SALTO EM ALTURA E UMA MODALIDADE TÉCNICA E FORÇA, O ESTILO FLOP UTILOZADO NNO ALTO RENDIMENTO OU SEJAO SALTO REALIZADO DE COSTA PARA O SARRAFO É MU...

No salto em altura, o estilo flop, que é realizado de costas para o sarrafo, é mais comumente utilizado no alto rendimento. No entanto, para iniciantes e atletas das categorias menores, é recomendado começar com técnicas mais básicas e progressivamente introduzir o estilo flop à medida que desenvolvem habilidades e força necessárias. É importante fornecer treinamento adequado, incluindo exercícios de fortalecimento, técnicas de corrida e saltos iniciais, para preparar os iniciantes para o salto em altura. Além disso, é fundamental ter a supervisão de um treinador experiente para garantir a segurança e o progresso dos atletas.

A iniciação ao Salto em Altura, pode ser realizado com o salto tesoura. Ensinando aos poucos até chegar ao exercício mais complexo