De acordo com a periodização do treinamento, verifica-se que um dos ciclos se caracteriza como um ciclo médio, tem normalmente uma duração de duas ...

De acordo com a periodização do treinamento, verifica-se que um dos ciclos se caracteriza como um ciclo médio, tem normalmente uma duração de duas a sete semanas. Estes ciclos devem ser projetados para ser blocos discretos de treinamento, ou seja, devem incorporar um período intensivo de treinamento e um período reduzido de recuperação e regeneração, para que os atletas possam suportar as novas cargas. Diante disso, assinale a alternativa correspondente a este ciclo.


A) Mesociclo de treinamento.
B) Microciclo de treinamento.
C) Macrociclo de treinamento.
D) Unidade de treinamento.
E) Sessão de treinamento.