Anatomia do Basquete: Guia Ilustrado para Otimizar o Desempenho e Prevenir Lesões

Anatomia do Basquete: Guia Ilustrado para Otimizar o Desempenho e Prevenir Lesões

Brian Cole, Rob Panariello

Ano: 2017 | Editora: ManoleISBN 9788520454749
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Resumo

Anatomia do Basquete é composto por 88 dos melhores e mais eficazes exercícios, totalmente personalizados para essa modalidade esportiva e elaborados por prestigiados profissionais atuantes na NBA. Apresenta todas as informações essenciais para a máxima otimização de potência, força e agilidade no basquete.O leitor aprenderá como melhorar o desempenho por meio do aumento da força muscular e a aperfeiçoar a eficiência dos movimentos no jogo. Belas ilustrações coloridas demonstram como os músculos respondem a cada um dos exercícios.Com uma abordagem original e dinâmica, o leitor terá acesso não só aos detalhes anatômicos dos principais movimentos do basquete, como também a informações importantes sobre as lesões mais comuns, além de exercícios de prevenção e recuperação.Trata-se de uma obra imprescindível para jogadores – profissionais ou recreativos –, treinadores, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.