Sobre a autogestão emocional, assinale a alternativa correta:
- A auto-observação deve ser evitada na inteligência emocional, pois tendemos a distorcer nossa percepção sobre nós mesmos.
- Nossas crenças pessoais independem da nossa experiência pessoal, pois correspondem a uma realidade objetiva.
- Nossas crenças pessoais são imutáveis.
- Devemos analisar o tempo todo o que pensamos, como nos sentimos e como agimos.
- Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional.
💡 4 Respostas
Paula Dias
Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional.
A auto-observação é muito importante na inteligência emocional. Ainda que às vezes a gente tenda a distorcer nossa percepção, podemos aprender ao longo da experiência e também avaliando as consequências de nossos pensamentos, sentimentos ou comportamentos. Por isso também que nossas crenças nem sempre correspondem a uma realidade objetiva, pois elas refletem nossa experiência particular e a percepção que construímos sobre pessoas e as mais variadas situações. Na medida em que nos observamos e aprendemos, podemos questionar nossas crenças e investir em sua mudança, o que pode ser um processo desafiador, porém possível. Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional, mas é diferente de ficar se analisando o tempo todo.
Everton Barros
gostei
Cleidineia Maria Teixeira
5- Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional.
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