Questão 2/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o excerto de texto:

“[...] percebemos que a compreensão sobre a importância do estudo da biomecânica
aplicada à prática ainda não é uma realidade da grande maioria dos profissionais da
saúde.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 25.

Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática
no exercício físico sobre a aplicação prática da biomecânica no treinamento com
resistências, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0

A A prescrição do exercício físico deve desconsiderar as forças no corpo humano.

B As forças atuantes no corpo humano são apenas relevantes para o objetivo de hipertrofia.

C O benefício e os riscos podem ser determinados pela compreensão dessas forças.
Você assinalou essa alternativa (C)

Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Necessariamente, a prescrição de qualquer exercício físico está atrelada à aplicação de força ao corpo humano, independentemente do objetivo do aluno: ganho de força muscular,
propriocepção, flexibilidade, hipertrofia muscular etc., ou seja, a aplicação de forças é o estímulo fundamental para gerar essas adaptações no corpo. [...] Nesse quesito, encontra-se a aplicação prática da biomecânica no
treinamento com resistências: estudo, entendimento e aplicação adequada das forças no corpo humano, que permitirão ao profissional determinar o benefício e o risco dessas ações, considerando o objetivo do cliente e suas reais


necessidades” (livro-base, p. 24-25).

D Com base no estudo e aplicação da biomecânica, o objetivo do cliente torna-se irrelevante.

E A biomecânica é desvalorizada em razão da pouca aplicação de força no corpo.


A A prescrição do exercício físico deve desconsiderar as forças no corpo humano.
B As forças atuantes no corpo humano são apenas relevantes para o objetivo de hipertrofia.
C O benefício e os riscos podem ser determinados pela compreensão dessas forças.
D Com base no estudo e aplicação da biomecânica, o objetivo do cliente torna-se irrelevante.
E A biomecânica é desvalorizada em razão da pouca aplicação de força no corpo.