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Um exercício onde usaremos um mono articular de inferiores??


5 resposta(s)

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Marcus Vinícius

Há mais de um mês

Cadeira extensora
Cadeira extensora
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leandro pacheco

Há mais de um mês


Como o nome já deixa claro, os exercícios monoarticulares trabalham isoladamente, com o movimento de apenas uma articulação, diferente dos multiarticulares. São exercícios específicos para um grupo muscular e tem trabalho efetivo apenas neste grupo.

Essa pergunta já foi respondida!