadro de comparación de experiencia deseada.
En el cuadro, se comparan dos posibles experiencias que un 
individuo puede tener para ilustrar por qué el individuo elige una 
experiencia sobre la otra. En el intervalo de tiempo A, el individuo 
está iniciando una relación porque el deseo de estar en una es mayor
estado de ánimo positivo desequilibrado. A menudo sienten una 
sensación de felicidad y validación personal que nunca antes habían 
sentido. La idea de perder a esta persona y el nuevo amor que trae 
puede volverse aterradora. En lugar de conectar la experiencia con 
la nueva comprensión de que es posible ser amado por otro ser 
humano en este grado, creen que esta persona en particular es la 
única en el planeta que puede ofrecerles este sentimiento. Ahora 
están “bajo el hechizo” de otro y harán cualquier cosa para mantener 
a este individuo en su vida por temor a volver a no ser amados y vivir 
en un estado mental negativo.
Desde la perspectiva de un espectador de la relación 
codependiente, a menudo escuchamos comentarios como: "¿Qué 
diablos está haciendo él con ella?" o “¿Por qué una chica tan buena 
estaría con alguien que la trata tan mal?”. A menudo puede parecer 
difícil comprender por qué las personas hacen lo que hacen, a menos 
que hayamos recorrido todas las experiencias de sus vidas con ellas.
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Deseado Deseado ExperienciaExperiencia
¿POR QUE SOY YO? 155
Contenido 0
E-Mociones
enojado 3
contento 1
Percepción de la experiencia de estar 
sololocura 5
E-Mociones
Percepción de la experiencia de una 
relación
Intervalos de tiempo
Punto de indiferencia
Inquietud 1
locura 5
Éxtasis 4
feliz 2
Negativo
Triste 2
deprimido 4
Positivo
Eufórico 3
A B miDC
que el deseo de estar solo. La línea superior muestra cómo piensa y 
siente la persona acerca de la idea de estar en una relación. La parte 
inferior muestra cómo piensa y siente el individuo acerca de estar solo. 
En el punto A, estar solo provoca un cierto grado de tristeza, mientras 
que la idea de estar en una relación trae una sensación de
A medida que pasa el tiempo, la relación comienza a perder su brillo. 
En el intervalo C, a medida que el sentimiento que se produjo a partir 
de esa experiencia inicial de amor de la relación se erosiona lentamente, 
conformarse con ser controlado y manipulado es menos atractivo para 
el individuo. Aquí el individuo también está creciendo y madurando, y
contentamiento.
La relación se convierte en amor pleno, y en el intervalo B el individuo 
se encuentra en un estado de éxtasis que bordea la locura ("Está 
locamente enamorado"). Al mismo tiempo, la idea de estar solo se ha 
reducido a un nuevo y temido punto bajo de histeria y depresión ("No 
puedo vivir sin él").
+
Tabla de comparación de experiencia deseada
–
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ha desarrollado más amor propio y respeto propio. Esto disminuye 
la cantidad de miedo generado por los pensamientos de estar solo. 
Sin embargo, todavía se desea permanecer en la relación en este 
punto porque estar solo todavía se percibe como más intolerable.
Finalmente, en el intervalo E, la relación está produciendo un 
estado mental más indeseable que la idea de estar solo. Se genera 
más energía positiva por los pensamientos de terminar la relación 
que por permanecer en ella. El beneficio percibido que unía a la 
persona con la relación y todo lo que soportaron junto con ella ya no 
existe. Ahora se considera seriamente o se toman medidas para 
crear una nueva realidad de libertad de la relación a fin de aliviar el 
desequilibrio negativo y su estado mental negativo resultante.
En el intervalo D del gráfico está la experiencia de la indiferencia.
Cuando amigos y familiares bien intencionados y preocupados 
expresan enojo, resistencia y desaprobación a alguien en una 
relación codependiente, puede tener el efecto opuesto de hacer que 
los adictos de esta manera sientan que necesitan la relación aún 
más. Lo que el individuo codependiente realmente necesita en forma 
de apoyo es más evidencia de la comprensión, la compasión y el 
amor incondicional de los demás. La comprensión y el amor 
demuestran al individuo que es aceptado tal como es, lo que ayuda 
a aumentar su propia aceptación. Al amarse más a sí mismos, se 
honran más y comienzan a darse cuenta de que no necesitan 
meterse en este tipo de relaciones autodestructivas para realizar la 
experiencia de ser amados.
El pensamiento de la relación, que ha disminuido en alegría, y el 
pensamiento de estar solo, que ya no se teme, ahora producen 
estados mentales iguales.
156YO SOY
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. .
Adicción multado al juego: como El la juego adicción a compulsivo la recompensa puede seraleatoria. Lo que la
gente busca del acto de apostar es el estado mental generado 
positivamente que ocurre simplemente por la posibilidad de que puedan 
ser recompensados. En este caso, "recompensado" significa la 
experiencia de "tener razón", que se valida a través de la experiencia de 
ganar dinero en una apuesta en particular. El sentimiento de tener 
"razón" que proviene de una victoria da como resultado un desequilibrio 
positivo de energía y la sensación de bienestar que lo acompaña. La 
identidad propia se eleva y se engrandece en ese breve momento de 
“ganar” al sentimiento de un nuevo YO SOY. Este podría ser uno de los 
cientos de YO SOY, incluidos "YO SOY un ganador", "YO SOY 
inteligente", "YO SOY digno" y "YO SOY rico". Cualquiera que sea el YO 
SOY que se busca es uno que no estaba incluido previamente en la identidad del jugador.
El catalizador de una adicción al juego es el estado mental negativo 
provocado por una imagen potencial de uno mismo de ser "menos que" 
que genera sufrimiento, como "YO NO SOY un ganador", "YO NO SOY 
inteligente", "YO NO SOY digno”, y “YO SOY pobre”. Para los adictos, 
el juego se percibe como la vía que puede aliviar estas identidades no 
deseadas y estados mentales negativos. Ansían la sensación de lo 
contrario, que creen que resultará de ganar una apuesta y ser 
“recompensados”.
Lo que realmente sucede es que el ego finalmente termina por 
cumplir con los verdaderos pensamientos de "menos que" al crear la 
experiencia del juego maníaco y la pérdida de dinero. Cuando prevalecen 
instancias o períodos de victoria, los adictos se elevan a estados 
emocionales de todo, desde la alegría hasta la euforia. Las personas 
que han relacionado sus buenos sentimientos con ganar en el juego perciben esto
.
¿POR QUE SOY YO? 157
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como el camino preferido para salir de cualquier estado de ánimo negativo que puedan 
tener. Buscan la autovalidación y el amor a través de sus intentos de ser recompensados 
al azar.
Esto es cierto para todos los tipos de juegos de azar que existen, incluidas las apuestas 
deportivas, los juegos de cartas, las loterías, las carreras de caballos, las máquinas 
tragamonedas e incluso el mercado de valores. El tipo de juego que elige un jugador 
depende de cuál crea el ego de la persona que hará el trabajo con el mayor impacto. Para 
algunos esto significa keno, la lotería o la ruleta; para otros son las máquinas tragamonedas. 
Para aquellos que utilizan el juego como un medio para experimentar una validación positiva 
de su inteligencia analítica, existe el póquer, las carreras de caballos y las apuestas 
deportivas. Cuanto más sofisticado sea el juego, mayor será el ego y el trabajo necesario 
para lograr el cambio a un estado mental positivo. Una victoria en una máquina tragamonedas 
generalmente no eleva el estado de ánimo del jugador de póquer empedernido o del jugador 
de caballos. Este tipo de jugador necesita creer que su inteligencia tiene algo que ver con 
ganar. Parte de lo que los hace sentir tan bien acerca de ganar es la sensación de que han 
burlado a todos los demás.
La razón por la cual las ganancias constantes son tan difíciles de alcanzar para los 
jugadores adictos es que la intención de estos individuos no es obtener ganancias constantes .
Como hemos visto, la mente está conectada para vincular nuestras experiencias para
rentabilidad. El ego puede usar la idea de ganancias constantes como uno de sus trucos 
de racionalización para mantenerlos involucrados en el juego, pero esta no es su verdadera 
motivación. La intención de los adictos al juego es elevar su estado de ánimo a través de la 
anticipación de ganar, lo que expande lo que creen que son. La palabra clave aquí es 
“anticipación”. Quienes puedan ser capaces de experimentarse a sí mismos brevemente los 
impulsa ("YO SOY un ganador"). Por eso, la alegría que se deriva de ganar es un sentimiento 
fugaz.
158 YO SOY
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supervivencia. Cuando nos sucede algo específico, tendemos a creer, y luego 
comenzamos a esperar, que experimentaremos exactamente el mismo 
resultado en condiciones similares. Pero desde uno
La autoimagen del individuo (YO SOY) se engrandece instantáneamente por 
la ganancia inesperada de dinero, lo que hace que se sientan momentáneamente 
distintos y valiosos. Lo que sucede a partir de este momento es exactamente 
igual a lo que sucedió en el famoso experimento del perro de Pavlov.
Una de las verdades inevitables del universo es que cada momento es distinto 
y único, esto presenta un gran problema para el jugador que intenta repetir 
una "ganancia" pasada. Es posible que conozca a alguien que haya tenido 
éxito en un momento u otro mientras jugaba, solo para luego caer bajo la falsa 
creencia de que esta era la nueva forma en que se iba a ganar la vida. Solo 
después de perder muchos múltiplos de lo que originalmente ganaron, estas 
personas se enfrentan a la verdad del autoengaño que usaron para justificar 
volver a perseguir ese sentimiento a través de más juegos de azar.
En un experimento histórico, Ivan Pavlov notó que cada vez que un perro 
estaba a punto de ser alimentado, salivaba para ayudar en la digestión de su 
comida. Entonces decidió que inmediatamente antes de alimentar a los perros 
tocaría una campana. Lo que se dio cuenta a través de este proceso fue que 
los perros comenzaban a salivar instantáneamente al sonar la campana, 
independientemente de si estaban alimentados o alimentados.
Como ejemplo, veamos las racionalizaciones de un jugador de máquinas 
tragamonedas adicto. Una vez que el individuo experimenta el cambio a la 
euforia después de ganar un premio gordo en la máquina tragamonedas, el 
individuo ahora está "enganchado" a la experiencia. La palabra "enganchado" 
es muy apropiada porque la mente ahora vincula presionar el botón de una 
máquina tragamonedas con un alto grado de probabilidad de que experimenten 
el sonido de las campanas y los silbatos de la máquina y el placer inmediato 
de la gran ganancia. A medida que suenan las campanas y los silbatos, el 
cerebro libera sustancias químicas que aumentan el placer. El ego hizo su trabajo.
¿POR QUE SOY YO? 159
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no. La conclusión fue que los cerebros de los perros habían vinculado la 
experiencia previa de escuchar la campana con la alimentación y ahora 
esperaban el mismo resultado de recibir comida cada vez que escuchaban 
una campana.
El próximo paso del ego es engañar a los adictos haciéndoles creer que la 
razón por la que están perdiendo es porque aún no han aprendido todos los 
ángulos del juego de tragamonedas: cuáles son los mejores momentos, qué 
máquinas pagan más, cuálesson las mejores ubicaciones, qué tan fuerte 
deben presionar el botón y la forma correcta de frotar la pata de un conejo 
para tener buena suerte. Básicamente, el ego puede usar cualquier cosa para 
racionalizar la noción falsa de que los adictos pueden ganar el juego. Su 
objetivo es ayudarlos a seguir recibiendo la "dosis" de la sustancia química 
del cerebro que se libera con la acción de jugar a las tragamonedas.
Al igual que los cerebros de los perros de Pavlov, el cerebro del jugador 
de máquinas tragamonedas comienza inmediatamente a liberar sustancias 
químicas que mejoran el placer en anticipación de una recompensa aleatoria. 
La creencia está unida a esa vez, hace 942 pulsaciones de botón, cuando el 
jugador ganó el premio gordo y ganó cien dólares. Ahora se cree que cada 
pulsación de botón es el próximo premio mayor. Al igual que el perro que 
babeó de anticipación cuando sonó la campana, la mente del jugador de 
tragamonedas rebosa de anticipación con la próxima pulsación del botón y el 
premio mayor potencial. El jugador de tragamonedas adicto experimenta 
temporalmente un estado mental positivo solo en virtud de tener pensamientos 
proyectados de ganar.
A medida que el jugador juega de una manera más adictiva, la creencia 
de ganar comienza a verse asaltada por la innegable verdad de que se pierde 
más dinero en el juego que el que se gana. (Uno pensaría que la evidencia 
de la construcción continua de esos enormes hoteles en Las Vegas sería una 
indicación de esta verdad). El ego ahora tiene que volverse muy creativo para 
proteger los YO SOY que permiten que continúe el comportamiento adictivo 
subyacente.
160 YO SOY
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A medida que el juego se vuelve más sofisticado, también lo hacen 
las racionalizaciones acerca de lo que se necesita aprender para que el 
jugador siga creyendo que ahora tiene la respuesta para un éxito 
constante. Esto les ayuda a evitar la verdadera razón por la que son 
adictos al juego. No hay nada "correcto" o "incorrecto" con el juego en 
sí mismo como una experiencia en el mundo. Hay muchos que utilizan 
los juegos de azar estrictamente con fines recreativos o de 
entretenimiento, mientras que un pequeño porcentaje de personas tiene 
la intención de jugar a nivel profesional. "Correcto" o "incorrecto" es 
relevante solo cuando las personas involucradas en el juego no pueden 
hacer frente a la vida cuando se les impide jugar y les gustaría poder 
encontrar la paz verdadera sin la adicción. El juego se percibiría como 
“malo” cuando un individuo se da cuenta de que el sufrimiento resultante 
de la pérdida financiera, la pérdida de una relación o la salud física y 
mental relacionada con el juego no valen el estado elevado temporal 
que produce el juego. Es entonces cuando la necesidad y el deseo por 
la adicción se desvanecen.
“Solo un rollo más, una mano más, una operación de acciones más, una
En este punto, la adicción puede verse desde su nivel más profundo de 
origen.
La espada de doble filo de la adicción al juego, como con todas las 
adicciones, es que la parte trasera de usarlo para elevar un estado 
mental es un estado mental negativo aún más bajo que el que una 
persona originalmente intentaba escapar. La ironía es que un individuo 
que juega para tratar de sentirse mejor solo empeora las cosas al perder. 
No solo no logran una validación positiva, sino que también validan aún 
más un sentido de autoestima ya bajo. ¡Esto los lleva aún más 
profundamente al ciclo adictivo porque la acción adictiva es el único 
camino percibido para salir del sufrimiento! Muchos apostadores siguen 
apostando y “presionando” cuando ya han perdido una cantidad 
importante de dinero.
¿POR QUE SOY YO? 161
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más giro, un juego más o una carrera más” es lo que se convencen a 
sí mismos que es todo lo que necesitan.
La abundancia de energía cargada positivamente ocurre a 
través de la experiencia de crearse a uno mismo de nuevo, no 
sorprende que uno de los cambios más grandes y poderosos hacia 
la energía positiva ocurra a través del éxtasis natural del orgasmo. 
La intención del universo es obvia aquí al hacer de esta una de las 
experiencias emocionales más poderosas conocidas por los seres 
humanos. Sin el deseo de reproducirse no habría experiencia 
humana. Este deseo ha sido biológicamente conectado a nuestro 
cerebro y cuerpo. Como se entiende esto, tampoco debería 
sorprender que este camino particular hacia la sensación temporal 
de un estado mental mejorado sea uno de los más adictivos del planeta.
Lo que puede ser aún más interesante de darse cuenta es que 
esta incapacidad para dejar de jugar también ocurre al alza. 
Cuando un jugador adicto tiene una gran racha ganadora, si la 
identidad propia y los YO SOY correspondientes no se modifican 
para creerse dignos de la posibilidad que ahora están 
experimentando, el ego, como leal protector y servidor de la 
autodefinición, se asegúrese de que el dinero se pierde de nuevo. 
En lugar de darse por vencido y cambiar la visión de sí mismo a 
“YO SOY un ganador”, el dinero se jugará de nuevo y se perderá 
para volver a sincronizar su verdadera identidad con la realidad. 
No hay nada más que perfección en el universo. Todos somos una 
representación perfecta de lo que creemos ser en cada momento de nuestra existencia.
La adicción al sexo surge del mismo deseo de experiencia que cualquier 
otra adicción: un estado mental elevado. El sexo simplemente se ha 
convertido en el camino elegido para lograrlo. Si miramos un poco más profundo
Adicción al sexo: Desde la forma en que se cambia a una
162 YO SOY
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En esto, vemos que no es el “sexo” lo que impulsa la adicción, sino lo que 
representa el sexo. Para muchos, el sexo se ha convertido en la única 
idea o forma de experimentar el amor. Para la persona con una 
comprensión o experiencia limitada hasta el momento en la vida de lo que 
es el amor verdadero, el sexo suele sustituir a una comprensión más 
elevada. Para algunos, es el medio directo para alcanzar la euforia del orgasmo.
otro que no es adicto, esto puede presentar todo tipo de desafíos. Si el 
otro individuo no está tan “necesitado” o tan ansioso como el adicto, la 
pareja no estará en armonía y se producirán conflictos. Los adictos pueden 
tratar de manipular a sus parejas para que actúen. Esto provocará 
resistencia por parte del manipulado, principalmente debido al resentimiento 
de ser utilizado por el adicto. El hecho de que el adicto al sexo esté 
utilizando a su pareja como un objeto para sentirse mejor, 
independientemente de los sentimientos o preocupaciones de su pareja, 
provocará consecuencias kármicas que aflorarán en algún momento 
posterior de la relación.
Por supuesto, la liberación sexual no se limita a las relacionessexuales, 
sino que también se puede lograr a través de la masturbación, razón por 
la cual la industria de la pornografía es un negocio de miles de millones 
de dólares al año. Se ha creado una multitud de vías para “excitarse” en 
el camino hacia la máxima experiencia de placer sexual, que incluye todo, 
desde revistas, videos y bares de striptease hasta la prostitución. En el 
mundo actual, la evolución de Internet ha hecho que sea más fácil que 
nunca ver material diseñado con el propósito del placer sexual. Desde 
entonces, muchas personas se han vuelto adictas a esta forma de obtener 
una dosis rápida de energía positiva.
Para aquellos adictos a otras vías de liberación sexual, como la 
pornografía, los bares de striptease o la prostitución, el "problema" ocurre 
cuando el tiempo, el dinero o el daño resultante en la relación ha llegado 
a un punto en el que se genera más energía negativa como resultado.
Cuando un individuo es adicto al sexo en una relación con
¿POR QUE SOY YO? 163
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resultado de la adicción que la energía positiva obtenida de la 
experiencia.
La reciente notoriedad y cierta aceptabilidad de los strip bars en
Ofrecen el amor como medio para lograr la experiencia del sexo.
En cualquier caso, la intención por parte del individuo afligido es 
tener una experiencia que eleve el estado mental para creer que "yo 
importo" o "YO SOY amado". El “yo importo” se logra mediante el acto 
de la procreación o la experiencia del orgasmo. Es por eso que los 
adictos repiten continuamente esta experiencia. Tienen una fuerte 
necesidad de sentir que existen, y la euforia asociada con el orgasmo 
logra momentáneamente esta intención. El “resplandor posterior” del 
orgasmo es un estado de serenidad. Este estado de paz y equilibrio 
es el resultado de la armonía que se siente al experimentar quién 
crees que eres. En este caso, la experiencia de ser procreativo te 
pone en perfecta sintonía con el universo, que colectivamente siempre 
es exactamente lo mismo.
Como resultado, ninguna de las dos tendrá una alta probabilidad 
de experimentar una paz duradera. Por esta adicción, el sexo nunca 
será suficiente para el hombre, y para la mujer el amor es solo una 
ilusión que finalmente se desvelará. La consecuencia de este tipo de 
unión sexual es un sentimiento de vacío y un estado mental negativo 
que se experimenta hasta que uno o ambos participantes se dan 
cuenta de que están en el ciclo repetitivo de la necesidad.
Para quien busca el sentimiento de ser amado para lograr el 
equilibrio, se necesita otra persona. Esto podría incluir a la persona 
con la que tienen una relación, una persona que acaban de conocer 
o incluso una prostituta. Muchas personas que tienen aventuras de
una noche lo hacen para lograr la sensación fugaz de ser amados.
Las mujeres caen predominantemente en esta categoría en la medida
en que buscan sentir amor. Por su necesidad, utilizarán el sexo como
medio para lograr una experiencia de amor. Muchos hombres son todo lo contrario.
164 YO SOY
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la cultura pop constituyen un interesante estudio de caso sobre la motivación 
humana. Lo curioso de ver aquí es el hecho de que en un bar de striptease no 
hay orgasmo ni sexo. Es simplemente una mujer o un hombre bailando 
provocativamente en el regazo de un individuo que paga por ello. Durante la 
duración de ese baile de tres o cuatro minutos, en lo que respecta al destinatario, 
él o ella es importante para alguien. El hecho de que el bailarín mire fijamente al 
adicto y durante esos minutos lo “enamore” a través de la naturaleza erótica del 
acto es todo lo que necesitan para disfrutar de la ilusión. Esta estimulación mental 
junto con la física es lo que provoca un aumento de energía positiva y la liberación 
de sustancias químicas cerebrales que nos hacen sentir bien y que proporcionan 
la "intoxicación" que eleva al adicto a un estado mental elevado.
Los adictos al sexo están en camino de comprender y tomar conciencia de 
que el sentimiento de amor y de importancia en el mundo no se puede 
experimentar de manera constante a través de actos de adicción. Cuando se 
logre esta realización, el verdadero camino hacia el sentimiento que buscan se 
revelará como uno interno que se deriva de la verdad.
Las personas adictas a los actos sexuales están utilizando el medio de 
expresión para cumplir con quienes creen que son. Las personas que usan 
aventuras de una noche para encontrar el amor, e inevitablemente nunca lo 
encuentran, están cumpliendo con un YO SOY que dice: "YO SOY no digno del amor verdadero".
Su falta de respeto por sí mismos se hace evidente en la falta de respeto por su 
cuerpo al usarlo. Para aquellos que están comprometidos en una conexión más 
profunda o lo que se llama amor verdadero, el sexo no puede llamarse 
simplemente "sexo", sino que es un estado superior de "hacer el amor". En este 
estado, dos personas están unidas no solo por el cuerpo, sino también por la 
mente y el espíritu. Esta expresión actualizada de unidad solo ocurre entre dos 
individuos cuyas longitudes de onda energéticas, pensamientos e intenciones 
están en perfecta armonía. Para lograr esta experiencia con otro ser humano, 
primero debes creer que eres digno y capaz tanto de dar como de recibir la 
experiencia superior.
¿POR QUE SOY YO? 165
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que son su propia fuente de amor y de importancia. Hasta que 
no se den cuenta de este amor interior y se lo den a sí mismos, 
no podrán recibir amor del mundo exterior de forma constante 
a través de las experiencias que giran en torno a la adicción al 
placer sexual.
La adicción al alcohol no sólo es una vía para la liberación de 
la presión, también tiene un elemento social importante. Hay 
multitud de bares y tabernas en el mundo que atienden las necesidades
Adicción al alcohol y las drogas: El alcohol y las drogas representan
de aquellos que buscan alivio al mismo tiempo que agregan el 
factor de conexión humana. La gente quiere saber que no está 
sola en los problemas de su vida. Gravitan hacia otras personas 
con problemas similares para sentirse mejor, no solo sobre sus problemas,
envió la percibida “píldora mágica” o “suero” para ayudarnos 
a escapar de un estado mental negativo. Los desequilibrios de 
energía negativa producen sentimientos y emociones negativas que 
incluyen miedo, ansiedad y estrés. El dolor mental finalmente se 
localiza en el cuerpo como dolor físico. La combinación de estos 
“dolores” puede aliviarse temporalmente con drogas recetadas e 
ilegales y alcohol. Las personas usan estas sustancias para ayudar 
a “tomar el control” o “hacer frente” a las circunstancias no deseadas 
de la vida. El sentimiento de “presión” es lo que los adictos buscan 
liberar o disolver temporalmente con el uso de drogaso alcohol. 
Cuando se dice que los individuos “no sienten dolor”, es porque el 
sufrimiento generado por la percepción que tienen de sí mismos o 
de sus circunstancias ha dejado de existir temporalmente o, al 
menos, se ha alterado para que importe menos de lo que era. antes 
de. El cambio instantáneo en la realidad y la liberación temporal del 
estado mental doloroso es la característica adictiva de este método particular de alivio.
166 YO SOY
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pero también sobre el hecho de que beben para sentirse mejor con ellos 
también. Hay un vínculo no revelado que se forma con otros
Un segundo gran problema es la ruptura de todo un escenario social 
compuesto por personas que han ayudado a validar y definir quiénes se 
creían ser. Cuando están en el bar bebiendo, les importan a esas 
personas. Todo el mundo los conoce y los acepta, tal como son. Los 
amigos del bar son como un ser
También hay muchos que beben solos. Para ellos, la bebida se utiliza 
únicamente por sus efectos anestésicos sobre el dolor que sienten, y el
Lo que enfrentan los alcohólicos cuando intentan liberarse de la 
adicción tiene cuatro elementos principales. Uno es el temor de no tener 
una forma percibida de mitigar el dolor mental y físico que sienten por 
su sobria imagen de sí mismos. Este estado emocional negativo y 
realidad intolerable se evita a toda costa.
A medida que una persona se vuelve adicta al alcohol y al alivio que 
proporciona, muchas de las peligrosas consecuencias se vuelven 
secundarias. Estas consecuencias incluyen la seguridad personal, la 
salud, la seguridad de los demás, el daño a las relaciones y el 
desempeño laboral deficiente. La causa profunda del sufrimiento de los 
individuos se evita constantemente mediante el consumo de alcohol y 
sus efectos analgésicos. El sentimiento de importar a otros bebedores 
como un "compañero de bebida" se convierte en una identidad propia 
importante, especialmente para aquellos que han sido llevados a beber 
por el sentimiento de no ser amados o de no importar en el mundo. Las 
relaciones de bebida se vuelven codiciadas y ayudan a contrarrestar la 
dolorosa realidad anterior de la falta de interacciones sociales y la 
sensación desolada de ser una isla en sí mismos con sus problemas percibidos.
que están evitando muchos más aspectos de la realidad.
bebedores y por eso se alegran de ver a amigos y conocidos cuando 
entran al bar.
el elemento social no es un problema. Las personas que beben solas revelan
¿POR QUE SOY YO? 167
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Un cuarto problema es el dolor del proceso de retiro. Cuando un bebedor 
comienza a beber inicialmente, el cuerpo del bebedor se ajusta y compensa 
automáticamente. Dado que el cerebro está diseñado para luchar siempre por 
un estado de equilibrio, el cuerpo reacciona a la entrada constante de alcohol 
haciendo todo tipo de ajustes químicos durante el período de tiempo de 
consumo constante. Se construye una tolerancia biológica, tanto como el 
cuerpo puede construirla, para adaptarse y sobrevivir. Muchos se maravillan 
de la cantidad de alcohol que puede contener un alcohólico
La adicción a las drogas ilegales es similar a la adicción al alcohol en 
muchos aspectos y diferente en otros. Sin embargo, la razón central de la 
necesidad es la misma: escapar de la realidad percibida actual que produce 
una experiencia de sufrimiento. El nivel de desesperación que a veces alcanza 
un drogadicto suele trasladarse
Un tercer tema es el tema de la tentación constante. Las farmacias, las 
tiendas de abarrotes, los clubes nocturnos, los restaurantes y bares, los 
atractivos comerciales y casi todas las escenas sociales crean un flujo 
interminable de oportunidades para continuar con el comportamiento adictivo.
consumir y preguntarse cómo se mantiene vivo el bebedor. Este es el
magnificencia del cuerpo e ilustra cómo hará casi cualquier cosa para 
adaptarse y evolucionar para continuar existiendo. Cuando el individuo no 
puede obtener alcohol o intenta dejar de beber, el cuerpo pierde completamente 
el equilibrio. Este es el proceso de abstinencia y suele estar marcado por un 
ajuste violento del equilibrio en forma de temblores, sudoración, vómitos, 
convulsiones y alucinaciones. Combinados, estos problemas son los que 
hacen que la batalla contra el alcoholismo sea un problema tan importante.
amada familia de la que tienes que divorciarte. El alcohol también tiene un 
club social aceptado construido a su alrededor. Rara vez ves establecimientos 
públicos donde se usa heroína, o un bar y una parrilla donde todos los usuarios 
de Prozac van a compadecerse mientras toman antidepresivos.
168 YO SOY
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Para las personas adictas a las drogas ilegales que viven en barrios 
acomodados y de clase media, el sentimiento central negativo de autoestima 
es el mismo, pero el catalizador puede ser diferente. En lugar de ser 
provocadas principalmente por la disparidad económica, las adicciones en 
muchos vecindarios más ricos también pueden provenir de la presión
arrendar. La amenaza de encarcelamiento es inútil para aquellos en este estado de
continuar experimentando la misma realidad no deseada.
autoestima. Esto les lleva a buscar los mismos métodos de re
La sociedad sigue asumiendo que los usuarios de drogas deberían saber 
"mejor", pero la verdad de las adicciones continuas y los correspondientes 
niveles de desesperación de los adictos muestran que no saben nada mejor 
de lo que muestran sus acciones actualmente. Una sociedad que continúa 
viviendo bajo la ilusión de que “deberían saber mejor” está evitando o 
negando la verdad real del problema y estará destinada a
Esto es común en muchos segmentos más pobres de la población que son 
conocidos por tener un bajo sentido de autoestima y una gran adicción a las 
drogas. El ciclo se vuelve constante en estas áreas, porque los niños a 
menudo son desatendidos y subyugados a los efectos del medio ambiente 
que crean una perspectiva sombría de la vida y baja
la existencia por nada podría ser peor para una persona en este estado que 
la incapacidad de estar en un estado mental inducido por drogas. Esta 
verdad está demostrada por las hojas de antecedentes penales de los 
usuarios que han entrado y salido de prisión en numerosas ocasiones. Si el 
tiempo en prisión no se combina con la educación sobre una nueva forma de 
ver quiénes son, no verán nuevas opciones para ellos cuando salgan, sino 
solo las mismas que los pusieron allí.
llevándolos a conductas extremas para conseguir drogas o conseguir los 
medios para acumularlas. Se dice que no hay nada que un adicto a las 
drogas no haga por una “dosis”, incluyendo el robo, la prostitución e incluso 
el asesinato. La mentalidad de cuán necesaria es la droga para sobrevivir 
conduce a un caldo de cultivo de delincuencia, enfermedad y desesperacióneconómica.
¿POR QUE SOY YO? 169
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en gran parte para estos padres tipo A se debe a su capacidad para controlar 
y manipular gran parte de su entorno para alcanzar sus metas y expectativas. 
Sus expectativas pueden extenderse a sus hijos, causando una fuerte 
presión sobre ellos para que se conformen.
La adicción a los medicamentos recetados ha adquirido un aspecto 
completamente nuevo en los últimos años. Un aumento constante en el nivel 
general de ansiedad de la población en general, combinado con un cambio 
en la estrategia de marketing de las compañías farmacéuticas, ha creado un 
auge en las adicciones legales a las drogas. En los últimos diez años, ha 
habido un gran aumento en la cantidad de medicamentos recetados 
disponibles para personas con diversos grados de ansiedad y depresión. Las 
compañías farmacéuticas han presentado una variedad interminable de 
medicamentos y publicidad que ofrece a las personas ayuda para los estados 
mentales negativos. Han surgido los llamados “madepresores” y 
medicamentos “contra la ansiedad”, como Prozac, Valium, Paxil, Xanax y Zoloft, por nombrar algunos. Mil
Estos adictos son hijos de padres motivados y exitosos en sus negocios y 
vidas financieras. El éxito
A medida que los niños en estas situaciones crecen, se vuelven 
temerosos de no estar a la altura y de perder la aceptación y el amor de sus 
padres. Esta temida desilusión y falta de aceptación y amor se transforma 
en ellos en desilusión, aversión y falta de amor propio. Su estado 
desequilibrado e inestable los abre al atractivo de las drogas y otras 
adicciones a través de las cuales buscan encontrar el equilibrio y compensar 
su constante estado mental negativo. El acceso al dinero para muchos en 
este estado económico no es un problema. La adicción a las drogas tiende 
a ser una batalla de por vida si no se descubre la raíz central del sufrimiento.
por su falsa naturaleza.
de “dar la talla” y el uso paterno del amor condicional.
170 YO SOY
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La sensación de “presión” en la vida cotidiana parece haber aumentado 
significativamente en el mundo occidental durante la última década.
Y luego está la programación mediática predominante, excesiva y 
basada en el miedo, con la que muchos se inundan todas las noches a 
través de la televisión. Nuestra cultura se ha acostumbrado a tener la 
televisión encendida en todo momento mientras estamos en casa, tiempo 
durante el cual los programas de noticias basados en índices de audiencia 
constantemente informan y sensacionalizan lo peor de los actos de la 
humanidad. No es de extrañar que muchos busquen algo rápido y fácil para 
combatir la ansiedad resultante.
Las razones del aumento en el abuso de medicamentos recetados 
incluyen tanto la cantidad de nuevos medicamentos recetados producidos 
y anunciados por las compañías farmacéuticas como la cantidad de médicos 
en la comunidad médica que los prescriben muy rápidamente. Para las 
personas que usan estos medicamentos, su deseo de un nuevo estado 
mental también ejerce una enorme presión sobre la comunidad médica para 
resolver sus problemas.
Una causa de esta “presión” es cuando la visión que un individuo tiene de 
sí mismo no se realiza en la realidad. Muchos buscan alivio de la sensación 
de que la vida no va como ellos quieren. Esto podría traducirse en 
sentimientos de estancamiento financiero, emocional, creativo o físico.
Otra razón del aumento de la ansiedad en la sociedad actual es que 
muchas personas se están dando cuenta de que la satisfacción y el estado 
de paz que pensaban que lograrían al obtener ciertas posesiones materiales 
no han sucedido. Esta realización puede ser muy desestabilizadora en una 
sociedad que promueve el éxito financiero como el secreto para ser feliz.
millones de personas se han vuelto dependientes de estas recetas solo 
para pasar el día.
¿POR QUE SOY YO? 171
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172 YO SOY
Puedes cerrar la puerta, pero la verdad seguirá llamando.
Para cada manifestación diferente de la adicción a las drogas, ya sea 
al alcohol, drogas ilegales o medicamentos recetados, la intención es la 
misma. Todos son métodos percibidos de supervivencia para individuos 
que no conocen otra forma. Han encontrado un camino que está disponible 
para ellos y funciona para aliviar su sufrimiento. Si bien pueden lograr un 
alivio a corto plazo, también se han convertido en esclavos de la adicción 
y las repercusiones kármicas que se crean instantáneamente por la 
desviación de la verdad de quienes son.
mecanismo para encontrar el equilibrio produce un alivio temporal, lo que 
hace que los pacientes "necesiten" el medicamento todos los días. Esto 
es como tratar el cáncer de piel con una curita. Todos los días se debe 
aplicar una nueva curita, ya que las llagas que cubre nunca desaparecen. 
Eventualmente, se necesitarán más "curitas" para que los pacientes 
sientan que están tratando el problema. Hasta que se aborde el tema 
central del sufrimiento, las recetas serán un asunto de por vida.
Huir de la verdad es agotador y consume energía. El monstruo del que la 
gente huye en la vida cuando son adictos a las drogas es el mismo 
monstruo creado por ellos mismos que temían que viviera en el armario o 
debajo de la cama cuando eran niños. En un momento de una mirada llena de fe
La cantidad de recetas surtidas hoy respalda la idea de que las drogas 
se usan como una “solución rápida” para resolver los desequilibrios 
mentales negativos que causan ansiedad y depresión. Al igual que con 
cualquier otra adicción, consumir drogas tiene el efecto de desviar la 
atención y prolongar el tiempo que tardan las personas en llegar a los 
problemas reales que deben abordarse si buscan liberarse de la necesidad 
de una sustancia adictiva. El uso constante de un artificial
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No hay “bien” o “mal” con el uso de drogas o alcohol. Esta es simplemente 
otra de un número infinito de opciones que existen dentro de la experiencia de 
la vida. "Correcto" o "incorrecto" solo se vuelve relevante cuando la intención 
de usar estos medios no se realiza. Por ejemplo, para la persona cuya intención 
es cumplir con las leyes establecidas por la sociedad, el uso de drogas ilegales 
puede ser “malo”.
existir es un armario vacío. El verdadero deseo y el coraje tienen sus 
recompensas. Puede tomar muchas consecuencias desagradables para que 
el adicto reúna la voluntad necesaria para buscar otra respuesta al dolor 
mental. Pero con una voluntad de cambio lo suficientemente fuerte, encontrarán 
una respuesta que es más satisfactoria y eterna que la naturaleza temporal y 
dañina del alivio del abuso de drogas y el alcoholismo.
Para el individuo que tiene la intención de experimentar el efecto de una droga 
ilegal, puede ser “correcto”. Lo mismo ocurre con el alcohol.El uso diario 
puede ser "correcto" para algunos e "incorrecto" para otros. El uso de 
medicamentos legales contra la ansiedad es útil para muchos y, por lo tanto, 
"correcto", pero inútil y peor para otros, lo que lo hace "incorrecto" si su 
intención es encontrar un estado mental duradero y pacífico.
Todos debemos decidir qué estamos dispuestos a hacer para buscar el 
equilibrio y sobrevivir en este mundo. Esto es tan cierto para los individuos 
como para las culturas, las sociedades y los países. Es por eso que cada país 
tiene su propio conjunto de leyes. En las sociedades libres, las leyes 
representan decisiones mayoritarias colectivas sobre qué códigos de conducta 
son aceptables para que las personas vivan en equilibrio. Por supuesto, las 
leyes siempre son susceptibles de causar resentimiento debido a que existen 
millones de ángulos de percepción sobre lo que es aceptable. Los 
levantamientos y revueltas que ocurren en todo el mundo ilustran este punto. 
A medida que evoluciona una cultura, las reglas de aceptabilidad también cambian y evolucionan.
el miedo se desenmascara por la ilusión que es. Todo lo que se encuentra a
¿POR QUE SOY YO? 173
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Con la adicción a las drogas, como con cualquier adicción, es vital 
comprender la esencia de su creación y el impulsor de su continuidad.
una de las formas más fuertes de confirmar que estamos vivos. 
Comienza en la infancia, cuando lloramos por la atención de nuestra madre. 
A medida que envejecemos, aprendemos formas nuevas y creativas de llamar 
la atención cuando la necesitamos. En el mundo actual, la apariencia exterior 
se ha convertido en un método predominante. Las personas se sienten muy 
recompensadas por la atención positiva que reciben por su apariencia. La 
atención positiva no solo confirma que existimos, sino que también confirma 
que nuestra existencia tiene significado, que somos significativos para alguien 
más que para nosotros mismos.
secuencias dentro de la cultura o sociedad en la que él o ella 
ha elegido vivir.
uso usado. El resentimiento y el desprecio hacia un adicto son actos 
de resistencia que solo afirman su historia personal negativa y 
necesidad de consumo de drogas. Los adictos huyen desesperadamente 
de un lugar constante de autorrechazo. La compasión, la comprensión 
y el amor de aquellos a los que están más cerca les da una cosa 
menos de la que huir. Ofrecer amor y compasión no es tolerar el 
comportamiento, sino simplemente ofrecer la comprensión de que 
nunca puedes conocer completamente la profundidad del dolor y el 
sufrimiento mental que están experimentando. La realidad es que el 
afligido está haciendo todo lo posible para sobrellevar la situación, al 
igual que cualquier otro ser humano en cada momento de su existencia.
Adicción a la vanidad: Recibir la atención de los demás es
Aunque lo que se considera atractivo varía de una cultura a otra, 
nuestros cerebros están programados para el apareamiento y la procreación por
Por este momento, “lo que es” es, y le corresponde a cada individuo 
tomar sus propias decisiones sobre la verdad y asumir la responsabilidad.
174 YO SOY
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Los pasos para mejorar la apariencia pueden volverse adictivos y pueden incluir 
la adicción a la ropa y los zapatos, la adicción a las joyas, la obsesión por los 
peinados y el maquillaje, la adicción al ejercicio y la pérdida de peso, y la adicción 
a la cirugía plástica.
La programación cultural relacionada con la apariencia comienza a una edad 
temprana con mensajes recibidos de padres, amigos y medios de comunicación.
Para una persona extremadamente vanidosa o una persona adicta a las 
apariencias externas, las declaraciones de autodefinición pueden incluir: "NO 
SOY atractivo", "NO SOY amado" y "NO SOY importante". El ego se esfuerza 
por validar estos YO SOY constantemente haciendo cosas para mejorar la 
autoimagen de una persona. (Si el YO SOY fuera, “YO SOY atractivo tal como 
YO SOY”, el ego no tendría necesidad de responder en un esfuerzo por modificar 
constantemente la apariencia de una persona).
No importa lo que se haga, a menos que se cambie el núcleo que define la 
autoimagen, el individuo que está usando estos métodos para alterar su 
apariencia mantendrá un estado de ánimo negativo en lo que respecta a la 
apariencia personal. En lugar de emprender un viaje interior para desarrollar la 
autoaceptación que podría cambiarlos para siempre, estas personas desarrollan 
un hambre constante de más ropa, entrenamientos más duros, tácticas de 
hambre o más plástico.
cirugía.
respondiendo positivamente a ciertas formas y apariencias. Cuando recibimos 
atención por nuestra apariencia instantáneamente nos sentimos más “amados” 
por los demás. Solo la anticipación de tal atención puede producir una oleada de 
energía positiva. Es por eso que comprar una nueva prenda de vestir o un nuevo 
par de zapatos suele ser suficiente para generar un estado mental de “sentirse 
bien”. Aquellos que sienten un alto grado de inseguridad personal suelen dar 
mucha importancia a la atención externa para sentirse amados, validados y en 
paz. Algunas de las formas de atraer una atención favorable son las joyas, la 
ropa, el acondicionamiento físico y la cirugía plástica.
¿POR QUE SOY YO? 175
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A medida que las personas entran en la adolescencia y los veinte años, 
dependiendo de los ideales de su infancia, una mentalidad que otorga un 
gran valor a la apariencia puede volverse aún más exigente e ilusoria. Las 
obsesiones con la apariencia exterior y las expectativas físicas poco realistas 
pueden conducir a preocupaciones por la bulimia, la anorexia, las 
perforaciones corporales y los tatuajes excesivos, el uso de esteroides, la 
cirugía plástica y el gasto descontrolado en ropa y accesorios. También hay 
muchas otras formas no cosméticas en que las personas compensan el 
dolor de no sentirse notadas, incluida la promiscuidad sexual y el abuso de 
drogas y alcohol. Los problemas financieros pronto surgen como un problema 
secundario.
Esto hace que sea casi imposible encajar en una imagen idealizada de lo 
que es atractivo y adorable.
En los primeros años de la adolescencia, una etapa de la vida en la que 
los cambios físicos ocurren rápidamente y la mente intenta mantenerse al 
día, existe una hipersensibilidad a la idea de encajar y ganar aceptación 
social. La presión para encajar conduce a estados emocionales 
extremadamente volátiles que ocurren cuando se libera esta presión. Los 
padres se convierten en los principales objetivos de la expresión emocional, 
ya que sus hijos saben que la familia es un lugar seguro para la liberación. Si, como un niño crece
Estos mensajes les enseñan a los niños una mentalidad de que cierto tipo 
de apariencia es lo que se necesita para sobrevivir y ser amados. Para las 
niñas,la programación podría comenzar durante el tiempo de juego, 
comparándolas con las dimensiones fisiológicamente imposibles de una 
Barbie de juguete. Para los niños, la programación podría comenzar 
intentando estar a la altura de la imagen de un súper héroe anatómicamente 
"perfecto" y fuerte. Se ejerce una enorme presión sobre los niños en estos 
días para buscar la aceptación del mundo exterior. A pocos se les dice que 
el aspecto de nuestros cuerpos se debe en gran medida a nuestra herencia 
genética, que nos predispone a diferentes estructuras óseas, pesos y características.
176 YO SOY
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¿POR QUE SOY YO? 177
La verdadera belleza exterior emana de un espíritu interior 
de autoaceptación y amor propio.
La necesidad de llamar la atención para sentirse amado y aceptado, para 
importarle a otra persona, se percibe como vital para muchas personas. Realizar 
cambios en la apariencia personal se ve como una solución inmediata para 
satisfacer la necesidad. Si una gran parte de la autoimagen de un individuo se 
basa en la idea fundamental de que es amado debido a su apariencia, se 
enfrentará a un desafío aún mayor a medida que envejezca.
No hay nada “correcto” o “incorrecto” con la ropa bonita, las joyas, el 
maquillaje, los peinados creativos, el ejercicio, la pérdida de peso o cualquier 
tipo de cirugía plástica. "Correcto" o "incorrecto" es solo relativo a la persona 
dentro de la experiencia. Si no se puede alcanzar un estado mental pacífico y 
equilibrado en la vida sin necesidad constante o
A medida que envejecemos, tenemos que enfrentar la naturaleza finita del 
cuerpo y la piel que lo cubre. El miedo a perder estas cualidades físicas ante los 
ojos de los demás hace que muchas personas utilicen todas las técnicas 
posibles para evitar el proceso de envejecimiento. El espejo se convierte en un 
objeto despreciado.
Irónicamente, la resistencia al envejecimiento y la falta de autoaceptación se 
suman al proceso de envejecimiento. La energía negativa de la preocupación y 
los efectos agotadores de la autocrítica que fluyen a través de las células de las 
personas cobran un precio físico que se vuelve visible para los demás. Muchas 
personas se preocupan tanto de que otros no las acepten o las amen por su 
apariencia que en realidad lo crean por la energía negativa que emiten a través 
de su apariencia externa. La creencia produce la realidad.
en la edad adulta, los problemas de vanidad no se reconcilian ni equilibran con 
una mayor aceptación de sí mismos, se producirán adicciones cosméticas.
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Adicción a la comida: la comida se ha convertido en una fuente importante de publicidad.
Hay muchos beneficios diferentes para aquellos que se encuentran a sí 
mismos adictos a la comida. Comer puede ser un consuelo y algo que hacer 
cuando estar sentado no parece una opción. Comer una bolsa de papas 
fritas mientras ve la televisión tiene una propiedad meditativa asociada
Si desea liberarse de una compulsión con su apariencia, el verdadero 
resultado que está tratando de "obtener" del mundo exterior a través del uso 
de medios cosméticos debe verse y comprenderse por su verdadera 
intención. No puedes “obtener” nada del mundo exterior con alguna 
permanencia sin antes creerte capaz de experimentarlo. Lo que sientes que 
te falta por dentro lo buscarás en las personas y cosas fuera de tu propia 
aprobación hasta que llegue el día en que te des cuenta de que ya no lo 
necesitas. Todos los seres humanos son tan bellos y amados como creen 
serlo. Cuando se dé cuenta de esto, su profunda necesidad de atención 
constante a través de lo que hace con su apariencia dejará de existir y la 
adicción se desvanecerá con ella.
dicción para millones de personas en el planeta. En este caso, el 
método preferido para sentirse mejor o elevarse de un estado mental inferior 
a uno superior es comer. Todo el mundo tiene su "vicio" de elección. La 
comida proporciona a millones un camino hacia un estado mental más 
placentero. Las personas se vuelven adictas a la comida debido al placer 
que sienten al comer que compensa otras áreas de sensación que no han 
sido utilizadas para permitir esta sensación.
ing a existir.
obsesión por la lista anterior de elementos, la adicción necesitará una 
evaluación adicional para llegar a sus verdaderas raíces.
178 YO SOY
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Muchas personas también usan la adicción a la comida para crear y cumplir 
identidades propias relacionadas con el exceso de peso. El peso se convierte en 
una excusa para racionalizar por qué una cosa en particular aún no se ha 
experimentado en la vida y un medio para evitar las cosas que se temen.
.
Comer también puede ser una fuente de consuelo que se aprendió durante los 
momentos estresantes de la infancia. La comida, prepararla y luego comerla, 
puede haber sido una especie de santuario de las circunstancias circundantes 
que eran desagradables.
Los ejemplos van desde conseguir el trabajo adecuado hasta conocer a la persona 
adecuada para casarse. El peso se convierte en un elemento perfectamente 
ubicado en la historia que las personas pueden culpar por los sentimientos de 
privación en lugar de asumir la responsabilidad ellos mismos. El peso puede ser 
una forma de autoprotección.
Hay un dicho: “Los hábitos son difíciles de romper”. De hecho, los instintos de 
supervivencia que se conectan a nuestros cerebros para buscar placer no 
desaparecen simplemente “tratando” de hacerlo mejor o tratando de cambiar el 
comportamiento. “Difícil” es un término relativo y puede convertirse en “fácil” 
basado únicamente en la voluntad de cambio del adicto. La forma en que esto 
sucede es identificando y luego cambiando el pensamiento patrocinador que los 
mantiene usando alimentos para sentirse mejor. Si se puede identificar el 
pensamiento falso patrocinador acerca de sí mismos (“YO SOY . .”) que es la fuente del estado mental negativo y se puede 
exponer su naturaleza falsa, se puede cambiar. Una vez verdaderamente 
cambiado, ya no existirá la “necesidad” de utilizar los alimentos de la misma 
manera para alcanzar un estado mental superior.
con él debido a la acción repetitiva. Ni siquiera tienes que tener hambre porque 
el placer que resulta no se trata de eliminar el hambre. La activación de las papilas 
gustativas puede compensar los pensamientos personales que navegan hacia el 
sufrimiento y la negatividad. La acción repetitiva de masticar puede ser una forma 
de quemar la energía nerviosa (negativa) que proviene de estos pensamientos.
¿POR QUE SOY YO? 179
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No hay nada "correcto" o "incorrecto" en la naturaleza de cómo
Las adicciones son simplemente las mejores formas que muchos pueden encontrar para 
encontrar un nuevo estado creativo que esté más cerca de la paz y el equilibrio.
utilizado en formas adictivaspara elevar el estado de ánimo. Siempre vale la 
pena reflexionar sobre la conducta compulsiva para comprender mejor cómo se 
encuentra el cerebro en la búsqueda constante de la autovalidación.
Si está buscando el fin permanente de una “necesidad” o una adicción, será 
necesario examinar su visión del mundo. La consulta personal será su camino. En última 
instancia, este proceso lo llevará a los YO SOY centrales que se identifican a sí mismos 
y que están impulsando el actual
cuánto alguien elige comer. Es la elección exclusiva de la indi
y equilibrio Otras “necesidades” y adicciones que se sienten de manera prominente 
incluyen la adicción a mentir y engañar, fumar, tatuarse, complacer a la gente, dormir, el 
drama personal, la meditación, el perfeccionismo, los chismes, navegar por Internet, 
mirar televisión, los juegos de computadora y cualquier otra actividad que se considere 
necesario por un individuo
individuo para decidir y juzgar. "Incorrecto" solo es evidente si, para la persona adicta, 
debido a problemas de salud crónicos o al aumento de peso, la comida se convierte en 
una experiencia más negativa que positiva. La belleza está en el ojo del espectador. 
Mientras las personas que disfrutan comiendo mucha comida estén contentas con la 
experiencia que obtienen de ella y estén contentas con lo que son, ¿quién más puede 
juzgar?
sentirse vivo o encontrar el equilibrio.
Otras adicciones: Muchas otras actividades y métodos son
Independientemente, todas las experiencias que definimos como necesidades están 
relacionadas con nuestros puntos de vista personales sobre la mejor manera disponible 
para sobrevivir a nuestra realidad. A nadie le gusta sentirse negativo o deprimido o sufrir.
180 YO SOY
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—Stephen Covey
¿POR QUE SOY YO? 181
Busca primero entender, después ser entendido.
Desde la perspectiva de los adictos, no ser entendido es lo mismo que si no 
se entendiera su necesidad de comida y agua. Tienes la necesidad de vivir, 
y la comida y el agua son lo que te permite lograr este propósito. Las 
personas adictas son exactamente iguales, ya que perciben que su único 
medio de supervivencia es a través de la adicción. La fuerza, la manipulación 
y la resistencia a lo que está ocurriendo consolidarán principalmente el 
problema en lugar de disolverlo.
Muchas veces, el nivel de dolor por el que debe pasar un adicto se 
vuelve insoportable antes de que esté listo para enfrentar la verdad real 
sobre su vida. Las experiencias cercanas a la muerte son momentos 
comunes que cambian la vida de las personas adictas, mientras que para 
otros, la liberación de su resistencia finalmente se reduce a la simple 
comprensión de que ya han tenido suficiente. Tocar fondo es un término 
que se usa a menudo para describir el momento en que finalmente se da 
cuenta de que la adicción o el comportamiento no es la respuesta y en 
realidad está destruyendo sus vidas. Entonces se cuestiona seriamente la 
continuación del acto adictivo y finalmente ya no se desea.
en consideración al tratar con cualquier persona que tenga un problema 
grave de adicción. Sin embargo, nada puede reemplazar la naturaleza de
Ciertamente, hay muchos problemas biológicos y de desarrollo con el 
cerebro que pueden desempeñar un papel importante en la naturaleza del 
comportamiento en relación con la adicción. Todos estos temas deben tomarse
verdad de tu vida. Las respuestas están siempre disponibles para aquellos 
que sinceramente las piden. Tu afán por abrirte y aceptar las respuestas 
que recibes durante tus reflexiones revelará el verdadero estado de tu 
voluntad de experimentar una nueva realidad.
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182 YO SOY
Elévate a un nivel superior de pensamiento y elevarás 
a otros contigo.
ellos mismos.
El principal desafío para los seres amados es liberar a los adictos a sus 
propios destinos mientras los aman y los aceptan incondicionalmente sin 
importar las decisiones que tomen y las consecuencias que enfrenten. Al 
mismo tiempo, es importante estar siempre listo para el momento en que 
pidan ayuda.
Hay una razón para todo lo que sucede en tu vida y resistirte a “lo que es” 
no te acerca a la comprensión de ese propósito. Tu vida y tu experiencia de 
ella están en tus manos. Si tiene la intención de comprender cómo ser un 
activo y consciente
En los casos en que la adicción se ha convertido en una amenaza para 
la vida y se siente que la intervención es el único camino que queda por 
tomar, es de vital importancia hacerlo desde el estado mental más amoroso 
y tolerante posible. La energía de la compasión y la comprensión es una 
energía que ayuda mucho a eliminar la razón de la resistencia y la adicción. 
En el fondo, la energía negativa es el resultado de la autoinvalidación. El 
amor y la aceptación incondicionales ofrecen a una persona adicta una 
forma completamente diferente de ver quiénes son y los ayuda a pasar a un 
estado mental superior en el que aprenden a aceptar y amar más a los 
demás.
una mentalidad de amor y aceptación en lo que se refiere a la curación para 
todas las partes involucradas. Esta aceptación no es para ninguna de las 
conductas en sí, sino más bien para el individuo y la validez de su 
experiencia y necesidad personal de supervivencia, por diferente que 
parezca de la tuya. Hay un propósito distinto para cada persona y cada 
situación que se presenta en tu vida. Un verdadero regalo de la experiencia 
espera ser realizado.
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creador consciente de tu vida en lugar de un reactor inconsciente y 
resistente a los acontecimientos de tu vida, debes descubrir las razones 
que se esconden detrás de tu resistencia al cambio. Necesitarás darte 
cuenta de cómo y por qué “lo que es” en tu vida sigue “siendo” en tu 
vida y cómo, en un instante, todo puede cambiar.
¿POR QUE SOY YO? 183
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Cada uno de nosotros tiene ciertos deseos e ideas de lo que queremosexperiencia en nuestras vidas. Cada uno de nosotros también tenemos 
diferentes puntos de vista del mundo y lo que es posible lograr dentro de él. 
Por esto, cada ser humano tiene resultados diferentes al avanzar hacia una 
meta o sueño específico. Algunas personas logran hazañas que solo pueden 
describirse como asombrosas, mientras que otras tienen problemas 
simplemente para sobrevivir. Algunas personas obtienen los resultados que 
imaginan para sí mismos, mientras que otras nunca logran sus objetivos o 
incluso les dan la oportunidad de materializarse. En última instancia, los 
principales factores impulsores de estos resultados son la verdadera creencia 
de uno en la posibilidad personal y la voluntad de ver que estas posibilidades se hagan realidad.
Capítulo 10
¿Por qué todavía tienes
para experimentar el
Realidad que deseas
Lo que separa a aquellos que experimentan el cumplimiento 
de susdeseos de aquellos que se quedan en “querer” son sus 
creencias acerca de quiénes son.
Son los límites de sus creencias (YO SOY) 
los que establecen los límites de su experiencia.
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El punto es que en cualquier momento dado, sin importar cuáles sean las probabilidades, 
cualquier cosa que le suceda a cada persona es el resultado de muchas causas y condiciones 
que se desarrollaron de antemano. Inherente a este proceso continuo está la perfección y el 
propósito de todos los involucrados en la situación, incluyéndote a ti, el observador del 
evento.
Esta es una manera fácil de mitigar los sentimientos de baja autoestima que podemos sentir 
como observadores de las circunstancias de la vida de otras personas, especialmente 
cuando deseamos que el mismo tipo de experiencia sea nuestra.
Cada elección y acción resultante que se ha tomado antes es la razón por la cual este 
momento está ocurriendo exactamente como lo es para ti, exactamente en el mismo momento.
Nada sucede por casualidad en el universo. No importa cuál parezca ser la situación, 
llamarla pura suerte es un malentendido. Cada uno de los individuos de los ejemplos 
anteriores tuvo que crear de alguna manera las condiciones para que ocurrieran esos 
eventos. El compañero de trabajo tenía que presentarse y hacer un buen trabajo en el 
trabajo; el mejor amigo tuvo que aprovechar para hablar con la persona de la que se 
enamoró; el conocido tuvo que arriesgar algo de dinero. Cada
uno de estos individuos tuvo que tomar ciertas decisiones cuando el
La suerte es un concepto que la mente usa para ayudar a compensar las discrepancias en 
la experiencia humana. A veces usamos la palabra “suerte” para racionalizar lo que 
experimentamos o dejamos de experimentar y para paliar o evitar tener cierta sensación de 
insignificancia en comparación con los demás. Tales sentimientos surgen cuando percibimos 
que otros tienen mejor fortuna o éxito que nosotros.
surgieron las condiciones y el momento oportuno.
Por ejemplo, podemos decidir que es una suerte cuando un compañero de trabajo obtiene 
un ascenso, un mejor amigo encuentra el amor verdadero o un conocido gana mucho dinero. 
Siempre hay una razón específica por la que otros tienen una experiencia de buena fortuna. 
Pero si no queremos ver, o no podemos percibir, las verdaderas razones, lo llamamos suerte.
¿POR QUE SOY YO? 185
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186 YO SOY
Cuando miras tu realidad y te preguntas: "¿Por qué todavía tiene 
que cambiar?" es importante darse cuenta de que todos los 
cambios deseados en su realidad exterior comienzan con un 
cambio en su realidad interior.
Su realidad interior es la suma de sus declaraciones YO SOY. Estas 
son sus creencias en lo que es posible para usted. Cada uno de ellos 
funciona como un código que te pone en un curso para 
experimentarlos. Si no lo crees posible, no tomarás las medidas 
necesarias para crearlo. No puedes experimentar conscientemente 
lo que no crees que sea posible. Solo puedes experimentar lo que 
crees que es posible.
Si ha estado tratando de hacer un cambio en la vida y nada en su 
realidad exterior ha cambiado todavía, lo más probable es que tenga 
que ver con sus acciones o la falta de ellas. La razón por la que 
ciertos elementos de tu vida permanecen igual con el tiempo es que 
estás interpretando la situación de la misma manera y esencialmente 
tomando las mismas decisiones una y otra vez. Bajo estas 
condiciones, será casi imposible obtener un resultado diferente.
Para cambiar tus elecciones, tienes que cambiar las creencias 
que tienes sobre quién eres. Tus acciones son las que expresan y 
declaran al universo quién realmente crees que eres. Tus acciones y 
la energía de la intención detrás de ellas son las únicas cosas a las 
que el universo puede responder en tu
esta vez, y exactamente en este lugar. Si tus acciones anteriores 
hubieran sido diferentes, estarías experimentando una realidad 
completamente diferente. Es por eso que cada momento para cada 
persona es completamente distinto y único. Decir que la suerte está 
involucrada es negar en algún nivel la perfección del camino de cada 
persona, incluyendo el tuyo.
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El ego es un poderoso ilusionista. La negación es una de sus 
herramientas favoritas de protección. En un esfuerzo por proteger sus 
verdades, el ego a menudo usa cualquier cosa que lo ayude a distraerlo de 
enfrentar el problema real que produciría un cambio en su vida. La negación 
puede adoptar muchas formas, como la negación de la responsabilidad por 
una situación ("Todo es su culpa"), la negación de sus verdaderos 
sentimientos hacia usted mismo y hacia todos los demás ("Estoy totalmente 
bien") y la negación de la verdad de la situación (“Lo tengo todo bajo 
control”). Esto lo hace meticulosamente el ego para evitar que tengas que 
enfrentar las raíces de tu problema y evitar que cambies.
Si sus acciones han cambiado y todavía no está experimentando el 
resultado deseado, entonces la verdad evidente del problema es que esas 
acciones particulares no son las que le impiden alcanzar la realidad 
deseada. Más bien, aún no ha enfrentado la verdad de las acciones reales 
y los problemas que deben abordarse para cambiar su realidad. Te estás 
distrayendo con “otros” cambios en tus acciones que no están relacionados 
con experimentar lo que realmente deseas.
Como resultado de la negación, se pueden hacer cambios, pero estos 
cambios no tienen nada que ver con las creencias fundamentales que le 
impiden hacer un cambio. La energía vital se agota durante la farsa, ya que 
el tiempo que se necesita para experimentar lo que realmente desea se acelera.
la realidad. El poder de cambiar tu experiencia de vida viene cambiando la 
forma en que te interpretas a ti mismo y tu relación con el universo. A 
medida que cambia esta relación, cambia la energía que emites a tu 
universo. Un cambio en la polaridad de la energía que envías (positiva o 
negativa) alterará la forma en que creas los eventos en tu vida y, por lo 
tanto, la energía de la experiencia que encuentras al entrar. El universo es 
un espejo perfecto que funciona con total claridad . simetría—de ahí la 
verdadera magia y el poder detrás de la declaración creativa YO SOY.
¿POR QUE SOY YO? 187
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El jefe de John puede haber comunicado esta realidad muchas veces y 
de diferentes maneras en el transcurso de su empleo, solo para que la 
información sea ignorada. Al no querer ver la verdad, John se ha distraído 
al decidir que lo que realmente quiere el jefe es que trabaje más horas. La 
creencia central que se cuestiona es “YO SOY alguien con una buena 
actitud”.
Aquí hay un ejemplo. Digamos que John está tratando 
desesperadamente de obtener un ascenso en el trabajo, pero parece que 
no puede lograrlo.Empieza a trabajar más horas, creyendo que esta es 
la clave para conseguir un ascenso. Después de semanas de tomar esta 
acción, John aún no obtiene el ascenso. En este caso lo cierto es que es 
la actitud negativa de John el impedimento más que sus hábitos de trabajo.
La verdad personal de John está en conflicto con la realidad de los que 
están a cargo, quienes no lo ven de la misma manera.
Si John realmente quisiera saber por qué aún no ha sido ascendido, 
preguntaría qué le impide obtener un ascenso. Entonces se aclararía la 
verdad y John podría comenzar a tomar la acción “correcta”. Sin embargo, 
en lugar de enfrentarse a la verdad de que su actitud es pobre, el ego de 
John, dirigido por sus YO SOY, desvía los pensamientos y sentimientos 
que surgen cuando se cuestiona su creencia, de modo que su experiencia 
de la realidad puede permanecer igual. John está bajo la ilusión de que él 
es alguien que es
más allá en el concepto del “futuro”. Te quedas sintiéndote frustrado, 
confundido y enojado, especialmente si sientes que ya deberías tener la 
experiencia deseada. Los pensamientos pueden convertirse rápidamente 
en racionalizaciones como "El mundo me persigue" o "Solo tengo mala 
suerte" o "La vida no es justa". Estas racionalizaciones son solo otra 
forma de negación que estira el tiempo. La frustración no es más que el 
miedo y la negativa a aceptar dónde estás en relación con lo que deseas.
188 YO SOY
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La verdad de que existe esta declaración autodefinitoria es la negativa de 
John a reconocer su mala actitud. Si John se creyera digno, no habría estado 
atemorizado y negado por su mala actitud. Estaría dispuesto a afrontar 
cualquier feedback sobre sí mismo para lograr la experiencia deseada. Si se 
enfrentaba a la mala actitud, al menos podría tomar la decisión de cambiarla. 
Esto le permitiría a John alinearse con las creencias y la identidad "correctas" 
necesarias para permitir que ocurra la experiencia de una promoción laboral. 
El resultado del miedo de John de descubrir quién podría ser en realidad 
bloqueando la información está regresando en la entrada de la experiencia 
que temía.
En el corazón mismo de la negación en este caso hay una creencia central 
que dice: “YO NO SOY digno de obtener una nueva posición o promoción”.
El ejemplo anterior puede usarse para revelar cómo cada momento y 
situación en la realidad tiene cierto propósito y significado para todos los 
involucrados. La frustración de John indica un desequilibrio de energía creado 
por el conflicto entre creerse digno de un ascenso y la realidad de no 
conseguirlo. Truth estaba tratando de llegar a John a través de una experiencia 
emocional: una promoción laboral que no se estaba produciendo. Volverá a 
intentar revelarse a través de la frustración que sentirá al trabajar aún más 
horas y seguir sin progresar en el lugar de trabajo. Una vez que John haya 
agotado todas las demás racionalizaciones de por qué no puede ser ascendido, 
finalmente puede enfrentar la verdad. En este caso, es la verdad de tener una 
mala actitud en el lugar de trabajo.
Cuando nuestra realidad interior está en armonía con nuestra realidad 
exterior, estamos alineados con la verdad. En este lugar se pueden tomar 
decisiones claras de acción que conduzcan a un cambio real.
no a su jefe. Quién es a los ojos de su jefe es lo que le ha costado el ascenso.
¿POR QUE SOY YO? 189
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190 YO SOY
Mientras contemplamos lo que deseamos experimentar o cambiar en 
nuestras vidas, también contemplamos y evaluamos cuán doloroso puede 
ser enfrentar lo que debemos aceptar para crear los cambios deseados. A 
menudo evitamos reconocer la “realidad” de quiénes hemos sido en nuestra 
relación con el mundo exterior debido al grado de dolor en los sentimientos de 
culpa, vergüenza y arrepentimiento que nos han enseñado a llevar. Cuanto 
más dolor sentimos al mirarnos y evaluarnos a nosotros mismos, más 
racionalizaciones y
que no somos quienes pensábamos que éramos. Irónicamente, esta 
resistencia solo empeora las cosas porque revela una falta de fe en quienes 
somos realmente. En algún nivel, hay una cierta cantidad de culpa, vergüenza 
o arrepentimiento que se está evitando. Evitar estos
Su vida laboral no funciona de manera diferente a cualquier otra área de su 
vida. Ya sea que te enfrentes a realidades indeseables relacionadas con tus 
hijos, tu vida matrimonial y amorosa, tus finanzas, tu salud o tu trabajo, tu 
realidad no cambiará hasta que aceptes la verdad que te ofrece la experiencia. 
La experiencia está directamente relacionada con tus deseos y con las 
preguntas que haces sobre cómo crear y experimentar estos deseos. Las 
respuestas siempre existen, pero solo se hacen evidentes cuando estás listo 
para recibirlas.
Negación para protegernos de estos conceptos dolorosos. Una racionalización 
es cualquier razón autosatisfactoria, pero incorrecta, que encontramos para 
nuestro comportamiento. Por supuesto, la evitación solo retrasa aún más el 
logro de nuestros verdaderos deseos.
Muchos de nosotros nos resistimos a la oportunidad de comprender y 
aprender más sobre nosotros mismos cuando tememos que la verdad se desvele.
Depende siempre de ti, mediante el acto del libre 
albedrío, aceptar o rechazar la verdad que cada momento te depara.
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¿POR QUE SOY YO? 191
Todos los seres humanos son representaciones perfectas 
de quienes realmente creen que son.
conciencia.
La verdad es siempre la realidad que tú experimentas en cualquier 
momento. Aunque la verdad es evidente e innegable, muchas personas 
son reacias a aceptarla. Tu realidad no puede cambiar hasta que aceptes 
lo que el momento tiene para ofrecerte sobre tus creencias personales y 
cómo pueden o no estar en armonía con tu realidad actual. Un ejemplo 
sería intentar llegar a Los Ángeles y creer que estás en Chicago, cuando 
en realidad estás más lejos en Nueva York. Debido a que has rechazado 
la verdad de dónde estás, lees el mapa y haces elecciones como si 
hubieras partido de Chicago. Estas elecciones no lo acercan a un destino 
o experiencia prevista y, en última instancia, pueden alejarlo más. 
Cuando finalmente reconoces
a la incapacidad de permitir que la nueva información que cambia la vida en nuestro
Cuando una creencia central que define a uno mismo es “YO SOY 
indigno”, el proceso de pensamiento es el siguiente. Primero, el ego 
busca confirmar este concepto de sí mismo a través de una experiencia 
del mismo. Esto sucede cuando una persona toma las decisiones 
exactas que producen acciones que se ven con culpa, vergüenza y 
arrepentimiento. Así surge y se confirma el sentimiento de ser indigno. 
La misión del ego está cumplida. Este comportamiento creativo ocurrirá 
repetidamente hasta que se cambie la declaración YO SOY. La realidades siempre un espejo de la propia imagen. Esto lleva a otra verdad innegable:
sentimientos solo sirve para perpetuarlos, lo que significa que tendrán 
que volver a aparecer en otra experiencia. La realidad seguirá siendo la 
misma porque la idea del yo sigue siendo la misma debido
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Muchos de los que siguen esta línea de cuestionamiento están llenos 
de una sensación de terquedad inducida por el miedo que finalmente los 
lleva a atravesar muchos años de dolor. Los seres humanos a menudo 
se definen a sí mismos por los “dramas” que suceden en sus vidas. 
Todo esto es una pieza perfectamente coreografiada de la historia de su 
vida. Cuando la historia ya no sea tolerable, la cambiarán eligiendo 
experimentar la vida de manera diferente.
Al negarte a mirar lo que te ofrece la realidad, te destinas a repetir las 
mismas experiencias. Los “bucles de la realidad” están diseñados para 
desgastarlo hasta un nivel considerado intolerable, que es cuando se 
tomarán nuevas medidas para cambiarlo. “¿Por qué me sigue pasando 
esto a mí?” o “¿Va a cambiar mi vida alguna vez?”. son preguntas 
comunes que encontrarán respuesta sólo en la autodefinición actual de 
los afligidos. Es su visión actual de sí mismo lo que no permite que se 
produzca el cambio.
La resistencia a la verdad y las repercusiones de esta resistencia 
me recuerdan una conversación que tuve hace unos años en un campo 
de golf. En el primer tee mi amigo y yo nos juntamos con un individuo 
que jugaba solo. A la mitad de la ronda, comenzó a hablar sobre su viaje 
a través de Alcohólicos Anónimos. Me contó cómo el programa había 
cambiado su vida e hizo un comentario que nunca olvidaré. Rompiendo 
el drama de su dura historia con una dosis de humor y un gran sentido 
de la humildad, dijo: “Así que aquí estaba yo, con cincuenta años, 
divorciado, arruinado, sin trabajo y viviendo en el sofá de mi amigo, todo 
porque yo todavía estaba tratando de hacerlo a mi manera”. En esta 
declaración se reveló la profunda implicación de cómo el ego, la 
ignorancia y la resistencia a la verdad crean mucho de lo que percibimos 
como caos en nuestras vidas. Aceptar
y ponte en armonía con el hecho de que estás en Nueva York, podrás 
tomar las decisiones correctas para llegar a tu destino final: Los Ángeles.
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¿POR QUE SOY YO? 193
El destino de la ignorancia es la conciencia. La ignorancia de esta verdad
es lo que hace que ocurra de una manera dolorosa.
Las personas con un alto grado de resistencia a la verdad a menudo sufren 
mucho por su resistencia. Proteger los YO SOY y las verdades personales puede 
ser muy doloroso para las personas que no están arraigadas en la realidad del 
universo. Muchas veces los límites de su capacidad para crear y lograr los 
resultados deseados se les muestran de manera abrupta e inesperada.
El universo no se anda con rodeos. Si no conoce sus limitaciones o tiene una 
noción falsa de sus limitaciones, seguramente se le mostrarán, a menudo en una 
experiencia que incluye sufrimiento físico o mental.
le dio la claridad para tomar las nuevas decisiones correctas relacionadas con una 
forma nueva y deseada de vivir la vida.
carrera catalogada como difícil y reservada sólo para los esquiadores más 
avanzados. Las pistas de esquí están designadas con colores: verde para 
principiantes, azul para intermedios y negro para expertos. Este esquiador en 
particular no ha tenido mucha experiencia en las pistas, pero quiere sentirse fresco 
en el albergue más tarde cuando les cuente a sus amigos que esquió por una pista 
negra. El esquiador comienza bajando por una pista fácil. Aunque no es una 
carrera perfectamente equilibrada, la logra sin incidentes. Tan pronto como se 
completa, dice que está listo para hacer una carrera intermedia, etiquetada con el 
color azul.
Tomemos el ejemplo del esquiador decidido a esquiar cuesta abajo
Su próxima carrera tarda mucho más en completarse. Hay muchos momentos 
incontrolables en los que casi se encuentra en una caída severa y apenas evita 
lesionar a otros esquiadores.
La instancia de que “mi manera” no estaba funcionando fue el punto de inflexión 
en la vida de este hombre. Su sumisión a la verdad de su vida en el momento al
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194 YO SOY
y acciones
Karma es la experiencia que surge de las condiciones que han sido 
creadas a partir de elecciones previas autodefinidas.
Apenas termina esta bajada azul cuando, tan fuerte es su necesidad de 
sentirse definido por haber esquiado una pista de experto, que decide 
ignorar todas las señales de advertencia que se derivan de su incapacidad 
para esquiar una pista azul bajo control. El esquiador se dirige hacia la 
siguiente pista negra empinada que ve, evitando la verdad de su habilidad, 
y ocurre un desastre. Tiene una gran caída y se rompe las dos piernas. La 
ignorancia se ha encontrado con la conciencia como karma, un momento 
del destino creado por uno mismo.
Lo sorprendente de la simetría perfecta del universo es que nos ofrece 
el don de la conciencia a través de nuestras experiencias, y siempre 
tenemos el libre albedrío para aceptar o negar esa conciencia. Si el 
esquiador elige, podría esperar hasta que sus piernas se curen, volver a la 
montaña y repetir el mismo ciclo de realidad. Por supuesto, sería una 
negación total (quizás cerca de la definición de locura) hacerlo, sin embargo, 
en condiciones menos peligrosas, las personas pasan por bucles de realidad 
repetitivos todo el tiempo y continúan preguntándose: "¿Por qué me está 
pasando esto a mí?" Puede que le recuerde lo que muchos padres les dicen 
a sus hijos que
En este ejemplo, un grado de fuerza se encuentra con el mismo grado de 
contrafuerza. La ignorancia del esquiador sobre sus limitaciones se encuentra 
con la experiencia de las piernas rotas. Pero si bien este doloroso incidente 
ofrece conciencia, todavía depende del esquiador aceptarlo. Podría negar la 
conciencia diciendo: "Tuve mala suerte", o podría reconocer la verdad y 
decir: "Vaya, realmente estaba tratando de esquiar más allá de mi nivel de 
habilidad".
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¿POR QUE SOY YO? 195
Tu realidad siempre te ofrece las respuestas. Su valor en
relación con su realidad prevista siempre se basará en
su voluntad de aceptarlos.
La sobreestimación de la capacidad y la subestimación de las 
limitaciones pueden ocurrir en cualquier situación en la que te 
encuentres: conducir un automóvil, administrar las finanzas, consumir 
alcohol, usar drogas, relaciones personales, negocios, deportes y 
muchas otras actividades. Cada una de estas situaciones te pone en 
un alto grado de propensión a las repercusiones kármicas en el grado 
exacto de la ilusión y la negación de las que tomas decisiones. Cada 
una de estas situaciones le ofrece la oportunidad de