Esforçado

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Formado em Educação Física, pós-graduado em Gestão Esportiva, pós-graduado em Psicomotricidade. Docente do Aprova Concursos, Docente do Curso Solução. Especialista em preparação física para candidatos de concursos públicos que exigem o TAF (teste de aptidão física).

Paulo Vicente

Nerd

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Humanas / Sociais

Brasil

Mais algumas dicas específicas para quem vai precisar escalar a corda em TAF (teste de aptidão física) para concursos policiais ou militares.

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Dicas Específicas para Escalada em Corda

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LIVE para o Curso Solução sobre dicas específicas para o TAF da PM PR. Então se você precisa realizar esta fase eliminatória, se liga nas dicas.

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Muitos candidatos tem dúvidas com relação a descida da corda após a escalada. A falta de técnica pode ocasionar machucados nas mãos e impedir por algum tempo que os candidatos treinem com regularidade.

Dicas para realizar a descida da corda após a escalada

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Treino de Base e Treino Específico TAF

Dicas e detalhes importantes para a execução do abdominal exigido no TAF da Polícia Civil do Estado do Paraná, conforme edital, pelo Personal Trainer Paulo Vicente

Abdominal - TAF Polícia Civil Paraná

Outros

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Escalada em Corda TAF Polícia Civil

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Dicas sobre Barra Fixa TAF

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Dicas Salto em Extensão TAF

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