Anatomia da Dança

Anatomia da Dança

Jacqui greene Haas

Ano: 2011 | Editora: ManoleISBN 9788520447512
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Resumo

Poderoso, expressivo e inspirador! Agora você pode descobrir o que é preciso para se tornar um dançarino mais forte e elegante.Anatomia da Dança apresenta de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Aprenda a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Saiba como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, além de suas necessidades individuais.Os principais destaques deste livro incluem:• mais de 200 ilustrações coloridas;• 82 dos mais efetivos exercícios de dança, movimento e performance, sendo que cada um deles foi desenvolvido visando alcançar o alinhamento perfeito, o equilíbrio ideal, a respiração correta e ainda a prevenção de lesões;• figuras que capturam a dança em movimento enfocando os músculos trabalhados em cada um dos exercícios apresentados.Quer você esteja buscando melhorar sua performance, acrescentar novos movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão, Anatomia da Dança é seu parceiro ideal.
Anatomia da Dança

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