O que é sono REM e sono não-REM? Quais os estágios ocorrem durante o sono não-REM?

Sono sem movimento rápido dos olhos, ou sono não REM, é o estágio do sono em que não ocorrem os movimentos rápidos dos olhos. Ao contrário de sono REM, há geralmente pouco ou nenhum movimento dos olhos durante este estágio. O sonho é raro durante o sono NREM, e os músculos não estão paralisados ​​como no sono REM. Uma das quatro fases do sono é o REM; as outras três são não-REM dividido em N1, N2 e N3.

Durante o sono ocorrem dois estados distintos: o sono menos ativo (sono não REM), e o sono ativo com atividade cerebral mais rápida (sono REM). O sono não REM é subdividido em três estágios (N1, N2 e N3), segundo a progressão da sua profundidade, sendo o N3 o profundo, chamado de sono de ondas lentas, que revelam uma alta amplitude.