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Quais os benefícios da educação física na terceira idade?


14 resposta(s)

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Pamella Katryne

Há mais de um mês

ajuda ter uma vida saudável, onde o idoso poderá ter mais longevidade e disposição para realizar alguns habitos

ajuda ter uma vida saudável, onde o idoso poderá ter mais longevidade e disposição para realizar alguns habitos

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Jane Ely Castro

Há mais de um mês

Retarda o processo de perda de massa magra. Preserva a mobilidade e flexibilidade do idoso tendo em vista que há perdas significativas com o passar dos anos. O treinamento resistindo é ideal para o idoso pois oferece força e autonomia motora, evita futuras quedas, pois idosos sofrem muito com desequilíbrio pelo efeito fisiológico que acontece quando envelhecemos.

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