Chamado de hipertrofia muscular, o aumento do diâmetro do músculo para algumas pessoas é muito mais fácil e para outros é mais difícil, variando de...

Chamado de hipertrofia muscular, o aumento do diâmetro do músculo para algumas pessoas é muito mais fácil e para outros é mais difícil, variando de indivíduo para indivíduo. Alguns fatores como genética e a atividade principal que a pessoa pratica são responsáveis pelo aumento ou não da massa muscular. Durante o exercício físico, podemos ter dois tipos de sobrecargas aos músculos: uma tensional (exercício pesado com menos repetições) e uma metabólica (exercício leve com mais repetições).

O tecido muscular e a célula muscular estimulada durante o exercício físico são respectivamente:


Tecido estriado esquelético e miofibrila.