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Qual diferença entre treino aeróbico e anaeróbico?

💡 3 Respostas

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Renata Ribeiro

diferença entre eles é a fonte de energia utilizada. Enquanto os aeróbicos utilizam oxigênio, os anaeróbicos utilizam carboidratos. Eles podem ser combinados para o ganho de massa muscular, a perda de peso, o fortalecimento do sistema imunológico e melhora no metabolismo.

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Clara Carneiro

Aeróbico usa a via oxidativa e anaeróbio não.
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Fellipe Santos

os aeróbicos utilizam oxigênio, os anaeróbicos utilizam carboidratos
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