O que significa RPD?

RPD (Registro de Pensamentos Disfuncionais) é uma técnica da terapia cognitivo-comportamental que tem o objetivo da fazer com que o cliente saiba identificar e analisar, de forma consciente, os seus pensamentos, emoções e comportamentos conflituosos, levando o indivíduo a pensar em respostas adaptativas em relação as suas cognições negativas, para que, assim, se torne seu próprio terapeuta, conseguindo lidar com seus conflitos.

O RPD (Registro dos Pensamentos Disfuncionais) é uma técnica da terapia cognitivo-comportamental que tem o objetivo de fazer com que o cliente saiba identificar e analisar, de forma consciente, os seus pensamentos, emoções e comportamentos conflituosos, levando o indivíduo a pensar em respostas adaptativas em relação às suas cognições negativas, para que, assim, se torne seu próprio terapeuta, conseguindo lidar com seus conflitos.

O Registro de Pensamentos Disfuncionais (RPD) é um exercício utilizado pela Terapia Cognitivo-Comportamental que nos possibilita controlar melhor os sentimentos colocados acima, resolver conflitos, contestar pensamentos negativos e alterar comportamentos improdutivos.