Ao prescrever um programa de atividade física para crianças é necessário acompanhar seu crescimento?
💡 6 Respostas
ana Beatriz
sim
Ivan Costa
sim
Treinador Abel Felipe Freitag
Cara, segue o baile!
Será que é verdade que a musculação na adolescência prejudica o crescimento? A resposta é: não!
O crescimento depende diretamente da informação genética, da nutrição do adolescente e de seus hormônios (Testosterona, Hormônio do Crescimento, Hormônios Tireóideos…).
Além disso, não há evidência alguma que relate qualquer parada no crescimento devido ao levantamento de pesos. Esse é apenas um mito popular.
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