Especial Fibromialgia

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Especial
Fibromialgia
Año 2015
REVISTA DIGITAL DEL OPTIMO DESARROLLO HUMANO
En este Especial han participado médicos, 
investigadores, terapeutas, psicólogos, 
enfermos y personas que superaron la 
enfermedad.
Nuestra intención es ofrecer 
soluciones varias que no 
tengan efectos secundarios: ya 
basta de tomar pastillas que 
luego te embarcan en nuevas 
enfermedades
Especial
Fibromialgia
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Revista digital del optimo q desarrollo humano Número especial dedicacdo a la fibromialgia q www.uakix.com
3ESPECIAL FIBROMIALGIA 
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SON COMPARTIDAS POR EL EDITOR O EDITOR.
queridos lectores
La intención de este Especial Fibromialgia es 
sencilla y a la vez potente: es mostrar luz en 
el camino de muchas miles de personas que 
se encuentran atrapadas por una enfermedad 
que algunos catalogan de enfermedad crónica 
y otros la catalogan de enfermedad curable. 
Según nuestra filosofía, siempre preferimos dar 
foco a lo que nos muestra la parte positiva y 
constructiva.
En este Especial vamos a dejar que se explayen 
sólo los que ven soluciones; sólo los que han 
investigado y tienen unas miras más amplias; 
sólo aquellos que saben que somos un todo 
y con un todo quiero decir que lo que nos 
sucede siempre es una fórmula combinada 
entre nuestras emociones y pensamientos. 
Como lo que comemos, como lo que nos 
afecta en nuestro entorno, como los procesos 
y somatizaciones; en definitiva, lo que 
sentimos, hablamos y nos influye, ya sea física 
o emocionalmente. Todo tiene que ver y creo 
que en este Especial Fibromialgia se puede 
comprobar con claridad.
En este Especial nos han escrito médicos, 
investigadores, terapeutas, psicólogos, personas 
que superaron la enfermedad y enfermos. 
También nos muestra productos que ayudan al 
camino de la curación, dirigidos a los enfermos 
como a los profesionales que han decidido 
ofrecer soluciones efectivas a sus pacientes.
El Especial Fibromialgia contiene casi 100 
páginas de esperanza, sabiduría y motivación 
para los enfermos de esta enfermedad 
reumática que tanto quita las ganas de vivir. 
Más de 100 páginas de soluciones varias, ya 
que una de tantas conclusiones que saco con este 
Especial es que los tratamientos son diversos 
y han de ser totalmente personalizados. Según 
este planteamiento, es muy difícil que desde la 
medicina convencional puedan ayudar a estos 
enfermos sin someterles a muchos más efectos 
secundarios, que también son una de las causas 
de la misma enfermedad. No me extraña que 
crean que es crónica si se está retroalimentando 
constantemente.
Nuestra intención es ofrecer soluciones varias 
que no tengan efectos secundarios: ya basta de 
tomar pastillas que luego te embarcan en nuevas 
enfermedades; es hora de solucionar limpiamente, 
o lo más limpiamente posible, nuestras afecciones. 
Y querido lectores, esto es posible y estoy muy 
contenta de poder ofreceros este Especial en el 
que no ha cabido todo lo que tenemos y sabemos 
en Uakix, pero que sí reúne una información 
potente. Y esta información, querido lector, si la 
utilizas conjuntamente con tus ganas de vivir una 
vida plenamente hasta el final de tus días, puedo 
asegurarte que podrás lograr lo que deseas....
simplemente vivir sin dolores sintiendo tu cuerpo 
libre y feliz.
Gracias por leer este Especial, te agradeceremos 
que lo compartas y que también nos compartas 
tus impresiones y lo que más me gustaría es saber 
el resultado de tu caminar hacia la salud.
Recuerda tener un buen día
Beatrice Pieper
Directora y Fundadora de la Revista Digital Uakix
Directora del Programa de Radio en Gestiona Radio 
Mundo Saludable
“Nadie ha muerto directamente de 
fibromialgia. No obstante, nadie ha 
vivido tampoco plenamente con ella. 
Destroza cada vida en la que entra” 
(Nancy Selfridge)
Editorial
BioBarica® Tratamiento con Oxígeno Hiperbárico (TOHB) 
Aplicaciones Médicas
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fisiológicos a partir de la Hiperoxia, entre ellos,
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pacientes con DBT. 
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• Fatiga crónica.
Neurología Infantil
Medicina Deportiva
4 ESPECIAL FIBROMIALGIA 5ESPECIAL FIBROMIALGIA 4
Enfoques profesionales
09 Vence el dolor reeducando el cerebro
12 Fibromialgia: integrando el cuerpo dolor en el cuerpo emocional
25 La fibromialgia tiene curación
31 Tóxicos: los amigos de la fibromialgia
33 ¡Gana la carrera de la fibromialgia con alimentos y positividad!
41 La enfermedad es un regalo
44 La fibromialgia y la hipnosis
46 Fibromialgia: ¿una enfermedad psicosomática?
49 Una visión neurofuncional en el tratamiento de la fibromialgia
52 La fibromialgia y el exceso de tensión involuntaria
57 Fibromialgias
60 Las ventajas del masaje Champi para personas con fibromialgia
68 Fibromalgia: una batalla ganada
77 Tratamiento con ozonoterapia y medicina integrativa
84 Eficacia de la estimulación cerebral no invasiva
87 Neurofeedback como tratamiento para la fibromialgia
89 Fibromialgia, el etéreo fantasma del dolor
91 Lo importante no es “curar” la fibromialgia
93 Síndrome fibromiálgico: una aportación desde la psicología clínica
95 Tratamiento de la fibromialgia con nutrición ortomolecular
912
60
49
Contenido
ESPECIAL FIBROMIALGIA 5
Dispositivos
médicos
06 Un respiro para las personas con fibromialgia
66 Imprégnate de salud
75 El sol dentro de tu casa
Testimonios
 SOS: Sentencia fibromialgia 18
 Testimonio de superación de la fibromialgia y SFC 37
Mi historia (Lola Bohórquez) 63
 Testimonio de una mujer de la generación de los 60 71
23
32
62
68
41
ESPECIAL FIBROMIALGIA 
Lecturas 
recomendadas
98 Selección bibliográfica
6 66
77
63
98
7eSPeCIAL FIBROMIALGIA 6 ESPECIAL FIBROMIALGIA
Un respiro 
para las 
personas con 
fibromialgia
tan diversos como los siguientes:
•	 Medicina Clínica: fibromialgia, fatiga 
crónica, migraña y cefalea, acufenos.
•	 Heridas: quemaduras, úlceras y 
lesiones en pacientes con diabetes, 
heridas postquirúrgicas.
•	 Traumatología: traumatismos, 
kinesiológicos, lesiones de 
ligamentos, osteomielitis.
•	 Neurología: esclerosis múltiple, 
parálisis cerebral, autismo, parkinson.
En España, los centros BioBarica son 
una de las mejores opciones para 
probar los beneficios de esta terapia. 
Como explica el director general de 
BioBarica España, Ramiro Aragonés: 
“Nuestro objetivo es ofrecer a los 
pacientes los beneficios del tratamiento 
con oxígeno hiperbárico en equipos de 
alta tecnología, atendidos por médicos 
reconocidos de primer nivel y personal 
altamente capacitado”.
Además, “en nuestros centros 
trabajamos de forma conjunta con 
el médico del paciente para aportar 
más eficiencia a los tratamientos que 
ya está realizando; así logramos una 
mayor efectividad de los mismos”, 
añade Aragonés.
La medicina hiperbárica, también 
llamada oxigenación hiperbárica, es 
una terapia no invasiva y sin efectos 
secundarios basada en incrementar 
varias veces el nivel de oxígeno en 
la sangre (hiperoxia). El aumento 
del oxígeno se logra disolviéndolo 
en el plasma sanguíneo a presiones 
atmosféricas superiores a las normales. 
Este proceso natural desinflama 
y mejora la regeneración de los 
tejidos, logrando una larga cadena de 
beneficios en el cuerpo.
En los últimos años, este tipo de 
medicina se ha hecho más popular 
en nuestro país tras conocerse 
que algunos de los más famosos 
deportistas de élite usan cámaras 
hiperbáricas con el objetivo 
de aumentar su rendimiento y 
recuperarse de sus lesiones. Lo que 
no se sabe tanto es que las cámaras 
hiperbáricas también son muy útiles 
para el tratamiento de muchas 
y muy diferentes enfermedades 
comunes. De hecho, reputados 
profesionales sanitarios a nivel nacional 
e internacional han desarrollado 
aplicaciones médicas derivadas de la 
oxigenación hiperbárica para ámbitos 
7
9ESPECIAL FIBROMIALGIA 8 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
Esto son algunos de los principales 
beneficios de la medicina hiperbárica 
para nuestro organismo:
•	 Vasoconstricción: disminuye el edema 
logrando acción antiinflamatoria.
•	 Neovascularización – Angiogénesis: 
genera vasos sanguíneos acelerando 
la cicatrización, reparación y 
recuperación de tejidos.
•	 Estimulación fibroblástica: 
incrementa la síntesis de colágeno 
para la cicatrización y reparación de 
heridas y tejidos.
•	 Disminuye el estrés oxidativo: la 
hipoxia genera radicales libres y 
mediante la hiperoxia se regula la 
formación de los mismos.
•	 Estimulación de células madre: 
participan en la formación de nuevos 
vasos sanguíneos y tejidos.
•	 Incrementa la actividad inmunológica 
celular: estimula la acción bactericida 
de las células blancas de la sangre.
Gran parte de estos beneficios son 
especialmente interesantes para 
las personas con fibromialgia. Como 
destaca María Delfina Romero, 
directora médica de BioBarica, “la 
hipoxia (deficiente oxígeno en sangre) 
provoca dolor crónico y generalizado 
de todos los músculos. El tratamiento 
con oxígeno hiperbárico estimula la 
angiogénesis y neovascularización, 
permitiendo que estos síntomas de 
dolor, a lo largo de las sesiones, vayan 
siendo menos frecuentes, menos 
intensos e incluso, el paciente refiera 
periodos sin dolor más largos”.
Al mismo tiempo, “el oxígeno 
hiperbárico, en su función antioxidante 
y reductora del estrés oxidativo, 
contribuye a frenar los efectos 
deletéreos del óxido nítrico y sus 
derivados (como la disminución de 
la energía celular). Esto tiene como 
consecuencia la reducción de los 
síntomas, sobre todo del dolor crónico”, 
añade la facultativa.
Por otro lado, la medicina hiperbárica 
también actúa sobre el componente 
emocional, según Romero: “El 
estado anímico de las personas con 
fibromialgia, que a veces muestra 
cuadros de ansiedad y depresión, 
mejora a lo largo de las sesiones diarias 
de oxígeno hiperbárico, debido al efecto 
regulador de los neurotransmisores 
(serotonina y dopamina) del sistema 
nervioso central. Lo cual se traduce en 
un incremento de la calidad de vida del 
paciente”.
Actualmente, BioBarica cuenta con los 
siguientes centros en España:
MADRID – POLICLíNICA VERTEBRIS 
Paseo Virgen del Puerto, 67 -Estadio El 
Calderón- Tel.: 91 364 49 60
VALENCIA - CLíNICA DE 
REHABILITACIóN NEUROLóGICA FIVAN 
Calle Burriana, 30 - Tel.: 963 28 63 30
VALENCIA - CENTRO MéDICO BOSCá 
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BARCELONA - CLINICA NUESTRA 
SEñORA DEL REMEI Calle Escorial, 148 
- Tel.: 629 840 816 / 932 850 010
SEVILLA - HOSPITAL NISA ALJARAFE 
Av. Plácido Fernández Viagas, s/n 
–3era Planta - Tel.: 954 464 230 / 677 
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PALMA DE MALLORCA - CLINICA DR. 
CATALáN Traumatología Deportiva- c/
Santiago Rusiñol, 13 - Tel.: 871 713 
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•	 BioBarica provee los siguientes 
beneficios a las clínicas o médicos 
interesados en sumarse a esta red:
•	 Asignación de territorio exclusivo y 
políticas de crecimiento.
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actualizada sobre diferentes 
patologías a tratar.
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específicamente a los pacientes y 
profesionales.
•	 Asistencia en marketing comercial 
específico para la actividad.
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de patologías on line.
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equipo y puesta en marcha del 
negocio.
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específica en cada zona asignada.
La clínica o el medico interesado tiene 
que ponerse en contacto con BioBarica:
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8
significativas y, como podemos leer en la propia página web 
del Ministerio de Sanidad español, solo referidas al alivio 
sintomático de las diferentes 
manifestaciones clínicas, dado 
ese desconocimiento del origen 
de la enfermedad.
Un axioma de la Medicina 
reseña que “no existen 
enfermedades, sino enfermos”. 
Este axioma alcanza su máxima 
expresión en la Fibromialgia, 
donde, a pesar de existirun 
patrón general de la enfermedad, perfectamente reconocido 
y reconocible, la vivencia de la misma es absolutamente 
diferente en cada paciente, no sólo en la expresión de los 
síntomas sino igualmente en el impacto que dichos síntomas 
provocan en cada persona.
Esto es especialmente significativo a la hora de comprobar la 
efectividad de los tratamientos existentes hoy día. Si bien ese 
desconocimiento del origen de la enfermedad ha permitido 
englobar dentro de los tratamientos para la Fibromialgia 
terapias muy dispares y variadas, incluso algunas de marcada 
agresividad terapéutica, no es menos cierto que la expresión 
“pues a mí me ha funcionado esto” puede asociarse a 
cualquiera de esas terapias. Ello no impide encontrarnos 
la paradoja de que terapias que resultan muy efectivas en 
una persona, no lo sean tanto en otra de características 
aparentemente similares; e incluso en los casos en que un 
tratamiento “funciona”, tampoco es extraño encontrar con 
María entra en la consulta del médico; el cambio de estación y la inestabilidad del clima en esta época han agudizado los dolores que día sí, día 
también, marcan su día a día. Al entrar repara en que no es 
su médico habitual, con lo cual sabe que tiene que volver a 
hacer un resumen de sus antecedentes, no porque no estén 
en su historia, sino por darles la entidad que merecen. Todo 
discurre más o menos bien, hasta llegar a la palabra clave: 
“Fibromialgia”; en ese punto, la expresión del médico se torna 
benevolente, casi condescendiente, para entonar la letanía 
ya escuchada centenares de veces: “Bueno, ya sabe cómo es 
esto, no hay mucho que hacer, tiene que animarse…”
María no es más que un nombre; podría haber sido 
Mercedes, Pilar, o cualquier otro nombre. Pero detrás de ese 
nombre hay decenas de miles de personas, mujeres en su 
mayoría, que aún a día de hoy padecen (afortunadamente 
cada vez menos) la incomprensión a la hora de expresar su 
enfermedad, una enfermedad que no “sale” en los análisis, ni 
en las radiografías, ni en las resonancias, pero que no por eso 
es menos real.
A pesar de que la Fibromialgia es una enfermedad de la 
que empezaron a recogerse indicios a principios del siglo 
xx (Gowers, 1904), y aun con el refrendo que hacia finales 
del siglo supuso el establecimiento por parte del Colegio 
Americano de Reumatología (Wolfe y colaboradores, 1990) 
de los criterios diagnósticos de la enfermedad, hoy día el 
conocimiento de los orígenes de la enfermedad sigue siendo 
escaso. Y lo que es peor, las alternativas terapéuticas 
para el abordaje de su tratamiento son, a día de hoy, poco 
Vence el dolor 
reeducando el cerebro
“Un axioma 
de la Medicina 
reseña que 
“no existen 
enfermedades, 
sino enfermos”
“El cerebro de las personas afectas de esta enfermedad sufren una alteración en la “interpretación” de 
los impulsos dolorosos, y como consecuencia de ello responden de forma inadecuada a los estímulos 
sensoriales: podría decirse que todo estímulo es convertido en dolor”
10 ESPECIAL FIBROMIALGIA 11ESPECIAL FIBROMIALGIA 
el paso del tiempo una pérdida en la “efectividad” de dicho 
tratamiento.
No obstante, existe una técnica que ha demostrado su 
fiabilidad y su idoneidad para el alivio de los síntomas de la 
Fibromialgia, incluso a largo plazo, y que hasta el momento 
no ha presentado inconvenientes asociados a terapias 
farmacológicas, como es la concurrencia de fenómenos 
como la tolerancia, la dependencia, o los efectos adversos: 
la terapia NOVOTRONIC, basada en la aplicación de campos 
electromagnéticos transcraneales.
Esta tecnología, investigada durante más de 15 años por 
la Fundación Humanismo y Ciencia, tiene su fundamento 
en la teoría que establece para la Fibromialgia un origen 
a nivel cerebral. Esta teoría recoge que, por alguna razón 
desconocida, el cerebro de las personas afectas de esta 
enfermedad sufren una alteración en la “interpretación” 
de los impulsos dolorosos, y como consecuencia de ello 
responden de forma inadecuada a los estímulos sensoriales: 
podría decirse que todo estímulo es convertido en dolor. 
Esta respuesta inadecuada provoca además una alteración 
en la producción de determinados 
neurotransmisores (como la serotonina, 
entre otros) y, como consecuencia 
de ello, desencadena el resto de 
sintomatología característica de la 
enfermedad: trastornos del sueño, 
cefaleas, cansancio…
La aplicación de un campo 
electromagnético transcraneal, de 
frecuencia e intensidad controlada y en un intervalo de 
tiempo corto, permite “reconducir” la alteración moduladora 
del dolor mencionada. Mediante la aplicación de pulsos 
electromagnéticos, se le “recuerda” al cerebro cómo debe 
emitir los propios impulsos eléctricos que, a nivel del sistema 
nervioso, procesan la información dolorosa, tanto en la 
recogida del estímulo como en la respuesta que el cerebro 
“traduce”. Con ello conseguimos que, de algún modo, el 
cerebro no procese como “dolor” todo estímulo que le llega, 
y que además, lo procese con una intensidad no exacerbada, 
como ocurre en la Fibromialgia.
Esta tecnología ha demostrado, a lo largo de más de 10.000 
pacientes, su eficacia en más del 80% de los tratamientos 
con total ausencia de efectos secundarios achacables a la 
técnica, hecho éste corroborado por la literatura científica 
al respecto. La propia base tecnológica del tratamiento, 
aplicando un campo que es 50 veces inferior al propio campo 
electromagnético terrestre, habla de la inocuidad del mismo, 
logrando que durante el tiempo de aplicación del mismo (que 
puede oscilar entre los 20 y los 40 minutos de aplicación) la 
percepción sensorial sea absolutamente neutra, sin estímulos 
adversos o incómodos de ningún tipo.
El aplicador NOVOTRONIC desarrollado por Relaxzentria, 
dependiente de la Fundación Humanismo y Ciencia, permite 
la aplicación de esta técnica a nivel domiciliario, evitando los 
desplazamientos a centros hospitalarios, y permitiendo su 
aplicación de una manera mucho más rápida e individualizada. 
Ello lo convierte en una alternativa eficaz y segura para 
combatir y aliviar los síntomas de la Fibromialgía, actuando 
tanto por sí solo como funcionando en conjunto con otras 
terapias, que se ven beneficiadas de la correcta modulación 
del impulso doloroso que produce la aplicación de campos 
electromagnéticos.
Dr. Ignacio J. Marzo Durán
Asesor Médico Relaxzentria.es
www.relaxzentria.es
Tfno. Atención: 914 550 190
“Una enfermedad que 
no “sale” en los análisis, ni 
en las radiografías, ni en las 
resonancias, pero que no por 
eso es menos real
“Esta tecnología ha demostrado, a lo largo de más de 10.000 
pacientes, su eficacia en más del 80% de los tratamientos con total 
ausencia de efectos secundarios achacables a la técnica, hecho éste 
corroborado por la literatura científica al respecto”
12 13eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
FIBROMIALGIA, INTEGRANDO EL 
CUERPO DOLOR EN EL CUERPO 
EMOCIONAL
‘‘El cuerpo está agotado 
y esas sensaciones se 
relacionan frecuentemente 
con una gran falta de 
referentes, con encontrarse 
perdidos, sin saber qué 
dirección tomar’’
La fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por un cuadro de dolor músculo-esquelético difuso crónico, 
sin cursar con inflamación, que la diferencia 
de la artritis. Está asociado a rigidez también 
generalizada, sobre todo al levantarse por 
las mañanas. Se acompaña de fatiga, las 
personas afectadas sienten como si les 
faltara energía, con la sensación de que se 
van a derrumbar, de alteraciones del sueño y 
frecuentemente dolores de cabeza. El cuerpo 
está agotado y esas sensaciones se relacionan 
frecuentemente con una gran falta de 
referentes, con encontrarse perdidos, sin saber 
qué dirección tomar.
El movimiento, de intensidad un poco 
mayor a lo normal, produce dolor, lo que es 
muy invalidante por un lado, ya que impide 
hacer las actividades cotidianas, y por otro 
intentan evitarlo realizando cada vez menos 
esfuerzo, metiéndose en un bucle negativo ya 
quela masa muscular se empobrece y el nivel 
de tolerancia al ejercicio desciende aún más. 
Con frecuencia va unida a otras alteraciones 
articulares como artrosis y osteoporosis y se 
acompaña de ansiedad, miedos y depresión. 
El ambiente frío empeora los síntomas. No 
olvidemos que ante el frío respondemos con 
una contracción muscular generalizada. Puede 
haber también intolerancias alimentarías y 
alteraciones digestivas funcionales, obesidad 
y sobrepeso y también puede estar asociado a 
desórdenes alimenticios lo que incrementa los 
síntomas.
Los pacientes con fibromialgia muestran 
un incremento de la actividad simpática y una 
disminución de la actividad parasimpático 
basal (Cohen H y cols., 2000), que tiene 
implicaciones en la sintomatología. La persona 
está “demasiado alerta” o en hipervigilancia 
continua. 
Es una enfermedad eminentemente 
femenina, ya que de cada diez enfermos nueve 
son mujeres. 
Numerosos estudios empíricos muestran 
que se puede precipitar por episodios de 
tensión psíquica, traumatismos u otras 
enfermedades e indican que puede comenzar 
tras determinadas crisis biográficas, conflictos 
interpersonales como separación matrimonial, 
divorcio, problemas con los hijos, un accidente 
de automóvil, etc. Es como si el dolor estuviera 
alertando a la persona, aumentando la 
hipersensibilidad como un intento de alejar lo 
más posible aquello que pueda hacer daño. 
En principio, todos los reumatismos tienen 
un componente psicológico importante. 
Entendemos la relación Cuerpo-mente 
como una unidad. Las emociones afectan 
directamente al organismo y actúan sobre él, 
produciendo un efecto catabólico que además 
provoca un endurecimiento o “esclerosis” 
funcional. Este estado no afectaría tanto o 
mejoraría al dormir, descansar y permitir que 
el cuerpo físico y sus músculos se pudieran 
distender, relajar, regenerar o reorganizar 
metabólicamente. Debido a la dificultad de 
dormir, en la fibromialgia se suma la tensión 
que se acumula durante el día a la tensión base 
al despertar. Es decir, las fibras musculares 
quedan tensas como las cuerdas de la guitarra 
y en la situación de alerta constante en la 
que viven las personas afectadas por este 
síndrome y la falta del relax de la noche, acaban 
produciendo un potente “acorazamiento” 
muscular generalizado”, en palabras de Wilhelm 
Reich. Esta coraza, por otro lado es algo que 
protege al organismo físico de la excesiva 
acción destructiva del mundo emocional en 
desequilibrio y hace que el trastorno no afecte 
a los órganos internos quedando en una 
alteración funcional y energética. Esta coraza 
es tensión y bloqueo y por ello duele en ciertas 
zonas al presionar sobre ellas. Es tanto física 
como psicoemocional, afectando por supuesto, 
a las relaciones humanas en su conjunto. 
La fibromialgia está relacionada con dos 
posibles causas muy importantes. Una es, 
como ya hemos visto, la mayor o menor 
dificultad en expresar ciertas emociones que 
lleva a los bloqueos musculares o tensiones 
musculares. Y otra es el exceso de trabajo, 
preocupación y estrés, que llevan a una falta 
grande de energía vital.
Desde la visión de la terapia Reichiana y 
Bioenergética (Wilhelm Reich y Alexander 
Lowen) la fibromialgia afecta especialmente a 
las personas en las que prevalece el carácter 
rígido, tanto del hombre como el de la mujer, 
donde predomina la exigencia, el control y la 
incapacidad en la entrega afectiva. Es decir, 
personas que intentan mostrar y demostrar a 
la “figura paterna”, real o simbólica, lo que son 
capaces de hacer. Una característica dominante 
en estas personas es la autoexigencia lo que 
les lleva a hacer, hacer y hacer sin descansar. 
También puede aparecer con frecuencia en el 
carácter masoquista cuya base es la contención 
de sus sentimientos, especialmente de los de 
ira o rabia. La excesiva contención muscular 
puede llegar al dolor y al agotamiento físico-
emocional. Esa contención muscular expresa 
la dificultad para poner límites y decir no. 
Consecuencia de todo ello es la aparición de 
la tensión muscular crónica característica de 
la fibromialgia, bloqueos físico-energéticos 
generalizados que se acompañan de crisis 
emocionales continuas, a veces no declaradas o 
larvadas bajo su capacidad de hacer.
También la fibromialgia aparece en personas 
cuyas familias son denominadas “familias 
psicosomáticas”, en las que parecen existir 
deficiencias en la capacidad de los miembros 
para expresar abiertamente el afecto, 
incapacidad para resolver los conflictos 
verbalmente y negación de problemas 
psicológicos en general. Son familias en las 
que se dan fenómenos de aglutinamiento, 
sobreprotección, rigidez y evitación del 
conflicto. No es raro que en estas familias 
un miembro parezca sufrir los males de otro. 
A menudo encontramos asimismo, rasgos 
comunes tales como exceso de perfeccionismo, 
rendimiento y metas sin tener en cuenta sus 
propios límites. El tengo que o debo de por 
encima de lo que quiere la persona para sí 
misma.
Estas personas se ven con frecuencia 
atrapadas entre el deber y el placer. Por un lado 
se ven obligadas a actuar, a menudo porque 
desde muy pequeñas han tenido que estar al 
cargo de otros o han sido ellas los que no han 
sido lo suficientemente cuidadas y protegidas y 
‘‘Es como si el 
dolor estuviera 
alertando a 
la persona, 
aumentando la 
hipersensibilidad 
como un intento 
de alejar lo más 
posible aquello 
que pueda hacer 
daño’
14 15eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
para poder conseguir el amor, se han 
obligado a hacer y demostrar. Y por otro lado, 
cuando intentan centrarse en el placer, en 
disfrutar y cuidarse ellas, sienten una gran 
culpabilidad que las paraliza.
Desde la visión de la medicina antroposófica 
que aplicamos en nuestro centro, en la 
fibromialgia se da una alteración del organismo 
calórico, lo que produce un aumento de la 
sensibilidad al frío y de zonas corporales 
frías. En estas personas, con frecuencia, hay 
poco calor anímico y les falta una verdadera 
envoltura afectiva, propia y del entorno en el 
que viven o sobreviven. Predomina el frío, y no 
sólo el frío físico, sino que además no tienen 
“abrigo” emocional que les acompañe y les de 
calor. No hay calidez en el amplio sentido de 
la palabra, en cambio sí hay, con frecuencia, 
frialdad y desánimo. 
La fibromialgia tiene que ver con un 
“atrapamiento” del cuerpo anímico sobre 
el cuerpo físico, debido a la disminución del 
cuerpo vital o la vitalidad de la persona. Este 
cuerpo vital o energético es el que se interpone 
entre nuestro organismo y las emociones, 
haciendo como de colchón protector. Al estar 
“disminuido” permite que el cuerpo anímico se 
apoye directamente sobre el cuerpo físico y lo 
“atrape” produciendo el dolor.
Desde esta visión decimos que durante el 
día, la vigilia, nos desgastamos y enfermamos y 
por la noche, al dormir, nos curamos. Cuando la 
persona con fibromialgia no duerme, e incluso 
se encuentra en vigilancia continua, pierde 
la capacidad de regenerarse al descansar, al 
dormir. No podemos olvidar que la fatiga es, 
junto al dolor, los síntomas más frecuentes de 
las enfermedades crónicas. Ello indica que se 
gasta más energía de la que se puede recuperar 
debido a la falta de descanso. El reposo, el 
descanso y la relajación son necesarias en este 
proceso. La persona afectada de fibromialgia, 
como ya hemos dicho anteriormente, está 
hipervigilante, alerta, desgastándose bajo la 
excesiva acción del sistema simpático (estrés 
y predominio del catabolismo) y la poca acción 
del sistema parasimpático (relax, anabolismo, 
regeneración). 
Otro proceso que podría explicar los 
casos mencionados sería el trastorno por 
somatización o conversión. Este consiste en 
la presencia de múltiples molestias físicas 
que no son explicables por una enfermedad 
física o psíquica o por efecto de una sustancia. 
El paciente nunca acepta otra explicación 
a sus problemas que no sea una alteración 
orgánica, y otras causas comoacontecimientos 
vitales estresantes, conflictos o alteraciones 
psicológicas son sistemáticamente 
descartados.
TRATAMIENTO
En el tratamiento son importantes estos 
puntos:
1. La alimentación.
Es beneficiosa en esta situación una dieta 
vegetariana o vegana (libre de alimentos de 
origen animal) con bastante contenido de 
alimentos crudos: frutas, ensaladas, frutos 
secos, semillas germinadas…. que aporten color 
y salud, ya que favorecen la desintoxicación 
y la alcalinización fisiológica del organismo, 
ayudando a que los músculos se encuentren 
más relajados y en su tono (ni más, ni menos). 
En la literatura científica hay varios artículos 
que lo confirman (Arranz et al, 2010). Una 
alimentación no adecuada, por el contrario, en 
que predominen las carnes, los embutidos, los 
fritos, la sal, el azúcar, los cereales refinados, 
las conservas y falten frutas, verduras, frutos 
secos, cereales integrales, legumbres… provoca 
en el organismo humano un acúmulo de 
sustancias ácidas, tóxicas y oxidantes. 
 
‘‘La fibromialgia afecta 
especialmente a las personas 
en las que prevalece el 
carácter rígido, tanto del 
hombre como el de la mujer’’
Esa acidez del medio interno produce un 
aumento de la tensión muscular y favorece el 
dolor y la enfermedad. Los tóxicos favorecen la 
rigidez muscular.
Especialmente beneficioso es el ayuno o 
una dieta desintoxicante (a base de frutas y/o 
verduras crudas) ya que estimula la limpieza 
del organismo, la eliminación de los productos 
ácidos tóxicos generados en su propio 
metabolismo. Estas toxinas provienen de una 
alimentación no adecuada e insana o de los 
contaminantes añadidos en los procesos de 
cultivo o crianza de los vegetales o animales de 
donde provienen dichos alimentos.
Hemos visto muchas veces en nuestro 
centro cómo personas que han venido con 
fibromialgia han tenido mejorías importantes e 
incluso curaciones después de realizar ayunos 
ya que favorecen la eliminación de residuos 
ácidos tóxicos del organismo, originando una 
relajación muscular y una disminución de los 
puntos dolorosos.
2. Factores de salud
Desde el punto de vista de los cuidados 
higienistas recomendamos, además de la 
alimentación equilibrada la aplicación de los 
factores de salud, el reposo y el equilibrio 
emocional, y la utilización del contacto con 
la tierra, el agua y el sol. El contacto con la 
naturaleza es esencial para elevar la energía 
vital o cuerpo energético, que como hemos 
visto está disminuido. El sol aporta calor y 
luz, y es una ayuda en la fibromialgia. El dolor 
durante el invierno, en el que nos encogemos y 
contraemos, entre otras cosas para mantener 
el calor interno suele ser más intenso y más 
frecuente, tanto en la fibromialgia como en 
muchas otras enfermedades o trastornos. La 
respiración consciente y profunda ayuda al 
mismo tiempo a “parar” la mente y facilita la 
distensión profunda y siempre que se haga 
disfrutando y no desde el “tengo” que respirar 
mucho y bien.
3. Apoyo psicológico y trabajo de desbloqueo 
psicocorporal
Estas personas necesitan un apoyo 
psicológico que les facilite una comprensión 
del proceso y un trabajo de desbloqueo 
psicocorporal que evite las tensiones y 
contracciones musculares generalizadas y los 
trastornos psicosomáticos ocurridos, siempre 
teniendo en cuenta la unidad psicosomática 
cuerpomente. 
La relajación muscular, el descanso y el 
sueño son necesarios. Como ya hemos dicho 
más arriba, al dormir, en el sueño profundo se 
relajan los músculos tensados durante el día, 
y además se “digieren” para la consciencia los 
estímulos, las percepciones y los sentimientos 
y emociones vividas en la víspera. Si esto no 
tiene lugar porque no dormimos bien, nos 
abrimos a los procesos de desenergetización y 
desánimo.
Cuando la persona actúa desde la 
consciencia, el cuerpo está más relajado y el 
entusiasmo le acompaña en el vivir, a pesar de 
las grandes dificultades en las que puede lidiar 
en el transcurso de la vida. Por el contrario, si 
vive las emociones desbocadas o en el otro 
extremo no las vive por estar reprimidas, desde 
la no consciencia o inconsciencia, estás tienden 
a afectar e incluso destruir al cuerpo físico. 
Técnicas integración Cuerpomente, que 
nos ayuden a vivenciar el cuerpo me parecen 
especialmente útiles en esta situación. Entre 
las que conocemos destacan la Bionergética 
de Lowen y la terapia Reichiana. Estás técnicas 
o métodos de trabajo son necesarias en la 
“apertura” y distensión de los músculos. Y 
son esenciales en la expresión, vivencia e 
integración de nuestras propias emociones y 
afectos. 
‘‘La persona afectada de fibromialgia 
está hipervigilante, alerta, 
desgastándose bajo la excesiva 
acción del sistema simpático (estrés 
y predominio del catabolismo) y la 
poca acción del sistema parasimpático 
(relax, anabolismo, regeneración)”
16 17eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
También tiene efectos beneficiosos 
sobre la musculatura y por ello en todo el 
organismo los estiramientos, el yoga, y las 
técnicas de consciencia corporal (euritmia, 
eutonía, Feldenkrais, método Alexander) y 
de meditación, quietos o en movimiento. 
Prácticamente todas ellas inciden sobre la 
respiración consciente, y el desbloqueo de la 
coraza físico-anímica.
En casos individuales se han observado 
buenos resultados con medidas físicas: masaje, 
drenaje linfático, movimiento, entrenamiento 
físico. Incluso desde el enfoque de la medicina 
convencional se reconoce “la ayuda en esta 
situación de los masajes y ejercicios posturales, 
junto con técnicas de relajación o terapia del 
comportamiento”. En el libro de la Sociedad 
Española de Reumatología (S.E.R.) se dice que 
forman parte del tratamiento los masajes, 
ejercicios de estiramientos musculares y la 
aplicación de calor local. “Todas las medidas 
resultan muy eficaces”. Algo parece que está 
cambiando en la “rígida estructura” sanitaria.
4. Remedios antroposóficos
Dependiendo de la constitución de la persona 
pueden ser de gran utilidad para distender 
y “abrir” los músculos. Se han observado 
resultados positivos con Magnesio a dosis 
elevadas (600- 1200 mg.). El magnesio tanto 
en medicina antroposófica como en espagiria 
es, entre otras cosas un relajante muscular 
y favorece la disolución de la enfermedad y 
su resolución en un estado más saludable. 
Además, según los antiguos, es portador de luz.
El árnica es un remedio que mejora el 
ensamblaje del Yo, de los sentimientos, 
emociones y pensamientos. Mejora el 
ensamblaje del tejido conjuntivo y muscular 
del organismo físico, mejorando la movilidad 
del músculo y favoreciendo el tono correcto 
(eutonía) de las fibras musculares.
5. La terapia con medicamentos alopáticos 
No somos muy partidarios de utilizarlos ya 
que se ha demostrado que es muy limitada. 
No se observan resultados con analgésicos o 
con cortisona. Los antidepresivos en estudios 
a corto plazo dieron resultados positivos, 
sin embargo a largo plazo sus efectos se 
pusieron al mismo nivel que el de los placebos 
(aparentes remedios sin ningún contenido 
medicamentoso). Los pacientes van tomando 
cada vez más medicamentos intentando 
encontrar el remedio al dolor, sin conseguirlo.
Dr. karmelo Bizkarra Maiztegi.
Director médico del Centro de Salud Vital 
zuhaizpe.
Especialista en medicina Higienista, medicina 
Antroposófica, medicina Espagírica y medicina 
Psicosomática. Master en Bioenergética y 
formación en teoría Reichiana. Su quehacer 
médico se desarrolla a través de un programa 
de integración de la salud física con la salud 
psicoemocional. 
Guadalupe Lizaso, Farmacéutica, Enfermera 
Antroposófica y Nutricionista.
Durante su vida profesional ha estado en 
contacto con los alimentos, tanto como directora 
de calidad en varias empresas alimentarias, y 
como profesora de nutrición en Enfermería. Es 
Master en PNL y Coach integrativa. Actualmente 
forma parte del equipo médico del Centro de Salud 
Vital Zuhaizpe, donde trabajamos la salud desde 
una visión integradora.Buscamos que la persona 
aprenda a cuidarse para curarse, que entienda 
la salud y la enfermedad desde una perspectiva 
diferente, que le ayude a mejorar su calidad de vida.
Teléfono de contacto: 626297484. 
www.zuhaizpe.com
zuhaizpe@zuhaizpe.com
19eSPeCIAL FIBROMIALGIA 18 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
‘‘la fibromialgia es la 
enfermedad de las “fibras 
familiares”, entendiendo 
“familia” como la real, o 
como nuestras diversas 
familias simbólicas, tales 
como la laboral, la de los 
amigos, los conocidos, la 
pareja, los hijos, etc...’’
SOS: Sentencia 
fibromialgia
‘‘De nada sirve estar sano físicamente, si estoy triste, depresivo, o 
no soy capaz de aceptar mis circunstancias vitales.’’
leve que sea te deja agotado.
En la fase más dura del proceso, los 
síntomas eran: dolor en determinados 
puntos del cuello, espalda, codos, 
piernas.. siempre los mismos. Un dolor 
intenso por todo el cuerpo, punzadas 
constantes, alteraciones digestivas, 
síntomas de depresión, cansancio cada 
vez más intenso, rigidez matinal que 
me hacía invertir una media hora para 
poder levantarme por las mañanas, 
estirando, “calentando motores”. 
Mis músculos perdían fuerza se volvían 
débiles y estaban cansados de forma 
permanente. De forma muy acusada en 
los brazos y en los gemelos. Caminar 
era agotador, y tender la ropa….¡todo 
un reto! Al forzar los músculos para 
intentar hacer mis tareas normales, 
Soy una persona de 45 años, con diagnóstico de Fibromialgia desde hace siete. Los síntomas se 
iniciaron con 18 años. Ahí empezó mi 
peregrinaje, un largo y tedioso camino, 
de especialista en especialista. Pruebas 
médicas de todo tipo, sensación de 
que no te entienden, que te miran y 
te catalogan de “quejica”…Hay que 
decir que de formación y profesión he 
sido enfermera, de forma que tengo 
conocimiento sobre enfermedades 
y sus tratamientos. Lo que estaba 
viviendo no cuadraba con nada que yo 
hubiera estudiado. Años de trasiego, 
que me llevaron al diagnóstico “por 
eliminación” de fibromialgia, a un 
hundimiento personal y emocional, y, 
desde ahí abajo, a un estudio profundo 
de la enfermedad o síndrome, (ya que 
no está catalogado de una forma muy 
clara), y sobre todo a un resurgimiento 
como persona. 
Soy una mujer deportista, bailona, 
alegre, cariñosa y trabajadora. Me 
convertí en una persona triste, 
amargada por el dolor, retraída, sólo 
quería estar en casa. Estar quieta 
me hundía más, empeoraban los 
síntomas depresivos, el miedo, el dolor 
aumentaba, la rigidez era bestial, y ahí 
empezaba la “pescadilla que se muerde 
la cola”: a más dolor, menos te mueves, 
los músculos se debilitan, pierden el 
tono, la fuerza, como cuando llevas 
dos meses una escayola, al quitártela 
están los músculos delgados, sin 
fuerza. Entonces sientes más cansancio 
haciendo cosas cada vez más sencillas, 
como hacer la cama, ponerte el abrigo… 
cualquier movimiento “repetitivo” por 
20 21eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
los tendones se resintieron, ya que la 
fuerza que no tiene el músculo la suples 
con la parte que los une al hueso, y 
eso además inflama las membranas 
que rodean al hueso, el periostio, y 
duele mucho. Son muy frecuentes las 
tendinitis, yo las tuve en los dos codos 
y en los hombros. Tomaba tratamientos 
que hacían polvo el estómago, con 
antiinflamatorios, infiltraciones de 
analgésicos con corticoides, que sólo 
disimulaban el síntoma, ya que al 
doler menos, fuerzas más los brazos y 
empeora la lesión. Ahí sí que no tenía 
fuerza ni para levantar una canica.
Me afectaba a mi vida social, iba al cine 
con collarín, teatro, viajes en coche…
porque mi cuello no soportaba el peso 
de la cabeza, (…también tengo fama 
de cabezota, eso es cierto).Empezaba 
a aumentar el dolor y me afectaba a 
la cabeza, produciendo migrañas con 
nauseas, vómitos, incapacidad para 
llevar una vida normal. Ponía excusas 
para no salir, porque sabía que el dolor 
me iba a fastidiar.
Entonces tuve rotura de fibras en el 
gemelo, ¡como los futbolistas! Yo que 
ya evitaba hasta las escaleras por no 
forzar, ¡me rompo el gemelo bajando 
una acera! La verdad es que visto de 
lejos me da hasta risa, parecía que la 
vida me daba las collejas una detrás de 
otra: ¿¿¿pero no entiendes que tienes 
que cambiar tu vida????, ¿¿¿cómo te lo 
vamos a decir???
Entonces empezó el peor de los 
síntomas: EL MIEDO. Miedo al dolor, 
miedo a romperme fibras (es un dolor 
bestial, yo creía que los futbolistas eran 
un poquito teatreros…pero ¡no!), miedo 
a la rigidez, a no poder hacer mis tareas 
normales de casa y del trabajo, miedo 
a quedarme paralizada, miedos cada 
vez más intensos y más exagerados; la 
sombra del lobo era cada vez mayor.
En verdad he de decir que yo deseaba 
un diagnóstico, que me dijeran qué 
me pasaba, entender si era algo grave 
o no. Fui al reumatólogo, después de 
ese camino interminable de médicos y 
pruebas que descartan pero no aclaran, 
uno no sabe dónde acudir. Una vez llegó 
el diagnóstico médico de fibromialgia 
por parte del reumatólogo, tras más de 
veinte años de dolor, debilitamiento y 
pruebas; más que como diagnóstico, 
yo lo viví como una “sentencia”. Se 
confirmaron mis peores miedos.
Me pusieron diversos tipos de 
medicación: antiinflamatorios, 
antidepresivos, analgésicos…..y lo 
más curioso, ¡¡¡un antiepiléptico que 
lo que hace es alterar la percepción 
del dolor!!! Me vi con 42 años, 
severamente limitada en mi vida 
diaria personal y profesional, con un 
pastillero en el bolso que parecía un 
baúl, y sinceramente, cada vez iba peor. 
Cuando me mandaron el antiepiléptico, 
leí el prospecto, y me dio más miedo 
aún. Fui al médico a por la receta (he de 
decir que no era mi doctora habitual), 
y cuando le dije que el prospecto 
era aterrador me dijo: “Si te lo han 
mandado, tómatelo, no seas listilla ni 
leas tanto….”. Me quedé impactada. 
Una mezcla de vergüenza con cabreo, 
indignación, sumisión y miedo, 
ENTREGUé MI PODER, salí cabizbaja, 
jodida, y con una tonelada de recetas en 
mi mano.
Pero si algo soy, como os decía antes, 
es CABEzOTA, y aquí resultó una 
ventaja. Leí todo lo que cayó en mis 
manos, estudié, investigué, y, sobre 
todo, recuperé mi poder y ACTUé.
Para las tendinitis, di con el mejor 
fisioterapeuta, la vida me trajo justo 
a la persona correcta para mí. él me 
ha ayudado, consolado, enseñado y 
aliviado. A la vez que me ha hecho 
llorar con la rehabilitación. Dice que 
”el que rehabilita grita”, y eso, os 
aseguro, era literal. él me explicó que 
no se sabe muy bien el origen de la 
fibromialgia, pero que una de las cosas 
que posiblemente suceden es que 
se acumulan tóxicos en las células 
musculares, y éstas no son capaces de 
eliminarlos por la vía normal del retorno 
venoso y linfático. Lo denominan en 
argot coloquial “músculos cristalizados”, 
creo que es muy gráfico.
‘‘Me convertí en 
una persona triste, 
amargada por el 
dolor, retraída, sólo 
quería estar en casa.’’
¿Tóxicos? Esa fue una pista importante, 
el siguiente paso era eliminarlos de mi 
vida...¡¡a por ellos!!, me dije. Entonces 
empecé a profundizar en el estudio de 
todo lo relacionado con la “alimentación 
múscular”, y di con una serie de claves 
que me ayudaron a controlar mi ritmo 
intestinal, a veces estreñimiento, a 
veces diarrea…Estudié naturopatía y 
comencé una aventura de alimentos 
sanos, cosmética natural y otras 
cuestiones para evitar los químicos 
artificiales lo más posible. 
Es importante la actitud a la hora 
de cambiar unos hábitos de vida. 
Científicamente, está demostrado 
que si comemos o tomamos cualquier 
medicina en confianza, tranquilidad 
y bienestar, nuestro organismo 
transforma en alcalino lo que podamos 
ingerir de ácido. Si afrontamos algunos 
de estos cambios por obligación, 
con desconfianza, en malestar, al 
organismo le es difícil desintoxicarse, 
incluso podría llegar a acidificarse un 
alimento o medicina alcalina. La actitud 
es la clave para todo.
El cuerpo es un sistema completo, 
en el que los aspectos físicos, 
mentales, emocionalesy espirituales 
o trascendentales influyen en nuestra 
“Salud”. De nada sirve estar sano 
físicamente, si estoy triste, depresivo, 
o no soy capaz de aceptar mis 
circunstancias vitales.
Entonces descubrí unas pautas por 
propia experiencia que me resultaron 
útiles, y son las pautas que me gustaría 
compartir hoy:
1. Evitar los alimentos elaborados, 
ya que contienen las famosas 
sustancias químicas que 
comienzan por la letra “E”. 
Seguramente lo ideal es la 
alimentación ecológica, pero 
realmente yo no me podía 
permitir llevar una alimentación 
100% ecológica, con una familia 
completa que alimentar, de modo 
que me limité a volver a la dieta 
mediterránea tradicional, con 
productos de mi zona. 
Algunos criterios que aprendí 
a emplear fue el priorizar 
productos frescos, cocinados en 
casa, no abusar de embutidos 
ni de productos elaborados, 
salsas, platos precocinados…
Hacer una limpieza y renovación 
intestinal con probióticos, 14 días 
y luego mantenimiento una vez 
a la semana, en cada cambio de 
estación, sobre todo primavera y 
otoño. El probiótico se toma en 
ayunas, y debemos de esperar 15 
minutos antes de ingerir comida, 
para que los ácidos del estómago 
no lo inactiven. 
 
Los prebióticos también juegan 
un papel importante en la 
digestión. Son alimentos que 
no se digieren y que ayudan al 
crecimiento y a la proliferación de 
bacterias benéficas (probióticos). 
Al no digerirse permanecen en el 
‘‘Algunas personas nos tratan como raros y 
depresivos, porque nos duele, pero el médico 
no ve nada, por lo tanto, ¡¡¡ no tienes nada!!!, y 
eso nos condiciona nuestra vida social.’’
22 23eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
sistema digestivo para estimular 
el crecimiento de bacterias 
intestinales. Algunas fuentes 
naturales de prebióticos incluyen 
frutas, miel cruda o legumbres. 
2. Regular el ritmo intestinal. 
Para regular el ritmo intestinal 
comencé a añadir dos cucharadas 
soperas diarias de Semillas de 
lino, una de las mejores formas 
para combatir el estreñimiento y 
diarreas, porque regula el tránsito 
intestinal. La riqueza de las 
semillas de lino se concentra en 
sus propiedades antioxidantes, 
protectoras del corazón, 
antitrombogénica, reguladora 
de los niveles de colesterol y 
anticancerígena (tumores de 
mama, colon y próstata). Tienen 
un efecto benéfico en procesos 
reumáticos, artríticos, artrósicos. 
Actúa particularmente en las 
células de rápido movimiento o 
transmisión de impulsos como 
la retina y células nerviosas. 
Las semillas de lino contienen 
importantes cantidades de agentes 
anticancerosos: los lignanos (en 
el aceite de lino no, sólo en las 
semillas) 
 
Para aprovechar todas las 
cualidades del lino, debemos 
consumir la semilla entera 
remojada o molida en el momento. 
Hay que recordar que las semillas 
tienen un porcentaje alto de 
calorías y proteínas por lo cual hay 
que consumirlos moderadamente. 
Su sabor es suave y mezclado con 
otros alimentos hace recordar al de 
las nueces. Se puede preparar una 
infusión con semillas de lino, la cual 
se elabora hirviendo una taza de 
agua y agregando una cucharada 
de semillas de lino, se trituran 
previamente en el molinillo. Hierve 
tres minutos, se apaga el fuego y 
se deja reposar hasta que enfríe. 
Conviene beber una taza en ayunas 
y otra en la tarde. Se puede tomar 
también el mucílago que queda en 
el agua, ya que tiene ácidos grasos 
omega 3 y 6; y en muy adecuada 
proporción, posee proteínas, fibra 
y carbohidratos. Además, contiene 
vitamina E, vitaminas del grupo 
B, yodo, zinc, hierro, caroteno, 
magnesio, calcio, sulfuro, potasio, 
fósforo, manganeso, silicio, cobre, 
níquel, molibdeno, cromo y cobalto, 
y algunas enzimas útiles que 
ayudan a la digestión de otros 
alimentos. 
3. Remineralizar los músculos: Uno 
de los principales problemas 
que tienen los músculos de la 
persona con fibromialgia es 
que, al no eliminar los tóxicos 
adecuadamente, tampoco 
absorben correctamente las 
sustancias nutritivas que 
necesitan. Por lo tanto, aprendí 
que necesito aportarlas a mi 
dieta de forma muy marcada. 
Para conseguirlo, me preparo 
diariamente batidos llenos de 
vitaminas y minerales. 
Tomo en dos de las comidas, 
mejor desayuno y cena, licuados 
de verduras crudas, como brócoli, 
verduras de hoja verde oscura, 
repollo o lombarda, apio, espinaca, 
acelgas, jengibre (pelado), ajo, 
cebolla, tomate, perejil, pimiento, 
calabacín, lechuga romana, o 
cualquier otra verdura que sea de 
temporada, con una pizca de sal 
completa de mar, no refinada, y si 
se puede, mejor con agua de mar 
hervida de una zona “de confianza”, 
añadiendo también una cucharada 
sopera de aceite de oliva virgen 
extra crudo. Ingredientes básicos: 
•	 2-3 tallos de apio
•	 1 pepino pequeño
•	 2 hojas de col rizada (no col de 
bruselas, no se puede tomar 
cruda) , hojas de espinaca o de 
acelga
•	 1 puñado de perejil fresco
•	 1 limón pequeño
•	 1 pera o manzana
•	 1 diente de ajo o medio a gusto
•	 1 Trocito pelado de jengibre 
•	 Un chorrito de agua de mar y 
una cucharada de aceite de oliva 
virgen extra. 
Las frutas le dan un sabor más suave, 
en el caso de no aguantar un diente 
picantes y sabores fuertes son los 
antioxidantes y mejoran la circulación, 
suelen estimular la producción 
de jugos gástricos y también son 
antibacterianos y antiparasitarios, 
por lo que mejoran la función del 
intestino. 
1. Ejercicio suave: En este punto fui 
probando paseo, baile, ejercicios 
de tonificación, pilates, yoga. Me 
sirven todos, eso sí de forma 
MODERADA. Personalmente me 
quedo con: 
•	 Caminar mínimo media hora al 
día, tranquila, sin forzar, sobre 
todo en las cuestas arriba. Sin 
provocar taquicardia ni cansancio 
en exceso. 
•	 Estiramientos suaves, vigilando 
la hiperextensión, que daña los 
tendones. 
•	 Para mi tengo una pauta 
esencial: ¿os acordáis de una 
anuncio de bicicletas estáticas 
que decía: “quien mueve las 
piernas, mueve el corazón”? Pues 
es mi regla de oro, todo lo que 
puedo, lo hago caminando, vaya 
donde vaya, si está a una media 
hora de casa, voy andando, a ser 
posible por el sol y disfrutando 
del camino. Y si llueve, está 
nublado, o hace frío…. ¡También!, 
no hay excusas para no 
moverme. 
•	 Es importante ir “bien equipada”, 
con un calzado con la suela 
blandita, que nos permita 
hacer bien el juego del pie, que 
amortigüe los impactos (suelas 
de gel). 
•	 Yo utilizo una mochila, para 
repartir el peso del bolso y 
equilibrar la columna, además 
las mochilas se apoyan en las 
clavículas en vez de apoyarse 
en los músculos trapecios, que 
son muy dolorosos. Es esencial 
apoyar en parte dura, no en 
blando, ya que dañamos los 
músculos. 
•	 Evitar usar paraguas, mejor 
capucha y gorra, mis hijas se 
ríen, pero yo voy como una 
rapera cuando llueve, con gorra y 
capucha. La explicación es que al 
caminar en torno a media hora, 
los músculos de los brazos se 
agotan aguantando el peso del 
paraguas. En este caso….ande yo 
ligera de peso….¡ríase la gente!. 
•	 No caminar cargada. Preferible 
llevar una carrito pequeño 
si tienes que llevar libros o 
cualquier cosa. O, en el caso de 
que sea inevitable cargar peso, es 
mejor no caminar, sino coger el 
transporte. Para no sobrecargar 
las articulaciones de brazos, 
codos, cintura escapular, cuello. 
2. Terapias de equilibrado energético 
y relajación: Meditación, masaje, 
yoga, Reiki, en general para mí 
todos son “idiomas”, es decir, 
caminos para llegar a un mismo 
sitio, nuestro interior. 
 
A cada uno nos llega lo que 
entendemos, lo que nos resuena y 
lo que nos sirve en cada momento. 
Yo trabajo como terapeuta Reiki. 
Para mí fue un antes y un después 
en muchos sentidos, ya que me 
ayudó a canalizar la energía, a 
aprender a focalizarla, y a sentir su 
fuerza y el alivio que me producía. 
Reiki trabaja con símbolos, y ese 
es el lenguaje del inconsciente. 
Nos ayuda a desbloquear las 
emociones estancadas, tanto en 
el pasado como en el presente. 
Cuando empecé a dar Reiki, para mí 
fuetodo un reto, poder transmitir 
algo que ha sido esencial, me da la 
oportunidad de experimentar una 
herramienta sencilla y eficaz con 
las personas. Es tan placentero 
recibir una sesión de Reiki, tan 
saludable y agradable; el Reiki 
sobre todo trabaja los bloqueos 
actuales y los del pasado, dando 
una gran sensación de alivio y de 
paz. 
3. Terapia emocional: 
Bioneuroemoción® . Es un 
“método de acompañamiento 
terapeútico, cuyo objetivo es 
identificar las emociones que 
han quedado ancladas en una 
situación de dificultad, aportar 
recursos a las carencias que 
tenemos en dichas situaciones, e 
identificar los programas familiares 
asociados”. (Instituto Español de 
Bioneuroemoción®). 
 
Ha sido una pieza clave en el 
abordaje integral del proceso de 
fibromialgia para mí. Desde la 
óptica de la bioneuroemoción, la 
25eSPeCIAL FIBROMIALGIA 24 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
fibromialgia es la enfermedad de 
las “fibras familiares”, entendiendo 
“familia” como la real, o como 
nuestras diversas familias 
simbólicas, tales como la laboral, 
la de los amigos, los conocidos, la 
pareja, los hijos, etc. 
 
¿qué significa eso? El conflicto 
de la fibromialgia es la doble 
obligación. Fidelidad a la “familia”, 
que a la vez es su problema. 
(Def. Sellam, Salomón. “Sistema 
osteoarticular”). 
“Si me muevo a un lado, no estoy 
bien, si me muevo hacia el otro, 
tampoco estoy bien, por lo tanto, 
no me muevo”. 
 
Deriva de un mal manejo de 
la responsabilidad con las 
obligaciones familiares. 
La persona con fibromialgia 
puede estar afrontando un 
conflicto de doble obligación, 
doble compromiso, de forma que 
alguien de mi familia me provoca 
una reacción marcada por: “voy 
hacia la persona que quiero, 
pero al mismo tiempo lo siento 
mi verdugo”. Son, en definitiva, 
relaciones de sumisión-lucha, que 
suponen un estrés, estar entre 
dos informaciones contradictorias 
y una contradicción interna 
entre lo que creo que debo hacer 
y lo que es bueno para mí. De 
hecho, quienes padecemos esta 
dolencia, solemos ser personas 
excesivamente serviciales y 
responsables ante nuestros seres 
queridos. 
 
Ante este conflicto emocional, 
‘‘Algunas personas nos tratan como raros y 
depresivos, porque nos duele, pero el médico 
no ve nada, por lo tanto, ¡¡¡ no tienes nada!!!, y 
eso nos condiciona nuestra vida social.’’
ante esta sumisión que nos hemos 
impuesto, nuestros cuerpos 
hablan, de forma que el dolor físico 
es proporcional al dolor psíquico. 
Adicionalmente, hay otra fuente 
de sufrimiento para las personas 
con esta dolencia. Los enfermos 
fibromiálgicos, en general, 
sentimos que la gente no nos cree, 
porque el dolor no se ve. Además, 
algunas personas nos tratan como 
raros y depresivos, porque nowws 
duele, pero el médico no ve nada, 
por lo tanto, ¡¡¡ no tienes nada!!!, y 
eso nos condiciona nuestra vida 
social. 
Las claves de la sanación:
•	 Alimentación adecuada
•	 Rehidratación y remineralización 
muscular
•	 Ejercicio suave y adaptado a cada 
persona.
•	 Terapia energética (Reiki), 
meditación, o técnicas que nos 
enseñen a conectar con nosotros 
mismos.
•	 Hacer las cosas con atención 
plena, es decir estar en el 
momento presente sin pre-
ocuparnos de todo y de todos a la 
vez. 
•	 Permitirnos momentos de placer 
hacia uno mismo. 
•	 Disminuir las ataduras familiares 
eligiendo la propia salud y la 
coherencia. No siempre es fácil, 
para personas acostumbradas a 
cuidar de otros y a complacer, pero 
esta parte ha resultado clave en 
aligerar mis obligaciones y mi vida 
completa. 
•	 Acompañamiento en 
Bioneuroemoción®: se realiza 
utilizando técnicas de hipnosis 
Ericksoniana, PNL (programación 
neurolingüística), y estudio del 
árbol genealógico para identificar 
los programas que heredamos de 
nuestras familias.
De este modo conseguimos ir tomando 
conciencia de los conflictos que nos han 
llevado hasta ese proceso, modificamos 
nuestro modo de relacionarnos con 
nuestro cuerpo, mejorando su cuidado, 
y al tomar conciencia e ir aportando 
valores y recursos a nuestras carencias 
emocionales, conseguimos un nuevo 
encuadre para nuestra vida.
La fibromialgia es una compañera 
de camino, que a veces nos protege, 
cuando nos avisa y nos dice: “¡¡PARA!!, 
déjalo ya!!, por aquí no!!...”. 
Lo importante es aceptar la ayuda que 
nos enseñe a obtener los recursos 
que necesitamos para sobrellevarla 
y cubrir nuestras carencias. De ese 
modo, el concepto de enfermedad se 
puede transformar en oportunidad de 
aprendizaje.
 
Beatriz Menéndez Cordero. 
Enfermera, Naturópata, Maestra Reiki
Acompañamiento en Bioneuroemoción
Consultas 616864417
www.betariareiki.es
LA FIBROMIALGIA TIENE 
CURACIóN: 
La curación de la fibromialgia con 
terapia natural multidisciplinar es 
un hecho incuestionable
Estas leyendo bien ¡La fibromialgia se cura! O mejor dicho, los enfermos con signos de fibromialgia, definitivamente, 
se curan. Y lo hacen para no volver a tener 
recaídas, ni a tener que tomar más fármacos, 
sin necesidad de operaciones quirúrgicas y sin 
grandes sacrificios. Más allá de la enfermedad 
con nombre y apellidos y de la condición de 
la persona afectada, que es tratada de forma 
tecno-química por la medicina oficial, está 
el enfermo, ese que padece los múltiples 
síntomas y signos y lo hace de forma única e 
irrepetible, porque es un ser humano único e 
irrepetible. Y de forma única e irrepetible acusa 
las molestias, los dolores, las limitaciones 
y los sufrimientos, influenciado no sólo por 
su ADN, sino también por los patrones de 
comportamiento familiares, por la estructura 
de su personalidad, por su carácter y por su 
forma única de comportamiento en el mundo, 
en la sociedad, en la familia, en el trabajo y en la 
relación íntima consigo mismo y con su esencia. 
En definitiva, son patrones de comportamiento 
que alimentan una enfermedad que, de forma 
individual, poco o nada tiene que ver con cada 
uno de los enfermos que la padecen.
Mi experiencia terapéutica a lo largo de casi 25 
años, me ha permitido desarrollar el Método 
Ranvvai de Reflexoterapia Podal Integral y 
hoy en día, puedo asegurar que los pacientes 
aquejados por esta enfermedad se curan. 
Por tanto, para una dolencia sin tratamiento 
específico reconocido por la medicina 
convencional, existen terapias naturales 
que funcionan. Para ello es imprescindible 
tratar las manifestaciones físicas, psíquicas, 
emocionales, energéticas y espirituales de 
dicha enfermedad, así como las causas que 
constituyeron el problema y que, en cada caso, 
serán diferentes. De la mano del terapeuta y 
con la ayuda reflexiva de la persona afectada, 
en un corto plazo de tiempo, llegaremos a 
mejorar los síntomas del problema y en un 
período más o menos largo, descubriremos la 
causa misma que lo originó. De esta forma, 
comprobaremos cómo “el problema” aun 
viéndolo manifestado aquí y ahora en el cuerpo 
físico, no deja de ser un reflejo de algo más 
sutil y mucho más inconsciente, ocurrido allí y 
entonces, ¡en una etapa anterior!
Más allá de la enfermedad... ¡el enfermo!
Desde el punto de vista científico, la 
fibromialgia es conocida comúnmente como 
un trastorno reumático que produce fuertes 
dolores y rigidez en los músculos, tendones 
y tejido blanco circundante, además de 
cansancio. quienes la padecen, tienen “puntos 
‘‘Para una dolencia sin 
tratamiento específico 
reconocido por la medicina 
convencional, existen terapias 
naturales que funcionan’’
26 27eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
hipersensibles” localizados en áreas como 
cuello, hombros, espalda, caderas, brazos 
y piernas; son puntos, que duelen al ser 
presionados.
A este síntoma principal se suman otros 
distintos como la dificultad para dormir, la 
rigidez al levantarse, los dolores de cabeza, los 
periodos menstruales dolorosos, la sensación 
de hormigueo o adormecimiento en las manos 
y en los pies y la falta de memoria o la dificultad 
para concentrarse.
En principio, cualquier persona puede padecer 
esta enfermedad.Sin embargo, en la mayoría 
de los casos, se manifiesta en mujeres en 
edad madura o con antecedentes familiares. 
Desde la medicina convencional, se cataloga 
como una dolencia de evolución crónica, que 
se intenta combatir básicamente mediante 
antiinflamatorios, antidepresivos, ansiolíticos y 
relajantes musculares.
Sana tu alma
El enfermo de fibromialgia siente dolor en los 
músculos, especialmente agudo por la mañana 
y de forma repetitiva. Concretamente, y desde 
el punto de vista del terapeuta, los dolores que 
están localizados en los hombros, pueden estar 
hablando de “cargas dolorosas”, en las que 
habrá que ahondar mediante un tratamiento 
a nivel psicológico con el paciente. Como 
también habrá que hacerlo en el caso de que 
duelan los brazos, que pueden indicar “acciones 
dolorosas”; o las piernas, que tal vez muestren 
“direcciones dolorosas”. Estas son conclusiones 
a las que se puede llegar por el malestar 
provocando en diferentes áreas corporales.
En cada caso, insisto, se manifestará de forma 
“Es necesario tener muy presente que el organismo es un conjunto 
indisoluble que funciona como una perfecta máquina, con un 
engranaje en el que si una sola pieza falla, el resto falla”
diferente. En unos, la rigidez podrá sentirse 
en todas las partes del cuerpo y, en otros, 
limitarse a determinados puntos. Sea como 
fuere, lo importante será preguntarse: “¿Con 
qué situación, cosa o persona estoy o me siento 
rígido?” No podemos olvidarnos tampoco de la 
fatiga; un síntoma que puede ser también leve 
o muy severo, ni de los problemas relacionados 
con el descanso para preguntarnos:
“¿qué o quién me quita el sueño?” En algunos 
casos, el enfermo puede que se despierte con 
frecuencia y en otros, que haya problemas 
como la apnea nocturna (fases en las que 
se corta la respiración) y donde el terapeuta 
deberá ayudar al paciente invitándole a que 
se pregunte: “qué o quién me roba el aliento”. 
También pueden aparecer miclonías del sueño 
(movimientos bruscos de brazos y piernas) 
y bruxismo (rechinar de dientes). En este 
sentido, la medicina energética apunta a que 
los dientes muestran una “rabia contenida” y 
que cada pieza dental según la Terapia Neural 
de Huneke guarda relación con un meridiano o 
punto energético de acupuntura que, a su vez, 
afectará a un órgano vital y a su función.
En la sintomatología puede darse también 
el síndrome del intestino irritable, con 
manifestaciones como el estreñimiento, 
alternado con diarrea, dolor abdominal, gases y 
náuseas. Desde la Ley de los Cinco Elementos 
de la Medicina Tradicional China, sabemos 
que todo lo relacionado con el intestino 
grueso tiene que ver con los “apegos” –ya 
sean materiales, emocionales o espirituales-, 
mientras que el intestino delgado habla de 
la parte más inconsciente y primitiva del ser 
humano, de lo instintivo, del cerebro reptil, de la 
supervivencia…hasta el punto de que, incluso, 
en su forma anatómica el conjunto del intestino 
delgado, tiene una apariencia similar a la del 
una perfecta máquina, con un engranaje en 
el que si una sola pieza falla, el resto falla. 
Esto nos llevará a descubrir, por ejemplo, que 
el dolor de músculos está relacionado con el 
“Elemento Madera” y, a su vez, con el hígado y 
la vesícula biliar, que son los órganos vinculados 
a dicho elemento. que la fatiga nos habla de 
falta de vitalidad en el “Elemento Agua”, donde 
se manifiestan los miedos a vivir experiencias 
vitales, o de falta de oxigenación, que puede 
venir del elemento Metal por exceso de apego 
o miedo a perder no se sabe qué. En definitiva, 
habremos encontrado la solución al problema.
El cuerpo susurra
Mucho antes de que el paciente llegue a 
la consulta mostrando los síntomas en su 
máximo apogeo, su cuerpo le ha mandado 
señales de alarma que han ido creciendo en 
intensidad. 
cerebro.
Como consecuencia de todo ello, la fibromialgia 
puede desencadenar igualmente trastornos 
psicológicos como la depresión. Deprimido es 
sinónimo de desganado, desconectado de la 
respiración, de la vida….Y no podemos olvidar 
que lo primero que necesita la persona al nacer 
para sobrevivir en este planeta es oxígeno y , 
por lo tanto, habrá que actuar en esa dirección.
Un problema, una solución
La medicina tradicional reconoce que no 
sabe a ciencia cierta cuál es la causa de esta 
enfermedad, ni tampoco el modo de curarla. 
Por lo tanto, el terapeuta se enfrenta con 
ella a un nuevo reto. Desde la visión integral 
que tengo por mi formación multidisciplinar, 
miraremos con ojos nuevos este problema 
considerado por muchos como un “cajón de 
sastre”, donde la medicina mete lo que no sabe 
resolver con fármacos, ni con intervenciones 
quirúrgicas. Pondremos la “mirada azul” 
del sentido común, la “mirada naranja” de 
la creatividad y la “mirada violeta” de la 
intuición, según los colores de la cromoterapia 
y la sanación. Tendremos, como resultado, 
una “mirada tricolor” con variados matices 
tornasolados, que darán luz a un problema que 
afecta a una cantidad excesivamente grande de 
personas que sufren el desamparo de no tener 
consuelo para su dolor, de no tener esperanza 
para su preocupación y de no tener tampoco 
cuidados amorosos para su alma herida y 
maltrecha.
Si analizamos, uno a uno, los efectos arriba 
mencionados provocados por esta enfermedad, 
podremos caminar de forma progresiva hacia la 
raíz del problema. Para ello, nos basaremos en 
los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional 
China (Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal), 
que nos permiten interrelacionar dolencias 
físicas y emocionales, entendiendo que el 
equilibrio sólo es posible cuando “las piezas” 
integradas en cada uno de ellos fluyen entre sí, 
sin permitir ningún bloqueo físico o emocional.
De esta forma, una de las medicinas más 
antiguas, nos muestra muy claramente 
cómo es imposible separar lo fisiológico de lo 
bioquímico, ni tampoco de lo autoinmune, de lo 
psicológico ni de lo energético, por ser niveles 
que se complementan en cada ser humano. Es 
necesario tener muy presente que el organismo 
es un conjunto indisoluble que funciona como 
‘‘Lo importante será 
preguntarse: “¿Con qué 
situación, cosa o persona 
estoy o me siento rígido?”’’
29eSPeCIAL FIBROMIALGIA 28 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
Al principio, el cuerpo siempre susurra 
al oído, después nos habla bajito; 
luego, comienza a hablarnos a voces y, 
finalmente, si no se le escucha, emite 
alaridos muy fuertes.
En medicina convencional, el 
diagnóstico de esta enfermedad se 
realiza mediante un cuestionario para 
conocer el historial y la sintomatología 
del paciente. Durante la exploración, 
se detectan hasta 18 puntos, 
denominados “puntos dolorosos 
a la presión”, que se reparten en 
diversas áreas musculares del cuerpo, 
fundamentalmente, alrededor del 
cuello, codo, rodillas y pelvis. La 
confirmación se da cuando existe dolor 
en un mínimo de 11 puntos.
A pesar de este mecanismo, el 
desconocimiento sigue estando 
presente en esta enfermedad en 
la que el paciente no presenta 
ninguna alteración en los tejidos, ni 
en sus células. Esto último dificulta 
a los médicos el poder realizar un 
diagnóstico.
A nosotros, como Terapeutas Holísticos, 
esos 11 puntos nos dan una visión 
muy general de las particularidades de 
cada enfermo. La gran ventaja de los 
tratamientos naturales que realizamos 
siguiendo el Método Ranvvai de 
Reflexoterapia Podal Integral es que 
se trabaja vía refleja, por lo que no es 
necesario “meter el dedo en la llaga”, 
ni remover al paciente para aliviarle 
sus molestias, dolores, rigidez, etc. 
Por el contrario, profundizando desde 
los puntos reflejos alejados de la 
zona corporal afectada, se accede 
vía nerviosa a tratar reflejos de los 
órganos, glándulas, tejidos, etc. De 
esta forma, trabajamos no sólo sin 
ocasionar la menor molestia corporal, 
sino provocando además un grado de 
relajación muy, muy profundo, que 
ayudará al afectado a conectar con un 
gran bienestar.
Cuerpo-Mente-Emoción
Algunas corrientes ven clarala relación 
entre las emociones y esta enfermedad, 
llamando la atención sobre la idea 
de que detrás de unos síntomas, hay 
siempre unas causas. Esto explicaría 
que muchas personas con fibromialgia 
padezcan trastornos relacionados con 
ansiedad y depresión, habiendo podido 
vivir a lo largo de su vida episodios de 
violencia, así como procesos de dolor 
crónico debido, principalmente, a una 
situación de estrés continuado.
Ejemplo: En una ocasión, en un 
curso una de las alumnas padecía 
fibromialgia; era una mujer que había 
sido maltratada por su primer marido, 
había recibido maltratos físicos y 
psicológicos. Su nivel de estrés en esa 
época había sido enormemente grande, 
sin embargo, en aquel momento 
no desarrolló la enfermedad. Con 
muchas dificultades logró separarse 
del maltratador y poco después 
comenzó a no poderse mover apenas 
y si lo hacía, lo hacía llena de dolores. 
Al cabo del tiempo rehízo su vida. 
En esta ocasión su pareja era un 
hombre excesivamente complaciente. 
Aparentemente tenía todo para ser 
feliz, sin embargo, estaba muerta de 
dolores, no podía levantarse hasta las 
12:00 o las 13:00 horas. No podía hacer 
una vida normal, ni trabajar, ni ocuparse 
de las tareas domésticas, etc. Llego 
a verbalizar que ella no se merecía 
a alguien como su pareja actual, 
que era un hombre excesivamente 
bueno y complaciente para ella...
Llegamos a la conclusión de que ella se 
autocastigaba inconscientemente con 
“sus dolores”; llegó a darse cuenta de 
que se creía más merecedora de una 
pareja maltratadora, como en el caso 
de su primer marido, que de una buena 
persona como en su relación actual y 
entendió que se maltratada y castigaba 
con una enfermedad que los médicos 
le aseguraban que no tenía cura y que 
a lo más que podía aspirar era a vivir 
esperando que su pareja la dejara por 
ser una mujer enferma. El miedo y la 
culpa, la paralizaban, ahora en vez de 
un hombre eran la culpa y el miedo 
su maltratador personal. De forma 
inconsciente se maltrataba a nivel 
“Trabajamos no sólo sin ocasionar la menor molestia 
corporal, sino provocando además un grado de 
relajación muy, muy profundo, que ayudará al 
afectado a conectar con un gran bienestar”
corporal y psicológico. Finalmente pudo darse 
cuenta, comprender y por último aceptar que la 
culpa busca castigo. Así fue cómo poco a poco 
aprendió a aceptar sus pequeñas y grandes 
limitaciones, hasta lograr llegar a perdonarse 
sus errores, quererse y gustarse…
Hoy en día, la relación cuerpo-mente-emoción 
es absolutamente indisoluble. Cualquier 
terapeuta, médico, o sanitario que se precie 
no puede separar estas vertientes: la trilogía 
cuerpo-mente- emoción va unida.
En términos científicos, la fibromialgia se debe 
a una función anormal del sistema nervioso 
central, lo que origina una “amplificación” de 
las señales normales de dolor. Como en otras 
muchas disfunciones, el sistema nervioso es 
el responsable final de esta situación porque 
en sus rama simpática o parasimpática está 
bloqueando funciones vitales. Desde ese 
punto de vista, se reconoce que al dividir 
artificialmente algo que en realidad funciona 
conjuntamente -la mente y el cuerpo-, 
se ha perdido la capacidad de entender 
racionalmente cómo las emociones pueden 
llegar a verse reflejadas en nuestro cuerpo.
Hay quienes sitúan el origen de esta 
enfermedad en los cambios neurológicos y 
hormonales, asegurando que dichos cambios 
o alteraciones acabarán afectando al sistema 
autoinmune. De hecho, existe una rama 
llamada: Psiconeuroinmunología, por la que 
los científicos empiezan a ver muchas cosas 
que los naturistas o los terapeutas holísticos 
sabemos desde hace muchos años.
Un área del cerebro llamada hipotálamo se 
hiperactiva, provocando un efecto en cadena 
hacia la glándula pituitaria y las glándulas 
suprarrenales, que estimulan el sistema 
nervioso, inmunitario, digestivo, circulatorio 
y músculo-esquelético. Esta respuesta pone 
a todo el organismo en un estado de alerta, 
que conduce al sistema hacia un agotamiento 
general. El hipotálamo, situado en el centro 
del cerebro, controla prácticamente cada 
órgano del cuerpo, principalmente a través 
del sistema endocrino. En particular, ejerce 
su influencia sobre el sistema nervioso 
simpático y el sistema inmunitario, donde 
se originan muchos de los síntomas de la 
fibromialgia y de la fatiga crónica. Hay que 
tener en cuenta que el hipotálamo mantiene 
el equilibrio del organismo controlando los 
niveles de energía, el ciclo del sueño, la función 
muscular, circulación y presión sanguínea, 
temperatura, estómago y la defensa contra 
infecciones. Cuando éste activa la “alerta”, 
segrega la hormona corticotrofina que, a su vez, 
estimula la glándula pituitaria, que de rebote 
libera la hormona adrenocorticotrofina hacia 
las glándulas suprarrenales. éstas producen 
una serie de hormonas que, inicialmente, 
estimulan el sistema nervioso simpático y el 
sistema inmunitario, al tiempo que aumentan 
los niveles de energía. Pero bajo la constante 
hiperactividad del hipotálamo, la producción de 
hormonas empieza a fallar y el resultado es un 
“agotamiento adrenal”.
Un nuevo renacer
A lo largo de mi vida profesional he tratado 
casos de fibromialgia con síntomas y signos 
de lo más variopintos. Desde afectaciones 
del sistema nervioso central y periférico a 
problemas autoinmunes, bloqueos musculares, 
tendinosos y ligamentosos. También me he 
encontrado con órganos vitales afectados, 
como el intestino grueso, que al estar 
bloqueado han ocasionado estreñimiento 
crónico con peligro de obstrucción intestinal, 
y con otros problemas como alergias 
provocadas por alteraciones en la alimentación 
y descalcificación de huesos por falta de 
movilidad o incapacidad para hacer ejercicio por 
los grandes dolores padecidos.
Al contrario de lo que muchos enfermos de 
fibromialgia pudieran pensar, para superar 
esta enfermedad no se precisa reposo. 
Más bien se hace necesario ejercitar los 
músculos y hacer estiramientos para que no 
se atrofien y estén flexibles. Hacer ejercicio 
moderado, como caminar o nadar, será muy 
“Hoy en día, la relación cuerpo-mente-emoción 
es absolutamente indisoluble. Cualquier 
terapeuta, médico, o sanitario que se precie 
no puede separar estas vertientes: la trilogía 
cuerpo-mente- emoción va unida”
30 31eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
recomendable. Además, habrá que 
tratar adecuadamente los problemas 
psicológicos asociados a la enfermedad. 
El tratamiento farmacológico combate 
con analgésicos el dolor, los trastornos 
del sueño, los problemas asociados, 
como el colon irritable y la depresión, 
con antidepresivos. Sin embargo, el 
tratamiento básico es, según algunos 
expertos, el psicológico. La propia 
medicina convencional reconoce, en 
muchos casos, que en su evolución 
histórica se ha separado cuerpo y mente. 
Esto ha dificultado enormemente su 
forma de reaccionar y ayudar a una 
sociedad en la que han surgido patologías 
como ésta, que deterioran mucho la 
calidad de vida y para las que se necesita 
una visión global del paciente.
Desde mi punto de vista, aunque el 
grado de afectación de la enfermedad 
puede variar, de leve o grave, hay una 
serie de recomendaciones en las que 
todos coincidimos: reducir el estrés y 
tratar de mejorar la calidad del sueño; 
iniciar actividades que favorezcan la 
salud en general; incorporar técnicas de 
relajación que alivien la tensión muscular 
y la ansiedad; e introducir cambios en 
la alimentación. En definitiva, efectuar 
pequeñas transformaciones en el estilo 
de vida que, seguro, servirán de gran 
ayuda al paciente afectado. Desde 
varios foros especializados en esta 
enfermedad, se cree que el enfermo de 
fibromialgia puede tener una calidad de 
vida satisfactoria y llegar a su curación si 
ésta se abarca en su conjunto, desde la 
causa hasta sus manifestaciones físicas, 
siguiendo tratamientos que no dañen al 
organismo.
El poder terapéutico del Método Ranvvai 
El tratamientocon el Método 
Ranvvai abarca a la persona en su 
totalidad, cubriendo -como se ha 
visto- no sólo los aspectos físicos, sino 
también emocionales, psicológicos y 
energéticos. Hablamos, por tanto, de 
un tratamiento completo que incluye 
cambios en todos los parámetros 
que abarca la vida de un ser humano: 
familiar, social, racial, cultural, 
económico... 
Para ilustrar los efectos sanadores 
de esta terapia, recurriré a otro caso 
real. En esta ocasión, se trata de una 
paciente que se vio obligada a contratar 
a una persona por las mañanas para 
que levantara a sus hijos y se los llevará 
al colegio, a pesar de ser una persona 
con pocos recursos económicos, 
porque era incapaz de ponerse en pie. 
Su cuerpo estaba tan dolorido que le 
era imposible levantarse de la cama. 
Su movilidad era tan sumamente 
pésima, que empezaba a tener deseos 
de quitarse la vida. Al poco tiempo de 
empezar a venir a mi consulta, recuperó 
las ganas de vivir y pudo hacerse cargo 
de su familia con normalidad. Hoy, 
después de haber pasado varios años, 
sigue estando perfectamente.
Sin ninguna arrogancia, y sin ninguna 
pretensión publicitaria, quiero 
decir alto y claro que las terapias 
complementarias y, sobre todo, los 
tratamientos que se llevan a cabo de 
forma multidisciplinar, como es el caso 
del Método Ranvvai, son soluciones 
sumamente eficaces para personas que 
padecen la fibromialgia.
En todos los casos, absolutamente 
en todos, el tratamiento ha sido 
importante para el paciente, que ha 
recuperado su salud y su bienestar. Y ha 
sido muy importante para mí, porque 
he visto renacer de nuevo la salud en 
un ser humano que había tirado la 
toalla y que había perdido la esperanza. 
A nivel personal y profesional, cada 
una de esas experiencias ha sido una 
oportunidad para encontrarme con un 
ser humano que recupera las ganas de 
vivir, que de nuevo puede confiar, que 
retoma su relación con la sociedad, con 
el trabajo y con la familia y que en todos 
los ámbitos desarrolla su capacidad 
vital y creativa.
Ver florecer el espíritu de una 
persona que pasa a la acción y que se 
desapega del dolor diciéndole adiós al 
sufrimiento, a la pena y a la tristeza, 
para ganar en confianza y en seguridad, 
es uno de los regalos que la vida nos 
ofrece a los terapeutas comprometidos 
con la salud y el bienestar. 
Isabel Pérez Broncano.
Naturópata y Reflexóloga - Creadora 
del Método Ranvvai de Reflexoterapia 
Podal Integral.
Directora de Ranvvai Escuela de 
Reflexologías y Centro de Terapias 
Naturales.
Autora del libro Reflexología Integral.
Tóxicos, los amigos 
de la fibromialgia
Las sustancias tóxicas son los décimos de lotería de la enfermedad. Cuanto más 
contaminado se encuentra tu entorno, 
más fácil es que te toque alguna. Y entre 
los “premios” posibles, también está la 
fibromialgia. De hecho, esta enfermedad 
suele aparecer ligada a otras dolencias 
especialmente relacionadas con la 
contaminación química, como son la 
sensibilidad química múltiple (SqM) 
y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 
“Un 67% de quienes tienen SqM sufren 
también SFC, y un 56 % de las personas 
que padecen fibromialgia también están 
afectadas en algún grado de SqM. Otro 
estudio dice que el 47% de las personas 
con SqM tenían a la vez fibromialgia y 
SFC”, explica el reconocido periodista 
ambiental Carlos de Prada, que nos 
cita datos de varios estudios científicos 
mencionados en su libro “SqM. El riesgo 
tóxico diario”.
De Prada, Premio Global 500 de la 
ONU y Premio Nacional de Ecología, 
entre otros galardones, es uno de los 
mayores expertos en contaminación 
ambiental, que combate desde el 
Fondo para la Defensa de la Salud 
Ambiental (FODESAM), entidad que 
preside, y a través de la cual señala 
cómo la evidencia científica, patente en 
cientos de estudios realizados, muestra 
la relación entre la cada vez mayor 
presencia de sustancias tóxicas en 
nuestro ambiente y el incremento del 
riesgo de padecer enfermedades como 
cáncer, diabetes, asma, infertilidad, 
enfermedades autoinmunes o las ya 
citadas fibromialgia, sensibilidad química 
múltiple y síndrome de fatiga crónica. 
El doctor José Rodríguez Moyano, 
en su libro “Manual de Fibromialgia. 
Nuevas aportaciones”, también señala 
que entre las causas de la fibromialgia 
figuran factores ambientales. Este 
experto destaca, por ejemplo, que la 
presencia de herbicidas y pesticidas 
en alimentos puede desencadenar la 
aparición de la enfermedad. “Se piensa 
en un síndrome fibromiálgico por 
intoxicación de organofosforados cuando 
el enfermo trabaja por ejemplo en el 
cultivo bajo plásticos, donde se utilizan 
frecuentemente plaguicidas”, señala, 
Las 
sustancias 
tóxicas son los 
décimos de 
lotería de la 
enfermedad
31
33eSPeCIAL FIBROMIALGIA 32 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
“Las microondas (conexiones inalámbricas, 
redes 3G y 4G, bluetooth, wifi, etc.) pueden estar 
relacionadas con enfermedades como la muerte 
súbita cardíaca, el debilitamiento del sistema 
inmunológico o la fibromialgia.”
“aunque es necesario realizar análisis 
clínicos para determinarlo”, matiza.
Rodríguez Moyano apunta además 
a la acumulación en el organismo de 
mercurio procedente de las amalgamas 
dentales como otra posible causa de 
fibromialgia. En su manual cuenta 
que “cuando las amalgamas de plata-
mercurio (metálicas) tienen más de diez 
años y el proceso de aleación ha sido 
incorrecto la toxicidad puede acabar 
provocando el síndrome fibromiálgico en 
algunos pacientes”.
Una última fuente de contaminación 
que debemos mencionar es la 
electromagnética. Martín Pall, 
profesor de Bioquímica y Ciencias 
Médicas básicas en la Universidad de 
Washington, aseguraba a finales del 
pasado año durante una conferencia en 
Noruega que las microondas (conexiones 
inalámbricas, redes 3G y 4G, bluetooth, 
wifi, etc.) pueden estar relacionadas con 
enfermedades como la muerte súbita 
cardíaca, el debilitamiento del sistema 
inmunológico o la fibromialgia.
Según The Global Research, las 
investigaciones de Pall refuerzan 
las teorías que inciden en la 
influencia negativa de los campos 
electromagnéticos sobre la salud, 
especialmente para los niños y las 
mujeres embarazadas. Pall considera 
que estas ondas pueden ser las 
causantes de enfermedades hasta ahora 
“inexplicables”. El profesor también 
recalca que estos efectos ya han sido 
probados en animales multicelulares 
como algunos moluscos.
A la vista de los anteriores testimonios, 
queda claro que uno de las mejores 
formas de prevenir enfermedades con 
un claro componente ambiental como la 
fibromialgia pasa por eliminar aquellas 
sustancias tóxicas que más fácilmente 
puedan ser sustituidas por alternativas 
ecológicas. En conclusión, si no 
queremos tentar a la suerte, compremos 
los menos décimos posibles. 
Por: Daniel Jiménez
“La presencia 
de herbicidas 
y pesticidas en 
alimentos puede 
desencadenar la 
aparición de la 
enfermedad.”
32
de, por supuesto, los condicionantes de 
crianza, creencias, factores cognitivos y de 
personalidad.
Una importante perturbación bioquímica es la 
alteración del metabolismo de la serotonina, y 
por tanto de la melatonina. 
La serotonina lleva a cabo diversas funciones: 
ayudar a dormir mejor, regular el ciclo vigilia-
sueño, el estado de 
ánimo, el estrés...y 
parece ser que 
se encuentra 
disminuido 
en el líquido 
cefalorraquídeo. No 
obstante, la ingesta 
de triptófano, 
un aminoácido 
que acaba 
transformándose en 
serotonina, también se encuentra disminuida 
en sangre, a pesar de que la mayoría de 
personas llevan a cabo una dieta rica en dicho 
aminoácido. ¿qué está ocurriendo?
El triptófano es un aminoácido esencial 
relativamente escaso y presente en pequeñas 
cantidades en los alimentos (limitante), siendo 
de especial dificultad su metabolización en 
personas con fibromialgia, según estudios.
Debido al estilo de vida y el medio ambiente: 
¡GANA LA CARRERA DE LA 
FIBROMIALGIA CON ALIMENTOS 
Y POSITIVIDAD!
‘‘Al fin y al cabo, lo importante 
es vivir plenamente,a 
pesar de la fibromialgia, con 
emociones positivas y una 
buena alimentación’’
Analizar la fibromialgia no es nada sencillo. 
Sus teorías del inicio y desarrollo de la 
enfermedad son abrumadoras y cada cual más 
improbable. Sin embargo, comencemos con 
teorías micronutricionales y ambientales de la 
fibromialgia.
La fibromialgia es una enfermedad 
multifactorial, donde los factores externos o 
ambientales e internos o propios de individuo 
influyen en la totalidad del inicio y desarrollo de 
esta enfermedad.
Un 60% de los afectados de fibromialgia 
comienzan su camino a raíz de un traumatismo 
físico y/o emocional o una infección viral. A 
partir de ahí, se desencadena una serie de 
perturbaciones bioquímicas que llevan a la 
sintomatología típica de la fibromialgia.
Debemos pensar que el estatus bioquímico 
con el que cuenta cada individuo condiciona 
de alguna manera la respuesta y la gestión 
frente a los estímulos negativos, además 
34 35eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
exceso de alcohol y cafeína, medicamentos, 
tóxicos, estrés, consumo de lácteos de mala 
calidad, cocinar a altas temperaturas, azúcares 
refinados…miles de personas comienzan 
a desarrollar alteraciones de malabsorción 
intestinal (síndrome de hiperpermeabilidad 
intestinal), impidiendo una adecuada absorción 
del triptófano. Además de ello, diversos 
estudios hablan de un sobreconsumo de 
triptófano, especialmente en el hígado.
A nivel de nutrientes esenciales, como 
las vitaminas, parece ser que existe una 
perturbación del metabolismo de la tiamina 
(vitamina B1), encargada de las funciones 
metabólicas y energéticas de los carbohidratos, 
proteínas y grasas. Además, la B1 actúa como 
cofactor del triptófano y su actividad en los 
neurotransmisores cerebrales.
- Fatiga o cansancio. En los inicios del 
proceso, esta fatiga es muy intensa pero va 
desapareciendo a lo largo del día. A veces, 
incluso, impide el normal desenvolvimiento 
de la persona en la vida diaria. El consumo 
de vitamina B1, junto al resto de vitaminas 
B (especialmente B2, B3, B5, B12) ayudan 
a extraer correctamente la energía de los 
alimentos, disponiendo de ella cuando se es 
necesario. Se encuentran en cereales integrales 
y semillas, frutos secos y pescados de calidad. 
Es importante no consumir exceso de azúcares, 
pues agotan las reservas de vitamina B y 
aumentan el cansancio.
- Trastornos del sueño. Las personas que 
padecen fibromialgia presentan una anomalía 
alpha EEG, es decir, que por muchas horas que 
duerman, el afectado se levanta cansado. Es 
interesante el buen aporte de triptófano, en el 
chocolate negro y legumbres, que aseguran un 
sueño más duradero y de calidad así como un 
buen tono físico general y de ánimo.
- Dolor musculotendinoso. El dolor y deterioro 
de estas estructuras son muy típicas en la 
fibromialgia. Por ello, es importante ingerir un 
buen aporte de calcio, en quesos de leche cruda 
de calidad, frutos secos, legumbres y pescados 
azules, y de magnesio, en las almendras crudas, 
cacao puro, soja cocinada, levadura de cerveza 
y germen de trigo. Este magnesio favorece la 
contracción muscular adecuada, sin espasmos. 
No es aconsejable el consumo de leche, pues 
existe un aumento del dolor y mayor rigidez, 
según estudios. Si el dolor es muy pronunciado, 
pueden usarse asociaciones fitoterápicas con 
harpagofito, ya que su principio activo, los 
harpagósidos,
han mostrado efectos sobre dolores 
reumáticos disminuyendo la rigidez, por su 
acción antiinflamatoria y analgésica.
- Otros problemas como la depresión y 
ansiedad pueden ser tratado con triptófano y 
5-hidroxitriptófano. Igualmente las candidiasis 
pueden ser tratadas con una dieta baja 
en azúcares simples y refinados y aceites 
esenciales contenidos en ciertos alimentos. 
Se conoce la asociación entre depresión y dolor. 
Se estima que entre un 20 a 30% de pacientes 
con depresión tendrán episodios de dolor, cifra 
que se ve aumentada si, además, se suman 
otros males, como trastorno de pánico, fobias, 
obsesiones, etc., todos cuadros clínicos que 
suponen un mal manejo de la ansiedad.
En la fibromialgia está demostrado que 
el aprender a gestionar las emociones y 
encontrar cierto equilibrio emocional, ayuda a la 
recuperación de las personas que la padecen.
La alimentación debe ser sana y variada, 
preferenciando los alimentos vegetales a los 
animales, desechando los lácteos de mala 
calidad, pastelería y azúcares, así como las 
grasas saturadas.
Verduras y hortalizas
Las verduras y hortalizas son una fuente 
importante de vitaminas, fibras y minerales. 
Se recomienda tomarlas entre 2 y 3 veces al 
día, una parte cruda (ensaladas), y otra cocida 
o hervida, para facilitar la digestión , evitar 
freírlas y así no aumentar las grasas saturadas 
(prevenir el aumento de peso).
Frutas 
Contienen gran cantidad de fibras, azúcares, 
minerales y fibras. La fruta debería estar en 
la dieta diaria entre 2 y 3 piezas al día. Se 
recomienda tomarlas fuera de las comidas 
principales y adjuntarlas como tentempié 
ya que como postre, en ocasiones, produce 
dificultades digestivas. Evitar las frutas verdes 
y maduras y no tomarlas a partir de las 18 
horas aproximadamente.
Cereales
Los cereales son la fuente más importante 
de hidratos de carbono complejos, fibras y 
proteína de origen vegetal. Proporcionan 
energía fácil y se aconseja 4-6 raciones diarias.
Carne 
Los alimentos de origen animal son poco 
recomendados, ya que aumentan la respuesta 
inflamatoria.
Comer un día a la semana, carne de buena 
calidad, sin grasas.
Pescado
El pescado es el alimento estrella de este 
grupo, especialmente el azul, ya que aporta 
omega 3 (atún, salmón, caballa, sardina, 
boquerón...), un potente antiinflamatorio. Se 
aconseja comer más pescado que carne.
Grasas y azúcares
Esto es lo más restringido en las personas con 
fibromialgia debido a su alto contenido en grasa 
y su dificultad para digerirla.
Es aconsejable una pequeña ración de aceite de 
oliva virgen de primera presión en frío, o aceite 
de lino, o de sésamo
Los azúcares junto con la sal, la cafeína y el 
alcohol suelen estar prohibidos por debilitar el 
sistema inmune e irritar la musculatura.
Agua
Al igual que en que en la mayoría de dietas, se 
recomienda ingerir al menos 1 litro y medio de 
agua diaria (aumentar hasta 2 litros en épocas 
de calor). Es posible que si el paciente toma 
medicación sufra sequedad de boca, por ello es 
importante hacer pequeños sorbos cada 15-30 
minutos.
Infusiones
Para el insomnio pueden tomarse pasiflora 
y valeriana (inductor del sueño y sedante). 
Para dispepsias y alteraciones digestivas, la 
cola de caballo, manzanilla, romero, salvia, 
diete de león. Finalmente, para los calambres 
musculares, la grosella negra tiene un 
importante papel a nivel muscular. 
‘‘Debemos pensar que 
el estatus bioquímico 
con el que cuenta cada 
individuo condiciona 
de alguna manera la 
respuesta y la gestión 
frente a los estímulos 
negativos, además 
de, por supuesto, los 
condicionantes de 
crianza, creencias, 
factores cognitivos y 
de personalidad”
‘‘Un 60% 
de los 
afectados de 
fibromialgia 
comienzan 
su camino 
a raíz de un 
traumatismo 
físico y/o 
emocional o 
una infección 
viral’’
‘‘Los alimentos de origen animal 
son poco recomendados, ya 
que aumentan la respuesta 
inflamatoria’’
36 37eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
Consejos generales:
•	 Usar productos frescos y locales. No 
recomendado los productos precocinados.
•	 Hay que evitar el consumo de alcohol. Como 
excepción una copita de vino tinto diaria.
•	 La sal debe estar medida en las comidas. 
Es la principal causa de edema e hinchazón, 
cosa que influye directamente con el 
reumatismo crónico. Siempre sal marina.
•	 Evitar el uso de gafas de sol cuando estés al 
aire libre. la luz solar aumenta la respuesta 
inmune ocular, por lo que recibir unos 30 
minutos de sol diarios ayudarán a un mejor 
funcionamiento del sistema y, por ende, a 
aliviar la sensación de dolor.
•	 Elejercicio es la clave ideal para fortalecer 
tus músculos. Muchos pacientes 
encuentran alivio al practicar deporte. Muy 
buenos por el trabajo mental y muscular: 
yoga y pilates, así como sesiones de 
relajación muscular progresiva.
Rafael Godino y Toñi Barrera
Socios y titulares de la empresa iSana - Nutrición 
y Educación, en Cádiz, dietista/enfermero y 
educadora social, respectivamente, ambos 
especialistas en micronutrición y dietoterapia, 
entre otro tipo de terapias naturales y de equilibrio 
emocional. 
Este artículo tiene como fin orientar y abrir la vía 
de la alimentación y la nutrición como alternativa 
de tratamiento de la fibromialgia. Un abordaje más 
holístico y natural de este padecimiento que afecta 
a tantas personas, sin más solución que la de aliviar 
síntomas farmacológicamente. 
w
La fibromialgia se puede superar. Yo no he sido la primera ni la última. La medicina oriental, que es una de las medicinas holísticas 
más antiguas, dice que el ser humano tiene la 
capacidad de auto-curarse. Esto no quiere decir 
que no necesitemos ayuda externa, pero el 
camino lo tenemos que recorrer nosotros.
La capacidad de auto-curarse se inicia cuando 
nos hacemos responsables de la enfermedad, 
de este modo se potencia el anhelo de curarnos, 
nos hacemos conscientes de las razones 
psicoemocionales de la enfermedad y estamos 
dispuestos a hacer cambios en nuestra vida.
El principal síntoma de la fibromialgia es el dolor, 
y yo empecé a experimentarlo a los 11 años con 
el cambio de escuela. Creí entonces que aquellos 
dolores eran producidos por el peso del abrigo 
del uniforme y el de la cartera, pero ahora ya sé 
que ésta no fue la causa. La verdadera carga fue 
el nivel de autoexigencia personal para sacar 
buenas notas, y así comprar el amor de padres y 
maestros, aún a cowwwsta de un gran esfuerzo. 
Me valoraba en función de cómo me valoraban 
los demás.
Empecé a reprimir mis ganas de jugar, patinar y 
divertirme como había hecho hasta entonces. 
Esta represión gestó lo que desarrollaría con los 
años: la enfermedad, porque lo que pensaba y 
sentía ya no lo llevaba a la acción. La energía del 
pensamiento y de la emoción, si no la llevamos 
a la acción, se queda bloqueada dentro de 
nosotros en forma de tensión, que se manifiesta 
en una gran variedad de síntomas como dolores 
musculares, cefaleas, malas digestiones…hasta 
llegar, con el tiempo, a comprometer nuestra 
salud.
Me gusta definir la fibromialgia y SFC como la 
enfermedad de las emociones no expresadas. Es 
fruto de un conflicto interno, lo hemos generado 
nosotros. No obstante, hay unos factores como 
la tristeza y la desesperación, que aparecen 
cuando se diagnostica la enfermedad como 
crónica, ya que lo asociamos con incurable. 
Estos factores harán que bajen los niveles 
de los neurotransmisores, las hormonas, las 
endorfinas, que se rompa el ciclo del sueño y que 
baje el sistema inmunitario,…Todo esto abrirá las 
puertas a factores externos (virus, bacterias) que 
se unirán a los internos.
Expresar las emociones de lo que sentía hubiera 
sido una forma de liberar las tensiones, pero no 
lo hice. Me transformé en una niña “sumisa y 
obediente”, algo muy distinto de mi verdadera 
esencia.
Después llegó la universidad, los estudios de 
arquitectura representaron subir más el listón 
con un esfuerzo continuo que me sobrepasaba. 
‘‘La energía del pensamiento 
y de la emoción, si no la 
llevamos a la acción, se 
queda bloqueada dentro de 
nosotros en forma de tensión, 
que se manifiesta en una 
gran variedad de síntomas 
como dolores musculares, 
cefaleas, malas digestiones…
hasta llegar, con el tiempo, a 
comprometer nuestra salud.’’
TESTIMONIO DE SUPERACIóN 
DE LA FIBROMIALGIA Y SFC
‘‘Los azúcares 
junto con la 
sal, la cafeína 
y el alcohol 
suelen estar 
prohibidos 
por debilitar 
el sistema 
inmune e 
irritar la 
musculatura’’
38 39eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
Durante el primer curso sentí miedo a no ser 
capaz, a no cumplir las expectativas puestas 
en mí. Tenía distintos síntomas, dolores de 
espalda puntuales, dolores menstruales, malas 
digestiones…Para no parar mi actividad, mi 
padre, que era médico, me daba una medicación 
para cada molestia. Mi personalidad ya estaba 
bien definida: perfeccionista, voluntariosa, 
responsable, con espíritu de superación…pero 
también orgullosa, tozuda y rígida.
Al finalizar la carrera comencé mi vida profesional 
con varios proyectos, y me di cuenta de que 
mi nivel de autoexigencia provocaba que cada 
proyecto pasara por múltiples soluciones hasta 
llegar al resultado de mi agrado. Era siempre una 
carrera a contrarreloj.
Poco tiempo después me casé y tuvimos dos 
hijos. El trabajo y la familia fueron toda mi 
dedicación y esfuerzo, y debido a mi carácter, 
continuó subiendo el listón para ser buena esposa 
y madre.
Otra dificultad surgió por el hecho de ser mujer; 
tanto los clientes como los operarios de las obras 
preferían a un hombre como arquitecto. En los 
años setenta había pocas mujeres arquitectas y 
nos miraban con recelo.
Fui gestando un orgullo y una ira contenida, 
dos defectos vinculados al desarrollo de esta 
enfermedad. Internamente me sentía enfadada 
con el mundo por no ser valorada en mi profesión 
y por una serie de desengaños. Así fue como a los 
52 años, con una sintomatología insoportable, 
me diagnosticaron fibromialgia y síndrome de 
fatiga crónica, unas enfermedades desconocidas 
e incomprendidas.
Pasé más de un año sin aceptar que estaba 
enferma, pero finalmente la enfermedad me 
apartó de mi vida laboral y no porque no quisiera 
trabajar, sino porque sencillamente no podía. Me 
sentí sola, aislada, en un mundo de dolor y de 
impotencia, ya que el diagnóstico era el de una 
enfermedad crónica.
Busqué el mejor médico, el que supiera curarme, 
busqué y busqué, pero no lo encontré, pues todos 
me diagnosticaban fibromialgia y síndrome de 
fatiga crónica. Fui muchas veces de urgencias 
debido a síntomas como ansiedad, neuralgia 
intercostal, taquicardia e hipertensión, a causa 
de dolor abdominal, vómitos y temblores, dolor 
en el coxis, sacro y caderas, dolores que me 
inmovilizaban las dos piernas también, a causa de 
los efectos secundarios de la medicación…
Cuanta más medicación tomaba peor me 
encontraba.
Poco a poco acepté la enfermedad, ya no la 
sentía como un enemigo que tenía que eliminar, 
sino como un aliado que tenía que integrar, 
comprender y superar.
Dejé la medicina alopática, porque sólo va dirigida 
a la eliminación de síntomas, pero no a las causas. 
Si comprendemos las causas eliminamos la 
desesperanza y el miedo. Descubrí las causas con 
la medicina holística, que considera al ser 
‘‘Otra dificultad surgió por el 
hecho de ser mujer; tanto los 
clientes como los operarios 
de las obras preferían a un 
hombre como arquitecto. En 
los años setenta había pocas 
mujeres arquitectas y nos 
miraban con recelo.’’
Ya no me guiaba por el pesimismo ni por el 
optimismo, sino que escogí la realidad.
Estos dos cambios me condujeron a otra forma 
de actuar. La enfermedad supone siempre 
un punto de inflexión para hacer cambios. El 
momento de la acción es “ahora”, no sirven las 
intenciones. El sufrimiento que comporta la 
enfermedad crea la necesidad de buscar, si no hay 
necesidad no hay cambios.
Después cambié los hábitos que me perjudicaban, 
como el de la alimentación. Comprendí que 
somos lo que comemos y que los alimentos 
biológicos adecuados a nuestra enfermedad son 
nuestra medicina.
Hoy se sabe que el estilo de vida y la alimentación 
son dos herramientas fundamentales para la 
auto-curación. Si estamos enfermos, tendremos 
que estar dispuestos a hacer cambios. Estos 
cambios tienen que ser globales, ya que se trata 
de hacer una gran transformación en la manera 
de pensar, sentir y actuar. A esto se le llama una 
visión holística de la salud. Si sólo eliminamos 
los síntomas, no conoceremos nunca la causa de 
la enfermedad y no podremos cambiar nuestra 
condición. La causa más destacada de estahumano como un todo, el aspecto espiritual, el 
psico-emocional, el bioenergético, además del 
aspecto físico. Hice balance de mi propia vida y 
quise empezar sobre bases nuevas con el valor de 
tomar mis propias decisiones. En ese momento 
fui consciente de que mi vida necesitaba cambios 
para llegar a alcanzar la salud.
El primer cambio lo hizo la propia enfermedad, es 
el cambio del estilo de vida. Ella se ocupó de bajar 
el nivel de actividad y de autoexigencia personal. 
Con ello conseguí simplificar y dejar el estrés.
Inicié el cambio de relación con el entorno. 
Aprendí a decir “no” sin sentirme culpable, a 
perdonarme y a perdonar, y comprender que la 
felicidad nace dentro de mí cuando aprendo a 
borrar las memorias tóxicas del pasado.
Necesité hacer un cambio de actitud. Dejé 
de sentirme víctima y empecé a sentirme 
responsable; dejé de tener una actitud pasiva 
esperando a que me curaran y empecé a ser 
protagonista y activa, tomando mis propias 
decisiones y así puse en marcha la autogestión 
del proceso de la superación.
También cambié mi estructura psicológica 
porque lo que pensaba sobre la enfermedad y 
la salud actuaba de filtro y me condicionaba el 
camino hacia la superación. La educación en la 
infancia imprime en nosotros una estructura 
psicológica que perdurará toda la vida, pero 
si somos capaces de reconocer y modificar 
esta estructura rígida podemos llegar a sanar. 
Tenemos que cuestionarnos los patrones 
culturales, sociales y familiares, porque son la 
fuente de nuestros pensamientos. No se trata de 
derribar la estructura psicológica que tenemos, 
sino de sustituir lo que ya no nos sirve por lo que 
realmente necesitamos, que consiste en tener 
opinión propia y ser críticos.
Los pensamientos son el origen de nuestras 
emociones y acciones, de ellos depende nuestro 
bienestar o sufrimiento a lo largo de nuestra vida.
Abrir la mente nos llevará a vernos como 
protagonistas y responsables.
Los cambios en la estructura psicológica 
provocaron cambios en mi manera de sentir. 
‘‘Poco a poco acepté la 
enfermedad, ya no la 
sentía como un enemigo 
que tenía que eliminar, sino 
como un aliado que tenía 
que integrar, comprender y 
superar.’’
“La alimentación 
energética, depurativa, 
equilibrada, proporcionada 
y sin químicos nos sanará 
de una forma total, no sólo 
físicamente sino también 
emocional y mentalmente.”
40 41eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
enfermedad es no llevar a la acción por represión 
lo que hemos pensado y sentido previamente.
La alimentación energética, depurativa, 
equilibrada, proporcionada y sin químicos nos 
sanará de una forma total, no sólo físicamente 
sino también emocional y mentalmente.
Antes de entrar en un cambio de alimentación, 
será conveniente dejar lentamente los alimentos 
que más nos perjudican para ir incorporando los 
que benefician según la enfermedad.
Ya que se trata de una enfermedad con un gran 
bloqueo emocional, es importante saber que 
la alimentación está relacionada, como hemos 
dicho, con las emociones. Un exceso de sal, 
proteínas animales y complementos minerales 
nos puede llevar a sentir miedo. De la misma 
forma, un exceso de alimentos con muchos 
aditivos, muchos fritos, grasas saturadas, frutos 
secos, huevos y lácteos, nos puede potenciar 
la ira. También un consumo excesivo de dulces, 
frutas, alcohol y excitantes nos lleva a la tristeza.
Finalmente, tras un estudio geobiológico de mi 
vivienda, me trasladé de dormitorio para evitar 
las geopatías, y gracias a la acupuntura y la 
alimentación macrobiótica encontré el camino 
definitivo de superación de la enfermedad. Asistí 
a clases de teoría y práctica de macrobiótica 
y comencé esta nueva alimentación, que 
destensionó lentamente todos mis síntomas, 
quedando sólo algo de dolor en la zona lumbo-
sacra. Fue entonces cuando la bioodontología, 
con la extracción de dos piezas dentales que me 
perjudicaban, la osteopatía y la terapia neural 
cerraron los cinco años de dolor y sufrimiento. 
¡Gracias!
MªÀngels Mestre Llugany
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mangelsmestre
Libros publicados:
Hablemos de Fibromialgia, yo la he ganado tú también 
puedes
De la Fibromialgia a la Salud
Alimentación, energía vital en el Cáncer
Método Mestre, autogestión y superación de 
enfermedades crónicas
“Dejé de sentirme víctima y empecé a sentirme responsable; 
dejé de tener una actitud pasiva esperando a que me curaran 
y empecé a ser protagonista y activa, tomando mis propias 
decisiones y así puse en marcha la autogestión del proceso de la 
superación.”
“La enfermedad supone siempre un punto de 
inflexión para hacer cambios. El momento de la 
acción es “ahora”, no sirven las intenciones. El 
sufrimiento que comporta la enfermedad crea la 
necesidad de buscar, si no hay necesidad no hay 
cambios.”
La enfermedad es 
un regalo
La fibromialgia, tener migrañas o incluso un 
cáncer, con ello me estoy refiriendo a cualquier 
síntoma o enfermedad que nos pasa, no hay 
que verlo como algo malo sino como una 
oportunidad que la vida te está poniendo para 
crecer, para sanarte. Hay algo que no acaba de 
funcionar en alguna área de tu vida y por eso la 
enfermedad viene a mostrártelo. Realmente es 
un regalo.
Dejar de ver ese acontecimiento como un 
problema y aceptarlo como parte de nuestro 
camino, de nuestro crecimiento. Sé que es 
difícil verlo cuando uno está con esos dolores 
constantes uno y otro día, y uno ya está 
agotado y lo único que quiere es que le quiten 
ese dolor como sea. Por eso, todo lo que te 
voy a decir es algo diferente a lo que has oído 
en relación con tu enfermedad, y que hará que 
cambie, que ya no tengas tantos dolores; vas 
a poder recuperar tu vida, tu día a día como lo 
era antes, sólo depende de ti, de lo abierto que 
estés para recibir la información.
El síntoma es una manifestación externa de 
una parte tuya interior que no has querido o no 
has podido atender. Si la vida nos lo trae, es que 
estamos preparados para ello. No es sólo que 
podemos superarlo, sino que de alguna manera 
nos apoya en nuestro camino. 
En el camino siempre hay desafíos, no están ahí 
para que los vivamos de forma traumática, sino 
para que sigamos evolucionando.
Pero ¿qué pasa cuando nos sucede algo? 
Vamos corriendo a la pastilla mágica que nos 
quite el dolor, el sufrimiento, no queremos 
pasarlo mal. En el momento te alivia pero 
¿qué sucede pasado unas horas, unos días 
o quizás unos años? ¿Dónde te encuentras? 
Vuelves a ese momento de sufrimiento, a ese 
momento que no miraste y que quisiste tapar 
con la pastilla. ¿qué quiero decir con todo esto? 
que simplemente cuando nos suceda algo en 
nuestra vida, paremos, escuchemos qué nos 
está pasando, qué me quiere decir eso que 
me sucede. Y entonces todo cambiará, porque 
aquello que no queremos en nuestra vida, por 
mucho que lo rechacemos, más fuerte se hace 
y permanece contigo. Por lo que os invito a 
que empecéis a mirarlo, y lo acojáis en vuestro 
corazón. Decir Sí, sí a lo que me está pasando, 
Sí a mi Vida tal y como es y veréis como algo 
cambia en vuestro interior.
‘‘En el camino siempre hay 
desafíos, no están ahí para 
que los vivamos de forma 
traumática, sino para que 
sigamos evolucionando”
42 43eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
No hay nada que se pueda reprimir, si lo 
reprimes de una forma se expresará de otra. 
La enfermedad es la expresión inconsciente 
de una parte tuya que no te has permitido 
expresar o que decidiste reprimir.
La vida te está hablando a través de tu cuerpo. 
Párate un momento y observa qué te quiere 
decir la enfermedad.
El proceso siempre empieza en el presente, 
que es nuestro punto de poder. En el presente 
escogemos, creamos el futuro y también 
cambiamos el pasado. No podemos cambiar 
los hechos, pero sí nuestra opinión sobre ellos 
y esto tiene un valor infinitamentemayor que 
cambiar los hechos, ya que estos tienen más 
realidad como metáforas que como hechos en 
sí.
La misión de la enfermedad es llevarnos a 
la curación pero no nos dejamos guiar. En 
lugar de dirigir la mirada hacia donde nos 
indica la enfermedad, lo que tendemos a 
hacer es mirarla incansablemente, a ella 
o al tratamiento. Y eso es lo que hago en 
consulta con una persona que acude con una 
enfermedad. Le hago ver lo que le quiere decir 
la enfermedad, que la escuche.
Es un proceso de acompañamiento ya que uno 
cuando se entera que tiene una enfermedad no 
le agrada y entra en contacto con sus miedos, 
llevándole a un estado de ansiedad y a veces de 
depresión. Por ello, es importante que acudan a 
‘‘La misión de la enfermedad es llevarnos a la curación pero no nos dejamos guiar. En 
lugar de dirigir la mirada hacia donde nos indica la enfermedad, lo que tendemos a 
hacer es mirarla incansablemente, a ella o al tratamiento”
cosas en relación con tu enfermedad: estás 
curado o bien la enfermedad ha dejado de ser 
importante.
Susana María Saucedo del Campo
Psicóloga-Psicoterapeuta
Facilitadora de Constelaciones Familiares
Tlf.: 675 59 59 15
 www.facebook.com/decirsialavida
un psicólogo cuando se enteran que tienen una 
enfermedad, ya que necesitan de un espacio, 
para poder expresar lo que les pasa, mostrar 
sus emociones, sus miedos y luego poder mirar 
a la enfermedad para poder curarse. Y de esta 
manera también descargan a sus familiares y la 
forma de relacionarse con ellos será otra.
El acudir al psicólogo es empezar a ver la vida 
con otras gafas. Es empezar a relacionarnos sin 
el miedo y de una forma más sana, sin hacer 
daño al otro ni a uno mismo.
La terapia le permite a la persona verse y darse 
cuenta de lo que le pasa, de cómo lo hace 
para crear y manifestar el síntoma a través 
de su realidad. Es un proceso de permitir a la 
persona que se dé cuenta de ciertos aspectos 
de sí misma. Cada persona sabe lo que le pasa 
aunque no sea consciente de ello y además, 
tiene dentro de sí misma todos los recursos 
que necesita para sentirse mejor.
Cuando una parte de tu vida te llama la 
atención, es porque quiere que se la prestes. 
Así que te invito a que busques ese momento 
para ti, para escucharte. Tú tienes la solución a 
tu enfermedad, si no sabes cómo hacerlo acude 
a un profesional para que te ayude a conectar 
contigo y no para que te quite los síntomas.
En el momento de aceptar y darte cuenta de 
cuál es el proceso que ha creado el síntoma, 
después que hayas descubierto qué era lo 
que estabas haciendo que lo mantenía y 
hayas dejado de hacerlo, pueden suceder dos 
La vida te 
está hablando 
a través de tu 
cuerpo. Párate 
un momento y 
observa qué te 
quiere decir la 
enfermedad
“En el momento de 
aceptar y darte cuenta de 
cuál es el proceso que ha 
creado el síntoma, después 
que hayas descubierto 
qué era lo que estabas 
haciendo que lo mantenía 
y hayas dejado de hacerlo, 
pueden suceder dos 
cosas en relación con tu 
enfermedad: estás curado 
o bien la enfermedad ha 
dejado de ser importante”
45eSPeCIAL FIBROMIALGIA 44 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
La fibromialgia, la fatiga crónica y otras enfermedades sintomáticas se caracterizan 
por el sufrimiento que obligan a 
soportar a pacientes a quienes la 
ciencia médica no logra ayudar mucho.
En verdad el SFC (Síndrome de 
Fatiga Crónica) y la Fibromialgia son 
alteraciones del sistema muscular 
que al tiempo que pierde fuerza, 
torna sumamente doloroso cualquier 
Algo parecido al objetivo inicial de Freud.
Pero esto exige retomar el tema por el 
otro extremo.
EL SILENCIO: ¿UNA 
SOLUCIóN?
Supongamos que en su entorno ha 
ocurrido algo dramático y en su familia 
hay niños. ¿Usted iría y le contaría, 
por ejemplo, que a la tía la asaltaron 
y la violaron? Seguramente no. 
Probablemente callaría totalmente y, si 
no tiene más remedio, daría una versión 
inocente que explique la internación de 
la misma. Ese ocultamiento no lo haría 
para perjudicar al niño sino, al contrario, 
intentando protegerlo.
De igual manera procede el 
inconsciente de las personas, con 
respecto a la consciencia. 
Por eso es usual que con una 
regresión hipnótica una persona pueda 
recordar y revivir una violación sufrida 
que “ignoraba”. O sea, la información 
estaba en la cabeza del paciente, como 
no podría ser de otra manera, pero su 
parte consciente no tenía la menor idea 
al respecto. 
movimiento o esfuerzo.
Una alumna que lo sufría, nos lo 
describió así en nuestro último curso:
“La fatiga crónica es un cansancio 
diferente. A mí cuando la gente me 
dice: “Estoy cansada” pienso: “¡Si 
supieras lo que es estar cansada!”. Lo 
comparo un poco a lo que veis en una 
película de esclavos, que están en la 
fila todos agotados… Pero hay uno que 
se desmaya y ya no puede más, y los 
otros le dicen: “¡que te van a matar! 
¡Levántate!”… “¡Es que no puedo!”…. 
Pues eso es lo que siento… ¡No puedes! 
¡Tu cuerpo no te responde! ¡No puedes 
caminar!”
¿Podemos realmente ayudarlos con 
Hipnosis?
Existe una vertiente que hace uso de 
la hipnosis como un analgésico más, 
solo que menos tóxico. De esa manera 
se logra amenguar el dolor por períodos 
breves de tiempo.
El enfoque nuestro, denominado 
HIPNOSIS CLíNICA REPARADORA 
® utiliza la hipnosis como una 
herramienta de investigación. Se trata 
de trances ligeros donde el paciente 
nunca pierde el conocimiento y está 
en constante contacto verbal con el 
terapeuta. El objetivo es el de hallar la 
historia escondida detrás del síntoma. 
La fibromialgia 
y la hipnosis
POR EL LIC. ARMANDO M. SCHAROVSkY
PSICóLOGO CLíNICO CREADOR DE LA
HIPNOSIS CLíNICA REPARADORA®
El objetivo es 
el de hallar 
la historia 
escondida detrás 
del síntoma. 
Algo parecido al 
objetivo inicial de 
Freud
44
El inconsciente eligió en su momento 
proteger al consciente de ese modo.
Pero… Pero seguramente cuando eso 
ocurrió, apareció un síntoma, casi como 
un “monolito recordatorio” del trozo de 
historia borrada. (La analogía no es mía 
sino de Freud, que fue el primero en 
analizar este proceso). ¿Porqué?
Porque EL CUERPO “HABLA” lo que 
la BOCA CALLA. Y habla precisamente a 
través del síntoma.
Y cuando en terapia tenemos la suerte 
de encontrar ese origen y el paciente lo 
descubre y hace la asociación, el síntoma 
ya no es necesario y, generalmente, 
desaparece. A partir de ese momento, 
podrá aproximarse a ese trozo de historia 
ignorada e integrarlo a su vida aunque 
haya sido muy malo, porque somos la 
suma de las cosas que nos han ocurrido, 
las buenas y las malas.
Y el síntoma desaparece o se atenúa 
enormemente.
Atención: no estoy diciendo 
que “encontramos la cura para la 
fibromialgia” Digo que con HIPNOSIS 
CLíNICA REPARADORA® hemos logrado 
muchas veces hallar ese origen perdido 
y, a partir de eso, asistir a verdaderos 
milagros.
Una alumna del curso de Madrid de 
2015 quedó absolutamente libre de 
molestias luego de una terapia efectuada 
en el curso, frente a sus compañeros, 
a modo de ejemplo. El dolor y la fatiga 
le desaparecieron de inmediato y, dos 
semanas después, nos cuenta por mail 
que ha podido ascender a la ladera de 
una montaña sin fatigarse y que ha 
reanudado sus clases de flamenco.
Y cuando en terapia 
tenemos la suerte 
de encontrar ese 
origen y el paciente 
lo descubre y hace la 
asociación, el síntoma 
ya no es necesario 
y, generalmente, 
desaparece 
Existe una vertiente que hace uso de la 
hipnosis como un analgésico más, solo 
que menos tóxico. De esa manera se 
logra amenguar el dolor por períodos 
breves de tiempo 
45
46 47eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
‘‘¿Y si dijeramos 
que el 99% de las 
enfermedades son 
psicosomaticas? es 
decir, en el cerebro 
como consecuencia 
de un hecho 
emocional y luego 
se trasladan a otro 
plano, por ejemplo 
el físico donde 
aparecen como 
enfermedad’’
FIBROMIALGIA: 
¿UNA 
ENFERMEDAD 
PSICOSóMáTICA?
Los que nos dedicamos a este tema, opinando, escribiendo, investigando o en consulta, hemos utilizadotanto y tan mal los términos, que cuando hablamos por 
ejemplo, de psicosomático, parece que estamos hablando de 
locura.
He llegado a leer: “¿Alguna vez os han dicho que vuestra 
dolencia es psicosomática?, ¿qué reacción os ha producido oir 
esta afirmación?, etc.”, provocando en quien lo oye y padece 
una angustia innecesaria.
¿Y si dijeramos que el 99% de las enfermedades son 
psicosomaticas? es decir, nacen en el cerebro como 
consecuencia de un hecho emocional y luego se trasladan 
a otro plano, por ejemplo el físico donde aparecen como 
enfermedad. También hay controversia al respecto, sobre 
todo entre médicos.
Roberto Mendez dice que ya se ha descubierto qué es la 
fibromialgia: es una mala regulación de la temperatura 
corporal por romperse el mecanismo frío-calor del cuerpo, lo 
que lleva a los músculos a llenarse de acido láctico, causante 
del dolor.
El problema está en que cuando se realizan pruebas todo da 
perfecto, es una afección que no se demuestra por ningún 
examen de laboratorio; resonancias magnéticas perfectas, 
músculos tendones y articulaciones perfectas. 
‘‘La enfermedad se origina en el pensamiento, pero despues está 
la emoción y el cuerpo físico y se tienen que cuidar los tres’’
Además se da el caso en multitud de ocasiones de que 
la enferma, normalmente hay un 50 por ciento o más de 
mujeres que de hombres con fibromialgia, sufre la total 
incomprensión de su entorno.
Cuántas veces han tenido que escuchar: anda, vamos, si 
quieres puedes... hija mía, dolores tenemos todos, pero hay 
que tirar “palante....” “pues anda que no eres quejica” y tantos 
otros comentarios de la misma índole, porque a nadie le 
gusta el dolor y si está a su alrededor le da miedo y trata de 
alejarlo, inclusive rehuyendo al enfermo. Fíjese en la fórmula: 
fibromialgia es igual a dolor más incomprensión más soledad. 
¡Cuando la sanación estaría en todo lo contrario!
¿Estamos confundiendo el origen de la enfermedad con 
su manifestación física? Porque eso sí que es indudable: la 
fibromialgía es una enfermedad y duele, aunque cuando se 
hacen pruebas, en las mismas no aparezca nada que no sea 
normal. Salvo en la famosa prueba de los puntos del dolor.
Parece ser que hay medicamentos que pueden ayudar muy 
favorablemente a luchar contra ese intenso dolor: pregabalina 
y duloxetina (el tercero es milnacipran). Fármacos que la 
Food and Drug Administration (FDA) ha aprobado para tratar 
la fibromialgia. Según narra en un artículo Daniela González 
sobre una paciente, Andrea, que se curó de fibromialgia y a la 
que se los recetó su psiquiatra.
En una entrevista que Laura Carrascosa le hace a María 
ángels Mestre, otra exfibromiálgica y autora del libro 
“Hablemos de la fibromialgia. Yo la he ganado, tú también 
puedes”, ésta vierte una serie de afirmaciones con las que no 
puedo estar más de acuerdo: “Todas las enfermedades tiene 
la misma causa, la actitud y la forma de pensar” y otra, “las 
personas con fibromialgia tenemos dos defectos psicológicos: 
el orgullo perfeccionista y la ira contenida” y otra más 
para completar el cuadro: “La enfermedad se origina en el 
‘‘fibromialgia es igual a dolor más 
incomprensión más soledad’’
47
49eSPeCIAL FIBROMIALGIA 48 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
pensamiento, pero despues está la emoción y el cuerpo físico 
y se tienen que cuidar los tres”...
Pues claro, si sólo tratamos de terminar con el dolor, aunque 
esto sea de la mayor importancia, nos pasaremos la vida 
tomando pastillas y con el miedo a despertar mañana con los 
mismos dolores, pero no habremos curado la enfermedad.
Busquemos el origen y busquémoslo definitiva e 
individualmente ya que cada persona es totalmente distinta. 
Es como sacar el polvo de debajo de las alfombras.
Según mi modesta investigación, el origen de la fibromialgia 
está en la necesidad de sentirnos amados y respetados, 
empezando por nosotros mismos.
La educación que nos han proporcionado a la mayoría de 
nosotros, desde nuestra infancia, no ayuda precisamente a 
sentirnos amados y respetados, sino todo lo contrario. Cuenta 
cuántas veces han valorado tu trabajo, tu comportamiento, 
tu forma de ser, las personas que te importaban de verdad en 
tu infancia. (La opinión de la abuelita no sirve, pues la abuela 
nunca es objetiva).
Prueba a hacer una lista de cuántas cosas te dijeron tus 
padres, maestros, etc. que influyeran en tu educación, 
reforzando tu autoestima, y cuántas provocaron tu 
desvalorización. 
Cuántas veces oíste en tu infancia: ¡Inútil! ¡Torpe! ¡No sirves 
para nada! etc.
Aunque no hay que remontarse a la infancia, también existe 
en una edad posterior el maltratador psicológico. Tan 
peligroso como el maltratador infantil.
Todos los seres humanos, para tener una buena inteligencia 
emocional, tenemos distintas necesidades de seguridad 
personal, de tener retos en la vida. De sentirnos especiales. 
De sentirnos parte de algo o de alguien. Reconocimiento, 
consideración, crítica constructiva, autoestima...
Todos tenemos esas necesidades y algunas más en mayor o 
menor grado. Si tuviéramos una máquina que midiera nuestra 
necesidad de amor y el que nos dan, tendríamos la mitad del 
problema resuelto.
“No estoy de acuerdo” puedo oir por ahí. “A mí me aman, mi 
”El origen de la fibromialgia está en 
la necesidad de sentirnos amados y 
respetados, empezando por nosotros 
mismos”
marido, mis hijos, mis padres ...”
Sí, pero mi pregunta es entonces: ¿A ti te aman de la manera y 
en la cantidad que tú necesitas que te amen?
Otra: ¿Cúal es tu resiliencia para que esa carencia te afecte 
más o menos? 
¿Cúal es tu actual nivel de autoestima?
En su día hice un mp3, para escuchar en el silencio de la noche 
y reforzar esas áreas. Para que te mires al espejo y quedes 
impresionada por la maravillosa persona que se refleja en él. 
También te lleva a un lugar de descanso que sólo tu conoces 
y donde hay libertad sin censuras. En el mercado hay muchas 
cintas de relajación, no hace falta que compres la mía.
Trabaja en la persona que debe ser la más importante del 
mundo para ti: Tú misma. Date todo el amor que necesites y 
que sólo tu sabes cuánto y cuándo. Y a nivel material, no es 
necesario que salgas a la calle y revientes la tarjeta de crédito, 
pero date algún capricho. 
Mira, las compañias aereas lo tienen muy claro. Cuando antes 
del vuelo dan las instrucciones sobre las puertas y ventanas 
de emergencia, dicen:
“En caso de despresurización de la cabina, saldrán unas 
mascarillas del compartimento situado en la parte superior. 
Extraiga una y sitúela entre la nariz y la boca. En el caso 
de que viaje con niños, PRIMERO, póngase su mascarilla y 
DESPUéS póngasela a ellos...”
Es decir, primero trabaja para ti y luego podrás darle a los 
demás todo el amor que llevas dentro. Cuando lo comprendas, 
estarás mucho más cerca de la sanación.
Juan Antonio González, es psicoanalista de formación, hipnólogo 
y terapeuta transpersonal, con amplios conocimientos en 
kinesiología y medicinas alternativas. Tiene un doctorado en 
Ciencias Sociales por una Universidad Inglesa. Actualmente 
simultanea su trabajo como coach y mentor con la dirección del 
taller de crecimiento personal y profesional, negocioschool.com
48
UNA VISIóN NEUROFUNCIONAL 
EN EL TRATAMIENTO DE LA 
FIBROMIALGIA
Todas las aproximaciones que se han desarrollado y descrito sobre esta enfermedad se pueden 
considerar acertadas a pesar de la gran 
disparidad de criterios. De orientación 
psicológica, metabólica, músculo 
esquelética, social. Todas ellas son bien 
ciertas. quizás lo difícil es integrarlas en 
cada caso que nos encontramos. 
En el área de la fisioterapia, la 
medicina del dolor y la rehabilitación 
encontramos habitualmente una 
orientación hacia los conceptos de 
nocicepción y los mecanismos que 
acontecen en la perpetuación del dolor. 
Estos mecanismos se han encuadrado 
en los denominados “Síndromes de 
Sensibilización Central”.
Desde el campo de la psicología se 
abordan los aspectos psicoemocionales 
y sociales que acontecen en laimplantación de la enfermedad y 
los procesos de su adaptación y 
mantenimiento. 
Desde la medicina funcional se buscan 
las alteraciones bioquímicas y tisulares 
que pueden arrancar con procesos 
álgicos. Se entra aquí en el área de la 
biorregulación.
Desde los conceptos bioenergéticos se 
abordan las alteraciones de la energía 
vital.
¿Pero cómo podemos abordar todas 
ellas simultáneamente y definir un 
modelo de tratamiento eficaz?
Mi planteamiento es comenzar 
con una técnica eficaz para reducir 
notablemente el dolor trabajando sobre 
los procesos neurales de nocicepción y 
el concepto de la sensibilización central. 
Esta técnica es la que llamo “Terapia 
Neuroadaptativa” basada en un tipo de 
electroestimulación. 
Durante ese proceso, en el que 
trabajamos sobre los síntomas 
dolorosos, tratamos de conocer y 
definir las alteraciones iniciales que 
comenzaron a lanzar señales irritativas 
neurales que generan algesia. Una 
lesión, una deficitaria función orgánica, 
un trauma emocional, una situación 
de infelicidad, hiperexigencia, o una 
desadaptación social. A partir de ese 
momento establecemos la prioridad 
secundaria en el tratamiento de la 
enfermedad. Lo podemos llamar la fase 
de biorregulación.
Pretendemos así comenzar con 
una fase de reducción del dolor de 
base, y continuar con el proceso de 
biorregulación de los sistemas.
Nos queda por último la fase de 
reeducación del estilo de vida, para 
el mantenimiento de los sistemas 
que están en fase de regulación. Esta 
fase abarca la corrección alimentaria, 
actividad física, regulación del sueño, 
correcciones posturales, la optimización 
dentaria y la psicoterapia.
Las tres fases han de solaparse y 
mantener de forma prioritaria la terapia 
de regulación neuroadaptativa. 
“Pretendemos así 
comenzar con una 
fase de reducción 
del dolor de base, 
y continuar con 
el proceso de 
biorregulación de 
los sistemas”
49
50 51eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
Terapia de regulación neuroadaptativa
Esta opera sobre la base de la 
sensibilización central del dolor, 
la regulación neuro-vegetativa y 
los procesos electromagnéticos 
celulares. Consiste en la aplicación 
de un tipo de electroestimulación 
neurosimilar sobre zonas cutáneas 
patológicas y reflexógenas que 
produce neurofeedback. Se realiza 
una estimulación selectiva de fibras 
nerviosas aferentes responsables de 
la conducción del dolor lento y que 
modifican los procesos neuroquímicos.
Esta estimulación, confortable para el 
paciente, se aplica sobre áreas y puntos 
específicos de la piel relacionados con 
la función del sistema nervioso y en 
zonas periféricas de dolor. Produce 
paulatinamente una reducción de las 
sensaciones dolorosas y una mejoría 
en el estado trófico de los tejidos. El 
protocolo base estándar se aplica en 
ocho sesiones durante un mes. Los 
resultados se caracterizan por los 
siguientes cambios:
•	 Reducción del dolor de base en un 
30-80%.
•	 Optimización del sueño.
•	 Reducción de la fatiga.
•	 Aumento de la movilidad.
•	 Mejoría en el estado de ánimo.
Estos cambios abren la puerta a 
la implicación del paciente en el 
tratamiento de los otros aspectos 
descritos anteriormente.
Biorregulación de sistemas
La biorregulación de sistemas tiene 
como objetivo la optimización de 
la función celular basada en los 
intercambios con el medio extracelular 
y el buen estado de este. Este medio 
es denominado “Matrix Extracelular”. 
Es responsable del sustento de células 
y órganos. Es donde vierten los vasos 
sanguíneos y nervios. Su correcta 
función vital se basa en:
•	 Una correcta oxigenación.
•	 Una ausencia de reacciones 
inmunitarias e inflamatorias.
•	 Un control de la oxidación.
•	 Una regulación del pH.
•	 Unos intercambios de membrana 
óptimos.
•	 Eliminación de residuos tóxicos y 
bacterianos.
•	 Estos sistemas se regulan 
mediante la aplicación de las 
siguientes terapias:
•	 Regulación electromagnética 
celular.
•	 Terapia homeopática y 
detoxificadora.
•	 Nutrición celular (oligoelementos, 
vitaminas, aminoácidos, ácidos 
grasos, enzimas).
•	 Fitoterapia.
El objetivo que perseguimos es el 
mantenimiento de la ausencia de dolor 
que hemos conseguido previamente 
con la terapia neuroadaptativa. Estos 
tratamientos se pueden orientar a 
cualquier órgano o tejido.
Reeducación del estilo vida
Consideramos la principal regulación del 
estilo de vida la corrección alimentaria. 
Somos lo que comemos y debemos 
comer como queremos ser después de 
habernos limpiado.
El segundo pilar del estilo de vida 
es el ejercicio físico. Este, una vez 
que se reduce el dolor de base y la 
sensibilización central, debe ser bien 
llevado por el paciente. Debe ser 
programado, dirigido y supervisado por 
un preparador físico o fisioterapeuta 
bien formado y que conozca bien 
las limitaciones y riesgos de esta 
enfermedad.
El tercer punto de apoyo para una 
calidad de vida es el sueño reparador. 
El sueño reparador requiere de tres 
funciones principales: la función 
parasimpática del sistema nervioso 
autónomo, la función orgánica 
reparadora de la flora intestinal y el 
hígado, y la función reparadora cerebral 
del sueño profundo. Para lograrlo hay 
que orquestar distintos elementos, 
aunque en la base juega un papel 
”Esta estimulación, confortable para el 
paciente, se aplica sobre áreas y puntos 
específicos de la piel relacionados con la 
función del sistema nervioso y en zonas 
periféricas de dolor.’’
”Consideramos la 
principal regulación 
del estilo de vida 
la corrección 
alimentaria. Somos 
lo que comemos 
y debemos comer 
como queremos ser 
después de habernos 
limpiado.’’
fundamental la terapia 
neuroadaptativa. 
Las alteraciones posturales, propias 
de la vida sedentaria, de la actividad 
profesional, de las lesiones antiguas, 
del estrés y del envejecimiento son 
grandes causantes de dolores crónicos 
y sobrecargas musculares. De suma 
importancia su tratamiento. 
El estado dental, bucal y de articulación 
temporomandibular es clave el 
mantenimiento de una buena salud 
del resto del cuerpo. En odontología 
neurofocal se habla de los focos 
dentales como campos interferentes 
neurales que provocan lesiones o daños 
a distancia. El estado de las encías y 
flora bucal se relaciona con el estado 
de todas las mucosas y la función 
digestiva. La función de la articulación 
temporo-mandibular está vinculada 
a las tensiones de las cadenas 
musculares globales, y nuevamente 
dolor periférico.
La psicoterapia será muy necesaria 
para que el paciente venza sus miedos, 
limitaciones, bloqueos y aumente su 
expectativa de curación. 
Como conclusión, se plantea un método 
integral basado en la regulación 
neurofuncional donde el eje principal 
se sitúa en la restructuración de tejidos 
y órganos coordinada por el sistema 
nervioso.
Esta metodología se está llevando a 
cabo por el INSTITUTO NEUROLIFE 
Carlos Udina y está siendo contrastada 
mediante investigación y ensayos 
clínicos, que están aportando 
resultados prometedores y eficaces 
para mantener la enfermedad en un 
”Las alteraciones posturales, propias de la 
vida sedentaria, de la actividad profesional, 
de las lesiones antiguas, del estrés y del 
envejecimiento son grandes causantes de 
dolores crónicos y sobrecargas musculares.’’
estatus óptimo de calidad de vida y 
duradero en el tiempo.
Información sobre el autor:
Carlos Udina es director del Instituto 
Nerolife, que se encarga de la difusión, 
enseñanza y aplicación de esta 
metodología. Es licenciado en farmacia, 
con especialización en nutrición, 
medicina naturista, medicina biológica 
y antienvejecimiento, terapia neural. 
Está finalizando su tesis doctoral en 
tratamiento del dolor crónico y fibromialgia 
mediante terapia neuroadaptativa 
en el Departamento de Fisioterapia, 
Medicina Física y Rehabilitación, Univ. 
Rey juan Carlos. Es patrono fundador 
de la Fundación Instituto Europeo Para 
el Estudio de la Longevidad (FIEEL), y 
miembro de la Sociedad Española de 
Medicina Antienvejecimiento (SEMAL).instituto
DOLOR Y ANTIENVEJECIMIENTO
NEUROLIFE
www.neurolife.es
TEL. 910 29 49 69 - C/ Fermín Caballero, 51 - 1ºD - Madrid 28034
Método Fibromialgia Carlos Udina
52 53eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
¡qué más quisiera la persona que padece 
fibromialgia que poder relajar el exceso de 
tensión involuntaria que martiriza sus tejidos! 
Pero por más que quisiera, es imposible hacerlo 
a voluntad. Es que la tensión es involuntaria. 
Cómo soltar el exceso de tensión
Mientras mantienes la atención enfocada en la 
tensión, queriendo hacer algo con ella, aunque 
sea soltarla, relajarla, liberarla, deshacerte 
de ella, no haces más que reforzarla. Por no 
lograrlo, te frustras y te agobias aún más. 
Por eso, para empezar, deja la tensión como 
está y enfoca la atención en los movimientos 
respiratorios. La respiración es el movimiento 
arquetípico de la vida: una expansión hacia 
fuera y un descanso hacia dentro, un 
intercambio continuo entre el ser vivo que 
eres y el entorno natural al cual perteneces. 
El exceso de tensión limita este movimiento. 
Mientras respiras de la forma habitual, te 
mantienes dentro de los límites del patrón 
habitual de tensión y ni siquiera te das cuenta 
de ello. Parece que el mundo sea cómo tú lo 
percibes a través del filtro de la tensión y que 
tú seas tal cómo te sientes en sus garras. Con 
el paso del tiempo el dolor va a más y parece 
que no haya otra solución que anestesiarte. Y 
el alivio que la medicación promete tiene sus 
límites. La situación llega a ser desesperante.
La clave está en la espiración. Allí los músculos 
que hicieron el trabajo de inspirar se relajan. De 
forma natural este movimiento te orienta hacia 
el interior del cuerpo, la profundidad del ser vivo 
que eres, y hacia el suelo, tu base de apoyo en 
el mundo material del cual formas parte. Si con 
tu atención sigues al aire que espiras, te orienta 
hacia tu entorno, el espacio que te rodea. Del 
interior de tu cuerpo dejas salir el aire gastado 
‘‘Mientras mantienes la 
atención enfocada en la 
tensión, queriendo hacer algo 
con ella, aunque sea soltarla, 
relajarla, liberarla, deshacerte 
de ella, no haces más que 
reforzarla. Por no lograrlo, 
te frustras y te agobias aún 
más.’’
LA FIBROMIALGIA Y EL 
ExCESO 
DE TENSION INVOLUNTARIA
y, junto con él, todo aquello que ya no te sirve 
y la carga emocional de todo lo que te pesa. El 
peso lo puedes dejar en el suelo; el peso de tu 
cuerpo y de todo lo que te resulta pesado. 
Al final de la espiración, cuando ya ha salido 
todo el aire que sale fácilmente, sin esfuerzo 
por espirar más, tienes todavía cierta cantidad 
de aire en el organismo que es suficiente 
para un rato. Aprovecha este momento para 
reposar un momento en la profundidad del 
ser vivo que eres, sobre tu base de apoyo en 
el mundo material, al cual perteneces. Toma 
nota de la sensación del suelo que te sostiene, 
ya sea sentada en una silla o un sofá, tumbada 
en la cama o de pie en el suelo. Es posible 
que la sensación no sea de descanso, porque 
afloran tensiones más profundas o emociones 
que intentabas mantener a raya mediante la 
tensión que estás empezando a soltar. Si no las 
paras, seguirán su curso y dejarán lugar para lo 
siguiente. Puede que te des cuenta de que te 
conviene cambiar algo en la forma inmediata 
en la que estás sentada, tumbada o de pie. O 
que en tu vida ya no puedes seguir haciendo las 
cosas del modo que las vienes haciendo. Las 
coordenadas del campo gravitatorio, la vertical 
y la horizontal, son referentes que te ayudan 
a encontrar la mejor relación con el suelo para 
que te pueda sostener.
Cuando tu organismo necesita aire, 
simplemente abre y déjalo entrar. Aunque la 
inspiración requiere un trabajo muscular, no 
es necesario que lo hagas de forma voluntaria. 
Permite que suceda y dale tiempo a expandirte. 
Cuando estás llena, suéltalo en seguida. No 
retengas el aire. Ya basta de retener. quieres 
enseñar a tus músculos a soltarse y es lo que 
hacen cuando espiras. Pon el énfasis en darte 
tiempo para cada uno de los movimientos 
respiratorios y para el momento de reposo al 
final de la espiración. Con esto basta. 
Así tu atención está enfocada en lo que es 
posible, en el movimiento. La tensión tirará 
de ti para hacerte caer una y otra vez en sus 
garras. Si te resistes, la tensión ganará. Dale 
las gracias por haber trabajado tan duramente 
para ti durante todos estos años y pídele 
que te ayude a encontrar una nueva forma 
de estar y hacer las cosas. Escúchala para 
averiguar qué necesitarías para sentirte mejor. 
Puedes respirar con ternura de modo que los 
movimientos respiratorios acaricien los tejidos 
excesivamente tensos. De este modo los vas 
tranquilizando como si trataras con una criatura 
asustada. En todo caso, si te ocupas de permitir 
los movimientos respiratorios, pase lo que 
pase, poco a poco la tensión cederá. 
Encontrarte con las dificultades
Mientras respiras de esta manera, los 
movimientos respiratorios llegan a los 
límites marcados por el patrón de tensión 
habitual y los empiezas a sentir. Esto no es 
necesariamente agradable. Tampoco tiene por 
qué ser desagradable, pero la parte del sistema 
nervioso que mantiene el patrón de tensión 
habitual regula las funciones de supervivencia. 
Conoce el patrón como válido para sobrevivir, 
por tanto se resiste a renunciar a esa tensión. 
Por más obvio que sea que la tensión te está 
poniendo enferma, esta parte no es inteligente. 
No puede atender a razones. Pero tú sí puedes. 
‘‘Si te ocupas de permitir los 
movimientos respiratorios, 
pase lo que pase, poco a poco 
la tensión cederá.’’
54 55eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
tiempo para que cada uno de los movimientos 
respiratorios se produzcan con plenitud, 
inclusive el momento de descanso al final de 
la espiración, el cuerpo espontáneamente 
adopta su postura más equilibrada en el campo 
gravitatorio de la Tierra. 
qué es la tensión involuntaria
Los músculos tienen una tonicidad, o un tono, 
que los mantiene preparados para actuar. 
Esta tonicidad abarca también las fascias, 
nombre bajo el cual en el primer Congreso 
de Investigación de Fascia en Boston se 
decidió agrupar todos los tejidos conjuntivos, 
tales como tendones, ligamentos, cartílagos 
y todas las finas y no tan finas envolturas 
de los músculos, células, fibras y haces de 
fibras musculares, grupos de músculos, 
miembros y el cuerpo entero por debajo de la 
piel. Principalmente todas ellas consisten en 
proteína (sobre todo colágeno) y agua. Albergan 
una gran cantidad de terminaciones nerviosas. 
muchas capacidades, entre ellas la de atender 
y cuidar a la criatura que te está manifestando 
su dolor. ¿qué necesita? Tómate tiempo para 
sentir el dolor y llegar a comprender lo que le 
pasa y qué necesita. 
Cómo se genera el exceso de tensión 
involuntaria
Normalmente el exceso de tensión involuntaria 
se acumula por un hábito de exigirse más de 
la cuenta, de sobreponerse a carencias que 
tarde o temprano deben ser atendidas o como 
secuela de una experiencia traumática. Incluso 
puede ser una tendencia adquirida de otros, 
como en el caso de traumas transmitidos 
de generación en generación. En este caso 
el organismo se está defendiendo contra 
el impacto de algo que no puede recordar 
porque no lo ha experimentado en su propia 
carne. Aun así, ha absorbido las formas de 
defenderse contra el impacto traumático a 
través del contacto y la interacción con los 
padres y/o abuelos que, en su tiempo, no 
tuvieron la posibilidad de restaurar el equilibrio 
interno después de la experiencia traumática. 
Los traumas colectivos de guerras, crisis y 
relaciones económicas insostenibles dejan 
huellas en cada individuo, independientemente 
del bando y de la forma en la que la persona 
ha participado. Al volverse habitual, la tensión 
se constituye en patrones inconscientes que 
mantienen el movimiento y la conducta en 
formas estereotipadas.
El trasfondo del campo 
gravitatorio de la Tierra
Es posible reconocer 
lospatrones de tensión 
habitual en el cuerpo, 
tomando como trasfondo 
las coordenadas del 
campo gravitatorio de la 
Tierra. Con este referente, 
puedes darte cuenta de 
las formas del cuerpo 
y de tus movimientos. 
Idealmente el cuerpo se 
organiza alrededor de un 
eje central de tal forma 
que todos sus segmentos 
se apoyen unos sobre 
otros. Allí la respiración 
fluye plenamente. También 
funciona al revés, si dejas 
‘‘Tómate tiempo para 
sentir el dolor y llegar a 
comprender lo que le pasa 
y qué necesita.’’
Muchas de ellas acaban por informar 
al cerebro de la situación apremiante a 
la que se encuentran sometidos por el 
exceso de tensión, enviando señales de 
dolor.
La tensión involuntaria es la tonicidad 
de los músculos y las fascias. Un tono 
equilibrado es necesario para poder 
movernos. Un tono excesivo de la 
musculatura y las fascias, denominado 
hipertonicidad miofascial, en cambio, 
limita la libertad de movimiento, la 
capacidad de respuesta a los retos de 
cada día e interfiere con las funciones 
fisiológicas, tales como por ejemplo la 
respiración, la circulación, la digestión, 
los ciclos de sueño y vigilia, etc. Somete 
las articulaciones a cargas excesivas 
de forma continuada de modo que 
las desgasta. quema el oxígeno del 
agua de hidratación de estos tejidos, 
con lo cual se resecan, se vuelven 
pegajosos y cada vez más densos y el 
agua de hidratación restante se vuelve 
cada vez más ácido. El entorno ácido 
propicia las inflamaciones y crea un 
terreno abonado para el desarrollo de 
patologías más serias, como el cáncer. 
Es importante beber una cantidad 
de agua suficiente, pero aun así 
cuesta rehidratar tejidos hipertónicos, 
por lo apretados que están. Todo 
esto contribuye a los dolores de la 
fibromialgia.
Aprender a cuidar la criatura dolorida 
que vive en ti
Es difícil reconocer los propios patrones 
a solas porque parecen “lo normal”. 
Puedes empezar a desafiar tu patrón 
habitual e introducir una nueva 
opción, siguiendo las pistas sobre la 
respiración y el apoyo en el campo 
gravitatorio. Pero ten en cuenta que 
el sistema siempre intentará llevar los 
movimientos por las vías habituales. Un 
desafío más contundente para el patrón 
de tensión habitual sería recurrir a la 
ayuda de alguien que puede enseñarte 
cómo atender y cuidar a la criatura 
dolorida que vive en ti.
© Brigitte Hansmann
practicante de DFA Reconocimiento de 
Patrones Somáticos
“Normalmente el exceso de tensión involuntaria se 
acumula por un hábito de exigirse más de la cuenta, 
de sobreponerse a carencias que tarde o temprano 
deben ser atendidas o como secuela de una 
experiencia traumática.”
“El entorno ácido propicia las inflamaciones y crea un 
terreno abonado para el desarrollo de patologías más 
serias, como el cáncer.”
56 57eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
FIBROMIALGIAS
Comencemos por definir el nombre de 
este Síndrome, que no enfermedad. 
Es decir se trata de un conjunto de 
Síntomas y de Signos, que no siempre 
son los mismos para todo el que lo 
sufre. Por ello decimos FIBROMIALGIAS 
en plural ya que hay tantas como 
personas que la sobrellevan. El término 
mialgia indica dolor muscular en el 
que la inflamación está ausente. La 
fibromialgia revela dolor en tejidos 
mesenquimatosos (Tejido conjuntivo, 
músculos, tendones y huesos) 
afincándose en zonas extra-articulares 
con procesos crónicos o recidivantes.
Las zonas más afectadas, además de 
las enumeradas anteriormente, son 
tejidos fibrosos, ligamentos, fascias 
y los límites entre cartílago y hueso. 
Se puede afectar cualquier tejido 
fibromuscular, pero los del occipucio, 
cuello (dolor o espasmo cervical), 
hombros, tórax (pleurodinia), zona 
baja de la espalda (lumbago) y muslos 
(dolores y calambres) lo hacen con más 
frecuencia.
Etiología
La alteración difusa, o síndrome de 
fibromialgia, se presenta sobre todo 
en mujeres en las cuales existen 
factores que provocan una tendencia 
a padecerla y puede estar inducido o 
intensificado y agravado por tensión 
mental o estrés físico, como sobrecarga 
o sobreesfuerzo, descanso insuficiente, 
traumatismos o exposición a humedad, 
viento o frío, un terreno infeccioso 
y/o reumático, focos interferentes 
(amigdalares, dentales, cicatriciales…) 
y en ocasiones por una enfermedad 
sistémica, habitualmente reumática.
Una enfermedad vírica o sistémica 
(p. ej., enfermedad de Lyme) puede 
precipitar el síndrome.
Todo ello puede producir en la paciente 
esa hipersensibilidad en las áreas 
de inserción tendinosa y en el tejido 
blando anexo, acompañado de dolor a 
la presión (estasis) y rigidez articular, 
conduciéndola a un estado depresivo 
(Como componente psicosomático, que 
posiblemente ya existía) o a padecer 
“El término mialgia 
indica dolor 
muscular en el que 
la inflamación está 
ausente”
57
El DFA Reconocimiento de Patrones Somáticos 
aborda el trabajo con los patrones que causan 
dolor y malestar desde tres ángulos: 
•	 Una intervención manual específica en el 
cuerpo
•	 La educación del movimiento y de la 
conciencia corporal en relación con la fuerza 
gravitatoria de la Tierra
•	 La creación de un espacio seguro en el que 
puedan completarse procesos emocionales 
interrumpidos y restaurarse el equilibrio 
interno tras experiencias traumáticas
En todo momento, el trabajo sigue una ruta 
marcada por el/la cliente o sea, el camino es 
significativo y sostenible. Permite desplegar desde 
dentro hacia fuera la relación de la persona con 
los patrones que le causan dolor y desarrollar 
alternativas asumibles. 
El trabajo se realiza en un proceso de sesiones 
individuales semanales y en talleres de fin 
de semana. Si es necesario por ubicación 
geográfica, es posible agrupar hasta 3 sesiones 
en una semana a fin de posibilitar intervenciones 
puntuales, si no hubiera ningún practicante en la 
región.
Aprende a cuidar a la 
criatura dolorida que vive 
en ti
España
Barcelona
Saladina Cárdenas (+34) 666 89 57 02
Mónica Extremiana (+34) 605 12 72 88 
Brigitte Hansmann (+34) 606 67 64 36
Antoni Martin (+34) 639 10 49 28
Cáceres 
Carsun (+34) 645 58 31 24
Castellón
Gloria Broch (+34) 665669837
Donosti
Inés Bajo (+34) 639 91 99 11
Manresa
xavier Blancafort (+34) 680 71 82 27
Menorca
Miquel Sintes (+34) 691 80 19 06
Murcia
Esther Martínez (+34) 610 45 58 47
Tarragona, Valls y Reus
Miriam García (+34) 620 78 41 94
México
DF
Rebeca Bárcena (+52) 55 2150 2365
Talleres de verano en Barcelona:
Cómo soltar el exceso de tensión involuntaria en el 
cuerpo, 3-5 de julio 2015
Reconocer las huellas de la memoria histórica en el 
propio cuerpo, 28-30 de agosto 2015
Encontrar la brújula interna, 18-20 de septiembre 2015
www.dfa-europa.com 
59eSPeCIAL FIBROMIALGIA 58 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
neurosis.
Detectar e iniciar la resolución de 
conflictos laborales, familiares o de 
pareja es de vital importancia, ya que 
está estrechamente relacionada con su 
involución.
Unido a esta intensa sintomatología 
dolorosa, tenemos que añadir 
estreñimiento, problemas de insomnio, 
dismenorrea, cefaleas, trastornos 
cardíacos y respiratorios, con una 
importante alteración del sistema 
neuro-vegetativo. Existe también en 
ocasiones un dermografismo positivo 
(alteración de la piel en la cual pueden 
aparecer urticaria y habones con el 
rascado)
Las crisis de dolor se alivian con el calor 
local y la activación moderada de los 
tejidos de sostén.
Existen una serie de síntomas 
secundarios que pueden acompañar 
a este Síndrome, dependiendo de 
cada caso particular. Estos son: Fatiga 
generalizada y cansancio, trastornos 
del sueño, rigidez matutina y colon 
irritable.
Aunque dolorosa, la movilidad no suele 
estar limitada. Si se realiza el suficiente 
y específico ejercicio físico suave y 
progresivo, así como la rehabilitación 
de las partes afectadas y la corrección 
postural, no se produce atrofia 
muscular.
Por lo general no suelen aparecer 
signos morfológicos de inflamación, 
como ya indicamos anteriormente, ni 
alteraciones del hemograma.
La fibromialgiapuede ser generalizada 
(asociada en ocasiones a otro 
trastorno) o localizada (p. ej., síndrome 
de dolor miofascial, relacionado con 
sobresfuerzo o microtraumatismos). El 
síndrome de fibromialgia primaria (SFP) 
es una forma idiopática generalizada 
que suele ocurrir en mujeres jóvenes 
sanas de mediana edad que tienden a 
estar estresadas, tensas, deprimidas, 
ansiosas y a esforzarse, pero también 
en niños o adolescentes (del sexo 
femenino sobre todo) o en adultos 
mayores, asociada con frecuencia a 
cambios mínimos de artrosis vertebral. 
Los hombres suelen desarrollar una 
fibromialgia localizada en relación 
con una distensión de origen laboral 
o recreativo (síndrome de dolor 
miofascial). Una minoría de casos se 
puede asociar con anomalías psico-
fisiológicas. Los síntomas pueden 
empeorar por tensiones emocionales 
o ambientales o por un médico poco 
comprometido que envía al paciente 
el mensaje de que “todo está en su 
cabeza”.
Pronóstico y tratamiento
Por último, el mejor tratamiento del 
SFP es un programa personalizado, 
completo, ambulatorio, motivado por el 
paciente y con implicación del mismo.
El Punto de vista Oriental
Según la MTC (Medicina Tradicional 
China. Para mí, la que más se acerca 
a la resolución de este tema) este 
Síndrome se puede encuadrar, teniendo 
en cuenta los tejidos implicados, en los 
siguientes Síndromes:
· Insuficiencia de Energía y Energía 
ancestral (Componente anérgico)
· Insuficiencia de Energía de Calor (Dolor 
Frío – Falso frío)
· Insuficiencia inmunitaria de Energía 
protectora (Componente infeccioso)
· Insuficiencia de Energía Fría (Dolor 
Caliente – Falso Calor)
· Bloqueo de Sangre y de Energía 
(Hipersensibilidad y Dolor)
· Diferentes modalidades de Viento 
(Afección Tendino-Muscular)
TRATAMIENTO NATURISTA DE LAS 
FIBROMIALGIAS
Como se trata de un Síndrome Multi-
factorial utilizaremos un tratamiento 
compuesto, es decir Multi-Disciplinar. 
“Si se realiza el suficiente y específico 
ejercicio físico suave y progresivo, así como 
la rehabilitación de las partes afectadas y la 
corrección postural, no se produce atrofia 
muscular.”
”Detectar e iniciar 
la resolución de 
conflictos laborales, 
familiares o de 
pareja es de vital 
importancia.’’
Trataremos en primer lugar el 
hígado en el sentido de mejorar su 
funcionamiento y su
drenaje. El hígado está relacionado con 
los músculos y tendones.
Esta enfermedad así como el hígado 
tienen relación con el sistema nervioso 
(nerviosismo, ansiedad, depresión).
Durante el primer mes sería 
conveniente tratar más intensamente 
este órgano con un drenador tradicional 
del hígado con una eficacia muy 
probada durante años, y recomendado 
por el especialista.
Al igual que un Remedio Biológico 
que contenga importantes plantas 
regeneradoras hepáticas que mejoren 
las reacciones metabólicas a este nivel.
Desde el punto de vista oriental, 
emplearemos remedios naturales de 
plantas, es decir FITOTERAPIA para 
modular la inflamación sobre el terreno 
reumático y que según el
caso agregaremos:
•	 Remedio para el vacío de Energía
•	 Remedio para el vacío de Calor
•	 Remedio para la insuficiencia 
inmunológica
•	 Remedio para el vacío de Frío
•	 Remedio para el bloqueo de Sangre y 
Energía
Se emplearán también Remedios 
adecuados para ALCALINIzAR, ya que 
este síndrome está relacionado con un 
Ph ácido, además de remedios para 
mantener la flexibilidad del cartílago 
subcondral y el hueso en general.
Agregando de la TERAPIA 
ORTOMOLECULAR complementos 
que contengan vitaminas del grupo 
B y Bio-Flavonoides y añadiendo 
”Los síntomas pueden empeorar por 
tensiones emocionales o ambientales o por 
un médico poco comprometido que envía al 
paciente el mensaje de que “todo está en su 
cabeza.’’
ENzIMOTERAPIA SISTéMICA, SERá 
DE GRAN BENEFICIO PARA EL/LA 
PACIENTE.
A todo lo anterior complementamos 
con la ACUPUNTURA SOMATICA y la 
AURíCULO-TERAPIA utilizando puntos 
específicos del terreno o síndrome 
doloroso y puntos de las partes o zonas 
afectadas.
Esta Terapia de los Puntos utilizados 
en la Terapia Acupuntural, podemos 
trabajarlos, según criterio del terapeuta, 
con agujas o sin ellas como ventosas, 
moxa (cigarro puro
de Artemisa), láser, electro-terapia, 
Masaje con los dedos, etc.
A todo esto debemos agregar, por 
supuesto, cambios en los hábitos 
de gran importancia en la vida del 
paciente, que serán sugeridos SIEMPRE 
por el Terapeuta.
Prof. Ferran M.L.
Especialista en Terapia Biológica y 
Bioenergética
y en Ciencias Alternativas de Vanguardia.
Nº Col. Prof. 8471
MAIL NATURAL CENTER: info@
naturalcentervendrell.com
Tlf’s: 977 666 669 / 622 134 726
60 61eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
fertilidad.
En la India, desde la infancia los niños comienzan a 
recibir este masaje tanto para prevenir afecciones del 
cuero cabelludo y aumentar su destreza mental, como 
para mantener el cabello sano y hermoso. Este masaje 
tiene especial trascendencia en el ámbito familiar y la 
comunicación, al igual que aquí en Occidente, podemos 
reunirnos una tarde para tomar café y charlar, en la India se 
reúne la familia para la práctica de este masaje, ya que les 
ayuda a mantener una atmósfera de seguridad y confianza en 
el hogar.
Sin embargo, el Champi no se mantuvo como una práctica 
exclusivamente femenina dentro del hogar, sino que se 
convirtió en una costumbre regular entre los barberos y 
peluqueros, quienes lo comenzaron a ofrecer como parte 
del servicio del corte de pelo o afeitado masculino. Es 
probablemente desde el ámbito de las peluquerías y barberías 
donde comienza a popularizarse el masaje Champi, hasta 
traspasar las fronteras y dar origen a la palabra “Champú”, 
La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por un fuerte dolor músculo esquelético, que en algunos casos llega a paralizar la vida de la 
persona afectada.
Afecta a todo el cuerpo, y habría que tratarla en conjunto y 
no solo por las partes del cuerpo que presenten mayor dolor, 
aunque a veces sea esto lo más urgente.
Es desesperante y causa dolor, mucho más allá del cuerpo 
físico, ya que por el hecho de que el dolor sea invisible, no te 
crean y no vayan al origen del mismo.
El Sistema Nervioso controla el funcionamiento de nuestros 
órganos y es el responsable de nuestro bienestar, trabajando 
sobre él, podremos tratar tanto los aspectos físicos como los 
energéticos. Estos últimos invisibles a nuestros ojos, como el 
dolor, pero importantes para mantener la salud del cuerpo, de 
la mente y el bienestar general.
La medicina tradicional India se basa en la Ayurveda, 
palabra en sánscrito que se traduce como “Ciencia de la vida”. 
Ayur (vida) Veda (conocimiento). Esta medicina hace hincapié 
en el uso del cuerpo, la mente y el espíritu en la prevención 
y el tratamiento de enfermedades. Manteniendo en natural 
equilibrio el sistema mente – cuerpo, contribuye a recuperar y 
mantener nuestra salud y bienestar.
Dentro de los múltiples tratamientos que tiene la ayurveda 
para preservar la salud, está el Masaje Champi, y es el más 
practicado en el ámbito familiar.
Champi, término del hindi que significa presión, frote o 
fricción.
Sus orígenes se remontan a miles de años, siendo 
transmitido de generación en generación, sobre todo pasando 
de madres a hijas, ya que en un principio, este masaje fue 
desarrollado por las mujeres como parte de su rutina de 
cuidados diarios para mantener sus cabellos hermosos y en 
buenas condiciones, especialmente, como una preparación al 
matrimonio con la finalidad de estimular la salud, la belleza y la 
Las ventajas 
del masaje 
Champi para las 
personas con 
El cuerpo grita lo que no se ve: dolor, cansancio, 
desesperación, impotencia, incomprensión de la gente, 
incluso de muchos médicos que no creen que la fibromialgia 
sea una enfermedad real. El estrés es un factor muy 
importante, que provoca más dolor físico aún.
que llegó a Occidente mucho antes que la propia técnica del 
masaje. 
Este masaje ha evolucionado a partir de las costumbresancestrales y se aplica además de en cabeza, en hombros y 
parte alta de la espalda. Ayuda a llevar una vida con vitalidad, 
lucidez y paz interior.
No tiene ningún efecto secundario y es fácil de aprender. 
He podido comprobar, que en casos de fibromialgia, donde 
Sí existe DOLOR y SUFRIMIENTO, resulta un gran aliado, ya 
que aporta una gran relajación e induce al sueño reparador, 
factores MUY IMPORTANTES para la recuperación de la salud, 
ya que el cansancio crónico es uno de los síntomas de esta 
enfermedad.
Consiste en suaves fricciones y presiones con la yema de 
los dedos, por todo el cuero cabelludo, trabajando sobre las 
distintas partes de la cabeza: Frontal, Parietal, Temporal y 
Occipital, ya que cada una está relacionada con una función. 
Motivación, dolor, equilibrio, facilidad para leer y hablar, 
memoria, ansiedad, relajación, emoción, pensamiento, etc.
Debido a que abarca todo el Sistema Nervioso, regula y 
equilibra todas las funciones de nuestro cuerpo.
Puede tener una duración entre 20 y 50 minutos, y en 
ambos casos el dolor se reduce, induciendo a la relajación y al 
“Este masaje está al alcance 
de cualquier persona, pues no 
necesita conocimientos médicos 
previos para aprenderlo”
61
62 63eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
‘‘Mi nombre es Lola 
Bohórquez. He padecido 
Fibromialgia y Fatiga 
crónica durante muchos 
años sin que los médicos 
de medicina convencional 
(fármacos paliativos) 
hayan podido ayudarme 
en ningún momento’’
MI HISTORIA
(Lola Bohorquez)
que conste que no los culpo. Los médicos se limitan a ejercer la medicina tal y como se la han enseñado en las facultades. Sobre Fibromialgia y FC no se conoce mucho 
debido a los pocos y difusos estudios que hay sobre el tema. 
De pequeña ya era una niña “delicada” con problemas de 
dermatitis, falta de energía, desidia, dolores de cabeza, de 
barriga, etc. Esta falta de salud pudo ser provocada por un sinfín 
de radiografías que me realizaron desde mi nacimiento hasta 
los siete años, que me dieron el alta, para diagnosticar el origen 
y gravedad de un nódulo que tengo en el cuello desde que nací. 
Esta radiación excesiva provocó en mi organismo el inicio de una 
infinidad de problemas de salud que se fueron agravando con la 
¿De qué otra manera actúa este masaje?
Además, aumenta el flujo sanguíneo, 
contribuyendo a la eliminación de toxinas por 
vía venosa, pero también libera las adhesiones 
en las fibras musculares que son las que 
causan dolor y nos impiden tener movilidad 
articular.
Estimula el sistema inmunitario, para que 
nuestras defensas crezcan y aprendan a luchar 
contra la enfermedad. Pero también disminuye 
la inflamación de los tejidos, aliviando el dolor y 
reduciendo la sobrecarga en nuestros huesos.
He podido observar que en personas que 
llegan a presentar un cuadro de ansiedad por 
los dolores insoportables que padecen, tras 
recibir este masaje, su respiración se vuelve 
pausada, profunda y serena. Esto hace que 
el suministro de oxígeno aumente al cerebro, 
dando así mayor capacidad de concentración y 
lucidez.
Todo esto lleva a facilitar un descanso y 
“He podido observar que en personas que llegan 
a presentar un cuadro de ansiedad por los dolores 
insoportables que padecen, tras recibir este masaje, su 
respiración se vuelve pausada, profunda y serena”
sueño reparador, ya que se estimula el sistema 
parasimpático, que es el responsable de estas 
funciones.
Al conseguir este estado de paz y relajación, 
el estrés emocional y los sentimientos 
reprimidos se liberan, dispersando el 
abatimiento e incluso el estado depresivo.
Y así, con la mente en calma y el cuerpo 
relajado, las funciones de los órganos internos 
también se regulan, y todo ello contribuye al 
bienestar general. 
Este masaje está al alcance de cualquier 
persona, pues no necesita conocimientos 
médicos previos para aprenderlo.
Ana Córdoba
Terapeuta en salud y bienestar
www.anacordoba.com
Facebook: https://www.facebook.
com/pages/Encontrando-tu-
bienestar/266089313496805?ref=hl 
64 65eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 64 65
‘‘todos mis problemas se deben a las radiaciones electromagnéticas cuya 
intensidad se ha ido multiplicando desde que se inventa la electricidad, 
llegando el daño a su pleno apogeo hace unos 20 años atrás hasta hoy en 
día con la proliferación de los dispositivos para las tecnologías móviles.’’
podía concebir que iba a estar enferma 
toda la vida que me quedaba. Yo no 
quería una pensión sino una solución. 
A los treinta y seis años, en 2011, tras 
una vida de sufrimiento y gracias a 
una amiga que me habla de un médico 
maravilloso, descubro que todos mis 
problemas se deben a las radiaciones 
electromagnéticas cuya intensidad 
se ha ido multiplicando desde que 
se inventa la electricidad, llegando el 
daño a su pleno apogeo hace unos 
20 años atrás hasta hoy en día con la 
proliferación de los dispositivos para las 
tecnologías móviles. 
Descubrí que soy electrosensible 
porque me lo diagnosticó el doctor José 
M. Gómez Morillo, médico de medicina 
integral especialista en el diagnóstico 
y tratamiento de la Electrosensibilidad 
y sus efectos en la salud desde hace 
más de treinta años. El doctor Gomez 
Morillo me explica que mi problema 
no es un problema psíquico como me 
han hecho creer, sino que se debe a un 
En la adolescencia empecé a notar 
dolores generalizados sin explicación 
clínica que me llevaron a tomar mis 
primeros antidepresivos, recetados por 
mi médico de cabecera para el cual yo, 
que en esos momentos tenía 18 años, 
era una persona desequilibrada por 
el simple hecho de decir que me dolía 
todo el cuerpo. 
De adulta, a partir de los 28 años 
aproximadamente, he estado inmersa 
en un pozo negro sin luz en el que 
el dolor generalizado, el cansancio 
extremo, la depresión, el insomnio, 
la mala circulación, la ansiedad, la 
falta de motivación, las pérdidas de 
memoria, la falta de concentración y 
otras tantas dolencias y síntomas me 
iban hundiendo a pesar de tomar todo 
tipo de fármacos recetados por los 
diferentes médicos. 
Me diagnosticaron Fibromialgia y Fatiga 
Crónica, lo cual me alivió bastante, 
porque eso quería decir que no estaba 
sola. No obstante no cambió mucho 
mi vida porque los médicos no sabían 
darme una solución. Me decían que 
tenía que aprender a vivir con este 
problema porque era crónico. Me 
aconsejaban que hiciera ejercicio, cosa 
IMPOSIBLE para mí. La frustración era 
cada vez peor. 
Esto me hizo acudir a la asociación de 
Fibromialgia de mi pueblo donde me 
dijeron que no tenía solución y que 
cada vez estaría peor. Me animaron 
a apuntarme a yoga y a participar en 
jornadas para reivindicar el derecho 
al reconocimiento de la enfermedad y 
así poder conseguir una pensión por 
invalidez. ME NEGUé EN ROTUNDO. No 
factor físico. La depresión que padezco 
es causada por la impotencia que me 
produce esta situación y no al contrario. 
Para el diagnóstico, me realiza una Bio-
organometría que determina el estado 
del funcionamiento de mis órganos; el 
resultado fue muy negativo. A grandes 
rasgos me explica que mi organismo, 
que funciona mediante impulsos 
eléctricos que llevan la información 
entre las células para un correcto 
funcionamiento del mismo, tiene 
alterada su función electroquímica y, 
que debido a este problema, padezco 
un desequilibrio integral que hace 
que aparezcan muchas dolencias y 
síntomas diversos. Esto quería decir 
que soy electrosensible y que mi cuerpo 
estaba “impregnado” de radiación 
electromagnética. (Ver “Fundamento 
Técnico y Modo de Trabajo”). 
Tras el diagnóstico procede al 
tratamiento, en una misma consulta, 
que consiste en “desimpregnar” mi 
organismo mediante un mecanismo 
que elimina la radiación absorbida. 
Al cabo de una semana comienzo a 
realizar actividades que hacía años 
que no podía realizar, como caminar 
algunos minutos sin cansarme, ir de 
compras, hacer la compra, estar de pie 
a pie parado, ducharme o secarme el 
pelo sin cansarme. Comienzo a dormirmejor, me levanto no tan cansada como 
antes… y así fui mejorando cada día en 
una línea ascendente que además me 
llenaba de alegría y optimismo. 
A partir de la cuarta semana comienzo 
a decaer de nuevo. El efecto de la 
máquina estaba desapareciendo 
debido a que me estaba volviendo a 
“impregnar”. Esta impregnación era 
inevitable debido a que vivimos en un 
mar de ondas electromagnéticas de 
las que no nos podemos alejar. Por 
tanto cada cinco o seis semanas tenía 
que acudir a la consulta para realizar 
la desimpregnación y permitir a mi 
organismo seguir funcionando en línea 
ascendente. Había encontrado una 
solución parcial y había ganado mi 
primera batalla. 
El resultado de este mejoramiento 
fue traduciéndose en la desaparición 
del dolor generalizado, del cansancio 
crónico, del insomnio, de la depresión, 
de la irritabilidad, de la falta de 
concentración, etc… Este resultado 
llega a su máxima expresión cuando 
consigo tener en mi propia casa un 
dispositivo que me permite limpiar 
mi cuerpo de la radiación que cada 
día absorbo. (Ver “Cómo se crea el 
dispositivo Tecno Well”). De esta forma 
mi organismo no acumula radiación 
y la función electroquímica no se ve 
alterada. 
Esto se ha convertido en una solución 
definitiva. Ya no necesito acudir a 
consulta a desimpregnarme cada cierto 
tiempo porque, al poder hacerlo cada 
día en casa, mi cuerpo no se contamina. 
Esto tiene doble ventaja: por un lado, 
y lo más importante, mi organismo 
funciona correctamente, ya no va nunca 
en línea descendente. La otra ventaja es 
el consiguiente ahorro económico que 
ha supuesto para mí. 
Ahora sí he ganado la guerra contra 
la que he luchado tantísimos años y 
vivir se ha convertido en mi prioridad 
absoluta. 
Me gustaría decir que a principios 
de 2014 informé de mi experiencia 
a la presidenta de la Confederación 
de Asociaciones de Fibromialgia de 
Andalucia. Me ofrecí a ir hasta Cordoba, 
donde se encuentra la sede, para 
contarles mi experiencia con el objetivo 
de compartir y expandir la solución a 
tantas mujeres y hombres que hoy en 
día lo están pasando tan mal, pero no 
me han dado la oportunidad a pesar de 
haber llamado e insistido varias veces 
porque, dicen, están cansados de ser 
engañados.
‘‘Ya no necesito acudir a consulta a 
desimpregnarme cada cierto tiempo porque, al 
poder hacerlo cada día en casa, mi cuerpo no se 
contamina’’
‘‘Me decían que tenía 
que aprender a vivir 
con este problema 
porque era crónico.’’
66 67eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
Las nuevas tecnologías han permitido una expansión de la comunicación y de la conectividad entre las personas como nunca antes se había producido a lo 
largo de la historia. Son tantas y tan claras las ventajas de 
esta increíble expansión de las telecomunicaciones a nivel 
global, que a menudo nos olvidamos de las consecuencias 
negativas de dicho fenómeno. Las cuales existen y son 
muy preocupantes para nuestro bienestar, aunque no 
podamos percibirlas claramente.
Ciertamente, los campos electromagnéticos generados 
por el espectacular desarrollo tecnológico de nuestra 
época no se ven, pero están ahí y nos afectan; y no 
poco, precisamente. Más en estos momentos, cuando 
vivimos en un mar de ondas electromagnéticas, rodeados 
como estamos de ordenadores, móviles, redes 3G y 4G, 
conexiones wifi, etc.
Cada vez son más las investigaciones científicas que 
vinculan la prolongada exposición electromagnética a 
determinados trastornos de salud, como por ejemplo 
estrés, insomnio, cansancio, cefaleas, trastornos del 
comportamiento, irritabilidad, etc.; así como a la aparición 
de enfermedades como el cáncer, la fibromialgia o la fatiga 
crónica.
Precisamente, las dos últimas dolencias mencionadas le 
fueron diagnosticadas en su juventud a Lola Bohórquez, 
la protagonista de esta historia. Ella ha conseguido 
no solo superar sus problemas de salud, sino que en 
esta lucha personal ha creado además Tecno Well, 
un dispositivo capaz de mejorar el bienestar de otras 
personas con enfermedades y síntomas derivados de su 
electrosensibilidad.
Después de muchos años probando de forma infructuosa 
diferentes terapias con el fin de mejorar su precaria 
calidad de vida, marcada por el cansancio, el dolor, el 
desánimo y otros síntomas propios de la fibromialgia 
y la fatiga crónica, Lola conoció al doctor Jorge Manuel 
Gómez Morillo, un facultativo con más de veinticinco 
años de experiencia en enfermedades relacionadas con la 
contaminación electromagnética.
Tras reconocer a Bohórquez, el médico concluye que 
su paciente es electrosensible, y por esta razón decide 
someterla a un tratamiento para eliminar de su organismo 
la “impregnación electromagnética”. Dicho término se 
refiere a la desestabilización del equilibrio bioeléctrico 
de nuestro organismo causado por la contaminación 
electromagnética –como bien sabemos, nuestro 
organismo funciona gracias a impulsos eléctricos –. El 
tratamiento se realizó a través de una máquina médica 
utilizada por Gómez Morillo, cuya interpretación se basa 
en todos sus años de investigación. 
Máquina que limpia a la persona de contaminación 
electromagnética. Tras el tratamiento, Lola experimentó 
una progresiva mejoría que supuso la práctica 
desaparición de la mayoría de los síntomas de la 
fibromialgia y la fatiga crónica, incluyendo el dolor y la 
sensación de cansancio. Pero al cabo de dos semanas 
IMPRéGNATE 
DE SALUD 
 
“Los campos electromagnéticos 
generados por el espectacular 
desarrollo tecnológico de nuestra 
época no se ven, pero están 
ahí y nos afectan; y no poco, 
precisamente.”
que volver a acudir a consulta, debido a que la constante 
presencia en el ambiente de ondas electromagnéticas 
provocaba que siempre se volviera a impregnar, siendo 
necesaria una nueva limpieza de forma periódica.
Así fue durante una temporada, hasta que Bohórquez, 
cada vez más implicada en el problema de la 
contaminación electromagnética, decidió dar un paso al 
frente y desarrollar, junto con el Ingeniero José Crespo, y 
según la teoría del propio Gómez Morillo, una máquina 
similar a la del doctor, pero apta para ser usada en 
domicilios. De este modo se produjo el nacimiento del 
primer prototipo de Tecno Well. 
“Yo, que tenía que ir siempre, cada 15 o 20 días, a 
tratarme con la máquina de Gómez Morillo, cuando 
comencé a usar este prototipo, vi que mi cuerpo también 
se limpiaba y que desaparecían los síntomas, como con la 
máquina de mi doctor. Por tanto, me ahorraba el dinero 
de la consulta y disfrutaba de la comodidad de tener una 
máquina en casa”, nos cuenta la propia creadora de Tecno 
Well. 
El prototipo diseñado por Crespo estuvo listo en mayo 
de 2013, momento en el que empezó a ser probado 
por Lola. Después, la propia Bohórquez, a la vista de los 
buenos resultados de las primeras pruebas, ofreció este 
tratamiento a otras personas con dolencias similares a 
las suyas. Las cuales también comenzaron a mostrar una 
clara mejoría de sus síntomas. “Esto nos demostró que 
Tecno Well funciona no solamente en mí, que no se trata 
de algo psicológico o de un placebo, porque también ayuda 
a otras personas”, afirma Lola.
Tras seis meses de satisfactorias pruebas, Bohórquez 
y Crespo deciden patentar el prototipo en noviembre 
de 2013. Ya en enero del siguiente año, comienza la 
fabricación de los primeros dispositivos para su extensión 
a más afectados. Un mes después, en febrero del 2014, 
el doctor Gómez Morillo comienza a probar la máquina 
Tecno Well con sus propios pacientes. El facultativo 
comprueba entonces la eficacia de Tecno Well para tratar 
enfermedades relacionadas con la electrosensibilidad. No 
solo la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica, sino 
también parkinson, alzheimer esclerosis múltiple, TDAH, 
autismo…con la ventaja añadida de que este aparato se 
puede usar en casa, ahorrando así mucho tiempo y dinero 
a los pacientes. 
quien quiera conocer más sobre Tecno Well, puede visitar 
su página web http://www.tecnowell.eu, o biencontactar 
con sus responsables llamando al telefono 669795871 o 
“La Impregnación electromagnética es 
un término que hace referencia a la 
desestabilización del equilibrio bioeléctrico 
de nuestro organismo causado por la 
contaminación electromagnética.”
67
68 69eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
Fibromialgia, 
una batalla ganada
La Fibromialgia es una 
enfermedad de índole 
muscular que es considerada 
habitualmente como crónica 
por parte de la medicina 
alopática.
Técnicamente este nombre 
significa solamente “dolor 
muscular”. Es decir, no 
determina ni dice nada desde 
un punto de vista clínico. No 
se conoce tratamiento en la 
medicina clásica o medicina 
interna, porque desconocen 
su origen. Gracias a la técnica 
de valoración de la salud-
enfermedad que realizo con mi 
“Sistema Test Hematográfico-
STH.FG-.” he podido entender 
esta enfermedad.
En la medicina alopática, 
un “conjunto determinado 
de síntomas dolorosos” da 
origen al diagnóstico de la 
fibromialgia, pero no a las 
causas que la originan.
 Las “causas”, según la 
medicina oficial “pueden” 
ser multifactoriales y 
desconocidas. Yo las englobo 
en la “causa”. Según el 
“Sistema Test Hematográfico-
STH.FG- siempre se podrá 
observar la causa prioritaria 
La fibromialgia, un conjunto de síntomas con una causa común en 
cada paciente y que a través del Sistema Test Hematográfico –STH.
FG– podremos localizar el origen de la enfermedad
que origina el conjunto de los 
síntomas que desembocan en 
la Fibromialgia. 
Dicha causa prioritaria es 
motivada por diferentes 
trastornos metabólicos. 
“SIEMPRE METABóLICOS”, 
siempre debido a auto-
envenenamiento sanguíneo 
derivados de mala o deficitaria 
alimentación, atasco de los 
emuntorios que impiden que 
las toxinas salgan del intestino 
o por otras vísceras.
Cuando esto ocurre el 
organismo y en el estadio 
prodrómico, los médicos 
actúan con su química sin 
atender las motivaciones 
de las manifestaciones, 
originando a su vez la 
iatrogénesis o enfermedad 
causada o agravada por los 
medicamentos. 
POR FERNANDO GUIRADO
BIOMETRISTA HEMATOGRáFICO, HOMEóPATA, ESPECIALISTA EN TERAPIAS ALTERNATIVAS.
Esta foto representa la imagen ideal de salud. Todas las 
demás figuras que se representen en una gota de sangre 
coagulada que se aparten de este patrón indicarán anomalía 
de diversos grados
La fibrina o proteína se muestra como una red de líneas 
negras, cerradas y de tamaño homogéneo
La homogeneidad de la red de fibrina indica buen estado del 
sistema nervioso, cálcico.
El color rojo oscuro marca el buen nivel de hierro y demás 
nutrientes.
La acidosis de origen metabólico es donde se asientan la 
mayor parte de las enfermedades degenerativas. En esta 
foto se distingue por toda esa masa blanca y densa que 
inunda toda la gota. En este caso hay fuerte sensibilidad a 
los cereales, lácteos, cacaos, azúcar.
 La acidosis de 
origen metabólico es 
donde se asientan 
la mayor parte de 
las enfermedades 
degenerativas. En esta 
foto se distingue por 
toda esa masa blanca 
amarillenta y densa 
que inunda toda la 
gota.
La causa de la 
fibromialgia en 
este caso es de tipo 
dietético, el organismo 
está inundado de 
ácido láctico 
Además de los dolores 
diversos que padece la 
enferma o el enfermo de 
fibromialgia padecerá también 
de fatiga, trastornos del 
sueño, nerviosidad general, 
frío patológico, colon irritable y 
procesos depresivos.
También esta enfermedad 
suele venir acompañada de 
focos irritativos neurales 
como padecimiento crónico 
de sinusitis, amigdalitis y 
faringitis crónica, cicatrices 
de la operación de garganta 
y de apendicitis. No todos 
los enfermos padecen de 
estos focos pero si un alto 
porcentaje. Prácticamente 
todos ellos suelen tener 
historial de ser grandes 
tomadores de medicamentos 
antes de padecer la 
enfermedad de fibromialgia.
“No se conoce tratamiento en la 
medicina clásica o medicina interna, 
porque desconocen su origen.”
“La sanación del paciente va a 
depender del entendimiento del 
problema por parte del terapeuta 
y de la predisposición del enfermo 
de admitir los cambios en su 
alimentación y en la disciplina que 
tenga para realizar el tratamiento.”
71eSPeCIAL FIBROMIALGIA 70 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
Tanto la amigdalitis como la sinusitis, otitis etc, 
son males que se originan en los intestinos y que 
en su día fueron tratadas con antibióticos o con 
cirugía de garganta. Pues bien, los enfermos de 
fibromialgia suelen ser enfermos crónicos, muy 
medicados, de enfermedades de garganta, cuyos 
tratamientos agravaron aún más la enfermedad 
del intestino, cronificándolo.
“Por ello”, metabolizan mal los alimentos… que 
“por ello”, originan toxinas de alta densidad que 
acidifican el organismo… y “por ello”, causan 
frialdad orgánica de origen metabólico… y “por 
ello” se originan los múltiples dolores.
Una vez detectada la causa prioritaria y la o las 
cadenas de sus manifestaciones prodrómicas y 
clínicas, establecemos unas pautas alimenticias, 
funcionales, apoyadas con tomas de elementos 
depuradores bien en fitoterapia como 
homeopatía, sales de Schüssler y otros, con el 
resultado que en un mes ya obtienen grandes 
mejorías.
La sanación del paciente va a depender del 
entendimiento del problema por parte del terapeuta y 
de la predisposición del enfermo de admitir los cambios 
en su alimentación y en la disciplina que tenga para 
realizar el tratamiento
Como se puede ver en las figuras anteriores, la 
fibromialgia no adopta una forma definida en las gotas 
coaguladas. Lo que observamos son los terrenos donde 
se ubican y forman las diversas enfermedades.
Una vez entendido dicho terreno, mediante la 
observación de la gota a través del microscopio, se 
podrá proceder al adecuado tratamiento biológico, 
dietético y ortomolecular.
Los resultados positivos no se harán esperar.
En la foto se ve fuerte estrés, que se 
representa por ese punteado, tipo colador, 
que se aprecia a la derecha de la imagen.
Este estrés le afecta al área cerebral, 
boca, garganta y sus órganos; cervicales, 
estómago intestino, vesícula biliar, hígado y 
riñones. Y en esta figura se aprecia muy mal 
funcionamiento del organo tiroides.
En este caso la fibromialgia deberá de ser 
tratada desde el estrés y sus causas
Acidosis severa con grandes lagunas, falta de hierro de 
proteína y de oxigeno.
Gota totalmente desestructurada Esta persona se queja 
de fibromialgia, con grandes dolores y severa deformación 
articular, desde hace bastantes años, sin resultados con la 
medicina convencional. 
Con dieta adecuada, nutrición ortomolecular, homeosinatria, 
en seis meses ya vivía sin ningún dolor.
‘‘No sé cuándo pudo 
empezar todo esto. Si sé 
que los síntomas brutales 
aparecieron a los pocos 
días de nacer mi hija. 
Cuando ponía su cabecita 
sobre mi brazo, el peso 
de su cuerpo me era muy 
difícil de sujetar...¡qué 
dolor físico! ¡qué dolor del 
alma!’’
TESTIMONIO DE 
UNA MUJER DE LA 
GENERACIóN DE LOS 60 
(Joaquina Shui)
72 73eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
‘‘A mis hijos aún no les han puesto una inyección, apenas han 
tomado antibióticos, desde los seis años no se ponen vacunas, 
llevan una vida mucho menos toxica de la que llevé.’’
bares. Yo siempre buscaba un asiento; 
me dolían las piernas, ¡pareces una 
vieja! Me decían. Todo esto siendo 
una mujer vital, trabajadora de hasta 
catorce horas diarias, de dormir poco, y 
muy optimista y alegre.
Tengo a mi primer hijo después de 
luchar mucho por tenerlo. Nace de 
cesárea; niño precioso y yo, ese mismo 
día, dando paseos. A los cuatro meses 
quedo embarazada por segunda vez; 
en este caso es una hija. Cesárea 
a término. Preciosa, grande; todos 
éramos muy felices. Pero a los pocos 
días yo no puedo con mi piel. En un 
principio se achaca a la cesárea que 
fue muy complicada (hora y media) y 
que yo quedé muy débil. Pero el tiempo 
transcurre y no puedo cogerla en 
brazos, no puedo pelar una patata. 
Haciendo historia... fui una niña muy sana y vitalhasta el primer año de vida. Según me contó 
mi madre, a partir de ese momento mi 
lucha con “las anginas” fue sin cuartel. 
Fiebres elevadísimas hasta hacerme 
convulsionar, muy delgadita hasta el 
punto de que me cambian de residencia 
pensando que era aquel clima donde 
nací la causa de mis problemas. Pero 
la seca y fría estepa castellana no 
mejoró nada mi situación. Recuerdo 
con pavor cómo todos los días acudía 
el practicante a ponerme inyecciones 
que dolían mucho muchísimo. Recuerdo 
cojear. Finalmente me extirpan mis 
amígdalas. Lo único que mejora es que 
empiezo a engordar. ¡Felicidad para mi 
abuela! Por lo demás contiguamente 
faringitis, sinusitis… También recuerdo 
las inyecciones de electopen durante 
meses... y así hasta la edad adulta.
 Mientras, yo desarrollaba una 
sensibilidad especial para predecir 
el tiempo hasta con quince días de 
antelación. Yo sabía cuándo iba a 
llover, cuándo había niebla, en fin...y 
llueve y hay niebla; me diagnostican 
de Reumatismo. Cuando salía ya 
mayorcita, mis amigas querían 
quedarse de pie en la barras de los 
‘‘Había tratamientos 
que me ponían aún 
peor de lo que ya 
estaba.’’
72
No puedo abrir una botella. Algo 
no iba bien...¿depresión postparto? 
Tengo una gran ventaja, mi marido 
es médico: a investigar. No es lupus, 
no es artritis reumatoide, no es..., no 
es...”hija eres un bicho raro”, “además 
eres mala paciente, no te tomas lo que 
te mandan”. Eso lo escuché hasta no 
hacer ningún caso. Había tratamientos 
que me ponían aún peor de lo que ya 
estaba. Yo les decía a todos: “¿alguna 
vez han tenido la gripe?” “Sí, claro –
me responden –Y”? “Pues que duele 
todo, estás matao... “Pues imagínense 
eso todos y cada uno de los días de su 
vida desde antes de levantarse hasta 
después de hacerlo. Y hoy duele el codo, 
mañana la rodilla, pasado, los dedos del 
pie...y sin fuerzas y tú queriendo hacer 
y no poder... Es duro. Yo era afortunada. 
Me comprendían, pero a cuántas 
personas no se las comprende: se las 
rechaza, porque una caricia…duele, y 
mucho.
En la desesperación solo había una 
cosa clara “esto NO VA BIEN ASI”. Nos 
hablan de un médico naturópata. Nos 
vamos a verle y el mismo, hasta que 
no verifica mi estado de acidez, no 
se lo cree, y se asusta y pone manos 
a la obra...detoxificacion, nutrición 
y complementos vitamínicos y 
nutricionales son el inicio de mi actual 
vida. A los quince días, me comienzo 
a deshinchar, a poder mover mis 
articulaciones con mucha más soltura; 
acompaño con reflexología podal y 
drenajes linfáticos; además, nos hablan 
de “la terapia neural”. Me desinterfieren 
las cicatrices de las cesáreas y otro 
empujón en mi mejoría.
 Mientras tanto, al ser profesionales 
sanitarios, nos formamos en 
homeopatía, nutrición, homo-
toxicología, terapia neural, reflexología 
podal, flores de Bach y en todo aquello 
que nos parece útil y que puede 
funcionar...
Hoy puedo decir que hay días muy 
buenos, días buenos, días malos y días 
muy malos. Como casi todo el mundo, 
pero incluso los muy buenos tengo 
dolores, con los que convivo y adopto 
y acepto. Me he adaptado a muchas 
cosas. Esto no puedo, aquí no llego, 
hasta aquí hago...
Hacer esto es un gran paso y no es 
nada fácil cuando tú tienes una escala 
de valores, unas autoexigencias y un 
sentir desde siempre. Cambiar es muy 
difícil y aún hoy sólo he conseguido 
adaptarme, no he cambiado porque 
todavía me siento muy mal cuando no 
hago lo que yo creo que tendría que 
hacer, no llego o lo que hago no es 
como yo quisiera hacerlo...
Al final te consuelas pensando que 
esto es común a mucha gente y la vida 
sigue... que soy muy afortunada porque 
he conocido otro mundo más allá de 
lo establecido por lo común y que de 
ello se benefician mis hijos. A mis hijos 
aún no les han puesto una inyección, 
apenas han tomado antibióticos, desde 
los seis años no se ponen vacunas, 
llevan una vida mucho menos toxica 
de la que llevé... Yo a sus años tenía 
un acúmulo tóxico que hoy todavía no 
soy capaz de eliminar, que anda por 
mi cuerpo impregnado, dando vueltas, 
buscando cómo escapar de mis tejidos 
y a lo que yo atribuyo mis dolores, mi 
cansancio...
Soy de la generación de los 60. Estaría 
genial que alguien hiciera un estudio 
de esta generación, caracterizada por 
la extirpación de las anginas de forma 
masiva y de la forma de tratarlas. 
Nosotros en nuestra microencuesta 
vemos cómo casi todos los que 
pasamos por esta experiencia hoy 
tenemos algún tipo de secuela...Pero 
seguramente no gustaría...
Animo a todos a sentir lo positivo para 
dejar en opaco lo negativo. 
áNIMO.....Y CADA UNO ENCONTRARá 
SU CAMINO.
‘‘Me comprendían, pero a cuántas personas no 
se las comprende: se las rechaza, porque una 
caricia… duele, y mucho.’’
73
74 75eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 75
A diferencia de la luz láser, la Luz 
Bioptron no se caracteriza por ondas 
de luz sincronizadas en el tiempo 
o el espacio, lo que significa que la 
cresta de la onda y, por lo tanto, la 
intensidad de la luz, no aumenta ni 
se reduce. 
•	 Es una luz de baja energía que llega 
a la zona que debe tratarse con una 
intensidad constante y estable. El 
sistema de fototerapia Bioptron 
permite determinar con precisión la 
dosis de luz aplicada.
Gracias a todas estas características, la 
luz Bioptron es totalmente inofensiva
para el organismo y además posee 
efectos bioestimulantes: su aplicación 
sobre
la piel estimula las biomoléculas y las 
estructuras intracelulares sensibles a la
luz. Lo que provoca el inicio de una serie 
de reacciones celulares en cadena, las
llamadas respuestas secundarias, que no 
se limitan al área de piel en
tratamiento, sino que pueden tener 
efecto en todo el cuerpo.
Efectos tan benéficos como los 
siguientes:
•	 Mejora de la microcirculación.
•	 Refuerzo del sistema inmunológico 
humano.
•	 Estimulación de los procesos 
regenerativos y reparativos de todo 
elorganismo.
•	 Aceleración del proceso de curación 
de heridas.
•	 Alivio del dolor o disminución de su 
intensidad. 
Este último punto es de especial interés 
para las personas con fibromialgia, ya
que esta enfermedad se caracteriza por 
una disfunción del sistema nervioso
central, cuya consecuencia es un 
aumento de la sensibilidad al dolor 
sobre todo a nivel local en regiones 
musculares, tendinosas y articulares.
Como afirma Desislava Malcheva, 
Todos sabemos que sin la luz solar sería imposible la vida en este planeta. Sus rayos son igualmente 
imprescindibles para nuestra salud. 
Gracias a ellos funcionan correctamente 
los sistemas metabólico e inmunológico. 
El sol también nos permite sintetizar la 
vitamina D, que es fundamental para la 
mineralización de los huesos y de los 
dientes. Otras ventajas de la luz solar 
es que previene la ictericia en los recién 
nacidos y mejora la presión arterial, el 
funcionamiento del corazón e incluso, 
nuestro estado de ánimo. El problema 
es que no podemos tomar el sol durante 
muchas horas seguidas debido a la 
radiación ultravioleta, que en exceso 
puede dañarnos. Inconveniente al que ha 
puesto solución el sistema de fototerapia 
Bioptron. Este dispositivo médico de 
fabricación suiza lleva incorporado 
una unidad óptica que emite una luz 
que es similar a la parte del espectro 
electromagnético producido
naturalmente por el sol, pero sin la 
radiación ultravioleta.
Bioptron es un sistema totalmente 
seguro, clínicamente probado y 
certificado como producto sanitario de 
clase IIa, lo cual quiere decir, según la 
normativa comunitaria europea, que no 
produce efectos secundarios negativos 
sobre nuestra salud y que además es 
apto para uso doméstico.
Los dispositivos de Bioptron emiten una 
luz que reúne las siguientes
características:
•	 Es una luz polarizada: las ondas 
oscilan en planos paralelos. 
Polarizaciónque se genera mediante 
una sofisticada versión del sistema 
de espejos de múltiples capas 
creado por Brewster. 
•	 Es una luz polícroma: a diferencia 
de la luz láser, que tiene un ancho 
debanda muy estrecho, la Luz 
El sol dentro
de tu casa
Bioptron abarca un ancho de banda 
amplio que incluye el intervalo de la 
luz visible y una parte de la radiación 
infrarroja. El espectro electromagnético 
de la Luz Bioptron no contiene radiación 
ultravioleta (UV). Por lo tanto, los riesgos 
de la irradiación ultravioleta quedan 
excluidos. 
•	 Es una luz incoherente o “desfasada”. 
Bioptron es un sistema totalmente seguro, clínicamente 
probado y certificado como producto sanitario de clase 
IIa, lo cual quiere decir, según la normativa comunitaria 
europea, 
que no produce efectos secundarios negativos sobre
nuestra salud y que además es apto para uso doméstico
La luz Bioptron es totalmente 
inofensiva para el organismo y 
además posee
efectos bioestimulantes: 
su aplicación sobre la piel 
estimula las biomoléculas y
las estructuras intracelulares 
sensibles a la luz
77eSPeCIAL FIBROMIALGIA 76 eSPeCIAL FIBROMIALGIA76
SÍNDROME DE 
FIBROMIALGIA
TRATAMIENTO CON 
OZONOTERAPIA
Y MEDICINA INTEGRATIVA
Según los estudios, se 
estima que el Síndrome de 
Fibromialgia (SFM) la padecen 
el 2,4 % de la población, lo 
que supone entre 1.200.000 
y 1.600.000 personas en 
España donde en el 90 % de los 
casos se trata de mujeres en 
la edad media de la vida entre 
34 y 53 años1. La fibromialgia 
es la tercera enfermedad 
reumatológica más frecuente 
diagnosticada hoy en día, 
después de la osteoartritis 
y la artritis reumatoide2. Lo 
que demuestra la importancia 
que presenta la SFM como 
problema de salud y la 
importancia a tener en cuenta 
exigiendo programas y planes 
de salud publica. En todo 
caso, es una enfermedad 
de detección cada vez más 
frecuente. Esta enfermedad 
junto con el Síndrome Fática 
crónica (FC) son enfermedades 
emergentes y están ordenadas 
por la Organización Mundial 
de la salud en la Clasificación 
Internacional desde el año 
1992 de Enfermedades 
Reumatológicas, CIE-
Cada vez es mayor en nuestras consultas la demanda de pacientes que presentan dolores 
crónicos y que esperan una alternativa tanto desde el punto de vista de su enfermedad 
como desde la perspectiva terapéutica, ya que buscan una mayor implicación del médico 
tanto en el plano físico como mental y psicosocial y no sólo desde el aspecto del dolor 
aislado. La empatía con el paciente es una de las claves del éxito del tratamiento junto a 
la sinergia de terapias, ya sean desde la farmacología clásica, ozonoterapia, fitoterapia, 
fisioterapia, posturología, osteopatía, acupuntura y micro-inmunoterapia.
Una de las enfermedades que reúne estas características que acabo de enumerar, es el 
síndrome de fibromialgia, ya que por sus particularidades requiere una atención muy 
especial con los pacientes que la padecen y un enfoque multidisciplinar.
En este artículo quiero compartir la experiencia de una mujer que lucha contra su 
enfermedad.
directora general de Bioptron España: 
“Ya tenemos clientes en España que 
son personas enfermas de fibromialgia. 
Las
cuales, desde la primera sesión con 
Bioptron, han sentido un alivio claro 
de sus dolores. Cuando tomamos una 
pastilla contra el dolor, lo que pasa no 
es que nos duela
menos, sino que nuestro organismo 
aumenta su umbral de resistencia 
por los efectos de la medicación. En 
cambio, la luz de Bioptron mejora la
microcirculación sanguínea, lo que sí 
alivia los espasmos musculares y la 
señal de dolor”, añade Malcheva.
Por otro lado, Bioptron no solo combate 
los dolores característicos de la
fibromialgia, sino que también actúa 
sobre el componente emocional de la
enfermedad. “Nuestro dispositivo 
también beneficia la mejora del estado 
de ánimo de la persona, ya que relaja el 
sistema nervioso central y favorece así
que el organismo produzca más 
endorfina”, concluye la directora 
general.
Bioptron dispone actualmente de tres 
modelos de dispositivo:
Bioptron Compact III, ideal por su 
pequeño tamaño y fácil manejo para el 
uso doméstico;
Bioptron Pro1, que también puede 
usarse en casa, así como por 
profesionales; Bioptron 2, que está 
pensado principalmente para uso 
profesional en hospitales,
clínicas, centros deportivos, salones de 
belleza, etc. Pero también puede ser
usado en casa.
Los tres tipos de dispositivos emiten el 
mismo tipo de luz. Una luz muy similar 
a
la solar, pero sin los peligros de la 
radiación UV. Es como disfrutar de 
todos los beneficios del sol dentro de tu 
propia casa.
OFERTA: Las personas que quieran 
animarse a probar los beneficios de
Bioptron solo tienen que llamar a 
su oficina en Madrid, al teléfono 
91 755 46 34,
para recibir dos sesiones de 
fototerapia de forma gratuita 
y sin ningún compromiso de 
permanencia.
“Cuando tomamos una pastilla 
contra el dolor, lo que pasa no 
es que nos duela
menos, sino que nuestro 
organismo aumenta su umbral 
de resistencia por los
efectos de la medicación. En 
cambio, la luz de Bioptron 
mejora la
microcirculación sanguínea, 
lo que sí alivia los espasmos 
musculares y la señal
de dolor”
76
78 79eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
“La empatía con el paciente es 
una de las claves del éxito del 
tratamiento junto a la sinergia de 
terapias.”
10: M79.7 y G93.3 
respectivamente3.
La fibromialgia (FM) es una 
enfermedad causada por 
una disfunción del sistema 
nervioso central, donde se 
presenta un gran aumento de 
la sensibilidad al dolor4 sobre 
todo a nivel local en regiones 
musculares, tendinosas y 
articulares, sin que haya 
aparentemente ningún daño. 
Dos grandes características 
acompañan a los pacientes 
que sufren de síndrome de 
Fibromialgia (SFM): Fatiga 
intensa y la Hipersensibilidad 
al dolor (alodinia) sobre 11 a 18 
puntos distribuidos a los largo 
del cuerpo que se exacerban a 
la palpación5.
Hay otros síntomas 
acompañantes y fluctuantes 
como alteraciones del sueño, 
dolor de cabeza, dolor 
temporomandibular, rigidez 
muscular, colon irritable, 
intolerancia a fármacos y 
sustancias químicas, mareos, 
síndrome de piernas inquietas, 
problemas en la concentración 
y memoria (neblina mental), 
sequedad de boca y ojos y 
manos y pies fríos. 
Esta enfermedad es 
multisistémica y afecta sobre 
todo al sistema neurológico 
en el caso del SFM, mientras 
que en el caso del SFC afecta a 
los sistemas inmunológicos y 
neurológicos. Hay que señalar 
que ninguno de estos dos 
síndromes son enfermedades 
psicológicas6.
Medicina Integrativa y 
Humanista
El uso de la medicina 
complementaria ha tenido 
un continuo incremento en 
el mundo, en España desde 
hace más de 10 años se 
imparten diplomados, expertos 
universitarios y masters en 
diferentes universidades y 
asociaciones profesionales 
sobre medicina natural, 
ozonoterapia, acupuntura y 
homeopatía, por sus notables 
avances en la atención primaria 
de salud, no escapa de estas 
valiosas y efectivas terapias. 
En este sentido, me propuse 
realizar un estudio preliminar 
sobre la eficacia de la medicina 
integrativa y la ozonoterapia 
en el paciente que sufre de 
Fibromialgia y la incorporé 
en los servicios integrales 
de rehabilitación y medicina 
natural donde soy jefe de 
servicio y responsable de 
medicina integrativa; pudimos 
comprobar que un porcentaje 
importante de pacientes que 
padecen de SFM (Síndrome de 
Fibromialgia) disminuían sus 
dolores, su fatiga y mejoraban 
su estado anímico y mental, 
después de los tratamientos 
con ozonoterapia, fitoterapia 
y técnicas de rehabilitación y 
posturología. Esto me animó 
a estudiar y profundizar 
sobre esta patología y poder 
cualificar y cuantificar hasta 
donde me fuera permitido 
si la terapia multidisciplinar 
conseguía mejores beneficios 
para el paciente con SFM que 
en aquellos casos que sólo 
seguían las pautas de los 
servicios de reumatología o 
medicina interna.
Asímismo nos preguntamos 
si esta enfermedad exige un 
apoyo emocional adicional ya 
que por el desconocimiento 
que hay de ellas, los pacientes 
sufren de incomprensión de 
su entorno familiar, laboral 
y social y por que no decirlo 
hastamédico, esto hace 
que los enfermos vivan 
conjuntamente un gran 
aislamiento y sufrimiento 
físico que les provoca un gran 
malestar emocional7.
Una de las premisas es llegar 
a un diagnostico del paciente 
que presenta SFM y una vez 
hecho el diagnostico realizar 
un plan de tratamiento.
Causas del Síndrome de 
Fibromialgia
No se sabe con certeza cual es 
el origen de esta enfermedad, 
se piensa que los factores 
genéticos y ambientales 
probablemente contribuyen a 
la aparición de este síndrome8.
Por consiguiente se ha 
detectado una base genética 
en la fibromialgia9. La 
enfermedad se desencadena 
cuando una persona con 
esta predisposición recibe 
algún tipo de impacto como 
un accidente de tráfico, la 
perdida de un ser querido, 
un atraco, una enfermedad 
infecciosa, intervención 
quirúrgica, exposición a 
tóxicos u otros traumas. Dicho 
desencadenante causa una 
activación de las neuronas 
a través de varios procesos 
de los neurotransmisores y 
de la actividad neuroquímica, 
aumentando la Sustancia 
P (se localiza en el 
líquido cefalorraquídeo) 
y paralelamente en las 
personas que sufren de SFM 
se encuentran disminuido 
los niveles de serotonina 
(sustancia que regula la 
intensidad del dolor en el 
cerebro). Todo esto puede 
justificar que las personas 
con SFM tengan una 
hipersensibilidad al dolor en los 
tejidos sin que haya daño de 
dichos tejidos, puede estar en 
mayor o menor intensidad con 
una gran variabilidad, pero el 
dolor siempre está presente, lo 
que provoca a estas personas 
que afecten de una manera 
significativa su calidad de vida.
Características Clínicas 
y Diagnóstico de la 
Fibromialgia
 El dolor musculoesquelético 
generalizado con múltiples 
puntos sensibles forma una de 
las principales características 
del SFM. El dolor generalizado 
se ha definido en el Colegio 
Americano de Reumatología 
(ACR) como criterio para ser 
clasificado de fibromialgia. El 
dolor es a menudo localizado 
inicialmente y luego se 
extiende a varios puntos 
durante más de tres meses. 
Algunos pacientes pueden 
presentar dolor en una o dos 
zonas localizadas, como la 
espalda, el cuello o la zona 
del pecho. El dolor entonces 
se convierte progresivamente 
en generalizado, grave y 
constante, persistente e 
incapacitante en la mayoría 
de los pacientes atendidos en 
una clínica de reumatología. El 
dolor es la razón más común 
en la consulta de un médico.
CASO DE UNA PACIENTE 
CON SFM
Ana González, mujer de 56 
años, viuda desde los 36 años 
y madre de 3 hijos, uno de ellos 
falleció a los 5 años de edad en 
un accidente de tráfico donde 
también falleció su marido 
hace ya 20 años.
Acude a mi consulta en mayo 
de 2010 en un estado de fatiga 
y de dolor generalizado muy 
intenso. Fue diagnosticada 
SFM por el servicio de 
medicina interna de un hospital 
de la Comunidad de Madrid 
hace 16 años. Durante todo 
este tiempo siempre ha 
seguido las pautas médicas 
prescritas por los especialistas, 
también ha ido combinando 
ejercicios y técnicas de 
relajación, ejercicios en agua, 
dietoterapia… sin grandes 
beneficios; en el último año 
se había exacerbado tanto 
el dolor generalizado como 
el agotamiento, que ya 
era extremo, junto con las 
migrañas. 
Tras una larga entrevista me 
relató todos sus antecedentes 
y síntomas:
•	 Colon irritable
•	 Dislipemia
•	 Insomnio
“Nos preguntamos si esta enfermedad exige un apoyo emocional adicional ya que 
por el desconocimiento que hay de ellas, los pacientes sufren de incomprensión de 
su entorno familiar, laboral y social y por que no decirlo hasta médico.”
80 81eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
•	 Sueño no reparador
•	 Menopausia a los 44 años
•	 Migrañas
•	 Dolor crónico generalizado 
exacerbada en el último 
año
•	 Dolor migratorio
•	 Falta de concentración y 
atención
•	 Dificultad para encontrar y 
sustituir palabras
•	 Problemas con la memoria 
a corto plazo
•	 Fatiga intensa 
incrementada en el último 
año 
En la exploración física 
presenta 14 puntos dolorosos 
sobre 18 puntos que establece 
el Colegio Americano de 
Reumatología (ACR). 
En la narración la Sra. 
Ana González refería que 
desde hacía dos años 
aproximadamente no 
paraba de tener infecciones 
respiratorias y que había 
tenido que tomar muchos 
antibióticos. Indagué más 
sobre esta circunstancia y 
ella me explicó que estaba 
cuidando a un nieto que 
faltaba mucho al colegio por 
infecciones respiratorias: 
catarros, faringitis, bronquitis…
Por lo que opté por realizarle 
una analítica de sangre con 
serología y tipaje linfocitario 
y subpoblaciones, en la 
búsqueda de una reactivación 
viral. Donde los resultados 
fueron positivos al virus del 
Epstein-Barr.
Estrategia Terapéutica 
Multidisciplinar
Con toda la información 
recabada comencé con 
Ozonoterapia
y Micro-inmunoterapia. Para 
aliviar el dolor de una manera 
inmediata prescribí un ciclo de 
14 sesiones de ozonoterapia 
médica acompañado de 
sesiones de fisioterapia y 
osteopatía, principalmente 
con ejercicios de estiramientos 
de los grupos musculares 
más afectados que fueron 
alternándose en diferentes 
meses según la evolución del 
dolor con magnetoterapia y 
diatermia durante un año en 
ciclos de 10 sesiones, para 
disminuir el dolor y la fatiga 
muscular. 
Se adjunto al tratamiento 
capsulas de Melatonina22-
Valeriana23-24-Escolzia-
Pasiflora25. 1 cápsula 30 
minutos antes de ir a dormir 
“puede estar en 
mayor o menor 
intensidad con una 
gran variabilidad, 
pero el dolor 
siempre está 
presente.”
Se modificó la higiene 
dietética recomendando una 
alimentación rica en verduras y 
frutas y abundantes líquidos en 
el día, así como la restricción 
de alimentos ricos en grasa 
animal y productos lácteos 
sobre todo la leche, legumbres 
y bebidas con gas. 
Evolución: 
La primera valoración se 
realizó a los tres meses 
sobre todos los síntomas 
de dolor muscular intenso, 
fatiga, dolor abdominal, 
sueño no reparador, dificultad 
de la concentración y de la 
memoria; su estado anímico 
había mejorado de manera 
significativa, al igual que el 
dolor muscular generalizado y 
la fatiga.
Después de tres años, la 
paciente sigue bastante 
estable con brotes agudos 
de dolor generalizado 
controlados con Ozonoterapia, 
microinmunoterapia y 
diatermia.
En la última revisión en febrero 
de 2014, su estado físico y 
mental estaba muy mejorado 
con respecto a mayo de 2010. 
En el momento actual toma, 
5HTP 100mg 3 veces al 
día, fórmula de Melatonina-
Valeriana-Escolzia-Pasiflora 
y Natrum Muriaticum 200CH 
medicamento, homeopático, 
tres tomas a la semana.
La importancia de la 
Ozonoterapia en el 
restablecimiento del 
funcionamiento de nuestro 
sistema inmunológico y control 
del dolor.
Al analizar los componentes 
patológicos de la enfermedad 
de la Fibromialgia el 
tratamiento con ozono puede 
ser esperanzador, tanto por 
sus efectos metabólicos, 
antiinflamatorios y 
analgésicos.
Beneficios de la 
ozonoterapia en el SFM42
 
•	 Analgésica
•	 Antiinflamatoria
•	 Regula la respuesta 
inmune 
•	 Modula la actividad anti 
oxidante. 
•	 Acción Germicida
•	 Disminuye la viscosidad 
de la sangre mejora la 
circulación sanguínea. 
•	 Incrementa la liberación 
del oxígeno por parte de 
la hemoglobina. Mejora la 
oxigenación de los tejidos
•	 umenta la producción de 
energía 
Conclusión
El Síndrome de Fibromialgia 
es una enfermedad muy 
compleja e invalidante con 
muchos obstáculos. El 
hecho de que aún no exista 
tratamientos de alta eficacia 
hace que los pacientes con 
SFM vivan una situación 
muy difícil; esta enfermedad 
pertenece a las denominadas 
como invisibles ya que el 
dolor, la fatiga, los problemas 
de memoria y molestias 
gastrointestinales y otros 
tantos síntomas no tienen 
manifestaciones externas, 
lo que desafortunadamente 
provoca que estos pacientes 
no sean creídos y les provoque 
mucha frustración. A mi 
entender hay dos premisas 
muy importante a la hora de 
aborda la enfermedad por 
parte de los médicos y demás 
personal31.
1. La empatía:principal 
herramienta en la 
comunicación terapéutica, 
a través de nuestras 
expresiones y nuestras 
palabras debemos 
trasmitir que hemos 
entendido lo que sienten 
y que somos sensibles 
al sufrimiento de los 
pacientes, ya que es la 
llave maestra que abre la 
puerta de la comunicación 
terapéutica y crea un 
ambiente seguro y ayuda 
al paciente a sentirse con 
más confianza.
2. Abordaje terapéutico 
82 83eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
multidisciplinar e 
integrador, ya que como 
he dicho antes, es una 
enfermedad muy compleja 
y requiere de diferentes 
terapeutas y de diferentes 
técnicas sinérgicas para 
lograr el alivio del paciente 
con SFM. 
Hay que profundizar 
evidentemente más en todos 
los mecanismos posibles 
para llegar a un mejor 
entendimiento, diagnóstico 
y tratamiento del SFM y 
dar mejor asistencia a un 
grupo de pacientes que 
cada vez es mayor y que 
demandan tratamientos 
más efectivos. Deberíamos 
plantearnos: cuáles podrían 
ser las principales barreras 
para considerar al SFM, una 
enfermedad infravalorada por 
parte de los profesionales en 
algunos casos por déficit de 
conocimientos, habilidades y 
dudas sobre la utilidad del uso 
de cuestionarios y escalas; 
y otras veces por falta de 
información, comunicación y 
coordinación. En mi experiencia 
médica he podido constatar 
varios casos de SFM donde 
la aplicación terapéutica 
integrativa de la Ozonoterapia, 
la Micro-Inmunoterapia, la 
fisioterapia personalizada, 
psicoterapia y plantas 
medicinales junto con la 
farmacología clásica ha tenido 
buenos resultados y eso me 
anima a seguir de una manera 
esperanzada a profundizar 
sobre este tema.
Dr. Daniel Cuadra. 
Director médico 
Instituto Médico Linneo. 
Jefe de Servicio de Terapia Contra 
el Dolor. Clínica IMBA, Alcorcón-
Madrid. Especialista en Medicina 
Biológica y Homeopatía. Experto 
en Ozonoterapia y PRP. Director 
y Coordinador del Master de 
Medicina Integrativa y Humanista. 
Presidente de ASEPROIM 
(Asociación Española Profesional 
de Nutrición y Medicina 
Integrativa). www.drcuadra.es
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35.
48. Bocci V, Zanardi D M, Travagli V. Mechanisms of 
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ozone and body compartments: a critical appraisal of 
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2009, 4: 159-73.
49. Hernández F, Calunga JL, Turrent J, Menéndez 
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Aspectos Básicos y Aplicaciones Clínicas. 1ra Ed. La 
Habana: CENIC; 2008. p. 4-107.
51. Viebahn Haensler R, Andrew Lee A. Los 
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Haensler R. El uso del Ozono en Medicina. 4ta ed. 
Heidelberg: Practical Handbook; 2002. p. 98-129.
85eSPeCIAL FIBROMIALGIA 84 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
‘‘Se han publicado estudios en los 
que se demuestra mejoría en el 
tratamiento del dolor neuropático, 
la disfagia, la afasia, las distonías, 
la rehabilitación motora y cognitiva 
así como en multitud de síntomas 
y etiologías’’
EFICACIA DE LA 
ESTIMULACIóN 
CEREBRAL NO INVASIVA 
EN EL TRATAMIENTO DE LA 
FIBROMIALGIA
‘‘La evidencia científica confirma que la fibromialgia tiene su 
origen en una disfunción en la actividad cerebral relacionado con la 
regulación del dolor y las emociones’’
mejoría en el tratamiento del dolor 
neuropático, la disfagia, la afasia, las 
distonías, la rehabilitación motora 
y cognitiva así como en multitud de 
síntomas y etiologías, en pacientes 
de todas las edades, que la literatura 
científica nos aporta cada día de forma 
creciente.
Explicado de una forma simplista, la 
estimulación eléctrica transcraneal 
consiste en pasar una débil corriente 
(generalmente 1-2mA) a través del 
cerebro entre dos electrodos. La 
La estimulación eléctrica transcraneal es quizás una de las formas más sencillas de estimular 
el cerebro de forma no invasiva. 
Técnicas similares se practicaron 
casi inmediatamente después del 
“descubrimiento” de la electricidad a 
finales de 1880. Debido a la falta de 
beneficios, esta técnica se abandonó 
como un tratamiento en Europa y los 
EE.UU en el Siglo xIx. 
No obstante, la estimulación eléctrica 
seguía utilizándose por investigadores 
rusos durante la década de 1940 
hasta la actualidad. La mayor parte 
de la estimulación hecha en Rusia 
fue utilizada para el tratamiento de 
alcoholismo, el dolor, la depresión o 
una combinación de los anteriores. 
En la actualidad, el Dr. Walter Paulus 
y su grupo en Göttingen (Alemania) 
han llevado a una resurrección de esta 
tecnología, y han impulsado una activa 
línea de investigación con más de 100 
artículos en los últimos 10 años en 
revistas científicas. Se han publicado 
estudios en los que se demuestra 
85
86 87eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
corriente se aplica con una pila de 9 
voltios y a través de unas esponjas, 
entra en el cerebro desde el ánodo, 
viaja a través del tejido, y sale por el 
cátodo. Algunos investigadores se 
refieren a esto como estimulación 
catódica o anódica, dependiendo de qué 
electrodo se coloca sobre la región que 
se está modificando. En la mayoría de 
los estudios, el área bajo el ánodo es 
más activa (o excitada) y el área bajo el 
cátodo más inhibida.
La evidencia científica confirma que 
la fibromialgia tiene su origen en una 
disfunción en la actividad cerebral 
relacionado con la regulación del dolor 
y las emociones. En concreto se ha 
evidenciado una disminución de la 
actividad cerebral regional en zonas 
como el tálamo, el núcleo caudado y el 
tegmento pontino.
El Dr. Felipe Fregni, que trabaja en 
el Center for Non-Invasive Brain 
Stimulation en Harvard (USA) 
ya demostró hace años que la 
neuromodulación con técnicas no 
invasivas es efectiva para reducir el 
dolor en pacientes con lesión medular. 
Este mismo grupo de trabajo publicó 
en el año 2006 los beneficios de la 
estimulación cerebral no invasiva 
para el tratamiento del dolor en la 
fibromialgia. Para ello seleccionaron 
a 32 pacientes con fibromialgia y les 
aplicaron 2 mA en la corteza motora 
primaria o en la corteza prefrontal 
dorsolateral, durante 20 minutos 
en 5 días consecutivos. Compararon 
con un grupo control sin tratamiento. 
Encontraron beneficios y reducción del 
dolor y en la calidad de vida cuando 
estimularon el área motora primaria 
en comparación con el grupo control 
(sin estimulación) y con el grupo de 
estimulación en la corteza prefrontal 
dorsolateral. 
Además, el efecto siguió siendo 
significativo transcurridas tres 
semanas si bien disminuyó el grado 
de beneficio. Estos resultados del 
equipo de científicos de Harvard 
proporcionan evidencia científica inicial 
de los beneficios de la estimulación 
transcraneal no invasiva en personas 
con fibromialgia. 
En el año 2012 se publicó en la revista 
Pain Practive una revisión sistemática 
de la literatura científica con el objetivo 
de revisar todos los trabajos publicados 
sobre la estimulación magnética 
transcraneal repetitiva (rTMS) o la 
estimulación transcraneal de corriente 
directa (tDCS) en el tratamiento de la 
fibromialgia. Los autores concluyeron 
que los estudios con rTMS y con 
tDCS tienen resultados positivos 
análogos en la reducción del dolor y 
muchos menos efectos secundarios 
que los tratamientos farmacológicos. 
Los efectos más frecuentes fueron 
dolores de cabeza transitorios y alguna 
molestia (picor) en la zona de la cabeza 
estimulada. 
Por último, un comité de expertos de la 
Sociedad Europea de Rehabilitación y 
Medicina Física publicaron en 2013 una 
revisión sobre las mejores evidencias 
científicas en el tratamiento del dolor. 
Ellos concluyen que hay una evidencia 
emergente que sugiere el uso de rTMS 
o de tDCS en pacientes con fibromialgia 
para tratar el dolor. No obstante 
subrayan que todavía debe publicarse 
más en esta línea de investigación 
tan reciente. Todavía debe afinarse 
en el número de sesiones adecuado, 
la duración de las mismas, el tipo 
de corriente, otras localizaciones de 
estimulación o incluso la idoneidad de 
sesiones recuerdo en el trascurso del 
tiempo tras el tratamiento. 
La estimulación eléctrica no invasiva 
se utiliza en la actualidad para el 
tratamiento de la depresión, el 
trastorno bipolar, la dislexia, el 
ictus, la parálisis cerebral y debe ser 
considerada en los pacientes con 
fibromialgia, sobre todo en aquellos que 
son incapaces de encontrar alivio de los 
síntomas con otras terapias. 
Dr. Javier Chirivella
Presidente Fundación FIVAN
‘‘La estimulación eléctrica no invasiva 
se utiliza en la actualidad para el 
tratamiento de la depresión, el 
trastorno bipolar, la dislexia, el ictus, la 
parálisis cerebral y debe ser considerada 
en los pacientes con fibromialgia’’
86
La Fibromialgia es un síndrome que ocasiona sufrimiento y pérdida de calidad de vida a quien lo padece, sin 
una alteración organica demostrable. La 
fibromialgiagenera una gran variedad de 
síntomas, siendo el dolor generalizado 
el más característico, sin el cual, no 
se puede realizar un diagnóstico del 
trastorno. Afecta a entre un 2 y un 4% 
de la población y tiene más prevalencia 
en mujeres que en hombres.
Sin embargo el dolor no es el único 
síntoma que padecen las personas 
con fibromialgia, hay otros síntomas 
característicos como puede ser la fatiga 
o el cansancio. Para una persona con 
fibromialgia cualquier movimiento 
puede provocar dolor, con lo cual se va 
perdiendo masa muscular de una manera 
progresiva. Dolor, cansancio...esto lleva 
a que la persona sufra cambios en el 
estado de ánimo y probemas de sueño 
... lo que a su vez, puede desencadenar 
episodios de estrés, migrañas, pérdida de 
memoria a corto plazo, tristeza, ansiedad 
y una gran frustración, entre otros. 
En definitiva: Una persona con 
fibromialgia entra en un bucle de 
malestar, no solo a nivel físico, sino 
también a nivel emocional. 
“Una persona con fibromialgia, sufre”
De momento no existe una explicación 
universalmente aceptada para 
la fibromialgia, pero sí que hay 
tratamientos farmacológicos y no 
farmacológicos que han demostrado 
ser eficaces. Es en 1992 cuando la 
fibromialgia es reconocida como una 
enfermedad por la OMS, y es catalogada 
dentro del apartado de reumatismos
¿ qué tratamientos existen? 
Neurofeedback es un tipo de terapia no 
invasiva que mejora los síntomas de la 
fibromialgia, sin los efectos secundarios 
que puede tener la medicación. Los 
medicamentos administrados suelen ser 
antidepresivos, algunos antiepilépticos y 
finalmente, en caso de que los pacientes 
Neurofeedback 
como tratamiento 
para la fibromialgia
no respondan a ninguna otra medicación, se usan 
las benzodiazepinas (ansiolíticos).
Neurofeedback
“Neurofeedback como terapia no invasiva para la 
fibromialgia” 
Neurofeedback es una técnica neuropsicológica 
de entrenamiento para nuestro cerebro, es un 
método seguro, pasivo y no invasivo. Su objetivo 
es incrementar la funcionalidad de nuestro 
cerebro y su capacidad de autorregulación. Para 
ello, Neurofeedback utiliza el registro y análisis 
automático de la actividad eléctrica cerebral, 
mediante un electroencefalograma. Esta actividad 
representa ciertos procesos psicológicos que 
“Una persona 
con fibromialgia 
entra en un 
bucle de 
malestar, no 
solo a nivel 
físico, sino 
también a nivel 
emocional.” 
“Entrenando el 
cerebro, se consigue 
que la persona 
estabilice su sistema 
nervioso central, que 
lleva a la eliminación 
de los síntomas 
asociados con la 
fibromialgia.” 
88 89eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
generalmente se manejan fuera de 
nuestro control consciente.
Es un proceso de aprendizaje en el que 
monitorizamos las señales eléctricas 
cerebrales y se la mostramos al 
cliente, dando así un feedback sobre 
su ejecución y reforzando la frecuencia 
que nos hemos marcado como objetivo. 
Es decir, el individuo recibe feedback 
de la actividad de su propio cerebro, 
quien es enseñado y recompensado, 
aprendiendo así gradualmente cómo 
mejorar sus funciones y obtener 
los patrones de bienestar y eficacia 
deseados. Neurofeedback es una 
especie de espejo para para el cerebro. 
El origen de la técnica se encuentra 
en unas investigaciones relacionadas 
con la epilepsia que un científico 
estadounidense, Sterman, llevó a cabo 
para la NASA en los años 70. 
¿Cómo funciona una sesión de 
Neurofeedback?
Antes de empezar la primera sesión, 
un especialista realizará una entrevista 
detallada con el cliente averiguar sus 
hábitos, problemas y objetivos. Esto 
facilitará la información necesaria para 
personalizar el tratamiento.
En una sesión de Neurofeedback el 
cliente sentará en un cómodo sillón 
y se concentrará en unas imágenes 
presentadas en una pantalla, mientras 
que se registra su actividad eléctrica 
cerebral (electroencefalograma).
Las características (velocidad, nitidez...) 
de las imágenes que usted está viendo 
(película, juego...) se modificarán según 
la actividad cerebral registrada, de 
manera que el sistema fomentará la 
actividad deseada.
Se trata de un proceso gradual 
y agradable en el que su cerebro 
aprende a utilizar patrones más 
eficientes y a mejorar su capacidad de 
autorregulación.
 ¿ qué tiene que ver la fibromialgia con 
el sistema nervioso?
La fibromialgia se puede catalogar 
como sindrome de sensibilización 
central. La sensibilización central 
es un proceso patológico que afecta 
al sistema nervioso central y que 
consiste en un descenso del umbral de 
dolor lo que conlleva a una percepción 
alterada de estímulos normalmente no 
dolorosos. 
La persona que lo padece entra en un 
estado de hiperexcitabilidad de las 
neuronas del sistema nervioso central 
ante una un estímulo periférico, de tal 
forma que hay una respuesta dolorosa 
exacerbada y sin ninguna finalidad 
adaptativa, una prolongación de dicha 
respuesta, y una percepción de dolor 
ante estímulos que normalmente, no 
son dolorosos 
Este proceso es un elemento común 
de varias enfermedades caracterizadas 
por el dolor crónico, tales como la 
fibromialgia, el síndrome de fatiga 
crónica, migrañas, el síndrome de 
piernas inquietas etc 
El neurofeedback es una alternativa 
de tratamiento para esta clase de 
síndromes , así como para demás 
patologías. Entrenando el cerebro, se 
consigue que la persona estabilice su 
sistema nervioso central, que lleva a la 
eliminación de los síntomas asociados 
con la fibromialgia. 
Una persona con fibromialgia 
experimenta dolor físico y emocional, 
y conlleva a una merma en la calidad 
de vida de quien la padece. El 
neurofeedback es un tratamiento no 
invasivo probado cientificamente para 
el tratamiento de la fibromialgia, que 
ha demostrado ser eficaz, siendo una 
de las ventajas que no tiene los efectos 
secundarios a corto y a largo plazo de 
la medicación.
Dra Alicia Rodríguez, responsable 
del centro Neurovitalia en Madrid.
www.neurovitalia.com
Fibromialgia, el 
etéreo fantasma del 
dolor
La fibromialgia es una enfermedad autoinmune que cursa con dolores musculares inespecíficos 
en todo el cuerpo y fatiga. Este trastorno 
está aumentando cada vez más, 
mayoritariamente en mujeres, aunque 
sigue siendo un misterio sin resolver 
para la medicina alopática, siendo el 
etéreo fantasma que escapa de su 
ciencia.
Después de trabajar con varios 
pacientes que sufren de fibromialgia, 
he llegado a la conclusión de que sus 
causas y, por lo tanto, sus tratamientos, 
son multifactoriales. Simplemente 
no hay una razón principal en las 
que nos podemos basar, aunque si 
hay una variedad de factores que se 
combinan para influir en la aparición 
de esta enfermedad. La medicina 
occidental hoy en día poco puede 
ofrecer a los pacientes con fibromialgia. 
Personalmente recomiendo un 
tratamiento integral de fibromialgia 
que incluya acupuntura, fitoterapia, 
suplementos nutricionales, y ejercicios 
terapéuticos como el yoga y / o Tai Chi y 
qi Gong.
 Ahora vamos a ver los diversos 
factores.
Componentes emocionales:
 Mi experiencia clínica se centra en que 
muchos pacientes con fibromialgia son 
víctimas de depresiones, alteraciones 
emocionales, estrés, etc...situaciones 
que van a provocar una variedad de 
repercusiones físicas y emocionales. 
En MTC (Medicina Tradicional China), 
esta situación provoca desequilibrios 
profundos entre los elementos fuego y 
tierra. El fuego corresponde al corazón 
y el pericardio; la tierra, al bazo y el 
estómago. El fuego está relacionado con 
la intimidad, la confianza, y la conexión.
 La tierra está relacionada con la salud 
de nuestra musculatura, la preocupación, 
la obsesión, y la nutrición. Una forma de 
tratar los síntomas de la fibromialgia es 
tratar el calor excesivo que se genera 
en el corazón como resultado de las 
alteraciones emocionales de la persona. 
Este calor se envía al bazo y al estómago, 
que controlan los músculos. Esto causa 
la inflamación, el dolor y la fatiga (tierra),junto con la ansiedad y problemas de 
sueño (fuego). El resultado final es que 
el paciente se encuentra en un estado 
de shock con los principales sistemas 
del cuerpo funcionando incorrectamente 
por lo que la fatiga, el dolor y la ansiedad 
prevalecen. Este estado de shock puede 
seguir indefinidamente hasta que se 
aborde directamente.
 Muy importante es que algunos de 
estos pacientes se adhieren totalmente 
a la etiqueta de la fibromialgia, lo que 
les hace justificarse como “víctimas 
del dolor”. Si esto se está produciendo, 
un aspecto esencial de la curación 
consiste en ayudar al paciente a que se 
desprenda de la ‘mentalidad de víctima’. 
Cada caso es único y personal, por lo que 
tenemos que valorarlos uno a uno, pero 
esta situación ha prevalecido a través de 
diversos pacientes de fibromialgia que 
he tratado.
89
90 91eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
“Poca gente come correctamente, pero peor es 
aún la cantidad de pacientes que tenemos a dieta, 
mujeres mayoritariamente que parecen estar a 
dieta eterna empeñadas en adelgazar más allá de 
su realidad física”
Componentes medicamentosos: 
Desafortunadamente estamos en 
la era de la sobremedicación, de los 
antidepresivos, relajantes musculares, 
somníferos, antiinflamatorios.... 
que se recetan rápidamente ante 
cualquier síntoma de dolor, insomnio 
o decaimiento, y que la gente acepta 
rápidamente por comodidad y que toma 
sin leer ni una letra del prospecto, el 
médico se lo ha recetado y es correcto.
Este es un tema muy muy delicado 
en el que ya me he encontrado varios 
pacientes cuyo problema no era la 
fibromialgia fantasma inexistente 
sino la sobremedicación que estaban 
tomando y los numerosos efectos 
secundarios que les estaban provocando 
como: insomnio, fatiga, dolores 
musculares, dolores de cabeza, visión 
borrosa, dificultad respiratoria, rigidez 
muscular, etc. Todo un “cóctel de 
fibromialgia en comprimidos” listos 
para llevar a casa. No voy a decir 
nombres de medicamentos porque no 
es lo idóneo aquí, pero sí recomendaros 
que reviséis la medicación que están 
tomando vuestros pacientes; me 
he encontrado casos hasta de estar 
tomando antiepilépticos sin saberlo 
ESPECIAL FIBROMIALGIA 
y sin ninguna necesidad de ello y 
pacientes que tomaban hasta seis 
antidepresivos diarios, mas somníferos, 
mas antiinflamatorios.
No se trata de que cortemos 
el tratamiento que lleva con su 
especialista, no sería indicado, pero sí 
es conveniente hablar con el paciente y 
exponerle todos los efectos secundarios 
a los que está expuesto para que por 
sí mismo hable con su médico o tome 
decisiones que afectan a su salud. 
Nuestro tratamiento será ayudarle a 
tener una mejor calidad de vida, con 
menos dolores y corregir aquellas 
disfunciones que detectemos.
Componentes nutricionales:
Poca gente come correctamente, 
pero peor es aún la cantidad de 
pacientes que tenemos a dieta, mujeres 
mayoritariamente que parecen estar a 
dieta eterna empeñadas en adelgazar 
más allá de su realidad física.
Sin una alimentación equilibrada, sana 
y adecuada a nuestra edad y estado 
físico, nuestro organismo no puede 
funcionar correctamente, por lo tanto 
revisar la alimentación de nuestros 
pacientes es un factor importante ya que 
una dieta inadecuada puede provocar 
desde dolores musculares, de cabeza, 
cansancio o depresión hasta infertilidad.
Componente Vejiga:
El canal V- Vejiga es el sistema 
más desarrollado, más maravilloso 
y complejo del que dispone nuestro 
organismo; en este sistema 
encontramos reunidos todos los 
puntos Shu, regulando el Ying y el Yang 
de manera que lidera la energía que 
necesita todo nuestro organismo para 
producir vida.
Este canal tiene un desgaste natural 
a lo largo de toda nuestra vida, siendo 
mayor el desgaste energético en las 
mujeres por la función reproductiva, 
menstruación, ovulación, embarazo, 
parto, aborto, etc. (El porcentaje de 
mujeres con Fibromialgia es más alto 
que en los hombres). 
La alteración del canal energético de 
la vejiga provoca dolores musculares 
que irradian en todo el cuerpo, pérdida 
de fuerza, debilidad de piernas, 
trastornos psíquicos, trastornos del 
sueño, cefaleas, espasmos musculares, 
cansancio, etc. Todos síntomas de la 
Fibromialgia.
Por lo tanto, la V es muy importante 
a la hora de tratar los síntomas de esta 
enfermedad una vez verifiquemos el 
origen de la misma.
Componente ejercicio:
Realizar ejercicio es imprescindible; 
nuestro cuerpo no está construido para 
vivir en las comodidades y condiciones 
del siglo xxI, con el paso del tiempo y la 
edad los efectos del sedentarismo van 
a provocar pérdida de masa muscular 
con la consecuente debilidad, dolor 
muscular, entumecimiento, decaimiento, 
etc. Recomendar ejercicio es recomendar 
salud, un ejercicio adaptado al paciente 
y su edad, como caminar, yoga, pilates… 
lo que pueda realizar cómodamente 
mejorará su estado físico y anímico.
Conclusión: Esta es mi opinión personal, 
basada en mi trabajo y experiencia 
diaria con la enfermedad: la fibromialgia 
puede eliminarse completamente o 
paliar ampliamente dependiendo de los 
componentes causantes de la misma.
Inés Tudela
www.acupunturalaplana.com
La fibromialgia sigue 
siendo un misterio sin 
resolver para la medicina 
alopática, siendo el 
etéreo fantasma que 
escapa de su ciencia
90
LO IMPORTANTE 
NO ES “CURAR” LA 
FIBROMIALGIA
Cuando queremos la sanación, lo importante no es “curar” o “eliminar” una enfermedad.
Si nos centramos en ello quizá 
podamos paliar algunos síntomas, pero 
si nuestro ser no se sana, el cuerpo 
acabará enfermando de una manera u 
otra.
Como dice la frase: “No hay 
enfermedades. Hay enfermos.”
¿qué quiere decir esto de que no hay 
enfermedades?
Lo que esta frase viene a decir es 
que las enfermedades o problemas 
físicos son solo una manifestación de un 
malestar interno.
Una persona que tiene conflictos 
emocionales no resueltos de su infancia, 
adolescencia o edad adulta, puede 
desarrollar diferentes problemas físicos.
Dependiendo de la persona, unas 
desarrollaran úlceras de estómago, otras 
problemas respiratorios, otras artritis, 
otras fibromialgia..
En cualquier caso las enfermedades 
son el resultado de un dolor emocional 
interno.
Dependiendo de nuestras creencias, 
podemos interpretar que este dolor 
viene de experiencias vividas en esta 
vida, o en otras vidas, otras dimensiones, 
de nuestros ancestros...
Hay muchas posibilidades y diferentes 
interpretaciones pero para mí eso no 
importa tanto.
Lo que verdaderamente importa es 
identificar ese dolor emocional, que 
a veces puede estar muy escondido, y 
sanarlo, provenga de donde provenga.
En mi humilde opinión y sobre 
todo en mi experiencia, no importa si 
tenemos recuerdos de otras vidas, o 
si son solamente producto de nuestro 
subconsciente. No me voy a meter ahí.
Lo que sí me importa es identificar y 
sanar el dolor interno de una persona.
Cuando eso ocurre, la persona se sana 
y mejora o incluso desaparecen todo tipo 
de síntomas y enfermedades, incluso 
aquellas que según la medicina oficial 
son crónicas o incurables.
Para ello hay que atreverse a mirarse 
bien por dentro. A no quedarse en la 
superficie. Habrá que sanar todo lo que 
haya que sanar. Sé que es incómodo y a 
veces algo doloroso, pero necesario. Si 
sigues sufriendo físicamente es porque 
sigues sufriendo emocionalmente.
¿Cómo podemos conseguir esto de 
una manera suave pero rotundamente 
efectiva?
Después de 15 años de trabajo e 
investigación de diferentes medicinas 
complementarias, puedo decir que una 
de las mejores técnicas de sanación que 
existen hoy en día son las Técnicas de 
Liberación Emocional o EFT Tapping. 
Trabajo con ellas desde hace 10 años.
He tenido casos de sanación de 
personas con fibromialgia y de muchos 
otros problemas físicos, realmente 
93eSPeCIAL FIBROMIALGIA 92 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
“Lo que verdaderamente importa es identificar 
ese dolor emocional, que a veces puede estar 
muy escondido,y sanarlo, provenga de donde 
provenga”
espectaculares (ver enlaces al final del 
artículo).
Personalmente, no estoy a favor de:
•	 Técnicas agresivas en las que hay 
que revivir y sufrir traumas de una 
manera intensa. Realmente esto no 
es necesario para la sanación y en 
algunos casos puede tener efectos 
secundarios negativos.
•	 Seguir solamente las 
recomendaciones de tu médico. 
Aunque sean importantes y yo 
nunca recomiendo abandonar 
ningún tratamiento médico, no 
hay que olvidar que la medicina 
oficial solo se ocupa de nuestro 
nivel físico, ignorando nuestros 
campos psicológicos, emocionales 
y espirituales. Por lo tanto, este 
tipo de medicina, aunque pueda 
ser muy efectiva, es incompleta. Lo 
mismo ocurre con medicinas más 
“alternativas” como la homeopatía 
o hierbas medicinales. Pueden ser 
efectivas pero incompletas a no ser 
que se acompañen de un trabajo de 
“limpieza” emocional.
•	 Gurús, chamanes, curanderos o 
terapeutas de cualquier tipo, que 
te dicen que su técnica es la mejor 
del mundo y te aseguran que te 
van a curar de la fibromialgia en x 
tiempo. Incluso a veces te pueden 
desaconsejar que pruebes otras cosas, 
argumentando que lo suyo es lo único 
que necesitas y que todo lo demás es 
una tontería.
•	 Terapeutas que te hacen sentir 
culpable, que te juzgan, te dicen lo que 
tienes que hacer o cómo te tienes que 
sentir... Cada persona es libre de elegir 
su momento de sanación, hasta dónde 
quiere llegar y cómo. El “terapeuta” 
sólo debería hacer un trabajo de 
acompañamiento.
•	 Terapeutas que dan la misma “receta” 
para todo el mundo de forma global: 
a todo el mundo le sienta bien esto, 
todo el mundo tiene que dejar esto 
otro...
Lo importante es que la persona se 
sienta libre, comprendida y a gusto con 
ese enfoque, y por supuesto, que vaya 
viendo resultados.
A partir de ahí puede empezar a 
sanarse.
¿qué otros elementos pueden ser 
importantes para la sanación de la 
fibromialgia aparte de la resolución de 
emociones negativas?
En mi experiencia, y dependiendo del 
caso (recordemos que cada persona es 
un mundo), también pueden ayudar: 
una alimentación adecuada para esa 
persona en particular, un estilo de vida 
equilibrado (ejercicio físico, hábitos 
saludables...), ciertos medicinas oficiales 
o alternativas, ciertos cambios de vida y 
cualquier cosa que te ayude a sentirte 
mejor....
“Si nuestro ser no se 
sana, el cuerpo acabará 
enfermando de una 
manera u otra.”
Sophie Da Costa
Terapeuta y formadora de EFT Tapping
www.sefeliz.net
Testimonios de la sanación de la fibromialgia:
En vídeo: https://www.youtube.com/
watch?v=5gHpKCzhqB0
En texto: http://tecnicasliberacionemocional.com/
testimonios-de-eft-tapping/
Página de Facebook: https://www.facebook.com/
El proceso de sanación puede 
llegar a ser largo, lleno de dudas 
e incertidumbres, puedes sentirte 
incomprendido... Pero aún así, yo te 
animo a que sigas buscando. 
Cuando encuentres algo que te ayude, 
sigue haciéndolo. Aunque no sea algo 
habitual o “normal”. Si te va bien, sigue 
con ello, pero no te quedes ahí. Sigue 
mirando otras cosas que también 
podrían ayudarte.
Y si no lo consigues al 100% 
enseguida, no te castigues, no te culpes. 
No te creas que eres tonta o que igual es 
que quieres seguir enfermo...Descansa, 
y ¡ale hop! a seguir investigando y 
probando.
Y si no lo consigues de nuevo... no 
te rindas nunca! Pero sin culparte si 
no avanzas todo lo rápidamente que 
tú quisieras.... Lo importante es seguir 
limpiando y avanzando.
No escuches mucho la opinión de 
otras personas. Ni siquiera la de tu 
propia mente. Escucha a tu corazón. 
Haz todo aquello que TÚ sientas que te 
está curando y que te haga vibrar. 
Eso es lo que te proporcionará la 
sanación.
92
Si has empezado a leer este artículo, posiblemente 
seas una persona que padece fibromialgia o que estás 
relacionada directa o indirectamente con la enfermedad. 
Existen muchas posibilidades de que también tengas una 
larga experiencia en diferentes formas de combatirla(no 
todas satisfactorias). Seguramente has pasado por alguna 
o por todas de las siguientes Fases: 1) incertidumbre y 
confusión, 2) desconcierto 3) Oposición y aislamiento, 
4) Rabia y tristeza 5) aceptación y adaptación...... Piensa 
un minuto e intenta responderte en ¿En qué fase me 
encuentro? ¿Realmente he llegado a la quinta fase 
(aceptación de mi enfermedad y adaptación de la a mi 
vida personal, familiar y social)? Si la respuesta no es 
un Sí rotundo algo hay que cambiar y ponernos como 
meta llegar lo más cerca posible a esa quinta fase. Si lo 
conseguimos, habremos incrementado nuestro bienestar 
y el de los que nos rodean.
Dejando a un lado los aspectos clínicos de la enfermedad y 
centrándonos en el aspecto psicológico, soy consciente de 
que existen muchas maneras de abordar la enfermedad 
para que una persona, que ha sido diagnosticada con 
fibromialgia, pueda llegar a esa aceptación y adaptación 
de la que hablábamos antes. Yo tan solo voy a contar 
parte de mi experiencia como psicoterapeuta clínico de los 
últimos años, colaborando con la asociación de mujeres 
con fibromialgia “Otra Mirada” de Getafe.
Mi intervención se centra principalmente en dos ámbitos: 
1) Talleres de Intervención Psicológica (En Grupo) y 2) 
Tratamiento personalizado clínico (psicoterapia)
Talleres de Intervención Psicológica
Estos talleres grupales han ido evolucionado a lo lago de 
los últimos años. Empezaron siendo poco participativos y 
más formativos, educacionales, etc. Siempre persiguiendo 
el siguiente objetivo de afrontamiento y comprensión de 
la fibromialgia y sus consecuencias. La adaptación, en los 
últimos tiempos, ha tendido a convertirse más en una 
terapia de grupo, mucho más participativa y más cercana 
al día a día de las pacientes, persiguiendo principalmente 
los siguientes aspectos:
-Educación para evitar los factores agravantes
- Aceptación de la enfermedad
- Conciencia de sensaciones, pensamientos, emociones y 
necesidades reales.
-Aprender a controlar factores externos e internos.
-Aprender a manejar el dolor y el estrés asociado.
-Tratar las alteraciones psicopatológicas asociadas
- Reforzar la práctica de ejercicio físico y la nutrición 
adecuada
Tratamiento personalizado clínico (psicoterapia)
Según estudios, la psicoterapia se configura como uno 
de los tratamientos que más contribuyen a la mejora en 
la calidad de vida de estas personas con fibromialgia. 
En mi caso, hace ya tiempo atiendo a personas, que por 
circunstancias concretas, necesitan una atención más 
personalizada.
Lo primero que hacemos es una evaluación clínica para 
saber exactamente sus patologías y problemas, así como 
su grado de afectación de las mismas. Normalmente me 
encuentro con pacientes con depresiones, ansiedades, 
baja autoestima, traumas, duelos patológicos, crisis 
vitales, trastornos de personalidad o problemas 
relacionados 
Síndrome 
Fibromiálgico: 
Una aportación 
desde la 
Psicología Clínica
Quiero expresar mi agradecimiento a las mujeres de 
la asociación “Otra Mirada” de Getafe y en especial 
a su presidenta Luz, a su vicepresidenta Angeles y a 
Silvia secretaria entregada y eficiente. Gracias a ellas 
he conseguido un mayor acercamiento para entender 
en que cosiste esta enfermedad. Gracias también a 
la revista Uakix y a su Fundadora y Directora Beatrice 
Pieper, la que me ha animado y bridado la posibilidad de 
escribir el presente artículo.
94 95eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
con el entorno familiar o laboral, entre otros. 
A partir de esta evaluación se aplica una intervención 
personalizada, cuyo objetivo es el tratamiento de las 
alteraciones psicológicas asociadas. Es primordial que el 
paciente comprenda y asuma que tiene un papel activo en 
el buen manejo de su enfermedad.
Dependiendo de la persona y de sus circunstancias, suelo 
utilizar el abordaje terapéutico ecléctico, dependiendo de 
las necesidades y peculiaridades de cada caso, en los que 
destaco principalmente:
•	 Terapia cognitivo-conductualy constructivista
•	 Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
•	 Técnicas de respiración y relajación
•	 Abordaje desde el modelo sistémico (familia)
•	 Terapia Desensibilización y reprocesamiento por 
movimientos oculares (EMDR)
Dicha intervención solo funcionara si la paciente se 
responsabiliza de sí misma, percibiendo que el victimismo 
y la pasividad dificultan el proceso de su mejoría y de su 
bienestar.
Como conclusión y resumen: 
La persona diagnosticada de fibromialgia debería tener 
apoyo psicológico y orientación.
Estoy totalmente convencido, como otros muchos 
profesionales, que el tratamiento psicológico tiene que 
estar integrado en un enfoque multidisciplinar. Considerar 
al paciente desde el punto de vista bio-psico-social es 
fundamental para conseguir un mayor nivel de bienestar.
Para finalizar debo decir que la enfermedad sigue 
estando ahí de manera crónica, pero con la intervención 
psicológica, si que se mitigan algunos de sus síntomas, 
permitiendo una mayoradaptación, llegando a conseguir el 
mayor nivel de bienestar y felicidad posible.
Por todo ello se deduce que la fibromialgia debe ser 
tratada por un equipo multidisciplinar incluyendo al 
psicólogo.
José Antonio Alfageme Herrero 
Psicólogo Getafe AlfaCrisol
Móvil.- 625 20 33 00
Email: info@alfacrisol.com
http://www.alfacrisol.com/
“Es primordial que el paciente 
comprenda y asuma que tiene un 
papel activo en el buen manejo de 
su enfermedad.”
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‘‘Esta terrible 
enfermedad es 
de causa aún 
desconocida pero se 
sabe que el estrés es 
uno de los factores 
más importantes de 
su desarrollo’’
Tratamiento de 
la fibromialgia 
con nutrición 
ortomolecular
La fibromialgia ha sido reconocida por la OMS desde el año 1992 como una “enfermedad reumática”, no obstante hasta nuestros días no ha surgido aún ningún 
tratamiento alopático eficaz para el tratamiento de esta 
dolorosa enfermedad crónica en quienes la padecen. Es 
una enfermedad bastante común en nuestros días que 
actualmente la sufren alrededor de unos dos millones de 
personas en España, entre el 2% y el 3% de la población activa.
Su diagnóstico no es de fácil realización por la extensa lista de 
síntomas que puede presentar en un momento dado, y este 
inconveniente ha llevado a muchas personas a estar sin este 
diagnóstico durante demasiado tiempo sufriendo los horribles 
dolores que esta enfermedad causa.
Entre los síntomas más comunes se presentan: fuertes 
dolores musculares, que son constantes y apenas remiten 
con analgésicos de uso común y los antiinflamatorios que 
son paliativos temporales a estos dolores. Estos dolores que 
se vuelven intensos bajo ciertas circunstancias (el estrés por 
ejemplo los agrava), acaban por afectar psicológicamente 
la vida de quienes los padecen, llevando en la mayoría de 
las casos a sufrir de ansiedad y depresión a estas personas 
que ven su vida diaria muy afectada por esta enfermedad. 
Pues llega un momento en donde los dolores, el desgano y 
el malestar general comienzan a ser tan extensos que todos 
los aspectos de su vida se encuentran afectados, el trabajo, la 
vida social y la vida familiar.
Muchas veces deberán poner fin a actividades diarias de sus 
vidas como hacer deporte, ir a trabajar demasiadas horas 
o hacer esfuerzos que suponen un dolor extra para sus ya 
padecimientos diarios.
Esta terrible enfermedad es de causa aún desconocida pero 
se sabe que el estrés es uno de los factores más importantes 
de su desarrollo. Su índice más elevado se presenta con más 
frecuencia en mujeres que en hombres.
Diagnosticada precozmente puede ser bien controlada 
por fármacos pero éstos no siempre presentan una buena 
respuesta en todos los enfermos de fibromialgia, en algunos 
casos puede hasta llegar a ponerlos peor por el alto índice 
de toxinas que como contrapartida estos medicamentos 
acumulan en el organismo a lo largo del tiempo, empeorando 
todo el proceso de dolor e inflamación.
En la actualidad se realizan numerosos estudios relacionados 
con el origen y el tratamiento eficaz de esta enfermedad, 
hasta ahora sin éxito.
Es una enfermedad relativamente moderna que afecta 
profundamente todos los aspectos de la vida de las personas 
que la padecen, no obstante frente a las escasas opciones 
que ofrece la medicina alopática actualmente, éstos pueden 
optar por tratamientos más naturales y menos agresivos que 
96 97eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
contribuirán de forma significativa en una mejora real en la 
vida de estas personas.
qué ofrece la nutrición ortomolecular
En primer lugar cabe decir que la nutrición ortomolecular 
hace especial hincapié en llevar a nuestras células a su estado 
óptimo de funcionamiento. A este camino se llega por medio 
de la consciente depuración de nuestro organismo de todas 
las toxinas que ha acumulado a lo largo de toda nuestra 
vida, (muchas veces está excesiva acumulación de toxinas 
es una de las causas de algunas enfermedades de carácter 
crónico e inflamatorio) para luego restablecer el orden en 
el organismo. Una vez nos hemos desecho de todas las 
impurezas, podemos empezar a trabajar sobre un terreno 
mejor preparado que responderá por tanto de forma mucho 
más eficaz a todo aquello a lo que lo sometamos. Es por tanto 
la nutrición ortomolecular, la ciencia que prepara este terreno 
y lo pone a tono para re-nutrirlo nuevamente llevándolo a 
un estado óptimo de funcionamiento y por lo tanto de salud, 
entre tantas otras cosas.
Las personas enfermas de fibromialgia tienen como 
consecuencia del consumo diario de fármacos un alto nivel 
de toxinas en sus organismos. Esto deriva en un bucle 
que además de seguir intoxicando el cuerpo, hará que la 
inflamación muchas veces vaya a peor por el mismo estado 
tóxico al que ha sido llevado. Pero como muchos no son 
conscientes de esto o no lo saben, siguen consumiendo estos 
fármacos que durante un corto período de tiempo merman el 
dolor, pero que a la larga no podrán remediarlo. Y continuarán 
por tanto ingiriendo estos medicamentos altamente tóxicos, 
acumulándolos en el organismo y aumentando notablemente 
el nivel de toxinas en el mismo que a su vez es causa de 
dolores crónicos, procesos inflamatorios y una notable 
disminución del correcto funcionamiento de nuestro cuerpo 
(otra de las consecuencias de esto, es que enfermaremos 
más, con mayor frecuencia y nos cuesta más tiempo volver a 
encontrar el equilibrio y curarnos).
Para los enfermos de fibromialgia este es el pan nuestro de 
‘‘Las personas enfermas de 
fibromialgia tienen como 
consecuencia del consumo diario 
de fármacos un alto nivel de 
toxinas en sus organismos.’’
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cada día. No es de extrañar que cada vez exista un número 
mayor de personas dispuestas a acudir a la consulta de 
naturópatas, nutricionistas naturistas u homeópatas en busca 
de soluciones algo más equilibradoras.
Los enfermos de fibromialgia presentan una escasa 
concentración de una hormona encargada de la percepción 
del dolor llamada “serotonina”. Esta hormona es fundamental 
para encontrar un alivio real a lo largo del tiempo en el 
tratamiento de la fibromialgia. Por ello como parte del 
tratamiento no deben faltar los precursores necesarios para 
su producción, como lo es el triptófano que encontraremos en 
alimentos como el pollo, carnes rojas, pescados, legumbres, 
chocolate negro sin azúcar, soja, cereales integrales, huevos, 
frutos secos y semillas. En suplementos el 5-HTP es el más 
utilizado para favorecer la producción de esta hormona. 
Cabe destacar que la exposición al sol es otro factor muy 
importante para cargar al organismo de serotonina, y el 
realizar ejercicios moderados como el yoga también es 
una gran opción para este fin, además obtendremos como 
beneficio extra una marcada disminución del dolor y un 
estado de relajación profundo y mejora en la concentración 
mental de nuestras tareas diarias. El aumento marcado de 
serotonina ayudará además a que desaparezcan estados 
depresivos promoviendo un mayor bienestar general conla 
consecuente reducción del dolor.
No deberían faltar por su efecto antiinflamatorio en la dieta 
de una persona con fibromialgia, complejos de omegas 
completos (3,6,9) ni tampoco suplementos de vitaminas 
B y C; revisar cada cierto tiempo el incorporar además 
complementos antioxidantes azufrados así como minerales 
como el zinc, cromo y magnesio y por supuesto realizar al 
menos dos depuraciones hepáticas profundas a lo largo del 
año con preparados herbales para este fin acompañadas por 
desintoxicación de metales pesados y una revisión del estado 
del intestino delgado para comprobar si la permeabilidad se 
encuentra afectada y corregir este problema, pues esto podría 
”La persona con fibromialgia debe ser 
tratada de forma integral, atendiendo 
adecuadamente a su alimentación y 
nutrición celular para poder brindarle 
una ayuda eficaz.”
provocar una incorrecta nutrición al paciente con fibromialgia 
permitiendo además el paso de otras moléculas tóxicas que 
agravarían a la larga su estado inflamatorio.
En cuanto a la dieta, deberán evitar todos aquellos alimentos 
hiper-tóxicos como son todo el trigo refinado, el azúcar blanco 
y todos los alimentos lácteos derivados de la leche de vaca, 
lo que incluye no ingerir ningún alimento fabricado con estos 
ingredientes o que lleven siquiera pequeñas cantidades 
de éstos. Las toxinas en la alimentación incluyen también: 
comidas preparadas, altas en grasas, y destivalizadas. 
Se deben incluir verduras y frutas frescas con alto poder 
antioxidante y depurativo, carnes de ave sin piel, huevos, 
frutos secos y semillas, pescados sobre todo azul, carnes 
rojas si grasa, leches vegetales o de cabra, algas con alto 
poder desintoxicante siempre que no se tenga alterado el 
tiroides, cereales integrales, miel, azúcar moreno o la estevia, 
infusiones de hierbas tanto depurativas como relajantes, 
chocolate negro, legumbres, aceite de oliva, reducir al máximo 
la sal, o de lo contrario utilizar sal de hierbas, marina o del 
Himalaya. Preferir siempre el consumo de harinas integrales, 
granos y gramíneas como la quinoa que aporta todos los 
aminoácidos esenciales que el organismo necesita.
En cualquier caso siempre recomendaré que una persona con 
fibromialgia acuda a la consulta de un profesional y se realice 
una analítica completa a fin de conocer el estado actual 
en el que se encuentra antes de comenzar con cualquier 
tratamiento. Mi recomendación es que además se revisen las 
posibles intolerancias alimentarias principalmente al gluten y 
a la lactosa.
La persona con fibromialgia debe ser tratada de forma 
integral, atendiendo adecuadamente a su alimentación y 
nutrición celular para poder brindarle una ayuda eficaz. Por 
otra parte ésta deberá poner de su parte para ser testigo de 
los buenos efectos que obtendrá si sigue al pie de la letra 
todas las recomendaciones de su profesional (nutricionista 
ortomolecular) de confianza y comprobar así cómo su estado 
mejora considerablemente y por tanto su calidad de vida 
también se verá influida por esta nueva respuesta a otras 
formas más sanas y naturales de tratar esta enfermedad.
Sofia Pencef
Nutricionista Ortomolecular
nutriconsult.wix.com/nutriandconsult
Madrid
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Lecturas
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