Quais são os alongamentos e abdominais que podem passar para alunos que tem hérnia de disco e escoliose juntos?
💡 1 Resposta
Mago Pulse
Na verdade a prescrição de abdominal convencional não é aconselhável, pois há compressão discal, o que se prescreve para não prejudicar os discos vertebrais , são exercícios de core sem flexão e hiperextensão do coluna vertebral.
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