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A imagem apresenta o exercício sendo executado em um aparelho que possui algumas variações em relação ao ângulo e as cargas utilizadas. Esse aparel...

A imagem apresenta o exercício sendo executado em um aparelho que possui algumas variações em relação ao ângulo e as cargas utilizadas. Esse aparelho/exercício oportuniza ao aluno um treino eficiente, pois sua realização permite recrutar musculatura das pernas, coxas, glúteos, quadríceps, isquiotibiais e adutores. Com base nas informações, assinale a alternativa CORRETA que apresenta a nomenclatura desse equipamento/exercício:


A Leg Press.
B Agachamento.
C Cadeira Extensora.
D Afundo.

Essa pergunta também está no material:

Avaliação Final (Objetiva) - Individual
6 pág.

Atividades Físicas em Academia UniasselviUniasselvi

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é A) Leg Press. O Leg Press é um exercício realizado em um aparelho que permite o movimento de extensão das pernas, recrutando musculatura das pernas, coxas, glúteos, quadríceps, isquiotibiais e adutores. O Agachamento é um exercício realizado sem aparelhos, utilizando apenas o peso corporal ou pesos livres, que também trabalha esses grupos musculares. A Cadeira Extensora é um aparelho que trabalha especificamente os músculos extensores do joelho. O Afundo é um exercício que trabalha principalmente os músculos das pernas e glúteos.

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