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O treinamento de força deve ser diferente entre os públicos, visando sempre os seus objetivos e benefícios, bem como respeitando a individualidade,...

O treinamento de força deve ser diferente entre os públicos, visando sempre os seus objetivos e benefícios, bem como respeitando a individualidade, o gênero, a idade e o foco de cada um(a). Dessa forma, o treinamento não pode ser aplicado de forma uniforme para os diversos grupos, tais como atletas, adultos, adolescentes, amadores e público em geral. Com base no excerto apresentado acima, avalie as afirmações a seguir. I. No treinamento de força para iniciantes, as sessões devem ser prescritas de acordo com o condicionamento físico do(a) aluno(a). II. Para uma boa prescrição do treinamento de força para iniciantes, é indicado que, primeiro, seja feita uma avaliação minuciosa sobre o nível de condicionamento em que o(a) aluno(a) se encontra. III. A avaliação inicial é feita para compreender as condições iniciais do(a) aluno(a), bem como para seguir o plano de treinamento, não havendo a necessidade de se repetir tal análise. IV. O programa de treinamento para ganho de força em iniciantes deverá ser prescrito de acordo com a individualidade biológica de cada um(a), assim como este deve prezar pelo aumento do desempenho de forma rápida e intensa. É correto o que se afirma em:

💡 3 Respostas

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Bruno Gomes

I e II.

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As afirmações corretas são: I e II. Justificativa: O treinamento de força deve ser prescrito de acordo com a individualidade biológica de cada um, respeitando o nível de condicionamento físico do aluno. Portanto, a afirmação I está correta, pois as sessões devem ser prescritas de acordo com o condicionamento físico do aluno. A afirmação II também está correta, pois é indicado que seja feita uma avaliação minuciosa sobre o nível de condicionamento em que o aluno se encontra para uma boa prescrição do treinamento de força. Já a afirmação III está incorreta, pois a avaliação inicial deve ser repetida periodicamente para acompanhar a evolução do aluno e ajustar o plano de treinamento. A afirmação IV também está incorreta, pois o programa de treinamento para ganho de força em iniciantes deve ser prescrito de forma gradual e progressiva, respeitando a individualidade biológica de cada um e evitando lesões.

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IMPERIO GYM

I e II.

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