As aulas de ginástica de academia podem ser planejadas a partir dos objetivos da sessão, dos exercícios da modalidade e do princípio da sobrecarga....

De acordo com o texto fornecido, as quatro partes que compõem uma aula de ginástica de academia são: 1. Aquecimento: É a primeira parte da aula, onde são realizados exercícios de baixa intensidade para preparar o corpo para a atividade física mais intensa que virá a seguir. 2. Parte principal: É a parte central da aula, onde são realizados os exercícios específicos da modalidade, levando em consideração os objetivos da sessão. 3. Parte de condicionamento físico: Nessa parte da aula, são realizados exercícios que visam melhorar a resistência cardiovascular, a força muscular e a flexibilidade. 4. Volta à calma: É a última parte da aula, onde são realizados exercícios de alongamento e relaxamento, com o objetivo de diminuir a frequência cardíaca e promover a recuperação muscular. Portanto, a alternativa correta seria a que apresenta essas quatro partes: aquecimento, parte principal, parte de condicionamento físico e volta à calma.