Polimento e Maximização para um Ótimo Desempenho Físico

Polimento e Maximização para um Ótimo Desempenho Físico

Iñigo Mujika

Ano: 2012 | Editora: ManoleISBN 9788520444177
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Resumo

Polimento e Maximização para um Ótimo Desempenho Físico proporciona uma discussão aprofundada sobre a ciência, as estratégias e os modelos de programas para a fase de polimento, essencial no treinamento físico de atletas. Iñigo Mujika, um dos principais pesquisadores e especialistas no assunto, detalha os fatores que beneficiam ou prejudicam a maximização do desempenho. Essas informações permitirão a treinadores, atletas, professores e pesquisadores da área do esporte:• entender as bases científicas atuais do conhecimento sobre polimento e maximização;• elaborar planos específicos para o atleta e para o esporte;• estabelecer metas realistas de rendimento para competições;• evitar resultados negativos decorrentes de um programa deficiente de polimento.Esta obra pioneira apresenta os fundamentos, as características e as alterações fisiológicas e psicológicas associadas ao polimento, além de implicações sobre o rendimento, análise a partir de modelos matemáticos e aspectos singulares do polimento para esportes coletivos.Ao combinar pesquisas científicas atuais com exemplos práticos do dia a dia, todos os profissionais e estudantes interessados terão acesso a informações do mais alto nível e aprenderão a criar programas ideais de polimento para cada esporte, a fim de conquistar o máximo desempenho atlético.