Após os exercícios resistidos, muitas vezes o paciente pode ficar dolorido, essa dor pode iniciar de forma aguda ou tardia. Como podemos prevenir o...
Após os exercícios resistidos, muitas vezes o paciente pode ficar dolorido, essa dor pode iniciar de forma aguda ou tardia. Como podemos prevenir o surgimento da dor muscular relacionada ao exercício sem prejudicar a evolução do paciente?
Solicitando ao paciente que controle a postura e faça apneia nos momentos de necessidade de maior força muscular.
Realizando mobilização passiva contínua e aquecimento muscular.
Resposta correta: Realizando aquecimento e resfriamento muscular.
Reduzindo o número de repetições e aumentando o número de séries.
Realizando apenas exercícios ativos assistidos associados aos exercícios passivos.
Solicitando ao paciente que controle a postura e faça apneia nos momentos de necessidade de maior força muscular.
Realizando mobilização passiva contínua e aquecimento muscular.
Resposta correta: Realizando aquecimento e resfriamento muscular.
Reduzindo o número de repetições e aumentando o número de séries.
Realizando apenas exercícios ativos assistidos associados aos exercícios passivos.
💡 1 Resposta
Ed 
Para prevenir o surgimento da dor muscular relacionada ao exercício sem prejudicar a evolução do paciente, a resposta correta é realizar aquecimento e resfriamento muscular. Isso pode ser feito através de alongamentos e movimentos suaves antes e depois dos exercícios resistidos. Além disso, é importante garantir que o paciente esteja realizando os exercícios com a técnica correta e respeitando os limites do seu corpo.
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