What are the main macronutrients and micronutrients present in the body and necessary for a balanced diet? Macronutrients: calcium, phosphorus, po...
What are the main macronutrients and micronutrients present in the body and necessary for a balanced diet?
Macronutrients: calcium, phosphorus, potassium, chlorine, magnesium, sulfur, carbon, hydrogen, and oxygen
Micronutrients (trace elements): iron, zinc, copper, iodine, fluorine, chromium, selenium, cobalt, molybdenum, nickel, tin, and silicon
Macronutrients: calcium, phosphorus, potassium, chlorine, magnesium, sulfur, carbon, hydrogen, and oxygen
Micronutrients (trace elements): iron, zinc, copper, iodine, fluorine, chromium, selenium, cobalt, molybdenum, nickel, tin, and silicon
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Ed 
Os principais macronutrientes presentes no corpo e necessários para uma dieta equilibrada são: carboidratos, proteínas e lipídios. Os micronutrientes essenciais para uma dieta equilibrada são: cálcio, fósforo, potássio, cloro, magnésio, enxofre, ferro, zinco, cobre, iodo, flúor, cromo, selênio, cobalto, molibdênio, níquel, estanho e silício. É importante consumir uma variedade de alimentos para garantir a ingestão adequada de todos esses nutrientes.
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