Um dos princípios que devem nortear o trabalho de um personal trainer é o princípio da interdependência volume intensidade. Esse princípio preconiz...
Um dos princípios que devem nortear o trabalho de um personal trainer é o princípio da interdependência volume intensidade. Esse princípio preconiza que
A) cada indivíduo responde de uma maneira ao estímulo que é dado.
B) enquanto mais treinado é o indivíduo, menor é sua treinabilidade.
C) na medida que se aumenta a intensidade do treinamento, é preciso que o volume seja diminuído.
D) quando o treinamento é interrompido as adaptações podem ser perdidas.
E) é preciso que os estímulos ocorram de forma sistematizada sempre aumentando a intensidade para que os resultados possam ocorrer de forma otimizada.
A) cada indivíduo responde de uma maneira ao estímulo que é dado.
B) enquanto mais treinado é o indivíduo, menor é sua treinabilidade.
C) na medida que se aumenta a intensidade do treinamento, é preciso que o volume seja diminuído.
D) quando o treinamento é interrompido as adaptações podem ser perdidas.
E) é preciso que os estímulos ocorram de forma sistematizada sempre aumentando a intensidade para que os resultados possam ocorrer de forma otimizada.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra E) é preciso que os estímulos ocorram de forma sistematizada sempre aumentando a intensidade para que os resultados possam ocorrer de forma otimizada. Esse princípio da interdependência volume intensidade preconiza que o aumento da intensidade do treinamento deve ser acompanhado por uma diminuição no volume, de forma a otimizar os resultados obtidos.
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