treinamento esportivo

QUESTÃO 10

Dentro do processo de elaboração de um programa de treinamento físico, o volume é um dos principais elementos que devem ser manipulados, podendo ser expresso de diferentes formas como por exemplo, a quantidade de exercícios realizados durante determinada fase do treinamento.

PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

Com base no texto acima e nos estudos da disciplina, analise as asserções abaixo:

I – Dentro do programa de treinamento físico, por exemplo, o número de repetições do exercício, a distância percorrida pelo atleta, podem ser considerados volumes de exercício.

PORQUE

II – De modo geral, o volume do treinamento expressa a quantidade de trabalho (esforço) realizado pelo atleta.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

Alternativas

Alternativa 1:

As asserções I e II são proposições falsas.

Alternativa 2:

A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

Alternativa 3:

A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

Alternativa 4:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a I é uma justificativa correta da II.

Alternativa 5:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a I não é uma justificativa correta da II.