Oq devo passar para uma aluna que vai começar musculação pela primeira vez? Como devo agir? ela tem apenas 13 anos Nunca fez nenhumtipo de exercício

É interessante aprimorar o gesto motor dela, buscando melhorar movimentos naturais do dia a dia como:

Agachar, levantar, puxar e empurrar.

Poucas séries, pouca ou nenhuma carga e bastante foco na técnica de movimento.