Guia para Avaliações do Condicionamento Físico

Guia para Avaliações do Condicionamento Físico

Todd (ed.) Miller

Ano: 2015 | Editora: ManoleISBN 9788520450000
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Resumo

Esta obra reúne as informações mais importantes obtidas das pesquisas conduzidas por renomados cientistas e profissionais especializados em avaliar e mensurar os componentes básicos do condicionamento físico. Desenvolvido pela National Strength and Conditioning Association (NSCA), organização líder mundial no assunto, o livro traz dados relevantes sobre testes de desempenho e análise de exames clínicos, abrangendo tópicos como metabolismo e taxa metabólica, força e resistência, velocidade, agilidade, mobilidade, equilíbrio e estabilidade. O leitor encontrará ainda informações sobre as aplicações profissionais de todos os testes, desde aqueles mais simples (como composição corporal e pressão arterial) aos mais complexos e específicos (como teste de limiar de lactato e potência aeróbia), capacitando-se para desenvolver e implantar seus próprios programas de testes e avaliações. Este guia contém: • Fundamentos da criação e realização de testes, da análise de dados, dos métodos de interpretação de resultados e da elaboração de conclusões; • Orientações sobre a implementação de dados coletados com foco na elaboração de programas de treinamento seguros e eficientes; • Avaliações com instruções passo a passo e protocolos aprovados pela NSCA; • Tabelas e gráficos que facilitam a compreensão do conteúdo; • Extensa bibliografia que oferece pontos de partida para um estudo mais detalhado do tema. Guia para Avaliações do Condicionamento Físico é uma referência imprescindível para treinadores, instrutores, atletas de todos os níveis, estudantes e profissionais de educação física e esporte.