Exercícios com características diferentes induzem a diferentes respostas fisiológicas. Em relação aos tipos de exercício a serem realizados em indi...

Exercícios com características diferentes induzem a diferentes respostas fisiológicas. Em relação aos tipos de exercício a serem realizados em indivíduos com hipertensão arterial é correto afirmar que:


Exercícios aeróbios têm sido o mais frequentemente recomendados no tratamento da hipertensão arterial sendo contraindicados exercícios de flexibilidade e equilíbrio.
Indivíduos com quaisquer níveis pressóricos de repouso devem iniciar sessão de exercícios.
Treinamento de força tem sido cada vez mais utilizado, apesar dos seus efeitos mais modestos sobre a redução da pressão arterial quando comparados ao treinamento aeróbio.
Um programa de treinamento para indivíduos com hipertensão arterial sistêmica deve incluir exercícios aeróbios e treinamento de força, sem incluir exercícios de flexibilidade e de equilíbrio já que não trazem benefícios diretos sobre o controle da pressão arterial.
Treinamento de força é contraindicado na hipertensão arterial sistêmica por seu elevado risco de aumento da pressão arterial.