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O envelhecimento traz alterações como fraqueza muscular e diminuição de massa óssea, que podem levar a progressiva perda de autonomia e independência, requerendo cuidados preventivos. A indicação favorável a manutenção da saúde integral é:


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Na ausência de processos patológicos, inatividade física não interfere preservação da autonomia na velhice decorrente de alterações fisiológicas no sistema