A prática de exercícios é uma opção para controle ponderal de obesos. Assinale a alternativa que apresenta como exercício físico atua sobre essa co...

A prática de exercícios é uma opção para controle ponderal de obesos. Assinale a alternativa que apresenta como exercício físico atua sobre essa condição de forma correta:

O papel das atividades físicas na perda de massa corporal depende do quanto a dieta é restritiva.
Quando a ingestão calórica é muito severa, as reduções tendem a ser equivalentes em grupos que se exercitam ou não.
Quando a restrição é menor, a contribuição das atividades físicas parece ser sensivelmente maior, principalmente atividades de maior volume (frequência semanal).
Dietas muito restritivas podem gerar baixa aderência ao programa de emagrecimento, por isso, não são recomendáveis.
A teoria do set point explica reajustes do metabolismo em face à restrição calórica imposta pela dieta.
a) A intensidade deve preponderar sobre o volume para induzir o maior gasto calórico possível.
b) Dietas adequadas prescindem de complementação com atividades físicas.
c) Exercícios resistidos e aeróbios têm potencial equivalente de acarretar perda ponderal.
d) Exercícios aumentam a massa muscular e estimulam reajustes metabólicos de acordo com a teoria do set point.
e) Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas evitar dietas muito restritivas.