Como a EPOC pode auxiliar no emagrecimento?

De modo sucinto, o EPOC proporcionará uma condição de manter o gasto metabólico elevado mesmo após horas do término do treinamento executado. Isso ocorre devido ao metabolismo do organismo buscar a homeostase, uma vez que ao termino do treinamentos o organismo necessita de um período de tempo para reestabelecer suas funções sistêmicos normais, de modo que o excesso de oxigênio e outras substâncias faze com que o organismo mantenha um elevado consumo de oxigênio.

De acordo com o profissional, para os que objetivam a queima de gordura, o EPOC é um importante aliado. Tudo isso graças ao gasto calórico intenso e prolongado quando reunimos o efeito à atividade física, trazendo o emagrecimento, resultado esperado pela maioria dos praticantes.