Pra que serve o BcAA?

O BCAA é um suplemento indicado para pessoas que não conseguem atingir a porção diária adequada de proteína e, portanto, precisam de complementação alimentar. Ele costuma ser utilizado por atletas devido à atuação direta nos músculos

O BCAA é um suplemento indicado para pessoas que não conseguem atingir a porção diária adequada de proteína e, portanto, precisam de complementação alimentar. Ele costuma ser utilizado por atletas devido à atuação direta nos músculos.

Antigamente era muito bonito: falava-se AA de cadeia ramificada e que o corpo não produz (Leucina, Isoleucina e Valina). Com o tempo, comprovou-se que a LEUCINA é que funciona, mas precisa ser ingerida com os demais (Isoleucina e Valina) para sua melhor obsorção.

Hoje? Comprovado que não auxilia no rendimento e, consequentemente, não auxulia na estética do praticante de exercício físico

Resumindo... não serve pra nada!!! Estratégias de Marketing para vender suplementos.